5’ Face Yoga exercises | Face Yoga | Areti Kafantari

Подписаться 19 тыс.

Просмотров 69 тыс.

50% 1

Γεια σας!
Εδώ θα βρείτε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ασκήσεων Face Yoga για το πρόσωπο και τον λαιμό από την ειδικό στην Face Yoga, Αρετή Καφαντάρη!
Ακολουθήστε το πρόγραμμα αυτό και θα δείτε τα πρώτα αποτελέσματα στο πρόσωπο σας σε λιγότερο από ένα μήνα.
Μπορείτε να το συνδυάσετε και με άλλα video ανάλογα με τις ανάγκες του προσώπου σας. Δηλαδή ξεκινάτε με αυτό το video και μετά συνεχίζετε με ένα από τα παρακάτω:
- Πρόγραμμα 28 ημερών Face Yoga ανἀλογα με τις ανάγκες σας. Με καθημερινά video ασκήσεων, πρόγραμμα GuaSha και οδηγίες δακτυλοπιέσεων!
faceyogaforall...
- Ασκήσεις για τα μάτια - Βλεφαρόπτωση | Face exercises - eyes droplid
• Ασκήσεις για βλεφαρόπτ...
- Ασκήσεις για τα μάτια | Face Yoga exercises - eyes
• ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ...
- Ασκήσεις για τα μάγουλα | Face Yoga exercises - cheeks
• Ασκήσεις για τα μάγουλ...
- Ασκήσεις για το στόμα | Face Yoga exercises - mouth
• Ασκήσεις για το στόμα ...
- Ασκήσεις για το λαιμό | Face Yoga exercises - neck
• Ασκήσεις για Tech Neck...
- Ανατομία προσώπου | Face Yoga anatomy
• Η ανατομία του προσώπο...
Διαβάστε περισσότερα για την ομορφιά μας και ακολουθήστε με στα social media:
You tube ➜ / flowcenter
Facebook! ➜ / faceyogagreece
Instagram! ➜ / aretikafantari
Ευχαριστώ πολύ για την υποστήριξή σας!
😉Αρετή. #faceyogawitharetikafantari
Hello!
Here you will find a complete Face Yoga exercise program for the face and neck by the Face Yoga specialist, Areti Kafantari!
Follow this program and you will see the first results on your face in less than a month.
You can combine it with other videos depending on the needs of your face. That is, you start with this video and then continue with one of the following:
- Πρόγραμμα 28 ημερών Face Yoga ανἀλογα με τις ανάγκες σας. Με καθημερινά video ασκήσεων, πρόγραμμα GuaSha και οδηγίες δακτυλοπιέσεων!
faceyogaforall...
- Face exercises - eyes droplid
• Ασκήσεις για βλεφαρόπτ...
- Face Yoga exercises - eyes
• ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ...
- Face Yoga exercises - cheeks
• Ασκήσεις για τα μάγουλ...
- Face Yoga exercises - mouth
• Ασκήσεις για το στόμα ...
- Face Yoga exercises - neck
• Ασκήσεις για Tech Neck...
- Face Yoga anatomy
• Η ανατομία του προσώπο...
Read more about our beauty and follow me on social media:
You tube ➜ / flowcenter
Facebook! ➜ / faceyogagreece
Instagram! ➜ / aretikafantari
Thank you very much for your support!
Areti #faceyogawitharetikafantari

Опубликовано:

19 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 54

@ΜαιρηΤσουκαλα-ψ2χ 3 года назад

Υπέροχο το βίντεο... ευχαριστούμε πολύ για τις πολύτιμες ασκήσεις σας!!! Θα μας βοηθήσετε πολύ!!

@aspasianezi2541 4 года назад

Χαίρομαι που σε ανακάλυψα Αρετή! Είμαι 60πλας και δεν έχω κάνει καμία επέμβαση στο πρόσωπο μου ? Δεν θα μπω φυσικά στα γρανάζια αυτά .... Έχω ξεκινήσει ήδη τις ασκήσεις σου και αισθάνομαι πολύ χαρούμενη ,γιατί βλέπω διαφορά !!! Σ´ευχαριστώ πολύ για αυτό που μας προσφέρεις !!!😘❤️🦋

@FaceYogawithAretiKafantari 4 года назад

Aspasia Nezi Να συνεχισεις και θα δεις ακόμα περισσότερη διαφορά στην όψη του δέρματος και την ελαστικότητα του προσώπου σου! Εγώ ευχαριστώ 🙏

@celestiaam7997 5 лет назад

Πολύ ωραίες ασκησεις ελειπαν απο τα ελληνικά κανάλια, οργανωμενη δουλεια,μπράβο!

@FaceYogawithAretiKafantari 5 лет назад

celestia AM Σας ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου!

@mairiaravani 5 лет назад

Πολυ ωραιο το βρίσκω από σήμερα που σας βρήκα θα προσπαθήσω να κάνω τις ασκήσεις σας.ευχαριστω .

@FaceYogawithAretiKafantari 5 лет назад

Maria Aravani Πολύ χαίρομαι και περιμένω να μου πείτε για τα αποτελέσματα!!

@magdathessaloniki5277 5 лет назад

Πάρα πολύ Ωραίο βιντεάκι, μας βοηθάς πολύ!! Σ' ευχαριστούμε!!!

@FaceYogawithAretiKafantari 5 лет назад

Magda Thessaloniki Ευχαριστώ παρά πολύ!! 🙏

@ΜαριαΕλυτρον 3 года назад

Σας ευχαριστώ! Θα μπορούσα να σας στείλω προσωπικό μνμ να σας ρωτήσω κάτι προσωπικό;

@roulatsoli186 5 месяцев назад

❤

@ΚΑΙΤΗΔΗΜΑ 4 года назад

Πολύ ωραίο βίντεο εξαιρετικό!

@FaceYogawithAretiKafantari 4 года назад

ΚΑΙΤΗ ΔΗΜΑ Σας ευχαριστώ πολύ!

@katerinavisvardi2288 3 года назад

ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ

@FaceYogawithAretiKafantari 3 года назад

Ευχαριστώ πολύ πολύ!

@Tulitakon 4 года назад

πολύ χρήσιμο, αρετή,ευχαριστούμε....θα το δοκιμάσω...πότε πρέπει να αλλάξουμε τις ασκήσεις; δεν υπάρχει πρόβλημα να κάνουμε το ίδιο πρόγραμμα για πολύ καιρό; και κάτι άλλο...τους μύες της μύτης δεν τους γυμνάζουμε;

@FaceYogawithAretiKafantari 4 года назад

Tulita Καλησπέρα!!! Οι ρινικοί γυμνάζονται με το κουταβάκι.. Οι ασκήσεις θα πρέπει να αλλάζουν γιατί οι μύες του προσώπου γυμνάζονται πολύ γρήγορα!

@jizbizpap 4 года назад

Για τις γραμμές της θλίψης δεξιά κι αριστερά από τα χείλη? Υπέροχα βίντεο!!! Ευχαριστώ.

@FaceYogawithAretiKafantari 4 года назад

Satin Age Ευχαριστώ!! Είναι το video για το στόμα!!

@chrysatsiaousi8310 2 года назад

Τέλειο το βίντεο όπως και εσύ Αρετή μου !!! Έχω τρεις απορίες : οι ασκήσεις γίνονται σε ξαπλωμένη θέση ; Γίνεται να κάνεις τα 3 δεκάρια χωρίς κενό (συνεχόμενα) ή δεν κάνει ; Να τις κάνω και πρωί και βράδυ ή θα γεμίσω ρυτίδες ; Χίλια ευχαριστώ!

@FaceYogawithAretiKafantari 2 года назад

Οι ασκήσειγίνονται σε καθιστή θέση μπροστά σε καθρέφτη! όχι να μην είναι συνεχόμενα τα σετ και οι εκτέλεση αργή και σταθερή! Μια φορά την ημέρα και σιγά σιγά μπορείς και περισσότερο αλλά να προσέχεις μην κάνεις ρυτίδες σε άλλα σημεία του προσώπου. Καλή επιτυχία και μπορείς να δεις στο site και έτοιμα ολοκληρωμένα προγράμματα www.faceyogaforall.gr

@chrysatsiaousi8310 2 года назад

Χίλια ευχαριστώ …

@reginalamaj7436 4 года назад

Καλημέρα!αυτό που μου αρέσει στο βίντεο είναι η απλότητα στον τρόπο που τα δείχνεις σε σχέση με άλλα βιντεάκια face yoga.Ειμαι 30 και απλά θέλω ν τόνωση την επιδερμίδα μου σαν πρόληψη, υπάρχει περίπτωση με αυτές τις ασκήσεις να κάνω ζημιά;

@FaceYogawithAretiKafantari 4 года назад

Regina Lamaj Ευχαριστώ πολύ πολύ!! Θα δείτε ένα πολύ ωραίο αποτέλεσμα χωρίς καμμία ζημιά!

@ΜαριαΕλυτρον 3 года назад

Σας ευχαριστώ για τα βίντεο σας. Ενδιαφέρομαι για το βιβλίο. Μπορείτε να μου πείτε πως μπορώ να το βρώ; Ευχαριστώ!

@FaceYogawithAretiKafantari 3 года назад

faceyogaforall.gr/face-yoga-for-all-e-book/

@ΜαριαΕλυτρον 3 года назад

@@FaceYogawithAretiKafantari Μπορώ .με κάποιο τρόπο να σας στείλω προσωπικό μνμ να σας ρωτήσω κάτι προσωπικό;

@FaceYogawithAretiKafantari 3 года назад

aretikafantari@me.com

@despinafrangou 2 года назад

πολύ ωραιο το βιντεο! δεν μπορω να καταφέρω την άσκηση με το χαμόγελο. χαμογελώ και με τους μυσ των ματιών. πως θα το καταφέρω? ευχαριστώ

@FaceYogawithAretiKafantari 2 года назад

Με εξάσκηση! αλλά θα πρέπει να δεις και τις ανάγκες του προσώπου σου..

@lemonisofia2061 4 года назад

Κανω 1 εβδομαδα τις ασκησεις αυτες καθε βραδυ. Μετα με ποναει λιγο το μετωπο μου. Ειναι φυσιολογικο ή κατι κανω λαθος?

@FaceYogawithAretiKafantari 4 года назад

lemoni sofia Καλημέρα! Δεν είναι φυσιολογικό.. μήπως βάζεις πολύ ένταση, δύναμη και προσπάθεια;; Οι ασκήσεις είναι πολύ απλές και δεν θέλουν καμμία πίεση! Πάντες πιο χαλαρά και μου λες!

@lemonisofia2061 4 года назад

@@FaceYogawithAretiKafantari Η αληθεια ειναι οτι πιεζω το μετωπο μου λιγο παραπανω για να φερω αντισταση. Θα το κανω πιο χαλαρα και θα σας πω. Ευχαριστώ πολύ!!!

@βουλακατραντζη 2 года назад

Πολυ ωραίο βιντεο την πρωτη ασκηση δεν τη καταλάβα με τα χερια στο μέτωπο μηπως πιεζουμε το μετωπο μας η κατι άλλο

@FaceYogawithAretiKafantari 2 года назад

Καλησπέρα! Όχι καθόλου δεν πιέζουμε το μέτωπο..

@angelikistasinou5975 3 года назад

Καλημέρα!!! Πολύ ενδιαφέρον. Είμαι 74. Με ενδιαφέρουν όλες οι ασκήσεις που με αφορούν ( μάτια , πιγούνι, μάγουλα χαμόγελα κτλ)

@katpsar7725 3 года назад

Καλησπέρα!Κατ αρχας ευχαριστω για οτι μας προσφερεις.Ειμαι 54 ετων και παντα προσπαθω με φυσικες μεθοδους (διατροφη,μασαζ,ασκησεις)να πετυχω το καλυτερο.Ειμαι πολυ ευχαριστημενη απο τα αποτελεσματα που εχω θα ηθελα μονο να σε ρωτησω,ποιος ειναι ο καλυτερος τροπος να καθυστερησω οσο γινεται την χαλαρωση του οβαλ και το μυωδες πλατυσμα.Για το οβαλ γνωριζω τις ασκησεις οχι ομως και πως-ποτε να τις εναλλασω,,και για το μυωδες πλατυσμα ειδα μια Γιαπωνεζα face yoga expert να λεει πως οι ασκησεις τεντωματος(π.χ.φιλιά στον ουρανο) προσφερει τα μεγιστα στις ρυτιδες του λαιμου οχι ομως και στο μυωδες πλατυσμα.Γι αυτο δινει μονο μια ασκηση.Ζητω συγγνωμη για το τοσο μεγαλο μηνυμα μα δεν ειχα αλλο τροπο να σου εξηγησω.Θα μου δωσεις μεγαλη χαρα αν μπεις στον κοπο να μου απαντησεις.Σ ευχαριστω!

@FaceYogawithAretiKafantari 3 года назад

Καλησπέρα σας. Κάθε πρόσωπο είναι διαφορετικό και με διαφορετικές ανάγκες.. επίσης ο πλατύσμα στις περισσότερες περιπτώσεις θέλει διάταση και όχι ενδυνάμωση. όποτε θέλετε μπορείτε να συμμετέχετε σε μαθήματα μου για να δείτε τις διαφορές των ασκήσεων αλλά και την εκτέλεση τους.

@katpsar7725 3 года назад

@@FaceYogawithAretiKafantari Ευχαριστω για την αμεση απαντηση σας.Πως ομως να συμμετασχω χωρις καθολου ελευθερο χρονο;Υπαρχει καποιο βιβλιο ή κατι αντιστοιχο που θα μπορουσε να με κατευθυνει σωστα;

@paraskeuhvasilopoulou8084 Год назад

Καλησπέρα σας έχω ξαναρωτησει βέβαια κάποια πράγματα επειδή δεν μπορώ να κάνω τα έτοιμα προγράμματα μπορώ να κάνω αυτό το πρόγραμμα??? Είμαι 32 η θα κάνω ζημιά στο πρόσωπο??

@FaceYogawithAretiKafantari Год назад

Και βέβαια μπορείτε.

@paraskeuhvasilopoulou8084 Год назад

Μπορώ δηλαδή να δουλεύω κάθε βδομάδα και διαφορετική ομάδα??? Όταν τελειώσω αυτό το πρόγραμμα μπορώ να κάνω αλλά προγράμματα που δείχνετε στο you tube???