#胰岛素 #减肥 #低碳饮食
要想成功减肥并且不反弹，控制胰岛素水平是重中之重。胰岛素是身体中控制脂肪储存的荷尔蒙，对于我们保持健康至关重要！5种方法帮你长期稳定地降低胰岛素水平，还有助于预防胰岛素抵抗哦！
01:57 胰岛素才是重点！
04:56 降低胰岛素的5个方法
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7 сен 2024
