깊은 잠으로 안내하는 수면명상입니다. 앞부분 수면유도 명상 가이드와 7시간 숙면을 위한 수면음악으로 구성되어 있어요. 누웠는데 뒤척거리며 잠이 안올때, 불면증으로 힘든 밤에 속는셈 치고 잠시만 들어보세요. 눈 뜨면 다음날 아침일거예요 :) #수면명상 #수면유도음악 #7시간수면
에일린님 요가영상 항상 티비로 켜두고 할머니랑 같이 했었는데 최근에 할머니와 떨어져 살게 되어 영상을 한참 안봤었는데 요즘 마음이 무거워서 생각나 들어와 보았습니다 할머니가 생각나서 좀 울컥하네요 ㅎㅎ 항상 힘들 때 에일린님 영상이 생각나더라고요 제가 힘들때마다 찾아왔었는데 항상 주위사람들 보다도 큰 위로가 되었거든요 항상 에일린님 덕분에 신체적 건강 뿐 아니라 심적으로도 건강하게 많은 도움을 받고 있는것같아 너무 감사할따름입니다 오래오래 영상 찍어주세요💗진심으로 감사하고 사랑합니다
불안과 우울함으로 수면장애가 와서 잠이 들고자 유튜브를 검색하던 중 우연히 에일린님 1시간 분량의 영상을 접하여 잠들때마다 틀어놓고 마음의 불안함과 우울함 긴장감들을 이겨내려고 노력중인 사람입니다! 7시간 짜리 긴 영상도 올라와서 바로 즐겨찾기 해놓고 극복중이며~ 그러다 보니 에일린님의 아침 명상 영상도 찾아보며 하루하루 행복한 나를 만들기 위해 노력하다 보니 상태가 많이 호전되었습니다. 정말 감사드립니다!
매일 잠 자기 전에만 오는데 꼭... 꼭 쉬는 날 다른 요가영상도 해보는게 목표입니다! 무기력한 하루하루를 보내고 있어서 쉬는날도 천장만 보고 쉬고 있는데... (누군가들은 보면서 한심하다고 하겠죠.. ㅜㅜ) 에일린님 목소리 들으면 불안했던 마음이 편해집니다 잘 자게 해주셔서 늘 감사해요! :) 이젠 제가 저를 좀 챙겨보려구요... 감사합니다
언니..요즘.언니영상 눈으로만 보고..하지못한지 꽤되어가요..사실 눈으로도 볼시간도 없네요. 집안사정으로 간병인 생활을 하고 있거든요. 몸도마음도 지치고.저도 몸이 안좋은데 다른 누군가를 보살핀다는게...티안내고하려니..정신적으로버거운 시간을 보내고있어요. 간병..정말..아무나하는게..아니예요.. 무쪼록..힘든시간이 빨리 지나가고.정상적인 저의 생활로 돌아올수 있길.. 매번 찾아오지못해도 항상 응원하고 바라고 있다는거 아시죠? 이렇게 잠시 짬내서 안부전하고 가요..
어쩐지 요즘 잘 안오시는 것 같아서 많이 바쁘신가보다 했어요. 경이님의 몸도 좋지 않은 상황인데, 누군가를 돌봐야 한다는게 정신적으로, 육체적으로 참 많이 힘들 것 같아요. 그 힘든일을 지금 경이님이 하고 계시다니 정말 대단하고 멋지고 한편으로는 얼마나 힘드실까.. 라는 생각이 듭니다. 저는 경이님이 응원하신다는거 다 알고 있으니 하루에 오분만이라도 경이님을 위한 시간을 꼭 가져주세요. 다 좋아질거예요 🙏🏻
