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5 Übungen für ein besseres Gleichgewicht auf dem SUP-Board | SUP Anfänger Tipps 

FRISCHLUFT
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8 сен 2024

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Комментарии : 116   
@peterpartusch1761
@peterpartusch1761 Год назад
So nett erklärt. Ich schaue und lerne gerne von Euch Beiden. Vielen Dank für die tollen Videos!
@Schlaumeierakademie
@Schlaumeierakademie 19 дней назад
Danke für eure guten Tipps. Ich habe erst vor einem Monat begonnen und habe von Anfang an eure Videos geschaut. Unlängst musste ich rasch bremsen, da ich sonst mit einem E-Boot kollidiert wäre. Da war euer Video, wie man schnell bremst sehr hilfreich. LG und weiter so
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 17 дней назад
Dankeschön und Liebe Grüße zurück
@georgivelev77
@georgivelev77 4 года назад
Danke für die tolle Übungen! Diese werde ich in zwei Wochen gerne ausprobieren. Übrigens ist eure Aussprache sehr klar, was ich als Deutschlernender besonders schätze!
@saninekreft8455
@saninekreft8455 Год назад
Ich bin auch Anfänger aber durch Eure Videos lernt man schnell und man wird sicherer vielen DANK 😊
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie Год назад
Das freut uns sehr!
@DiegoTheWolf
@DiegoTheWolf 2 года назад
Das "Rückwärtsschauen" ist für mich bei jeder Balance Sportart die Übung, die ich von Anfang an jedem empfehlen kann. Erst im Stand, dann in der Bewegung. Ob auf dem Fahrrad, Einrad, SUP oder beim Kiten. Der Mensch vertraut bei Gleichgewicht doch zu sehr seinen Augen. Und beim Einbeinstand fand ich es interessant herauszufinden, wie weit von der Mitte entfernt ich stehen kann, bevor sich das Board drehen will. (das ist auf den AnfängerSUPs sehr weit). Das gibt einen das Gefühl für den Bewegungsradius. Danke für die Tipps!
@Iris-yp8mw
@Iris-yp8mw 2 года назад
Ein Abo und ein Algorythmusblümchen! Vielen Dank für die guten Tipps 🌸
@herrenwelt
@herrenwelt 3 года назад
Solche Übungen stehen auch ganz oben auf meiner persönlichen todo-Liste. Danke für die Anregungen.
@manuelabordbarkhou6708
@manuelabordbarkhou6708 4 года назад
Sehr deutlich erklärt. Tolle Übungen. Dankeschön
@rosamund515
@rosamund515 4 года назад
Ich lasse euch mal ein Abo da! Obwohl ich sonst sehr zögerlich mit Abos bin, muss ich sagen, ich finde euren Kanal einfach toll und auch sehr informativ. Besonders auch die Touren-Videos haben mir viel geholfen und mich auch inspiriert. Herzlichen Dank für Euren so passionierten Einsatz! Schon viel in den schweizer Seen unterwegs können die Übungen hier mir auch noch einiges beibringen!
@dany-vt9xy9jy6w
@dany-vt9xy9jy6w Год назад
Ihr seid ja goldig. Ich bin schon froh, wenn hier keine Wellen sind und ich einfach oben bleibe 😂
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie Год назад
😇
@sybercam
@sybercam 4 года назад
Das muss ich probieren, ihr seid klasse 👍
@makeitpossible5323
@makeitpossible5323 Год назад
Gestern das erste mal auf dem Brett gestanden… hat mega Spaß gemacht aber ich war noch gar nicht sicher im Stand. Werde nächstes mal ein paar Sachen davon ausprobieren 😊tolles Video!
@abdulvonundzurahman5338
@abdulvonundzurahman5338 4 года назад
Ich habe das Stand Up Paddlen für mich entdeckt und kann es kaum abwarten am Einsteigerkurs teilzunehmen. Bis dahin schaue ich mir eure Videos an und danach noch weiter. Vielen Dank für die Videos, man zieht viele nützliche Tipps und Informationen daraus 👍🏿
@jak137bima
@jak137bima 4 года назад
Du brauchst keinen Kurs dafür. Geh einfach aufs Wasser und probiere dich aus
@yvonneharmuth9297
@yvonneharmuth9297 Год назад
Kurs ist nicht notwendig eine Stunde üben und das kannst du
@hfisch65
@hfisch65 3 года назад
Super heute früh vorm Regen die erst zweite Fahrt diese Saison. Lanker See bei Preetz, da seit Ihr ja schon gewesen (das Video war Klasse). Ihr macht tolle Videos und nervt nicht mit irgendwas. Danke dafür und erst recht für die Hilfen und Tips.
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 3 года назад
Danke für dein Feedback 💙🤗
@peggyschneble4130
@peggyschneble4130 3 года назад
Prima Übungen, werde ich als Warm up machen, bevor ich lospaddle 😉
@kristinavo1342
@kristinavo1342 21 день назад
Super Dankeschön
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 20 дней назад
Bitte
@nicolajc
@nicolajc 4 года назад
super toll. hat mir sehr geholfen.
@thomasm.bettini7367
@thomasm.bettini7367 Год назад
Cool 👍. Daneben, quasi als Ergänzung, empfehle ich für daheim die Kreiselplatte (kostet ca. 25-30€). Damit trainiert man ungeachtet jedweder Sportart von der Zehenspitze bis rauf zum unteren Rücken, sowie das Gleichgewichtsgefühl (nutze ich wegen eines Mittelfussbruchs seit 85). Wegen Stand Sicherheit auf dem Board: ähnlich, wie beim Mopedfahren gilt wohl auch hier die Regel: wo Du hinschaust, dort fährst Du auch hin! Blickführung, so wurde mir das mal bei nem Surf Kurs 1981 (!) beigebracht, sei das A und O. Bloß nicht aufs Paddel oder Boardspitze den Blick fixieren. Ja, hört sich erst mal Strange an. War selbst letzte WE auf nem SUP (3 verschiedenen) nach über 30 Jahren gestanden. War wackelig für gute 10 Minuten, habe mich dessen erinnert, was mir vor langer Zeit vermittelt wurde, und es ging nach wenigen Augenblicken wieder richtig gut. Hab mir gerade ein Touringboard gekauft (spitze Nose, 350 x 81 cm), mit den breiten Boards (84-86 cm, runde Nose, 320 cm lang) kam ich nicht gut zu recht … 🤷‍♂️
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie Год назад
Genau so ist es. Super Tipp, der heute natürlich genauso gilt ;-) Viel Spaß weiterhin!
@claudejauernig1758
@claudejauernig1758 4 года назад
coole Tips 👏👏👏🤗 Werde ich auf jeden Fall probieren
@yvonneharmuth9297
@yvonneharmuth9297 Год назад
Danke für eure Videos. Haben mir super geholfen. Ein Tag üben.. und es ging
@Miriamcuca
@Miriamcuca 4 года назад
Tolle Übung werde auf jeden Fall probieren 😁
@siegfriedlanz8386
@siegfriedlanz8386 2 года назад
Ich habe angefangen zu sup und schon einges von euren videos gelernt danke macht weiter so
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 2 года назад
Vielen Dank
@joachimforg8082
@joachimforg8082 4 года назад
Sah leichter aus als es ist! Ich probiere es 😁
@nilshuber2330
@nilshuber2330 2 года назад
Danke euch 👍😉
@andreah.9502
@andreah.9502 2 года назад
Nach der ersten Übung mit Rückenschwimen schon wieder beendet🤣 aber wie heißt es so schön; Übung macht den Meister. Aber super erklärt❣️
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 2 года назад
Nicht aufgeben! 😉
@meerw5143
@meerw5143 3 года назад
Euer Video kommt goldrichtig. Fahre seit einem Jahr sehr häufig SUP, meist auf dem Main und das 'Alltagspaddeln' klappt schon fast automatisch. Eure Übungen inspirieren mich sehr, mehr 'Tricks' auszuprobieren und insgesamt beweglicher zu werden. Sobald das Hochwasser wieder etwas zurückgegangen ist, werde ich die Übungen auf dem Wasser umsetzen -und bestimmt oft baden gehen dabei! 😀
@ineshessler8121
@ineshessler8121 4 года назад
Tolle Übingen👌 Mal schauen wie oft ich im Wasser lande Vielen lieben Dank.
@antjehaberecht5068
@antjehaberecht5068 2 года назад
Also vielen Dank schon mal für das Video 👍🏻🙏🏻 die Übungen probiere ich garantiert aus. Danke.
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 2 года назад
Viel Erfolg!
@Darki1974
@Darki1974 4 года назад
Werde ich mal ausprobieren ‚ danke für die Tipps ‚sobald ich meinen muskelphaserriss auskoriert habe gehts wieder aufs Wasser 👍🏻😎
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 4 года назад
Dann Beine hoch und Gute Besserung😊🤙
@claudiareimann8637
@claudiareimann8637 4 года назад
Danke für die tollen Videos, ich werde das ein oder andere Definitiv probieren, aber mit dem auf einen Bein stehen, werde ich vorerst noch warten 😅 Macht bitte weiter so tolle Videos!
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 4 года назад
Probier es einfach aus! Jetzt ist es warm genug um auch mal baden zu gehen😜Vielen Dank! 😊
@claudiareimann8637
@claudiareimann8637 4 года назад
@@Frischluft.Familie okay, dann werde ich es morgen gleich mal versuchen und berichten, wie oft ich im Wasser lag *hehe
@thomastrynoga8686
@thomastrynoga8686 3 года назад
Mal wieder tolle Tipps, danke dafür 👍🏼
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 3 года назад
🤗
@JW-gy3me
@JW-gy3me Год назад
Uha, bin gespannt ob ich das schaffe. Aber auch mit 65 gilt Übung macht den Meister ;) coole Anregung und da ich kein Problem mit ins Wassere fallen habe macht es sicher auch spass. Bei der nächsten Gelegenheit wirg geübt. Danke für die Tipps.
@willkop333
@willkop333 4 года назад
Danke, genau sowas fehlt mir. Die ersten Übungen kann ich schaffen, aber 4 und 5 dann viiiiel später.
@nicapplepie3186
@nicapplepie3186 4 года назад
Super Übungen.. freue mich schon auf's üben :)
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 4 года назад
Berichte uns gerne mal wie es gelaufen ist!
@conrad7646
@conrad7646 3 года назад
War echt gut ! Danke. Gute Trockenübungen.
@s.k.7253
@s.k.7253 4 года назад
Uiiuii, ich seh mich schon vom Board kippen 😅
@oBsRVr666
@oBsRVr666 4 года назад
Aber da liegt doch auch der ganze Spaß daran. :D
@frankhoffer8374
@frankhoffer8374 4 года назад
Super erklärt, weiter so
@NobbyTandFriends
@NobbyTandFriends 3 года назад
Tolle Übungen, danke. Ich bin gespannt, wann ich es schaffe so zu wenden wie in Eurem Intro. Oder auf das Board springen und los ...
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 3 года назад
Einfach ein bisschen üben. Dann kommt das schneller als man denkt
@ingoreinhold9791
@ingoreinhold9791 4 года назад
Werde ich demnächst mal ausprobieren. Sind super Übungen echt klasse. Macht weiter so. Nur noch kurz eine Frage? Zeigt ihr auch nochmal ein Video über verschiedene Finnen. Von wegen des Einsatzgebiet und so. Würd mich freuen von euch zuhören.
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 4 года назад
Danke, das freut uns😊Das können wir gerne nochmal aufnehmen ☺️
@petervaegler8923
@petervaegler8923 5 месяцев назад
Schöne Anregung
@ChrisAndersenDK
@ChrisAndersenDK 2 года назад
Geniales Video... Möchte mich gern auf die nächste SUP-Saison vorbereiten... habt ihr auch Videos oder Übungen mit SUP-Gleichgewichtsübungen ohne SUP, also z.B. für Fitness-Center?
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 2 года назад
Hej, haben wir nicht... Aber da kannst du dich einfach auf ein Wackelkissen/Wackelbrett stellen und ein paar Übungen absolvieren😊
@JBey-ms2sj
@JBey-ms2sj 3 года назад
Das sieht ja einfach aus, das kann ich a… *platsch* 😇😇
@rocinantedonquichotte7817
@rocinantedonquichotte7817 4 года назад
Übung 6: Kopfstand auf dem SUP. Gutes Video! 🤙🏻
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 4 года назад
Na dann mal los😂
@norfolknonsense7578
@norfolknonsense7578 3 года назад
@@Frischluft.Familie gibts schon ;-) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tBUbydla6jg.html
@jannashundiversum
@jannashundiversum 4 года назад
Knapp 30 Sekunden Einbeinstand ✔️ check Wir haben letzten Sonntag einige eurer Challenges auf der Wakenitz in Lübeck getestet und hatten sehr viel Spaß dabei.
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 4 года назад
Richtig gut🤙
@kerstinwitthuhn8853
@kerstinwitthuhn8853 2 года назад
Bin noch im Anfängermodus und finde eure Tipps extrem hilfreich. Minuspunkt allerdings: bei der Auflistung eurer Ausrüstung eine drybag (evt. auch mehr? ) , die aus China geliefert wird. Finde ich nicht mehr zeitgemäß...
@corinnalieske8349
@corinnalieske8349 16 дней назад
Hallöchen, ich finde eure Videos super 😊, könntet ihr mal ein Video bei Wellengang machen? Liebe Grüße
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 15 дней назад
Wir wollen bald ein Video mit Tipps und Tricks für das Paddeln im Meer machen :-)
@lukasoberrauch5268
@lukasoberrauch5268 4 года назад
Könntet ihr bitte mal ein Video über das Hydro Force Oceana SUP machen? Hab gesehen dass es sich sehr gut verkauft und hätte gerne ein Feedback wie es sich denn so von der Qualität und Preisleistung her verhält. Tolle Videos übrigens
@phurioso26
@phurioso26 4 года назад
Da will ich gleich an den See
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 4 года назад
Na dann mal los😉🤙
@jennyschweighofer869
@jennyschweighofer869 4 года назад
Das wird bestimmt lustig beim ausprobieren!😜
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 4 года назад
Auf jeden Fall 😅
@TheNoobNamedJoe
@TheNoobNamedJoe 4 года назад
Wieder ein tolles und vor allem motivierende Video. Werde ich auf jedenfall mit einbauen. Eine Frage hätte ich noch an Stefan, welches Starboard Paddel benutzt Du und in welcher Ausführung und Paddelfläche.
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 4 года назад
Steffen bitteschön 😉 Verschiedene... Einmal ein Bolt L Enduro aus 2017 und ein Bolt M Carbon aus 2018
@AnitaBürger-e5d
@AnitaBürger-e5d 4 дня назад
👍
@matthiasstruck6642
@matthiasstruck6642 4 года назад
Danke für das Video. Das werde ich mal ausprobieren. Allerdings ist die Ostsee nicht so schön ruhig, wie euer Gewässer. Habt ihr vielleicht noch eine Idee, was man auf dem Trockenen üben könnte?
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 4 года назад
Vielleicht machen wir da auch mal ein Video zu... Ansonsten Badesachen anziehen und los geht's 😉💪
@you_skill0735
@you_skill0735 4 года назад
Super Videos ihr motiviert richtig ihr könnt ja mal auf Kommentare reagieren und neue sup Tour Videos würde ich auch gut finden
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 4 года назад
Machen wir. Wenn aber unter allen Videos immer wieder der gleiche Kommentar kommt antworten wir natürlich nicht 😉
@maus840
@maus840 3 года назад
Ich bleib exakt 5 Sekunden oben 😂😂😂
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 3 года назад
Üben üben üben 😉
@1brummeli
@1brummeli 4 года назад
Das probier ich aus! ....und, wie ist das Board aus dem Schwarzwald (Lite Venture)?
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 4 года назад
Das hat auf jeden Fall ein paar coole Features☺️🤙
@1brummeli
@1brummeli 4 года назад
SUP TV - Stand Up Paddling wann kommt der Test?
@a.r.278
@a.r.278 4 года назад
1
@elsayedshokry6414
@elsayedshokry6414 4 года назад
Ich glaube schwer
@stefanc.2423
@stefanc.2423 4 года назад
Ich „zittere“ zu Anfang jeweils auf dem Board. Meine Beine wollen alles mögliche ausgleichen und bringen damit selbst Unruhe in das Board. Wie werde ich das schneller los?
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 4 года назад
Üben und ein paar Mal ins Wasser springen, dann verlierst du die Angst!
@stefanc.2423
@stefanc.2423 4 года назад
... es ist keine Angst. Es ist dieses ausgleichen wollen.
@MarioMartelli
@MarioMartelli 4 года назад
Stefan C. Hatte ich auch. Habe mir dann stabilere Boards geliehen so dass das Board das Zittern kompensieren kann. Wenn es dann aber zu schlimm mit dem Zittern wurde, bin ich erst mal im Knien weitergefahren. Bei meinen letzten beiden Ausfahrten war das Zittern quasi weg. Evtl. sind das Muskeln sind, die die „Belastung“ so nicht kennen. Ich komme vom Radfahren, wo man eigentlich annehmen sollte das alle Beinmuskeln trainiert sind ...
@TheFool1976
@TheFool1976 2 года назад
hab jetzt erst angefangen mit sup paddeln und puhh dachte das ich zu blöd bin mein Gleichgewicht zuhalten Knie paddeln geht super aber beim standpaddeln zittern die Knie wie Esten Laub und das auch noch nach dem paddeln. Da bin ich ja froh zu lesen das es nicht nur mir so geht😅 Stefan und Franziska, danke für die Video, da hab ich noch viiieeell vor mir 😉😊
@pamelabuhler8523
@pamelabuhler8523 4 года назад
Liebes SUP Team, meine Familie und ich bekommen bald einen Hund (Eurasier). Könntet ihr uns raten was für ein Board geieignet wäre, um mit dem Hund paddlen zu können. Der Rüde wird ca. 60cm gross. Vielen Dank Pamela
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 4 года назад
Du solltest darauf achten, dass die Standfläche möglichst groß ist wie beim Wilddog von Stemax. LiteVenture hat auch an Dog Pad!
@user-zz4zy5oy9f
@user-zz4zy5oy9f 14 дней назад
Der See ist schön ruhig🤣 keine kleine Welle zum Ausgleich.
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 12 дней назад
Ja, da lässt sich das dann wunderbar machen
@MC-uk6ql
@MC-uk6ql 4 года назад
Hallo Stefan und Franziska, danke fürs Video! Ihr habt jetzt ein STX im Test. Könnt ihr bitte irgendwelche Meinung darüber sagen? Ich will gerne das Board kaufen aber darüber noch kein Test gibt. In eurem Video es sieht ziemlich weich aus. Ist es tatsächlich so? Vielen Dank!
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 4 года назад
Das neue STX 2020 ist genial 🙂 Das täuscht hier im Video. Allerdings ist das Paddel immer noch schlecht. Aber ansonsten sehr zu empfehlen 😁
@diegoponte722
@diegoponte722 2 года назад
Per quelli come che non vogliono pagare un istruttore i tuoi video sono l'unica possibilità di superare la fase del semplice equilibrio
@TheTiggerjiop
@TheTiggerjiop 4 года назад
wie bzw mit was habt ihr denn die gopro befestigt?
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 4 года назад
Bei dem hier verwendeten Board ist eine Halterung vormontiert: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-f0qa0yXD7H4.html Ansonsten machen wir das mit Klebe-Pads: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9Qvj0c1Mbgw.html
@you_skill0735
@you_skill0735 4 года назад
Geht auch ein Board Größe 10
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 4 года назад
Joa
@DoJustSomething
@DoJustSomething 4 года назад
Moin, Ich bin mir extrem unsicher welches Board ich kaufen soll. Wiege um die 105 Kilo und habe als Budget circa 450 Euro, jetzt sind mir das Aqua Marina Triton und Atlas ins Auge gesprungen. Könnt ihr eins davon empfehlen? Liebe Grüße
@DoJustSomething
@DoJustSomething 4 года назад
Oder vllt doch das. Itiwit x 100?
@philos9558
@philos9558 4 года назад
Mal ne Anregung ... - oder hat es schon das Thema gegeben? - ... Macht doch mal was für Anfänger wie mich, die nicht wissen, wie sie überhaupt erst mal in den Stand kommen. Kurz: Wie steht man auf? Habt Ihr Tipps, welche Übungen man machen kann?
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 4 года назад
Hey, dazu gibt es ganz viele Videos! Zum Beispiel "Tipps und Tricks für Anfänger".
@tubag313
@tubag313 Год назад
Ich kann schon an Land nicht auf einem Bein stehen 😅😅
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie Год назад
Oh, okay... da läuft dann aber was falsch
@christianwiesner4140
@christianwiesner4140 4 года назад
Also definitiv hat Franzi das bessere Gleichgewichtsgefühl 🙈😂
@Frischluft.Familie
@Frischluft.Familie 4 года назад
Als du? 😜🤣🤙😊
@christianwiesner4140
@christianwiesner4140 4 года назад
SUP TV - Stand Up Paddling das sowieso 😂 Aber eher von euch Beiden
@rolandtrautmann8
@rolandtrautmann8 Год назад
👍
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