Tipps gegen die Angst vorm REINFALLEN beim Stand Up Paddling | So paddelst du entspannter! SUP Tipps

Подписаться 51 тыс.

Просмотров 27 тыс.

50% 1

Die größte Angst beim Paddeln mit dem SUP-Board ist das Reinfallen ins Wasser. Bei vielen ist die Vorstellung mit dem kalten dunklen Wasser beim Stand-Up Paddling in Kontakt zu kommen das Schlimmste was passieren kann. Deshalb möchten wir euch in diesem Video ein paar Tipps mit an die Hand geben wie ihr entspannter auf dem Board unterwegs sein könnt und die Angst vorm Reinfallen etwas verlieren könnt. Unter anderem hilft es, wenn ihr das Zurückklettern auf das Board beherrscht oder einfach Übungen für mehr Gleichgewicht absolviert. Doch was hilft noch gegen das verkrampfte Paddeln und die Angst vorm Reinfallen? Wir haben für euch unsere acht Tipps zusammengefasst, die euch dabei helfen sollen!
Ihr habt mehr Tipps? Schreibt diese gerne in die Kommentare unter das Video.
Übungen für mehr Gleichgewicht
• 5 Übungen für ein bess...
UNSER SUP-Blog: www.sup.center/
SUP Kleidung / Merchandise: suptv.myspreadshop.de/
»Folge uns auch in den sozialen Netzwerken
✗Instagram: goo.gl/TVGC7U
✗Facebook: goo.gl/Uc6ljL
»Unsere SUP-Ausrüstung«
✗ProLimit Trockenanzug (Steffen)*: amzn.to/3nhtgCM
✗StandOut Trockenanzug (Fjord)*: standout-sport.com/products/f...
✗StandOut Trockenanzug (Gaia)*: standout-sport.com/collection...
✗Starboard Trockenanzug (Franzi)*: amzn.to/3k93sWB
✗Starboard Tiki-Tech Paddel (Franzi)*:amzn.to/3Aqnzrq
✗Naish Performance Paddel (Steffen)*: amzn.to/3xEFzMJ
✗Wasserdichte Neoprenschuhe (Ascan)*:amzn.to/2Nzc5uu
✗Neoprensocken*: amzn.to/2NxEFMJ
✗SUP-Hüftgurt (Quick-Release)*: amzn.to/3QNrjMH
✗Restube (Classic)*: amzn.to/2OGIn7D
✗SUP-Leash *: amzn.to/2GMl8Zz
✗Schwimmweste (Steffen): www.denk-outdoor.de/palm-fxr-...
✗Schwimmweste (Franzi): www.denk-outdoor.de/palm-peyt...
✗Dry Bag*: amzn.to/2DW86YE
✗Sportuhr Steffen (Fenix 5Plus)*: amzn.to/3CxcVkz
✗Sportuhr Franzi (Fenix 5S)*: amzn.to/2VE8Aek
✗SUP-Trolley Skimover: www.skimover.ch/
✗Klappfinne: www.inntalfins-sup.de/
✗Jackery Powerstation*: amzn.to/3N4KLFh
✗Solar-Panel (100W)*: amzn.to/3y0nc5H
»Unsere Kamera-Ausrüstung«
✗Hauptkamera*: amzn.to/3CBILfO
✗Mikrofon*: amzn.to/3C8DUUC
✗360 Grad-Kamera*: amzn.to/3C86pSp
✗Action-Kamera (Steffen)*: amzn.to/3CcgeOZ
✗Action-Kamera (Franzi)*: amzn.to/3CcgeOZ
✗Media-Mod (GoPro)*: amzn.to/3oOWLkA
✗Mikrofon (Touring)*: amzn.to/3yHcUby
✗Drohne*: amzn.to/2eunf40
✗Stativ*: amzn.to/37trTd9
✗Schnittprogramm*: amzn.to/3jEquGe
Musik*: www.epidemicsound.com/referra...
_
Die mit einem Stern (*) gekennzeichneten Links in der Videobeschreibung sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn ihr über diesen Link etwas kauft, erhalten wir eine geringe Provision, ohne das sich für euch der Preis erhöht oder ändert. Vielen Dank für die Unterstützung!

Спорт

Опубликовано:

19 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 70

@annegrettreseler2452 11 месяцев назад

Hallo, vielen lieben Dank für euer sehr gutes Video! Ich habe unter Verkrampfung ,teilweise Angst ins Wasser zu fallen gehabt. Ich bin oft nur in Ufernähe geblieben, mit dem Board vertraut gemacht, bin sicherer geworden. Auch dummen Kommentaren von andeten habe ich erlebt, nicht gerade aufmunternd, gute Tipps von euch hierzu. Ich werde weiterhin euere Vidoos mir anschauen. Bin übrigens 70 Jahre.

@Mike_6419 11 месяцев назад

In der Zwischenzeit falle ich nicht mehr ins Wasser. Es war nie die Angst vorm Reinfallen, eher der Ehrgeiz, nicht reinzufallen. Was die anderen denken ist mir eigentlich egal. Es hat jeder mal angefangen. 👍😃🙋🏻‍♂️

@philsimmons3911 11 месяцев назад

Zu Tipp Nr. 2: Bin selber nicht grade ein Fliegengewicht und ich hatte am Anfang auch so meine Probleme wieder auf das Board zu kommen. Mir hat es sehr geholfen, den Tragegriff zur Hilfe zu nehmen. Als Rechtshänder greife ich den griff mit der rechten Hand, und ziehe parallel zu meinem Beinschlag das Board unter meinen Körper. Dadurch habe ich meist direkt eine gute Bauchlage und kann mit einem zweiten Beinschlag mit dem Knie auf das Board steigen. Vielen Dank Franzi und Steffen für das wieder einmal sehr informative Video ☺☺

@BA-dd8hg 11 месяцев назад

Mein erster Versuch im Urlaub endete mit einer Schürfwunde am Schienbein,weil ich das Paddel nicht losgelassen habe. Aber von Tag zu Tag ging es Dank eurer Tips immer besser.

@biancaemrich1752 11 месяцев назад

Hatte auch immer Angst um meine Brille, hab mir mittlerweile ein gutes Brillenband mit Clip besorgt und da ich auch immer einen Hut aufhabe, hab ich auch da ein dünnes Band mit einem Clip dran, die ich beide dann an den Badeanzug oder die Schwimmweste clippen kann. Im dümmsten Fall hat man dann eben nur nen nassen Hut auf 😂 aber muss nicht allem hinterher tauchen

@Frischluft.Familie 11 месяцев назад

Sehr guter Tipp!

@karl-heinzmoller7707 11 месяцев назад

Also für mich ist das SUP noch ziemliches Neuland. Ich habe mir aber ganz schnell angewöhnt nach dem aufstellen sofort auf den Horizont zu schauen und nicht auf die Spitze des Boards. Das macht mich persönlich viel stabiler. Also üben üben üben. Vielen Dank für euren tollen Tips👏👏

@Frischluft.Familie 11 месяцев назад

Genau so ist es! :-) Weiter so!

@heikenicolai2116 11 месяцев назад

Oh ja, diesen Fehler mache ich auch noch, bis ich mich daran erinnere, dann geht's wieder mit dem nach vorne schauen.

@mf1823 9 месяцев назад

Sehr gut und ausführlich gemacht. ☺️

@geoFortune 11 месяцев назад

Für Minute 3 wundere ich mich ein wenig - hier hätte ich mir die Techniken gewünscht mit den man sich auf das Board bringen erleichtert - Variante 1: Seitlicher Aufstieg - Oberköper auf das Board bringen und anschließend mit kräftigen Froschbeinschlägen die Armarbeit unterstützen - Varinate 2 (falls Variante zwei Probleme macht): Board von hinten anschwimmen, Heck nach unten drücken und wieder mit kräftigen Beinschlägen auf das Board bringen -

@Frischluft.Familie 11 месяцев назад

Danke für das Feedback. Wäre aber für ein Tipps Video etwas zu viel. Ist ja so schon 10 Minuten… aber wir haben das Video mit den Techniken einmal verlinkt: Zurück aufs SUP-Board kommen | Zwei Techniken nach dem Reinfallen ins Wasser | SUP Grundlagen ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bBVuNNKOx6A.html

@monikarybak2705 11 месяцев назад

Danke fur die tolle Video! Bevor Kauf hab ich ein paar eure Videos geschaut und als ich HEUTE erste Mal auf Board gestanden habe,hatte ich immer eure tolle Tips im Kopf. Es hat soo viel geholfen. Vielen vielen DANK!!!! You‘re the beste TEAM! Thx❤

@Frischluft.Familie 11 месяцев назад

Das freut uns sehr!

@rolandtrautmann8 11 месяцев назад

Also ich hatte am Anfang auch Probleme, aufzusteigen. Ganz wichtig, möglich flach zum Bord (schwimmend) um nicht beim Entern die Beine unters Bord zu bringen, dann kippt das Bord schon beim Versuch sich hochzuziehen. Den Oberkörper über das Bord ziehen und mit Hilfe von Beinschlägen sich flach raufzuziehen.

@Frischluft.Familie 11 месяцев назад

Guter Hinweis womit es sicherlich noch einfacher klappt

@michaelmuller4746 11 месяцев назад

Mein erster Versuch aufzustehen endete mit einem Reinfaller und einer Verletzung. Auch ein aufblasbares SUP ist ziemlich hart. Instinktiv wollte ich ein Reinfallen verhindern und bin erst aufs Board und dann ins Wasser gefallen. Schürfwunde an der Hand.

@kayk8112 11 месяцев назад

Beim ersten Mal vor fast einem Jahr bin ich 5 mal reingefallen beim Basiskurs 😂😂 danach haben mich nur noch die Wellen auf der Weser gekillt 😅 besonders die von hinten....

@sven13kajasup 11 месяцев назад

Mit dem SUP bin ich noch nie gekentert. Wenn es mal komisch wird, einfach hinknien(Bootswellen z. B.) oder nach vorn auf das Board fallen lassen. Easy Money... ich trage immer meinen Hüftgurt mit Leash...mit Handytasche dran. bin mit 12.6x30 Touring iSUP eingestiegen und gleich bei der ersten Fahrt mal ne komplette 1 h drauf gestanden und durchgepaddelt. Epischer Muskelkater danach und das Thema Unsicherheit war eigentlich durchgespielt.

@EmoChylde 8 месяцев назад

Eine Schwimmweste halte ich auf unseren deutschen Seen und Flüssen (ausser Wildwasser) für übertrieben, wenn man schwimmen kann und ohne Problem wieder aufs Board gelangt. Am wichtigsten ist die Leash. Da brauche ich auch keine Resttube. Mit der leash habe ich meine Rettungsinsel (das Board) immer dabei. Ich drehe öfters die 14km Runde auf der Bevertalsperre, da herrschen ab und zu 50kmh Windböen. Danach bin ich platt, habe aber trotzdem genügend Kraft um mich immer wieder aufs Board zu ziehen. Ich falle eigentlich nur noch ins Wasser, wenn ich bei Wind parallel zu den Wellen fahre (aus Spass um meinen Gleichgewichtssinn zu trainieren), ich die Landschaft geneniesse und mich ein Welle dann doch mal unverhofft umklatscht. Ich werde erst zum Gearjunky, wenn es tatsächlich so kühl wird, das ich Gefahr laufen würde, mich zu unterkühlen. Ansonsten reicht mir eine Badeshorts, 50er Sonnencreme und die leash. Wenn es dann kühler wird wechsle ich auf kurze Shorts und ein Top von Enth Degree. Gegen kalte Füsse helfen dann Sommerboots von Atan. Wenn es so kalt ist, dass ich den Eisbrechervorsatz ans board schnallen muss, dann krame ich den Trockenanzug raus. Wenn Ihr die Möglichkeit zur Lagerung/Transport habt und Euer board nicht nur dazu benutzt um die schönsten Badestellen anzusteuern, wo man sonst schwerlich hinkommt und einfach mal richtig schnell dahingleiten wollt und das richtige SUPfeeling erleben wollt. Hardboard und einteiliges Carbonpaddel. Traumhaft 🤩.

@silbersturm4276 7 месяцев назад

Oh, ich bin aus Wassersportlerin quasi auf der Bevertalsperre groß geworden und würde grade auf so einer Talsperre immer eine Weste tragen. Habe schon öfter Menschen aus dem Wasser gezogen und die vielen DLRG Stationen sind auch nicht aus Spaß da. Der See wird teilweise sehr schnell tief und ist dann schlagartig viel kälter, das unterschätzen viele. Dazu kommt Grade im Sommer die Gefahr eines Kälteschocks dazu, die wird in der Regel völlig ausgeblendet. Dass der See regelmäßig Windböen mit >7bft hat, ist mir allerdings neu. Da muss sich in den letzten 5 Jahren kräftig was verändert haben 🤔 Trotzdem Grüße an die Heimat!

@sigridhesper4570 11 месяцев назад

Danke für das tolle Video. Teste ich gleich mal und schaue nach einer Weste. 😊

@Frischluft.Familie 11 месяцев назад

Ja, unbedingt!

@heikenicolai2116 11 месяцев назад

Vor 2 Wochen hab ich einen 2stündigen Kurs gemacht. Eure Videos hatte ich zT mir vorher schon angeschaut, das war wirklich schon beim Kurs eine sehr gute Hilfe und haben mich sehr motiviert. Danke❤! Inzwischen habe ich 3 Boards getestet und ich kann nur empfehlen, nicht die Katze im Sack zu kaufen und sich da auch nicht von "Testsiegern" irre machen zu lassen. Man schaut ja erst einmal nach etwas Preiswerterem, weil man nicht weiß, ob es nur ein "Strohfeuer" ist, und recherchiert sich durch das Netz. Das jetzt meinige Board ließ sich ähnlich gut fahren, steuern, drehen und lag ähnlich stabil im Wasser wie das sauteure Kurs-Board. Es hatte aber kein weiteres Epiquement dabei, nur Pumpe Leash und ein im Vergleich etwas leichteres Paddel. War auch kein ganz billiges, nur halt das Vorvorjahresmodell reduziert. Ein weiteres recht preiswertes, ein "Testsieger", war etwas breiter, rundere Nose, sehr schön stabil, aber ich kam nicht vorwärts mit meinen 65 kg, konnte kaum drehen, passte irgendwie nicht zu mir. Yoga will ich ja nicht drauf machen, sondern auch mal von hier nach da kommen. Und ein weiteres getestetes hatte Kanusitz, Doppelpaddel, Rucksack und wasserdichte Tasche fürs Board usw. alles dabei und dadurch ein scheinbar gutes Preis/Leistungsverhältnis, lag aber sehr instabil auf dem Wasser, war auch im aufgepumpten Zustand sehr leicht im Vergleich zu den anderen. Beim Kurs bin ich dreimal abgestiegen, einmal mit Kopfsprung über die Nose, weil ich nicht so zaghaft an die Sache rangegangen bin, ich denke, nur wenn man mal bisschen was probiert, lernt man das Board beherrschen und fällt eben auch mal rein. Egal wie es aussieht, irgendwie kommt man immer wieder drauf. Alleine oder bei Wind würde ich aber nie ohne Leash fahren, denn ich hab beim Kurs ganz schön hinterher schwimmen müssen! Es ist wie mit allen Sportarten, fahren fahren fahren, learning by doing. Ich stehe auch noch sehr wackelig drauf, wie die ersten Male auf Skiern.

@Frischluft.Familie 11 месяцев назад

Genau so ist es. Danke für deinen ausführlichen Bericht. Ausprobieren von unterschiedlichen Boards ist immer am besten vor dem Kauf :-) Alles richtig gemacht und schön weiter üben.

@peterc.5181 11 месяцев назад

Da ich körperlich nur mit einer Hand greifen kann, paddele ich nur im Sitzen. Dafür habe ich mir ein Doppelpaddel zugelegt mit einer Schlaufe ums Handgelenk. Klappt prima. Würde ich reinfallen, bliebe mir nur noch Nachhauseschwimmen, da ich nicht wieder aufs Board komme. Früher beim Windsurfen hatte ich eine ähnliche Technik verwendet, da war auch ein Wasserstart kein Problem. Aber auf diese Luftmatratze" heraufzukommen ist quasi einhändig schon eine bisher für mich unlösbare Herausforderung.

@foxlima 11 месяцев назад

2:45 auch mit Schwimmweste ist es schwieriger wieder aufs Board zu kommen habe ich das Gefühl, man bleibt leichter hängen. Also sollte man das auch üben.

@Frischluft.Familie 11 месяцев назад

Auf jeden Fall! Gerade damit sollte es geübt werden

@caseymiller3031 11 месяцев назад

Ich habe normalerweise keine Mühe, wieder aufs SUP zu kommen, wenn ich reinhüpfe. Aber momentan bin ich im 7. Monat schwanger und kämpfe mit dem Wiederraufkommen. 😅

@Frischluft.Familie 11 месяцев назад

Ist ja eine Ausnahmesituation ;-) Weiterhin eine gute Schwangerschaft :-)

@mountainlakehorizon 11 месяцев назад

Danke für Tipps👍 kann man mit dem SUP auch abnehmen?

@Frischluft.Familie 11 месяцев назад

Klar, ist doch Sport...

@michaelajaekel7485 Месяц назад

Ich MUSS mich immer reinfallen lassen, weil ich ein sehr gutes Gleichgewicht habe, dank Yogatraining😂 Allerdings sieht das wieder aufs Board kommen bei mir auch nicht sehr elegant aus 😂 Ich greife die Trageschlaufe und ziehe mich wie eine Robbe hoch, bis ich ein Bein hochschwingen und drauflegen kann. Dann drücke ich mich mit dem Bein hoch. Da sind Frauen eindeutig im Vorteil 😊 Muss aber das Bein auf der richtigen Seite sein sonst steht ihr verkehrt herum, ist mir auch schon passiert 😂😂 Also keine Angst vor der Blamage, kein Meister ist vom Himmel gefallen. Üben, üben, üben 😉

@heikenicolai2116 11 месяцев назад

Ich hab das Board mit der Leash an einem Steg fest gemacht bei 3 m Wassertiefe und hab mich zum Schwimmen ins Wasser gleiten lassen, und hab mich dann seitlich wieder drauf gezogen. Das war überhaupt kein Problem, weil der Steg (ohne Publikum drauf) ein wenig Sicherheit vermittelt hat. So konnte ich das gezielt üben, auf dem See habe ich aber auf bewusste Herausforderungen verzichtet.

@Frischluft.Familie 11 месяцев назад

Guter Tipp :-) Perfekt zum Üben

@DieLady 8 месяцев назад

Hallo, meine Familie will im nächsten Sommer mit den Standup Paddeln beginnen und ich würde gerne mitmachen, kann aber nicht schwimmen. Wird mir da eine Schwimmweste genug Schutz bieten?

@Frischluft.Familie 8 месяцев назад

Nein. Für Nichtschwimmer ist das eher nichts. Am besten noch schwimmen lernen und über den Winter einen Kurs machen

@DieLady 8 месяцев назад

Okay. Danke dir

@Bienchen955 11 месяцев назад

Ich hab ganz schnell die Angst verloren weil ich instand 3 mal beim Kurs runter geflogen bin 😅 . Aber muss sagen der Kurs hat sich wirklich gelohnt

@Frischluft.Familie 11 месяцев назад

Ein Kurs lohnt sich, gerade am Anfang immer

@stefanfleer6219 11 месяцев назад

welches sup Bord benutzt ihr in diesem Video ?

@Frischluft.Familie 11 месяцев назад

Fanatic Ray Air Pure 11'6 und 12'6"

@MsLisaMonsterken 11 месяцев назад

Danke für die tollen Tipps 😀. Ich habe ein aufblasbares SUP und schaffe es nicht, vom Wasser wieder aufzusteigen. Bei einem festen SUP hatte ich keine Probleme und kam recht fix wieder rauf. Das SUP ist auch für mein Gewicht ausgelegt. Habt ihr da vielleicht noch einen Tipp? Danke schonmal 🙋🏻‍♀️

@lelNoBro 11 месяцев назад

sup auf den richtigen druck aufgepumpt? normalerweise ist das dadurch sehr stabil

@sven13kajasup 11 месяцев назад

schon mal versucht von hinten aufzusteigen? nicht von der Seite.

@Frischluft.Familie 11 месяцев назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bBVuNNKOx6A.html

@ichselbst7909 11 месяцев назад

Ich habe letzten Sommer mit dem Suppen angefangen und bin bisher immer drauf geblieben. letztes Wochenende jedoch war es sehr windig,sodass mich das Board umgehauen hat.Auch das Board hat sich umgedreht,lag also auf dem Rücken,und ich bekam es durch den starken Wind nicht zurückgedreht. Wie kann man das am Besten Handhaben ? Bin Ü60 ;)

@Frischluft.Familie 11 месяцев назад

Wenn gar nichts mehr geht mit dem Board ans Ufer schwimmen. Wind kann echt tückisch sein...

@ichselbst7909 11 месяцев назад

@@Frischluft.Familie Ja danke, genau das hatte ich auch gemacht 😅

@batziii8745 10 месяцев назад

Ansonsten Profitipp: so anziehen, dass nässe egal ist. Mit Badehose oder Neo fällt oder springt oder übt sich alles viel sorgloser als mit Jeans.

@Frischluft.Familie 10 месяцев назад

Das ja sowieso :-D Das ist doch kein Profitipp ;-)

@mklengel 11 месяцев назад

Als Brillenträger falle ich natürlich nicht gerne ins Wasser. Zar keine Katastrophe aber doch hinderlich.

@foxlima 11 месяцев назад

meine Freundin hatte mal ihre Brille versenkt, seit dem habe ich ein Brillenband. Musst mal googeln, kostet wenig und bewahrt die Brille vorm absaufen :)

@DieTabbi 11 месяцев назад

Ich verkrampfe immer, weil ich noch immer nicht wieder aufs board zurück komme. Manatees gehören wohl nur ins Wasser grrr.

@lelNoBro 11 месяцев назад

vllt ist ja das sit down paddeln was für dich. mache ich auch lieber, man kommt auch schneller voran und es ist allgemein bequemer ;)

@sven13kajasup 11 месяцев назад

@@lelNoBro ich gebe Brief und Siegel, wenn man die Technik hat, ist man mit einem Touring SUP schneller als in dieser komischen Sitdownposition, die ja nur zum Chillen gemacht ist und nicht zum schnell paddeln.

@sven13kajasup 11 месяцев назад

schon mal verschucht von hinten auf das Board zu kommen nicht von der Seite?

@TheNightstalker80 11 месяцев назад

Welches Board hast du und wie groß bist du? Manchmal ist das Board zu breit bzw. die Arme zu kurz um sich ordentlich hochziehen zu können. Trägst du eine Schwimmweste? Die kann natürlich auch stören, ich bleib z.B. manchmal mit einet der Taschen bzw. deren Verschlüssen hängen …

@DieTabbi 11 месяцев назад

@@TheNightstalker80 ich bin 185cm bei 100kg 😢😢 also für eine Frau gross aber halt etwas zuviel kg mir fehlt die Technik stimmt. Von hinten dauert es da schaffe ich es , aber mir fehlt einfach ein wenig Kraft in den Armen Und ich paddel wo immer es geht im Stehen, sitze nur bei zuviel Wellen (für mich) oder wenn ich mal sitzen mag. Habe eine Gladiator 12T, Kurz die Kraft und Technik past noch nicht. Bin aber mit 10 Ausfahrten auch super neu.

@christopherneumann7079 11 месяцев назад

Weißt ihr was mir immer wieder auffällt es keiner Leash am Fuß es fällt mir jedes mal auf und ich verstehe das nicht 😭😭😭😭

@Frischluft.Familie 11 месяцев назад

Wir verstehen das auch nicht 🤷‍♂️

@bienethasler7560 11 месяцев назад

Das sind immer die Anfänger 😅wir die das können haben aber immer eine Lisch

@foxlima 11 месяцев назад

"Profis" fahren ohne Leash und ohne Schwimmweste gaaaaaanz weit raus. Freut die Rettungstaucher der Feuerwehr 😈

@DieserLukas 11 месяцев назад

Also bei 30 Grad bin ich froh, wenn ich mal ins Wasser falle xD

@Frischluft.Familie 11 месяцев назад

Geht irgendwie nicht allen so... Wir genießen an solchen Tagen auch gelegentlich mal die Abkühlung :-D

@markbeerell 11 месяцев назад

HEY SUPER VIDEO..und tolle Tips ..man könnte fast glauben, die Motivation zu diesem Video entstand durch ein paar Kommentare (unter anderem auch von mir) unter diesem Video ..ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bBVuNNKOx6A.html

@Frischluft.Familie 11 месяцев назад

Wir lesen natürlich ALLE Kommentare persönlich. Die Videoideen kommen immer mal wieder zwischendurch und natürlich fließen auch die Kommentare der Community mit ein. Ihr sollt ja auch mitgestalten können