W dzisiejszym odcinku przedstawiam wam 5 ćwiczeń plyometrycznych dla piłkarza. Są to ćwiczenia podstawowe na płotku, które co najważniejsze będą chronić was przed kontuzjami, ale także pozytywnie wpłyną na szybkość oraz moc! Ćwiczenia omawiał dla was Rafał, trener przygotowania motorycznego w Hes Football! Zapraszam do oglądania! :)
Instagram Hes Football ► / footballhes
Instagram Rafała ► / rafalsandulski
Wpadnij na moją:
🌐STRONE INTERNETOWĄ ► majerskialan.w...
Tutaj możesz zamówić plany treningowe/e-booki:
📲SKLEP ► majerskialan.w...
💯 Program Mistrzowskie Prowadzenie Piłki (Osiągnij niesamowitą kontrolę nad piłką) ► link.do/BPuLD
📩 W czy mogę Ci pomóc ? ► majermajer275@gmail.com
📸 INSTAGRAM ► / majer_1198
👔 FACEBOOK ► / majerjr23
👍Pamiętaj że jeżeli spodoba Ci się film, zostaw łapkę w górę! Dzięki temu będę wiedział, że chcecie więcej takich odcinków!👍
👊 KLIKNIJ SUBSKRYBUJ, BARDZO TO MOTYWUJE DO DALSZEGO NAGRYWANIA. CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO ZOSTAW DZWONEK🔔
/ @majerfootball
-
Music: Epidemic Sounds
15 сен 2024
