Тренування направлене на укріплення найдрібніших м'язів гомілкостопу. Воно потрібно для профілактики травм стопи, гомілки, а ще - зменшення навантаження на інші суглоби плюс підйом склепіння стопи
🔥 Тренування від ТОП 1 команди з триатлону у Європі.
Ми навчаємо бігати та плавати дорослих аматорів.
Наша спеціалізація - тренування саме аматорів та зміцнення їх здоров'я
Як вам тренування? Поділіться своїми враженнями у коментарях
Ставте лайк, підписуйтесь на канал та чекайте ще більше тренуваннь для БІГУНІВ та ТРИАТЛЕТІВ 🏃🏻♂️
Інстаграм команди: / team404.tri
Надсилай вогник у дірект та отримуй подарунковий сертифікат на 2 ТИЖНІ тренувань у команді 😍
9 авг 2023
