5 привычек на каждый день, которые изменят вашу жизнь

Подписаться 244 тыс.

Просмотров 70 тыс.

50% 1

Можно ли изменить жизнь, тратя на это буквально 10 минут в день? Спойлер: можно! Как сохранить баланс между здоровьем, красотой, успехом в своем деле и где взять мотивацию на это всё? Сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом на эту тему и рассказать, как 5 привычек качественно изменили мою жизнь к лучшему🥰
Наборы ТАКК - takk.ru/
Ещё можно найти на Озон - www.ozon.ru/seller/takk-42728..., Летуаль - fas.st/4lno2h?erid=LatgBxW1Y, или WB - www.wildberries.ru/seller/172674
Арахисовая паста WE ARE NUTS (сейчас скидка до -65% на все пасты на WB) - clck.ru/363hSL
Витамин D3 - fas.st/jsqER0?erid=25H8d7vbP8...
Утяжелители для рук и ног - fas.st/6jxmC?erid=25H8d7vbP8S..., другой вариант - fas.st/QUvMp6?erid=25H8d7vbP8...
Гантели - fas.st/uVncL?erid=25H8d7vbP8S..., другие -
Диски для скольжения (подобные) - fas.st/D1BJuy?erid=25H8d7vbP8...
Гель для укрепления зубов R.O.C.S. Medical Minerals реминерализующий - 4fresh.ru/products/rocs0003?F...
Скребки Гуаша для массажа лица - ali.ski/A5u_pW, fas.st/lWnqGw?erid=LatgBbQo6
Скребок Гуаша с iHerb - iherb.co/g5k87WH
Скребок Гуаша из нефрита - 4fresh.ru/products/marb0003?F...
Видео, которые вам могут быть интересны:
ВЛОГ | Что делать в СОЧИ 4 дня? - • ВЛОГ | Что делать в СО...
Как пользоваться гуаша || Как избавиться от морщин? - • КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ГУАША...
Гуаша для глаз| Как убрать отек под глазами? - • ГУАША ДЛЯ ГЛАЗ | КАК У...
Как избавиться от целлюлита? - • КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛ...
На мне:
Серьги с подвеской луна - flycloudshop.com/tproduct/348...
Колье-нитка из речного жемчуга. Autumn Limited - flycloudshop.com/tproduct/331...
#alinaflycloud #5привычек #какизменитьсвоюжизнь #психология #мотивация #полезныепривычки #изменитьжизнь
Мой магазин - flycloudshop.com, / flycloud.shop . Занимаюсь ювелирными украшениями, одеждой и товарами для дома❤️
Мой Instagram - / alina.flycloud (*признан экстремистской организацией)
Telegram - t.me/alinaflycloud
Тут есть мой рейтинг косметики по категориям - shopmy.us/alinaflycloud
СКИДКИ И ПРОМОКОДЫ:
Для IHERB - CWH803
4Fresh - FMA802
OZON - OZONIMA2K (*действует для новых пользователей через приложение)
* Покупая по моим ссылкам вы помогаете Каналу развиваться без рекламы
Приятного просмотра!
A.L. ♥
------------

Опубликовано:

14 окт 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 344

@juliamills4892 7 месяцев назад

Сейчас 40 лет - это новые 20 лет. Мне 41г, знаю о чем говорю. И вообще, люди, прекращайте ерунду говорить, когда слышу "вот мне 30 лет, я уже старая" хочется по голове настучать. У меня ни в 30, ни в 41 год нет мыслей, что я старая

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

❤️❤️🌸

@user-jq8kw8td2g 7 месяцев назад

Согласна, в 40 еще можно быть секси, красивой и молодой. Лет в 60 можно уже будет поныть и это не точно.

@enmaoum7465 7 месяцев назад

@@user-jq8kw8td2gне-не! Не поныть: после 60-ти хочется НЕ СДАВАТЬСЯ! Знаю о чём говорю, мне скоро 63 и вместо любимых лыж этой зимой пришлось выбрать плавание в бассейне из-за воспалившихся суставов. Ну вот - всё ОК👌

@nadezhda2306 7 месяцев назад

@@user-jq8kw8td2gеще быть секси?!) Звучит, как будто это самое важное и определяет человека. В 40 женщина цветет, наполнена опытом, силой, дарами, которые принесла жизнь. И секси тут вообще ни при чем

@Ekaterina_Karpun 7 месяцев назад

Согласна! Мне 38. В прошлом году родила двойняшек,а вчера заплела натуральные дреды 😂😊! И никак не думаю,что я старая.

@katit.1481 6 месяцев назад

Всё верно, о себе нужно заботиться. Я уже 8 лет делаю каждый день упражнения для лица, шеи, осанки, ноги и руки. Уходит на это 20-25 минут. И сейчас мне 50 лет, чувствую себя и выгляжу на 30, без уколов и пластики, только благодаря самомассажу и упражнениям. Но нужно сказать, что я с 16 лет правильно питаюсь, качественным белком и большим количеством овощей и клетчатки, к тому же не употребляю алкоголь всю жизнь, вообще никакой, никогда не курила. Родила детей осознанно в зрелом возрасте, в 35 и 40 лет естественным путём без гормонной терапии и у меня здоровая упругая кожа на лице и на теле и крепкое в меру мускулистое тело. Никаких звездочек, тем более варикоза, чистые упругие ноги, вес годами держится стабильный, 60-62 килограмма при росте 172.

@TatjanaDurigneux-vh7yr 6 месяцев назад

Садись, пять

@user-wm6jd4mz8x 6 месяцев назад

А можно фото?

@katit.1481 6 месяцев назад

@@user-wm6jd4mz8x на Аватаре моё актуальное фото из отпуска на Ибице в июле, 3 месяца назад.

@user-xs7ff9oe6q 6 месяцев назад

😮

@user-rx4cn6ze7x 6 месяцев назад

Ну сосудистые вены это совсем про другое,есть вещи которые по состоянию здоровья.Вот так происходит,но вы молодец)

@user-wf4fq5tp9z 6 месяцев назад

Хорошие привычки это отлично! Я тоже начинала домашние тренировки с одной планки, потом добавились приседания и т. д., ( учитывая то, что я регулярно 2 раза в неделю посещаю фитнес клуб уже более 20 лет, мне 48) сейчас мой утренний комплекс упражнений еле укладывается в 50 минут))) встаю в 5 утра, и если по какой-либо причине у меня не получается сделать тренировку, буду ходить разбитая целый день. Также утром массаж тела сухой щёткой, вечером делаю массаж лица скребком гуаша. Придерживаюсь ПП. И по поводу старости- моей маме 72 года, она занимается йогой, прогулки в парке по 12-14 тысяч шагов, обязательно макияж, масочки и т. д. и энергии и позитива у неё, как мне кажется больше, чем у её внуков)

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

Это очень круто!!!

@user-ty2be7ri1r 6 месяцев назад

Ещё бодифлекс, фигурка становится как у девочки

@viktoriiap9005 6 месяцев назад

Супер ❤

@viktoriiap9005 6 месяцев назад

Хотим 2 часть

@user-ty2be7ri1r 6 месяцев назад

Я бы Вам 3 лайка поставила, мне 48 лет, все мне завидуют, тому как я выгляжу, делаю всё понемногу, клетчатку пью, семя льна, то рыбий жир, водоросли в таблетках, все без фанатизма, зарядка чуть чуть, калории примерно прикидываю, а также уборка чуть чуть, расхламлениие тоже, большие дела дроблю на мизерные части и всё само собой делается, красота, а Вам желаю счастья!

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

❤️❤️❤️❤️

@user-so4jt4gb8f 7 месяцев назад

Не так давно себе внедрила мини-тренировки на каждый день. С одной стороны, сочла себя ленивой, раз не готова идти в зал или не готова дома потеть по 40 минут 3 раза в неделю. А тут это видео, очень откликнулось. Пожалуй, маленькие, но регулярные шаги лучше, чем ничего

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Лучше чуть-чуть, чем совсем ничего👍❤️

@user-ty2be7ri1r 6 месяцев назад

Я всё делаю по чуть чуть, уборка, расхламлениие и своей красотой, эффект как будто всё происходит само собой

@olya6896 7 месяцев назад

Алина, просим 2 часть❤ Да и в целом, побольше девчачьих, настраивающих на продуктивный лад видео

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

💕🫶🫶

@user-bq9jb1nm7j 7 месяцев назад

Спасибо 🌹 ждём вторую часть

@user-ss7il9nx3u 7 месяцев назад

Спасибо за работу! Голосуем за продолжение видео!❤

@yanashebalina3494 6 месяцев назад

Спасибо ❤хочу вторую часть 🎉

@NScoff0110 7 месяцев назад

Пока Вас слушала - сделала 100 приседаний 😊

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

Еее!!! Круто!👍

@user-bw8im4pr1o Месяц назад

Редко досматриваю такие мотивирующие видео, а тут пересматриваю и оставила в сохраненках ) спасибо!

@AlinaFlycloud Месяц назад

🫶❤️❤️

@sweetlasmr 7 месяцев назад

Хотим-хотим детальный ролик о массаже лица ❤❤❤

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Сниму🤗❤️❤️❤️

@cocainelifes 6 месяцев назад

Массаж руками для меня более актуален, чем гуаша! Жду мотивацию от тебя ❤ и осенний декор 😊

@user-yr4oq3hf9l 6 месяцев назад

И снова с удовольствием смотрю ваше видео! Большое спасибо за вашу работу и то, что делитесь с нами своими находками и выводами по внедрению полезных привычек! Это так важно! ❤ Очень ждём второе или даже 3-е видео)

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

Спасибо!!🥰

@user-jd7jx5so9h 7 месяцев назад

Алина, спасибо тебе за полезный ролик и мотивацию! Жду вторую часть ❤

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

🥰❤️❤️

@user-filka 7 месяцев назад

Очень ждём вторую часть) спасибо❤

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

🫶❤️❤️❤️

@user-xr5nu9ww3p 7 месяцев назад

Алина, ты мой мотиватор!!! с сегодня после недельного перерыва, вхожу в строй ❤

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Ура👍

@user-qm5eb3yw2p 7 месяцев назад

Здравствуйте, Алина! Очень хочется вторую часть от Вас. Я многие полезные вещи подчерпнула из Ваших роликов и хочется все больше и больше)

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

Милая, спасибо за поддержку! Обязательно сниму вторую часть🥰

@AnnaZaharova18 7 месяцев назад

Алина, спасибо за видео, честность и мотивацию! Я только начала смотреть, но мысли настолько перекликаются с Вашими, что захотела сразу написать 🙏

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Анечка, спасибо, что написала🫶

@user-rk1fm6li7k 7 месяцев назад

Алина, спасибо тебе за суперполезные советы и рекомендации !🙌 Очень мотивируют)

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Спасибо большое ☺️

@taniazelenina603 7 месяцев назад

Добрый день, Алина! Большое спасибо тебе за такой крутой ролик! Он очень сильно отозвался во мне. Именно сейчас я тоже думала об этом и пытаюсь внедрить это в свою повседневную жизнь. ❤❤❤

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Милая, спасибо, что делишься❤️

@user-ly8fl2eq9e 6 месяцев назад

Алина, благодарю за рекомендации и лайхаки. Всё интересно. С радостью жду продолжения.

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

☺️❤️❤️

@Kseniasunday 7 месяцев назад

Супер видео❤ 🎉Алина, пожалуйста, вторую часть . Доверяю Вашему мнению .

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Это безумно ценно, спасибо огромное!🥰❤️❤️

@violettakan2716 7 месяцев назад

Конечно ждём вторую часть))

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

❤️😍

@n_tilda 7 месяцев назад

Алина, спасибо за такой ролик, открывала с опаской, т. к. такие темы обычно с большим давлением дают. Но у вас получилось легко и искренне, без осуждений❤

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

❤🥰

@user-ni8vt5fc7b 6 месяцев назад

Добрый день! Впервые на вашем канале и понравилось очень, супер информация, доступная и красивая подача! Удачи и успехов)))❤️❤️❤️

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

Добрый день! Большое спасибо ☺️

@user-pc1mo6dl6d 7 месяцев назад

Алиночка, здравствуйте. Какой крутой влог, я лично получила мотивацию для себя. Взяла, себе какие то фишки для жизни! ❤ Очень хочется видео, с пошаговым уходом массажа для лица и зоны декольте. Вы, прекрасно мотивируете на своем примере и заряжаете позитивом!!!! 😉😊

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Добрый день! Спасибо огромное за отклик❤️🌸

@user-yn3px4te2c 6 месяцев назад

БлагоДарю❤

@marilisi_sun 3 месяца назад

Хочу вторую часть 💕

@user-lo2qk6dg2p 7 месяцев назад

Огромное спасибо, за полезнейшие советы. Будь здорова и бесконечно счастлива ❤️❤️❤️

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Спасииииибо🫶❤️❤️❤️

@tatanamironova 7 месяцев назад

Обожаю такие видео!

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

❤️❤️❤️☺️

@user-zn2oc9wr3f 7 месяцев назад

Продолжение ❤

@el_popova 6 месяцев назад

Алина, вдохновилась вашим советом делать приседы во время чистки зубов. Примерно с осени 2021 делаю регулярно по 200 приседов ежедневно, очень редко пропускаю. Могу сказать, что сильные ноги - это прекрасно. Легко переносятся нагрузки в спортзале, а после некоторого перерыва в тренировках в зале порадовало, что смогла протанцевать на вечеринке больше 3 часов интенсивно и почти нон-стоп ))) Спасибо за крутой совет, муж тоже кстати ввел эту практику в свою рутину 🌟

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

🥰🥰❤️

@user-ed6lk2cy5l 6 месяцев назад

Колоночка на стене - просто супер!

@rojgal 7 месяцев назад

Класс! Правильный подход. Постараюсь также, чтобы исключить начинания новой жизни по понедельникам 😂 ❤

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Да, хотя бы 5 минут найти на себя вполне реально🥰

@user-qo5bx3tk4l 6 месяцев назад

Алина, спасибо за подсказочки и буду очень ждать видео с массажем для лица 🙏🤍

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

🥰❤️❤️❤️❤️

@user-sl2hf8qm5j 7 месяцев назад

Спасибо за ролик, благодаря Вам вспомнила, что могу заниматься физнагрузкой по чуть-чуть. Все время откладываю, так как после рождения 2го ребёнка не нахожу лишнего часа для занятий. Был период, когда просто по 100 раз приседала перед сном, и была в отличной форме. Теперь возобновлю

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Главное начать👍

@fm4784 7 месяцев назад

Спасибо за видео, очень мотивирующее на изменения в отношении ухода за собой. Буду ждать видео о массаже и вторую часть замечательных советов)))

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

❤️❤️❤️❤️🤗

@violettakan2716 7 месяцев назад

Алина, как же заряжаете❤❤❤😘😘😘 Хочу внести в свою рутину приседание🥰🥰🥰 Как же раньше мы жили без блоггеров)) вчера посмотрела интервью у Надежды Стрелец👍👍👍 Обожаю свой костяк блогеров, которых я смотрю❤❤❤ Спасибо!

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

🥰🥰❤❤❤

@vikkii27 7 месяцев назад

Спасибо за видео ❤ очень хочется послушать вторую часть и очень конечно надо видео с массажем 💆‍♀️ пасту арахисовую заказала на пробу)

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

🤗❤️

@user-tr6ie1vl5s 7 месяцев назад

Хотим, хотим, хотим❤

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

❤️❤️❤️🤗

@Alena_yudina 7 месяцев назад

Алина, добрый день! Спасибо большое за такое классное видео! Взяла себе на заметку некоторые ваши лайфхаки) И очень хотелось бы видео про массаж лица пальчиками и, конечно, очень буду ждать 2-б часть)

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

❤️❤️❤️🥰

@yelena_yelena 7 месяцев назад

хотим 2 часть! 👍👍👍

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Принято🥰🥰❤️❤️❤️

@annettes5423 7 месяцев назад

Как никогда кстати! Очень полезное и вдохновляющее видео о любви и заботе к себе. Тоже начала вводить такие привычки. Очень было полезно про массаж лица, ищу разные идеи)) и в общем интересна рутина других девушек, можно многое для себя найти полезного

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

🥰🥰❤

@annashparberg4205 7 месяцев назад

Алиночка, мне 45, и у меня кожа как у 30 летней Я за собой слежу, веду относительно здоровый образ жизни, не пью, не курю, люблю себя и т.п. Но генетика играет огромную роль, у меня мама которая намного меньше следит за собой чем я и выглядит молодо. Генетика играет большую роль. У меня в 45 нет ни одного седого волоса,вообще нет морщин, и я не полная ( обычно у полных лицо более натянутое). Из добавок пью коллаген, гилроновую кислоту и магний. Насчет витамина D, я из Израиля , у нас солнце круглый год так что он в достатке.

@uki_osidori 6 месяцев назад

добрый день, Алина 🌷 спасибо за очаровательное видео, "за" продолжение и "про массаж" :) тоже последнее время полюбила арахисовую пасту, особенно вприкуску с горьким шоколадом, собраться с силами на зарядку очень сложно мне, но согласна, что это полезно. кстати не понимаю, почему Вы часто говорите о своей фигуре, что нужно работать над нижней частью, Вы идеально выглядите ♥, я наоборот мечтаю увеличить ее объемы :) p.s. очень понравилось теплое освещение на видео

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

❤️❤️❤️🥰

@Mrs-dp2sx 6 месяцев назад

Алина, вы так мотивируете! Очень приятная девушка! ❤

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

🥰❤️❤️

@user-dg9hn2ns8m 6 месяцев назад

Чудесная Алина❤

@user-uy4kd1kr5o 6 месяцев назад

Вторую часть в студию плизззз 😊

@natashas7277 7 месяцев назад

Алина, спасибо вам за очередное вдохновляющее видео, обожаю, по воскресеньям всегда жду❤ И очень хочу видео о массаже ❤ И вторую часть ❤

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@user-sp8iu2ib1m 6 месяцев назад

Благодарю ❤❤❤ Буду рада 2 части и массажу для лица 🤗

@EllaBisirDusurKanali 6 месяцев назад

Привет, милая. Давненько не была у тебя в гостях.. Хорошие привычки, умничка. По себе знаю, как тяжело спорт дается ракам 😁 сама начну, и хватет только на 1-2 дня 🤣😇 Потом, забрасываю, конечно. А это видео меня точно заставило просто дойти до холодильника, достать патчи, нацепить их 🙃 , потом маску и пройтись микротоками по лицу. Часто ленимся, однако, ты права, нужно не лениться и делать это. Спасибо тебе за видео, как всегда, все сказано для пользы ❤❤❤❤❤

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰

@zhabinalena 7 месяцев назад

2 часть. Отличная мотивация

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Спасибо!🌸

@colombinadecor4033 6 месяцев назад

Спасибо за ролик, прекрасная Алина! Возраст не особо волнует (59 лет), считаю, что на эту тему слишком много разговоров. Но правильные привычки и зарядка - великая вещь! И регулярность в этом. Делаю небольшую специальную зарядку для ног. Также массаж точек. Удалось избежать инвалидного кресла благодаря этому. Удивила врачей тем, что позвоночник стал лучше, хотя есть остеопороз. Спрашивали, что делаю. Но на фоне постоянного приема преднизолона отечность лица присутствует. Очень хочется подтянуть его. То есть я лицом занимаюсь, конечно, но ваш массаж очень заинтересовал. Выгляжу молодо, и с личной жизнью порядок, просто хочу поддерживать форму

@katiBeee 6 месяцев назад

💐какая вы молодец !!!

@colombinadecor4033 6 месяцев назад

Спасибо большое!@@katiBeee

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

Вы невероятная умница!!!!👏

@colombinadecor4033 5 месяцев назад

Спасибо огромное! Так приятно@@AlinaFlycloud

@annastern6528 7 месяцев назад

Добрый день! Очень полезный ролик и спасибо Вам за это!!!! И конечно , вторая часть просто необходимо и будем с нетерпением ждать!!! Всегда узнаю от Вас много полезного и нужного !!!🍁🍁🍁

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Добрый день! Спасибо огромное!❤️

@annastern6528 7 месяцев назад

@@AlinaFlycloud❤

@shuashua8796 7 месяцев назад

Алиночка, я Вами и на Вашей волне❤. Верю в молодость в 40 лет, потому как сама такая 😊. жду вторую часть лайфхаков для молодости и бодрости. Давно использую утренние приседания или легкие упражнения после утренней чистки зубов. Интересно где купить такую блютуз колонку ? и конечно же хотелось получить полное видео массажа лица 😁

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Милая, привет! Колонка была в наборе от ТАКК - takk.ru/ Ещё можно найти на Озон - www.ozon.ru/seller/takk-427287/products/?miniapp=seller_427287, Летуаль - fas.st/4lno2h?erid=LatgBxW1Y, или WB - www.wildberries.ru/seller/172674

@a..7u658- 7 месяцев назад

Ожерелье бомба, давно заметила!

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Спасибо большое ☺️

@user-kp2nr8sg9o 6 месяцев назад

Алина, видео про массаж лица будет очень полезно, благодарю за ваши лайфхаки ❤

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

❤️❤️❤️🥰

@natalihudaykova4335 6 месяцев назад

хотим вторую часть

@user-nu9nx2hg2t 6 месяцев назад

Жду вторую часть, особенно про массаж лица🌹👍🏽

@LA-qk2zs 7 месяцев назад

Спасибо за видео! Да, было бы интересно увидеть отдельное видео про массаж лица))

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Спасибо!❤️

@vasiltanua19 6 месяцев назад

Алина, благодарю! И очень прошу Вас сделать видео о самостоятельном массаже лица

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

Милая, привет! Обязательно сниму🤗

@user-lj3xd9po4f 7 месяцев назад

Алина, спасибо за классные советы💜 буду ждать часть 2 и рекомендации по массажу лица😊

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Спасибо!🌸❤️

@user-vc4sl5yv4o 7 месяцев назад

Алина, спасибо огромное за это видео. Очень мотивирует. Хотелось бы отдельное видео по твоим упражнениям, из серии занимайся с Алиной. Тогда точно начнем тренировки

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

😁👌

@alina_mechty 7 месяцев назад

Спасибо за ролик😍у меня муж всегда хотел днем спать, было сонливое состояние, но как стал пить витамин D, сонливость прошла. Жду ролик про массаж 🥰

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Обязательно сниму🥰

@user-de7lm5zp9p 6 месяцев назад

Очень хотелось бы отдельное видео про массаж лица пальчиками!!!Пожалуйста!!! Очень нужно 🌸

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

Сниму🤗🩷🩷🩷

@dariyatmnr8690 7 месяцев назад

Ой ждем видео подробное про массаж и лицо ❤️

@user-pg9fe4ji6y 6 месяцев назад

В остальном все хорошо и сам настрой у вас правильный

@svk9417 6 месяцев назад

Хотим продолжения

@user-un6jg2cj3u 6 месяцев назад

Спасибо большое за это видело❤ взяла многое себе на заметку) хотим вторую часть и видео с массажем))

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

😍❤️❤️

@user-pw5cz5py6q 7 месяцев назад

Алина благодарю ❤сделай, пожалуйста, отдельный выпуск про массаж подробно 🙏

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Принято😍❤️

@Svyatovoditsa 7 месяцев назад

Уже заказала коврик и утяжелители 😂❤❤❤

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

Команда👍😁

@Dar12Kra 4 месяца назад

Моя лучшая инвестиция в себя - это пробежки три раза в неделю несмотря ни на что, хоть гололед и полный отказ от сахара.

@user-ip3xg7kh1i 7 месяцев назад

Массаж ждем👍

@user-lp4bo4gv3q 7 месяцев назад

Здравствуйте, спасибо за советы и хотелось бы видео о массаже лица

@iammalisshka 7 месяцев назад

Вот это фигура, Алина 🔥🔥🔥

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Спасибо!😍❤️❤️❤️❤️

@kalinka7959 7 месяцев назад

У меня выпалали волосы,сил не было,сибр в кишечнике. наткнулась на одного нутрициолога,исключила молочку,глютен. Сахар не ем итак 20 лет. Сдала на магний-ниже референса,стала пить. Жизнь поменялась кооординально. Питание играет огромную роль во всех проблемах,которые у нас есть. И пока мы не наладим его,витамины из бадов не факт что будут усваиваться. А да,еще забыла. Вода! Не менее 1,5 л в день. Раньше пила только кофе.

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Согласна, что хороший результат даст комплекс: питание, вода, физическая активность👍

@ekaterinas2326 7 месяцев назад

А сейчас кофе пьете? :)

@kalinka7959 6 месяцев назад

@@ekaterinas2326 раз в неделю где то, но на следующий день у меня спазмы в голове, стараюсь не употреблять вообще. Дома его уже не держу,только в кафе покупаю и там,где вкуснее) без сахара.

@user-em1vt5ju6c 6 месяцев назад

❤❤да я с вами согласна

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

😘❤️❤️

@olgaalic 6 месяцев назад

Хотим ролик про массаж лица, пожалуйста 😊

@tatyanacheusova5847 7 месяцев назад

Очень жду видео про массаж 👐

@evgeniyab.119 7 месяцев назад

Супер 🎉очень интересно и познавательно 😊 снимите пожалуйста про массаж лица 🙏🏼 подробнее

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

❤️❤️🫶

@user-px3rs4ub1z 7 месяцев назад

Здравствуйте. Очень интересно будет про массаж лица .

@user-oc6oj3uq8i 6 месяцев назад

Да,Алина,можно,пожалуйста,отдельное видео про массаж лица

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

❤️🥰

@ekaterinas2326 6 месяцев назад

Алина, расскажи, пожалуйста, какое масло для массажа лица ты используешь? И не забивает ли оно поры? И да, конечно, ждем и про массаж и 2-ю часть! 😍 Было безумно полезно!

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

Катенька, добрый день! Мне нравится масло шиповника🙌🥰

@ekaterinas2326 6 месяцев назад

@@AlinaFlycloud Благодарю за ответ)) а какой фирмы? 🤓

@user12ek5 6 месяцев назад

Не лучше ли есть (предварительно замоченные на ночь орехи), например, кешью, бразильский (с селеном) или грецкий (с Омега 3) орехи, нежели есть вредную арахисовую пасту. Сам арахис вреден, не говоря уже про масло из него с кучей ненужных добавок. Если орехи дорогие, то простые семечки тоже неплохо в умеренных количествах.

@Mon-nc6xs 6 месяцев назад

Все орехи сейчас относительно полезны из за переизбытка омега 6 и 9

@Brunetka_S 6 месяцев назад

Я вот зимой вписывалась в похудательный марафон ( сильно к сожалению не похудела) но спорт теперь со мной регулярно, без пропусков как было раньше ) А попа у вас огонь, так округлилась )

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

☺️❤️❤️❤️

@Ixa_ixa 6 месяцев назад

В мою повседневную рутину вошло масло Гки и зарядка по утрам, совершенно иные себя чувствую.

@ElenaXVII 7 месяцев назад

Видео про массаж очень нужно📝

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Обязательно сделаю👌

@viktoriiap9005 6 месяцев назад

Алина и девочки ! Мне идет 39 год. Я обычная женщина , мама , учитель , фитнес тренер , веду свою запрещенную сеть ) и выгляжу ЛУЧШЕ чем лет в 30. Моложе. Подтянутая. Секрет - сменить окружение. Мужа 😊если надо ) или вообще удалить такого ) Спорт , да. Питание да. Но не жестко меняла. И быть счастливой на сколько в вашем случае это возможно. И все. Серьезно. Я помолодела лет на до фига )))). Алина , обожаю твой Канал. Ps😅 та самая , которая ждёт скидок на свитерочки с прорезями для пальца ) .

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

Милая, привет! Это же офигенно🥰 Согласна, что многое зависит от внутреннего состояния👍 На сайте сейчас на всё, в том числе и свитера скидка 5% по промокоду ALINAFLYCLOUD ❤️🥰

@user-sq5lv3li3l 6 месяцев назад

Классно, что у вас есть дети при всем этом, вы молодец! Легко ухаживать за собой, когда нет переживаний и забот о детях...

@user-de7lm5zp9p 6 месяцев назад

Алина,какие на вас лосины ,поделитесь ссылочкой,спасибо

@user-tr6ie1vl5s 7 месяцев назад

Вот такое я люблю. С маленьким ребёнком порой нету времени чтобы поесть, потому что на поесть (не перекус) нужно минимум 15 мин. А вот на 50 приседов и планку найдётся всегда, просто чаще всего сложно пересилить себя. Кстати, планку по минуте делаю давно, но бывает нет настроения и сил и пропускаю пару дней, а зря...

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

❤️❤️❤️

@user-le7kf5gu7c 6 месяцев назад

Алина, ждём видео о массаже лица! Интересно, знакомы ли вы с Ревитоникой? Я их уже давно люблю из продукты, и их ютуб -канал, которые развивает мифы о модных косметологических процедурах, и прививают правильные привычки. Обожаю их онлайн-курсы для лица, осанки, растяжки, и есть курс гуаша. Люблю их за научный подход, эффективность работы по их курсам

@user-hy2de5nc1o 4 месяца назад

Хотим урок по массажу для лица 😍🙏🏻🙏🏻

@user-zy2ru7kt8v 6 месяцев назад

Нужна вторая часть и подробный ролик про Гуаша

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

☺️❤️❤️

@ch.2108 7 месяцев назад

Алина спасибо большое за советы! Мне 42, если честно понаберу кремов для тела, ног и прям с трудом их трачу, не нравится ощущение липкости после того как намажешься, да и лень их мазать 😅. Лежат, лежат, а мазать то надо, а то сроки годности выйдут)). На неделе так резко заболела поясница, что согнуться стало трудно, блин неужели это возраст даёт о себе знать 🙄. Алина, если не секрет, у вас есть дети, можете поднять тему, когда женщине в 42 не имеет детей, мужа, как-то стало одиночество "давить"

@wendymoore9252 7 месяцев назад

Как Алина поднимет эту тему, если ей не 42?

@ch.2108 7 месяцев назад

@@wendymoore9252 я думаю Алина сама может ответить на этот вопрос

@zalinajavadova3508 7 месяцев назад

Моё скромное мнение- мужа можно найти и в 60 а вот детей сложно родить с возрастом,говорю это только с учётом собственного опыта.Мне 40.

@user-ss5sw9jq4e 2 месяца назад

Здравствуйте, скажите пожалуйста где купил и такую колонку?

@AlinaFlycloud 2 месяца назад

Добрый день! Её мне подруга подарила☺️ В целом их на рынке сейчас большой выбор

@user-ow5vg2nk9r 7 месяцев назад

Ждем видео про массаж лица

@user-bb6hj8lk8v 7 месяцев назад

Алин, с удовольствием посмотрела бы ролик про массаж лица руками, гуаша, т.к. мое утро часто начинается с этого, склонна к отёкам. А еще напомните, пожалуйста, при сухости рук… как то делала болтушку по рецепту вашей мамы- глицерин и водка…. Или не так? Какие пропорции? Осень пришла и очень сухие руки .

@AlinaFlycloud 7 месяцев назад

Милая, вот тут полный рецепт болтушки❤️ Лучшее увлажняющее и антивозрастное средство для рук EVER! ♥ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4HDts6js710.html

@user-bb6hj8lk8v 7 месяцев назад

@@AlinaFlycloud ой, какая же Вы там молоденькая😊

@DragonWings77 6 месяцев назад

Зашла без особой надежды, ожидая очередное бла-бла! Приятно удивлена информативности и подаче материала. Из моих " трофеев"- удобная, хорошо зафиксированная обувь на высоком каблуке (в пределах разумного) и больше никогда не понадобятся тренировки для нижней части. Ножки стройные рельефные, попа-орех. Красивая походка и всегда эффектный образ. Ещё бы изобрести что-то подобное удобное и не требующее внимания для пузика и плечей!

@AlinaFlycloud 6 месяцев назад

Круто👍❤️ Я была бы сама рада такому изобретению😁