Если я добавлю их, то кто-нибудь напишет, а где тяга гантели, тяга в хаммере. И так до бесконечности. Все упражнения к сожалению не уместить в одно видео
@@Александр-я9ь7й Я после тяги гантели особенно ощущаю косые мышцы и мышцы стабилизаторы корпуса. Аж смеяться больно на следущий день. Оба упражнения отличные, чередую их
