5 สัญญาณ คุณจะเป็นเบาหวาน 

ตอนที่อ้วนเคยมีคราบดำที่คอนิดๆ ตอนนี้ลดน้ำหนักลง คราบดำๆหายไปแล้วค่ะ

ขอบคุณ​ คุณหมอทีม​ คะ ที่สามารถ​ รู้ทันของการจะเบาหวาน เพราะ​อยู่​ในภาวะก่อนเป็นเบาหวานคะ ไปตรวจ​เลือดน้ำตาล​ =100 A1C=6.2 จะเริ่มต้น​วางโปรแกรม​ ออกกำลังกายอย่าง​จริงจัง​ และงดอาหาร​ แป้งและน้ำตาล​ ตามคุณหมอแนะนำ​คะ ได้ผล​จากการปฏิบัติ​สม่ำเสมอ​ จะ​ มา​ เเจ้งให้ทราบ​ ตอนนี้​ นน.​ 55​ สูง155 ขอบคุณ​ คุณ​หมอทีม​ มากๆๆคะ

ขอบคณุมากค่ะคณุหมอ

สำหรับคนที่เป็นเบาหวาน แนะนำให้กินน้ำมะนาวผสมน้ำเปล่าค่ะ เป็นน้ำอุณหภูมิห้องนะคะ ใช้มะนาวขนาดกลาง-ใหญ่ 1 ลูก ผสมน้ำเปล่านิดหน่อย (เวลากินจะได้ไม่บาดคอค่ะ ) ให้ทานตอนท้องว่าง แนะนำให้เลือกเป็นช่วงเช้าตอนตื่นนอนค่ะ ถ้าวันไหนลืม ให้ทานตอนเย็นหรือก่อนนอนแทนได้ค่ะ (ตอนท้องว่างนะ) ให้กินแบบนี้ติดต่อกันทุกวันค่ะ วันละ 1 ลูก คุณแม่เป็นเบาหวาน กินแบบนี้อยู่ 1 เดือนครึ่งแล้วไปเจาะเลือดตรวจหาน้ำตาลอีกครั้ง น้ำตาลจาก 300 เหลือ 100 เศษๆ นิดๆค่ะ จากที่เคยฉีดยาเบาหวาน+กินยาเบาหวาน สรุป หมอสั่งงดยาที่เกี่ยวกับเบาหวานหมดเลย เอามาแชร์เป็นวิทยาทานค่ะ ปล. เราให้คุณแม่ทานขนมหวานอย่างพวก บัวลอยไข่หวาน หรือลอดช่องได้อาทิตย์ล่ะครั้งค่ะ แก้อยาก ( ทางสายกลางเนาะ )

การลดอาหารเย็น ลดแป้ง ดีมากๆครับ ตื่นเช้ามาสดชื่นกว่าเก่า และทำให้นอนตื่นเช้าได้ง่ายขึ้นไม่เหนื่อยด้วย

ถ่ายทอดความรู้ได้ดี เสียงเพราะฟังชัดเจน แล้วยังหล่อและเก่งอีก นี่เป็นเทวดามารักษาผู้คนให้พ้นโรคภัยแน่ๆ

5 สัญญาณที่จะเป็นเบาหวานคือ 1.อาการติดหวาน มือสั่น หิวขนมหวาน 2.หิวบ่อย (พุงใหญ่) 3.เกิดคลาบไคลดำๆที่คอสองข้าง 4. ตรวจหาค่าน้ำตาลในเลือด(เจาะได้เลยไม่ต้องงดอาหาร) 5.เจาะเลือด (งดอาหารแล้วไปตรวจเลือด)เป็นเบาหวานไปแล้ว 1.0-2.5

ติดตามยุ่ตลอดความรุ้แน่นคะ

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆจะทำตามค่ะ..

ขอบคุณมากคะคุณหมอ มีความรู้ มีสาระมากๆคะ ช่วยให้มีความเข้าใจ ตอนนี้อ้วนมากน้ำหนักประมาณแปดสิบสอง ย้วย แต่ขี้เกียจ ไท่เคยออกกำลังกาย แต่ก็ทำงานบ้านไม่ค่อยได้หยุด กำลังหาแรงบันดาลใจในการทำตัวเองให้ดีขึ้น สงสัยเริ่มเป็นเบาหวานแล้ว

อยากให้พูดเรื่องอาหารคนเป็นโรคไตบ้างค่ะ เพราะสับสนมากกับข้อมูลที่ได้รวบรวมมาค่ะ เช่น บางเพจบอกกินปลาแซลมอนได้ แต่บางเพจบอกโปรแตสเซียมสูง คุณหมอพูดได้ชัดเจน เข้าใจง่าย ดีมากเลยค่ะ คิดว่าคงช่วยให้ผู้ติดตามคุณหมอจะได้ความรู้เอาไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ ขอบคุณมากค่ะ

ชอบดูที่คุณหมออธิบายคะ..เข้าใจง่าย..ทำตามได้ง่าย..มีประโยชน์มากคะ

พึ่ง​เข้ามาฟังคลิปคุณหมอเป็นครั้งแรก​ รู้สึก​ว่าตัวเองมีอาการเหมือนที่คุณหมออธิบายมาหมดเลยค่ะ​ ต่อไปนี้คงต้องเปลี่ยนพฤติกรรม​การทานอาหาร​ และขนมหวานแล้วค่ะ​ เพราะไม่อยากจะเป็นโรคเบาหวาน​ 🤔 และขอขอบคุณ​สำหรับการแชร์ข้อมูล​ด้วยนะคะคุณหมอ🙏 .. จาก​ ป.ท เยอรมัน​ค่ะ🇩🇪

เปิดเจอคุณหมอเมื่อ4วันที่แล้วพอฟังจบ..ทำทันทีในวันนั้นปัจจุบันนน.97กก.อ้วนลงพุง..พอกแขนพอกขา..อ้วนทั่วตัวเนื้อแข็งแทบแตก.. ตัดสินใจปรับเปลี่ยนการกินมากิน..เพราะอยากจะยุกับลูกไปนานๆ มื้อเช้า...8:00-9:00น.ข้าวกล้องครึ่งทัพพี+ไข่ต้มมะตูม2ฟอง+ผักสองอย่าง(นึ่ง)น้ำพริก+ปลาทอด มื้อบ่าย..15:00-16.00น. กินวุ้นเส้น+ไข่+ผักนึ่งหนึ่งอย่าง+ต้มยำปลารสแซ่บๆ(เพื่อหลอกวุ้นเส้นให้ลงคอ😊😊)+ผลไม้ **4วันผลที่ได้คือ. .1.ดิฉันสามารถเกาหลังเองได้จากที่เกาหลังไม่ได้.. 2.สามารถลุกจากพื้นราบๆโดยไม่ต้องเอาก้นขึ้นก่อน😊😊 3.พุงจากที่เปนก้อนเดียวแข็งๆ(วันแพค)ตอนนี้ท้องเปนสองชั้นเพราะเนื้อเริ่มนิ่มลงพุงเริ่มต่ำลงจากที่สูงถลิ้นจี่ 4.เวลานอนหงายตอนนี้พุงเริ่มต่ำกว่าหน้าอกแล้ว(แต่ก่อนเสมอกัน😊😊) **สู้ต่อค้ะ💪💪ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะที่ทำให้กลับมารักสุขภาพอีกครั้งค่ะ🙏🙏🙏

งดข้าวมื้อเย็น กินต้มจืดมะระ กินผักย้ำพริก ผลไม้ ขนมหวานนานๆอยากกินสักที วันที่อยากขนมหวานก็อยากจริงๆ แต่ไม่บ่อยคะ

เป็นแล้วคะคุณหมอ 😓😓 คุณหมอที่นี่บอกต้องกินยาตลอดชีวิต รบกวนขอคำแนะนำด้วยคะ ขอบพระคุณล่วงหน้าคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ เป็นห่วงสามีไม่อยากให้เขาเป็นเบาหวาน แต่ตัวเค้าไม่ค่อยใส่ใจเลย เดี๋ยวจะแชร์ให้เขาดูเผื่อจะเอาใจใส่ตัวเองบ้าง

สวัสดีครับคุณหมอ ผมก็ไม่รู้ว่าตอนนี้จะเป็นอาการอะไรกันแน่ ผมมีโรคความดันสูงเครียดอาการที่พบ ตอนนี้เป็นหวิวๆ หิวบ่อยหรือเป็นกับผมทานอาหารไม่ได้เนื่องจากคลื่นไส้บ่อยกินข้าวอาหารได้ไม่เยอะ ครอบครัวผมมีแม่พี่สาวเป็นเบาหวาน อาจจะเป็นกรรมพันธุ์รึเปลา ในเดือนตุลาคมจะเจาะเลือดตรวจประจำปีทุกรายการครับ จะมีวิธีแก้ไขได้ไหมครับทั้งๆที่ลดข้าวแป้งน้ำตาลแล้วครับ

ให้เกิดเป็นมนุษย์อีกผมไม่เอาเเล้ว เกิด แก่ ตาย ผมไม่กลัวนะ แต่กลัวเจ็บป่วย มันทรมานตัวเองและลำบากคนรอบข้างอ่ะ

กินหวานมากเราทำส้มตำทีครกนึงใส่น้ำตาลเกือบ1ทัพพี ถ้าชงกาแฟกินจะใส่น้ำตาลเพิ่มอีกราว1ชต.ซึ่งกาแฟก็แบบ3in1แล้ว ถ้ากินชาไข่มุกจะขอให้ร้านเพิ่มนมข้นอีกเยอะมาก แต่ที่กล่าวมาทั้งหมดถึงจะกินหวานแค่ไหนเราก็ไม่ได้จะกินสิ่งเหล่านี้บ่อยอย่างชากินปีไม่ถึง5แก้ว ส้มตำถึงหวานก็ไม่ใช่จะกินน้ำในจานจนหมด กาแฟไม่ติดกินนานๆทีถ้าวันไหนง่วงบางเดือนไม่กินเลย น้ำอัดลมก็กินน้อยมาก และเราออกกำลังกายด้วย เรารู้ว่ากินหวานมากอาหารบางอย่างเช่นชารึน้ำอัดลมก็จะไม่ค่อยกินเพราะกลัวติดจนต้องกินทุกวัน ดังนั้นง่ายๆกินแค่นานๆทีถ้าอยากกินมากๆ

เป็นเบาหวานมา 20 ปี แล้วมีอาการคอแห้ง กระหายน้ำบ่อย กินน้ำมาก และหิวบ่อย มีวิธีแก้ไขอย่างไรได้บ้างคะ

อายุ 60 ค่ะ ไม่มีอาการทั้งห้าข้อเลยค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆที่มาแบ่งปันค่ะ

ขอบคุณคุณหมอได้บุญเยอะมากค่ะ

🙏ขอบคุณค่ะ หมอทีม อธิบายได้เข้าใจมากขึ้นค่ะ🙏

เกิดมา..ขอชีวิตนี้ชีวิตเดียว..ไม่กลัวตายเท่ากลัวความทรมาน

คุณหมอทำบุญวิทยาทานค่ะสุดยอด

เวลาฉี่มดชอบมดตอมฉี่ แต่ไม่หิวบ่อยแต่ชอบกินหวานกินน้ำโค้ก ตอนนี้หนูจะมีโอกาสเป็นมั้ยคะ

สวัสดีคุณหมอพึ่งเข้ามาเจอชอบค่ะตอนนี้เป็นเบาหวานเรียบร้อยแล้วเท่าที่ฟังมาน้ำตาลในเลือดมี7.7ค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

ขอบคุณคุณหมอนะครับ ผมเจอคลิปลดความอ้วนของคุณหมอ เมื่อ 6 เดือนที่แล้ว ... จาก 90 กก. ตอนนี้ 80.9 แล้วครับ.... จะทำต่อไปครับ ขอบคุณอีกครั้งครับ

เพิ่งติดตามคุณหมอไม่นาน ดิฉันเป็นเบาหวาน ฟังคลิปคุณหมอ เข้าใจง่ายและทำตามได้และดีขึ้นด้วยค่ะ ขอบคุณสาระดีๆค่ะ

ชอบคลิปคุณหมอมากๆเลยค่ะ เป็นความรู้ที่มีประโยชน์มากจริงๆค่ะ ขออนุญาตนำไปแบ่งปันนะคะ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

ขอบคุณค่ะ ในความรู้อันเป็นวืทยาทานให้ผู้อื่น

ขอบคุณหมอมากครับ, จะไปตรวจดู.

ขอบคุณครับเป็นความรู้ที่ดีมากๆ

สาธุ สาธุ สาธุคะ

สวัสดีคะ. 🙏🏻 มีแต่ความรู้ดีๆทั้งนั้นเลยคะ. ติดตามเรียบร้อยคะคุณหมอ. 🙂

ผมเลี่ยงกินน้ำตาล น้อยมากๆที่จะกิน ทำมาหลายปีแล้ว ยิ่งกาแฟไม่ใส่น้ำตาลเลย .... แบบนี้ดีมั้ยครับ

ขอบคุณมากๆค่ะ ได้ความรู้เพิ่มอีกค่ะ

ขอบคุณค่ะ คลิปมีประโยชน์มากค่ะ

ชัดเลยเพิ่งกินข้าวไป 3 ชั่วโมง อยากกินหวานมาก มือสั่น น้ำลายหวาน มีคราบดำที่คอขัดไม่ออก โอ้ยย ยังไม่ 30 เลยนะ บ้าบอ

ขอบคุณค่ะ คุณหมอทีม...

สวัดีครับคุณท่านหมอครับ,ผมชอบลายกันนี้มากๆครับ,ผมติดตำมาบอยครับ ขอบคุณมากๆครับ

แล้วคนที่มีอาการกินหวานกินของมันของรสจัดไม่ได้เหมือนแต่ก่อนตอนอายุยังน้อยละคะ เป็นอาการของโรคอะไรปะคะ คือมันรู้สึกว่ากินไม่ได้เองนะคะไม่ใช่เพราะนอยเรื่องความอ้วนหรือว่ากลัวเป็นโรคเลยบังคับตัวเองไม่ให้กิน คือมันรู้สึกว่ากินไม่ได้เองจิงๆค่ะไม่ใช่นอย อันนี้แน่ใจล้านเปอเซน สงสัยมานานละค่ะ

สวัสดีคะคุนหมอ ดิฉันกิน สัปปะรด หลังอาหารเย็น จะเปนเบาหวานใม๊ แต่กินข้าวนิดเดียวตอนเย็น น้ำหนักลดลงสิบกว่าโลเรยคะ

ลายมือลายเส้นสวยมากกกกกกก

ขอบคุณครับคุณหมอ ที่ให้ความรู้

ขอถามคุณหมอว่า พี่นะกินก๋วยเตี๋ยว กินน้ำหวาน แล้วเจาะน้ำตาล92 เวลาหิวนะจะไม่เรี่ยวแรง ต้องกินอะไรสักหน่อยจึงดีขึ้น มันคืออะไร

คุณหมอครับ ผมเป็นเบาหวานได้ประมาน3เดือน ตอนนี้หมอให้หยุดยาลองดู ครับ เพราะกินยาแล้วมีภาวะน้ำตาลต่ำ อยากขอคำเเนะนำ คือก่อนกินข้าวน้ำตาลผมจะอยู่ 100-122 ครับ หลังกินข้าวผมจะอยู่ที่ 150-200 หลังกินนข้าว 2ชม. น้ำตาลจะอยู่ที่ 110-124(ตรวจปลายนิ้วนะครับ) จะมีอาการเพลียหลังกินข้าว ทำยังไงถึงจะหายครับ *ตอนตรวจเจอครั้งเเรกน้ำตาลผม253 ครับ

ขอคุณค่ะคุณหมอ

ได้ความรู้ดีมากๆค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ตัวหนังสือสวยมากไปค่ะ

ขอบคุณๆหมอมากทีให้ความรุ้

ได้ความรู้มากคะ ขอบคุณนะคะ

ตอนเช้วันที่ 1 วัดน้ำตาลได้ 103 คะ และ วัดน้ำตาลหลังอาหาร 2 ชั่วโมงได้ค่าน้ำตาล 13ุ6 คะตอนเช้วันที่ 2 วัดน้ำตาลได้ 109 คะ และ วัดน้ำตาลหลังอาหาร 2 ชั่วโมงได้ค่าน้ำตาล 137 คะ แบบนี้เป็นเบาหวานไหมคะ

เปิดเจอคุณหมอค่ะติดตามแล้วจ้าจะทำตามค่ะ 👍👍👍ตอนนี้อ้วนมากค่ะ

เป็นเบาหวาน ความดัน ไขมันกินมะระขี้นกดีมัยครับ

ขอบคุงคุณหมอที่น่ารักคะ

ติดตามแล้วนะคะ​ ขอบคุณสำหรับความรุ้ทุกๆเรื่องสุขภาพ​ กำลังลดน้ำหนักพอดีค่ะ

มีทุกข้อเลยค่ะขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

เพื่อนเพื่อนคะ น้ำตาลในเลือด กับ ไขมันในเลือด เหมือนกันไหมคะ

ขอบคุณมากกำลังเรียนตามคะ

ขอบคุณคะคุณหมอ🙏

ขอบคุณค่ะสำหลับความรู้ดีค่ะ

คลิปนี้เป็นประโยชน์มากค่ะ ขอบพระคุณมากๆค่ะ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลมากครับคุณหมอ

ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ🙏🏽☺️

ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ

คุณหมอคะ เมื่อวันก่อน ดิฉันไปตรวจเลือดมา มันอยู่ที่ 8.1 ค่ะ แสดงว่าเป็นเบาหวานแล้วใช่มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ แต่อาการทั้ง ห้าข้อ ยังไม่มีอาการนั้นสักข้อ เลยนะคะ

คุณหมอยังไม่ถึง126 แสดงว่าคุณหมอแค่มีความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวาน แต่ยังไม่ได้เป็นใช่ใหมครับ ส่วนผมน้ำตาล284 แต่ตอนนี้ทำตามคุณหมอสอน น้ำตาลตรวจล่าสุดอยุ่ที่100 ค่าน้ำตาลสะสม7.6 ต่อไปถ้าผมคุมได้ ผมมีโอกาสหยุดยาได้ไหมครับ

คุณ​หมอน่ารัก​จัง​บอกลงความหวาน

เป็นเบาหวานคะ ตอนนี้พยามคุมอาหารอยู่คะ รบกวนถามคุณหมอ เป็นเบาหวาน มื้อเย็นทานโปรตีนกับบอดี้คี ของแอมเวย์ ได้รึเปล่าค่ะ

เวลาปรุงอาหารชอบใส่ร้ำตาลมาก เสลาปรุงผัดไทหรือก๋วยเตี๋ยว ใส่2ช้อนพูนๆ 😭😭กินติด2ปีกว่า

อาการตามนี้เลยนะคะแต่พอไปรพ.คุณหมอบอกไม่ได้เป็นตอนนี้หิวหวานสั้นน่ามืดวูบขึ้นน่าค่ะ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

ขอบคุณมากครับคุณหมอ..สาระดีดีต้องติดตามเลยครับผม...

ขอบคุณคุณหมอทีมมากๆครับ

ผมเคยอดอาหารไปตรวจร่างกายค่าน้ำตาล100.2ค่าตับปรกติ (ส่วนa1c ในใบแจ้งผลไม่มี) หมอที่ตรวจบอกว่าไม่เป็นไร ผมเป็นคนผอมมากๆเห็นเส้นเลือดชัดทั้งตัวหนัก52สูง171แต่คุณย่าเสียชีวิตเพราะเบาหวาน ผมมีโอกาสเป็นไหมคับ ทุกวันนี้ผมกินของหวานๆน้อยมาก พยายามไม่ให้น้ำตาลเกิน20กรัมต่อวัน

เข้าภาวะเสี่ยงแล้ว เริ่มมีคอดำ แต่ควบคุมแป้ง น้ำตาลตามคุณหมอแล้วคะ

1ชอบของหวานแต่ไม่ถึงมือไม้สั่นไม่ทานคิดว่าก็อยู่ได้ 2ทานข้าวเป็นเวลาแต่ช่วงเช้าทานสายมากอดข้าวได้แต่ขาดน้ำไม่ได้ดื่มน้ำตลอดเวลา 3ซอกคอซอกแขนขาไม่มีคลาบคล่ำ 4เคยเจาะเลือดแต่นานมากแล้ว 5......... สรุปแล้วผมไม่เป็นใช่ไหมครับผม

ขอบคุณครับ

ขอบคุณหมอค่ะ

ตอนนี้น้ำตาล 148. จากเมื่อสามเดือนก่อน 360 น้ำหนักลดวูบเลยจาก65. เหลือตอนนี้ 54. กก.ทำอย่างไรให่น้ำหนักเพิ่มได่คะ ทั้งที่กินโปรตีนทุกวันค่ะ

*ส่วนผม* พี่เจาะดูน้ำตาลให้ 145 *แต่พอควบคุมอาหาร* กินน้ำมะนาว งดหวาน กินผัก ขม *ออกกำลังกาย* น้ำตาลในเลือดลดเหลือ 74 *สรุปเป็นเบาหวานรึเปล่า*

ติดลูกอมฮอลล์..สีขาว กินวันละ20เม็ด..จะมีผลต่อสุขภาพมั้ยคะ

ขอบคุณค่ะ

หมอคับ ผมอายุ30 ตรวจfbsได้95 ถ้าลดแป้งมื้อเย็น จะมีโอกาสน้ำตาลลดลงไหมคับ ผมกลัวมาก

มีคราบดำๆเลยตาตุ่มขึ้นมาหนึ่งฝ่ามือขัดไม่ออก เกี่ยวกันใหม ไปตรวจเบาหวาน 125 กินยาคุมมาปีกว่า แต่ก็ไม่ลดไม่เพิ่ม ผมอายุ 73 ปีครับ

ชอบมากค่ะ

เราต้องตรวจน้ำตาล บ่อยขนาดไหน ครับ

ตรวจครั้งแรก 113 คุมอาหาร 1อาทิตย์ ตรวจช้ำได้93 เป็นยังคะ

ไม่ได้ดูคุณหมอมาซักพักนึง คุณหมอดูวัยรุ่นขึ้นเยอะเลยค่ะ

เกิดมาทั้งที กินหวานมากก็ไม่ได้ กินแป้งมากก็ไม่ได้ กินเค็มมากก็ไม่ได้ ลำบากจังชีวิต

ดิฉันตรวจน้ำตาลที่ปลายนิ้วเป็นประจำแต่บางครั้งค่าน้ำตาลออกมาไม่เหมือนกัน ครั้งแรกตรวจที่นิ้วกลางมี 78 ครั้งที่สองตรวจที่นิ้วนางมี 79 ค่าอันไหนชัวร์มากกว่ากัน

ผมติดหวานจากน้ำอัดลมเเต่ไม่ใส่น้ำตาลผมกินพวกcoke zero & pepsi max จะว่าหิวก้ไม่ได้เป็นความอยากมากกว่ากินเเค่คำสองคำก็ไม่กินละ ผมมีโอกาสเป็นใหม เเต่พ่อผมเป็นเบาหวานความดัน ผมมีความเสี่ยงมากน้อยเพียงใดครับ

ถ้าตอนท้องเจาะเจอว่าเป็นเบาหวานแล้วหลังคลอดหมอเจาะว่าไม่เป็นเบาหวานแล้วแต่กลับมาใช้พฦติกรรมเหมือนเดิมกิน้หมือนเดิมจะกลับมาเป็นเบาหวานได้อีกมัยค่ะ

คุณหมอแล้วคนที่ตรวจแล้วน้ำตาลต่ำกว่าเกรณ์ล่ะค่ะ เสี่ยงเป็นเบาหวานไหมค่ะ

คุณหมอคับ ทางการเเพทย์มีวิธีทดสอบอินซูลินในร่างกายว่ามันปกติดีหรือไม่ หรือป่าวคับ

คุณหมอคะ นี่คือผลตรวจเมื่อ4เดือนทีคะ Glucose H114(mg/dL) 65-99 QBA อันหมายความว่านำ้เกือบเป็นแล้วใช้มัยคะ?

คุณหมอคับ ผมไปตรวจเลือดแบบไม่อดอาหาร non fast ได้107 มันสูงไปไหมคับ

ชอบคอนเท้น และสูทสีแดงแรง3เท่า