5 ALIMENTOS RICOS en MAGNESIO | Cómo aumentar el magnesio de la dieta | Nutrición deportiva 

5 alimentos ricos en magnesio | Cómo aumentar el magnesio de la dieta | Nutrición deportiva
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Los deportistas tienen unos mayores requerimientos de magnesio que la población general, por eso es importante conocer qué alimentos proporcionan mayor cantidad de magnesio y así poder adaptar la dieta. Otra opción para aumentar la ingesta de magnesio sería a través de suplementos, pero en primer lugar se debería mejorar la dieta.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Хобби