Ca fait plaisir de voir un youtubeur qui met le coté sante avant le coté gros muscle... car c esr bien d avoir des gros muscles mais si c est pour prendre de la place a l hopital ca devient inutile
SlimShadY1030 Heyyyy Ce Que Vous dites là me fait vraiment rire ! J' adoreeee !!!! C exactement Ça Ce que Vous dites , Et Tout ce que dit ce RU-vidur est entièrement VRAI !!!! Moi Étant 100% Vrai BIO de chez NATURALIA , BIOCOOP , NOUVEAU ROBINSON , BIO C BON , La Vie Claire ou autres depuis 2013 Jusqu'à Aujourd'hui encore en 2018 !!! Moi Je sais d' avance Ce qu' il faut supprimer de mon Alimentation même 100% Vrai BIO Hélas !!!! Je sais parfaitement Ce qu' il me faut et d' autres à éviter ! Et Ce grâce aux Vidéos Bons Conseils Santé sur le Net , Enfin Certains , Pas tous !!!!!! Le Sel/Sucre même 100% BIO sont bannis déjà de mon Alimentation !!! Enfin A vous de faire vos choix !! 100% Vrai BIO ou Pas , Ou MacDos !!!! Faites vos choix et à votre convenance !!!! Affaire à suivre !!! Lundi 25/06/2018/Paris 11ème 😃🙌💪👉✌👍👋👐👐👐👐
Vraiment juste ! Il y a quelques temps j'ai décidé de réduire ma consommation de sucre, sel etc ... et ça change la vie. 2 petites semaines pour s'habituer au café sans sucre et autre et hop. Maintenant dès que je mange un truc trop sucré ou salé je le sens tout de suite. Ça devient immangeable quand le corps n'est plus habitué. Le mac do me file des crampes au ventre et c'est là que je me rends compte de la merde qu'on bouffe.
Encore une excellente vidéo ! Faudrait faire passer le message dans les écoles, c’est pas avec du sucre et de la graisse qu’on nourrit un cerveau en pleine croissance... mais c’est comme ça qu’on le rend mou comme du nutella :)
On sent bien que le Nutella t'énerve .. lol Je découvre la chaîne, et ça fait plaisir de voir qu'il de plus en plus de monde qui prend conscience de l'importance de l'alimentation 👍🏼
Encore une vidéo intéressante ! C'est bien de prôner le libre choix, l'interdiction pure et dure a moins de sens que faire comprendre des choses, et permettre une certaine prise de conscience. Merci ! :)
Le plus important à mon avis ( plus important que liberté de choix ou interdiction qui tout deux touchent à l'émotif ), c'est d'expliquer pourquoi , comment ça fonctionne, qu'est-ce que ça fait sur ton corps, de quelle manière ça agit sur l'environnement.
Ce serait pas mal si tu faisais une vidéo ou tu montrerais des repas pour substituer. ce qui m’intéresserais serais surtout le petit dej car je ne sais pas quoi prendre que je puisse manger et préparer rapidement et qui soit sain. Et merci pour les conseils de cette vidéo ;)
+Dorian Mouchard Oui un repas salé c'est très bien ! Mais su tu veux ne pas changer grandement tes habitudes, je te conseille un bol de mueslie avec un fruit, lait d'amande (si tu veux vraiment garder un substituant au lait de vache) et une source de protéine. Personnellement je prends un shaker de prot vu que je suis allergique aux oeufs, mais une omelette le matin c'est parfait !
attention David, le pouvoir sucrant est la capacité à donner un goût sucré sans forcement contenir su sucre. Par exemple, t'as l'aspartame, sucralose, stevia, etc. Ne contenant pas de sucre, il n'y a pas sécrétion d'insuline, et donc le pancréas ne se fatigue pas /peu. Quad tu parlais du riz pâte blanche etc, je pense que tu voulais dire Index glycémique. En tout cas merci pour tes vidéos!
Haha j'aime beaucoup le nom du 80/20! Je me rends compte que je fais pareil pour les proportions ^^ Très content de savoir que j'ai déjà supprimé tout ça de mon alimentation depuis longtemps, autant pour mon corps que pour la déontologie! :) Merci pour tout ;)
Pourquoi l'huile de Palme ? Simplement parce que c'est la seule qui "fige" à haute température (point de fusion entre 35°C et 42°C), c'est c'qui fait la texture de la pâte, son onctuosité. Elle est donc dans un état gélifié à température ambiante dans tous les zones géographiques qui ne sont pas tropicales, et c'est la seule et unique raison pour laquelle elle est chouchoutée par l'industriel Ferrero. Comme toute l'industrie alimentaire apprécie cette propriété physique du produit (=> transport, conservation), elle en a fait un de ses éléments préférés, c'qui a conduit à une prise d'assaut du marché afin d'en faire baisser les prix par une production de masse, avec les conséquences qu'on lui connaît : la déforestation, destruction d'habitats naturels par des petits producteurs très peu regardant sur les conditions environnementales ("des singes qui brûlent sur place ? mais voyons, faut bien qu'je nourrisse ma famille"). Un putain de cercle vicieux dans lequel tout le monde est responsable et sur lequel le consommateur a un pouvoir d'influence énorme. Boycottez ça, vraiment, et passez le mot.
Je connaissais les principes de la malbouffe mais je te remercie de faire le passeur et d informer avec des mots justes ceux qui ont envie d être informé. ..
Salutations ! Ce n'est pas contre toi mais j'aimerais tout de même faire une remarque : On entend de plus en plus de discours tel que celui-ci, du type "évitez de manger ceci ou cela" ! Je t'avoues que je suis un peu perdu entre toutes les discordes, tantôt les produits laitiers sont nos amis tantôt ils deviennent méchant, on nous dit de manger moins de viande mais un matin par hasard j'ai zappé à la télé sur TFOU (une émission pour enfant) et un slogan disait d'une voix égaillée : "la viande ou le poisson c'est au moins une fois par jour !", dans les légumes faut faire gaffe à ce qui est bio ou pas, les fruits perdent leur valeur nutritive etc enfin bref QU'EST CE QUE JE BOUFFE ??? Franchement je sais même plus quoi manger, quand je mange des légumes des fois j'me dis "ça s'trouve je mange ma tomate sans m'apercevoir de l'ironie du sort", peut être que cette tomate bourrée de produit va me faire plus de mal que de bien alors que je me force à la manger pour me faire du bien ! Et ça c'est horrible !
Achète tes légumes au marché et tu te poseras pas ce genre de questions 😉, en plus ta tout à gagner tu sors tu t aères, tu peux discuter avec les petits paysans locaux que du bon.
J'habite à la campagne et je connais assez bien les petits producteurs, j'ai même travaillé pour l'un d'entre eux pendant un été mais eux aussi utilisent des produits ! Le 100% bio ça n'existe pas (hormis des cas rare qui utilisent des graines dites "paysannes" qui sont plus résistantes), il achètent aussi leur graines à des chaînes de productions, les graines sont de plus en plus fragiles et nécessites de plus en plus de produits ! Y a un même un paysan qui m'a avoué que les ogm ça ne le choquait pas plus que ça... (mais bon c'est parce qu'il n'était pas vraiment informé sur le sujet je pense).
+Yoshi Sushiman En effet aujourd'hui, on mange du poison dans pratiquement chaque aliments (pesticides, huiles de palme...), même ceux qui se revendiquent "bon pour la santé". Mais il ne faut pas que ce soit un prétexte pour continuer à manger de la merde.. Alors, oui le lait de vache est un désastre pour la santé. Pour la viande et le poisson, ça c'est surtout par rapport à toi. Clairement, la viande rouge ça fait un an que j'ai arrêté. Mais la viande blanche et le poisson sont très bons pour la santé. En tant que bodybuiler, j'en mange tous les jours. Mais ce n'est pas du tout une obligation. Tu peux très bien remplacer ces sources de protéine par des produits végétaux comme les lentilles, boulgour, kinoa, soja... C'est tout aussi bien et pour l'environnement c'est mieux ! Pour les fruits et légumes, le mieux est d'acheter bio ou dans les fermes directement. Mais ne te prends pas la tête si tu ne le fais pas, c'est déjà bien de manger des fruits et légumes.
+luluSMB59 voila tu à tout résumé ☺, moi aussi qui pratique la musculation depuis 8 ans, lait gluten plus pour moi 😆, mais une chose et sure quoi que tu fasses y auras toujours du poison malheureusement, mais deja d allé voir les petits producteurs locaux tu as tout gagné, et je te conseille je boire des jus de légumes à l extrateur c est le must 😉
Bah évidemment y' a un peu de poison ( plus ou moins ) dans TOUT ce qu'on avale ou presque. Mais pour bien se nourrir c'est quand même pas bien compliqué y'a 4 ou 5 grands principes à respecter qui t'éviteront biens des maladies ou autres obésité : manger produits frais, de saison, locaux, pas transformés et aussi bio que possible. Non seulement on est mieux dans son corps mais ça a des effets sur le cerveau ( logique ), on se sent mieux, on tombe moins malade, on prend moins de médicaments, on a plus la pèche.
Très bon sur toute la ligne. Je partage toutes tes idées. Typiquement le Nutella à faire soi même c'est vraiment faisable et très bon je vous le conseil
t'aurais pu ajouter aussi le jambon industriels blindé de sel et parfois d'additifs de conservation, ainsi que les knackis de type herta ou autre c'est la pire merde après le coca cola et le nutella ...
magnifique pour cette vidéo, merci à toi, merci la vie, que les jeunes tombent sur cette vidéo. Je me disais pour la santé des enfants pourquoi l'Etat ne fait pas arreter la production mauvaise pur la santé. Ghislaine
Bonjour, merci pour cette vidéo piqûre de rappel ! Pourriez-vous sortir dans la même veine une video sur le modèle "Une journée dans mon assiette" pour avoir une idée plus précise de la manière dont vous conseillez de s'alimenter (rythme des repas, associations alimentaires acido-basiques par exemple ...) Merci encore ! :)
Merci pour tous ces conseils à nous maintenant de changer nos mauvaises habitudes pour avoir une bonne santé tu pourrais nous faire une vidéo sur des idées de repas à faire merci
Super vidéo merci pour ces conseils. J'ai déjà banni une bonne partie mais il me reste encore du boulot. Pour le Nutella c'est tout à fait ça. Malheureux. Bonne continuation.
Le problème il y a des gens qui préfèrent écoute la télé car ils croient. j ai beau leur dire c est de la publicité manssongere . Sinon bonne vidéo et bon conseille
Merci mec vraiment merci notre alimentations on doit veille sur sa surtout notre santé est tout ses la vie comme on dit : que Mon corps est mon trésor je le préserve on joie jamais avec la santé, il faut rendre visiter les malades tu va comprendre que la santé est si important plus que tu l'imagine ,y'a une chose plus précieux que l'argent ses la santé ...
Tu as totalement raison et enfaite moi j’ai 13 ans et quand j’avais de 8 à 10 je buvais un petit verre de soda 2 fois par ans et à 10 ans j’ai appris que les sodas sont très mauvais pour la santé donc à 10 ans jais arrêter de boire des sodas et aussi les bonbons , sucreries... . Et j’ai remarqué que mes cheveux poussés au moins 1,5 cm par semaine donc continue tes vidéos émets elles sont très bien et pour les autres personnes je vous invites à essayer de ne pas boire de sodas et de manger des sucreries
Je pense exactement pareil... Nutella=publicité mensongère=destruction d'arbres=obésité ! tout ça pour satisfaire le plaisir des gens. c'est malheureux ! :(
+Manon B si tu as la fibre écolo le fait qu'il y ai de l'huile de palme dans un produit peut motiver a arrêter vu ce que provoque cette culture au niveau de la déforestation
Et en plus dans leur pub nutella assume et dit clairement qu'il y a de l'huile de palme dans le nutella et que c'est pas dangereux pour la santé. Et oui plus c'est gros plus sa marche le savoir et une arme
Nutella, le produit inutile par excellence ...?!!? Non, ça apporte beaucoup de joie car c'est très bon au goût, pour pas dire délicieux. Le tout, bien sûr, sans abus. Comme tout le reste d'ailleurs. De temps en temps, les Kellogg's sont le meilleur moyen de commencer une journée avec le sourire. Grande variété pour tout les goûts, simplement pas tout les matins. Dommage que vous soyez si plombant.
Je suis d'accord avec toi moi tous ces produits ça fait longtemps que j'y touche plus. je me rabats sur le poisson les féculents les fruits le fromage et un peu de légumes un peu de viande j'ai supprimé aussi tout ce qui est friture . Du coup le sport ça va mieux et j'ai perdu un peu de poids
Hello, petite question : A ton avis, pourquoi tous les produits NON-raffinés sont plus chers que les produits raffinés ayant reçus un traitement supplémentaire ? Serait-ce uniquement un problème de conservation ?
Rares sont les cantines scolaires qui ne donnent pas de la merde aux enfants, je suis au lycée heureusement on peut faire musculation quand on est interne mais là bouffe c'est beaucoup de plat surgelés comme des Knacki ou des cordons bleus...
Je ne bois plus la soda depuis plus de 20 ans que la majorité du monde adore com un dieu le cocacola, quand à la Nutella j'en ai goûter mais j'en mange jamais de cette arnaque. Merci pour ta vidéo.
j'aurais volontiers rajouté à la liste les chips et biscuits apéritifs un peu pour les mêmes raisons que le Nutella pleins de trop de sel de mauvaises huiles et d'aromes addictifs super caloriques, la totale... ya moyen de trouver des arachides nature pas salées, des cubes de fruits déshydratés ou de faire soi-même des petites tartines de tapenades ou de fromages des olives, voire pour ceux qui aiment recevoir des verrines faites maison, bref des vrais aliments qui ont du gout plutot que des machins qu'on pioche par poignées et qu'on peut plus s'arrêter parce que justement ils ont mis dans le paquet un truc addictif pour nous réduire à des réflexes pavloviens
Pour les céréales du matin, je ne suis pas sur que les vitamines ne soient pas assimilables, mais tu a raisons, c'est pas une chose bonne pour la santé
Et les fruits secs(que j'adore, figues, dattes etc...)certains ont du sucre rajouté !!! Mais sérieux j'hallucine, un fruit déja sucré les gars rajoutent encore du sucre blanc, truc de dingue !
sur les plats préparés, il faut nuancer un peu, il y'a quelques marques plus qualitatives que d'autres. Les plats weight watchers sont plutôt sains (et les pastabox, la d'accord c'est de la daube !)
L'huile de Palme n'est pas la plus détestable qui soit, c'est faux. C'est son exploitation sauvage qui est à dénoncer. L'huile de Palme au temps de ma grand-mère en Afrique était bien
C'est évident que les aliments raffinés ont peu de valeurs nutritives par contre il faut être conscient que les céréales non raffinées (à part le millet et le sorgho) contiennent des anti nutriments (lectine et acide phytique) qui empêche une bonne assimilation des minéraux et peuvent causer des problèmes intestinaux.
Une fois j'ai acheté une boite de ceréals, c'était des premiers prix mais c'était comme des cocopops, 80g de sucres/100g... Moi qui aime le sucre ( surement par addiction )et boit beaucoup de coca j'ai même pas osé les manger
Salut, l'huile de palme, si l'on exclu les effets environnementaux causés par la culture du palmier (et encore ça se discute) et plutôt bonne pour la santé, des milliards de personnes l'utilisent depuis longtemps.
J"apprécie ce coatching mais concernant l'huile de palme , grosse erreur , si elle n'est pas raffinée elle est un excellent aliment , confère Mama africa . Huile de palme rouge . Ne pas confondre avec l'huile de palme comme carburant qui ravage les forets de pays ou cette culture appauvri les habitants qui pratiquaient la polyculture avant les palmiers ..
Moi je suis Addict aux soda zéros :/ ... Sinon le pain blanc je prend que quand ya que ca ou un mini bout pour saucer. Les pâtes et le riz j'en prend pas hyper souvent ... Mais quand je suis à la fac à la cafète ou au RU le riz c'est souvent le truc le plus sain qu'ils proposent... Sinon le reste j'ai banni ya longtemps . Si quelqu'un peut m'aider pour supprimer les sodas
