ربي يكتب كل خير ويرزقكك الطفل الي تتمنيه، اعملي بلاسباب وقل ادعوني استجيب لكم اكتري من الدعاء والصلاة على النبي صل الله عليه وسلم ولاحولةولاقوة الا بالله فإنها نافعه بادن الله والصدقه بنيه هدا الامر..وان الله على كل شئ قدير
انا حسبت ان روحي المعنوية ارتفعت من قراءة تعليقات القارئات ولكن الراحة النفسية اولا بالتقرب.لله والصلاة وقراءة القرأن والدعاء راحة مابعدها راحة دمتم في صحة وسعادة
سن الخمسين هو سن التقاط الثمار غرس العمر اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن والعجر والكسل والبخل والجبن ومن غلبه الدين وقهر الرجال وقهر الرجال وقهر الرجال
جزاك الله خيرا دكتور .ممارسة العبادات كالصلاة والالتحاق بدور تحفيظ القران لها دور كبير في تنشيط الجسم والروح .الله المستعان على حال الدنيا والاخرة خير وابقى.
شدخل الدين بصحة الجسم !!؟ هو حچي إنشاء وهاي هيه !!! هسة لو صحة نفسية وفي جوانب محدودة بيها مجال ..غير هذا ياعيني مجرد كلام ... خلوا الدين بمكانته مو محتاج تحشروه بكل شي ...
بعد سن الخمسين الصيام المتقطع ممارسة رياضه بالبيت وحفظ ومراجعه القرآن وأهم شي الحليب والبيض واللحوم المسلوق الإبتعاد عن الدهون والاكثار من الخضروات والفواكه وسلامتكم
اليوم انا اجمل مما كنت في العشرين وانضج واهتم بنفسي ورشاقتي اكثر من السابق والحمد الله انني لم احبط يوما ولم يكن العمر عندي حاجز. الشباب شباب القلب وليس العمر والحمدلله
أنا عمري تسعين سنه والحمدلله صحتي جيدة وادرس حاليا وأعمل رياضة.اللهم ارزقني الصحة والسلامة والهداية و يطول في عمري يارب دعوة مستجابة لي ولكل من قال آمين
@@user10000kfhلم ينصحك انت بالذات أنما وجه النصيحه للكل جزاه الله خيرا وهى نصيحه النبى صلى الله عليه وسلم لأ مته عند وفاته عندما قال الصلاه الصلاه وما ملكت ايمانكم أول ما يحاسب عليه العبد الصلاه كما قال نبينا صلى الله عليه وسلم
فيه شيء ( منحه الله للنساء عند الضروره !!!! لماذا لم تستخدميه مبكرا !!! لكي ترتاحي ولا تنجبين ضحايا ( أطفال للمجتمع مرضى نفسيا ) ؟؟؟؟؟؟ تلصقون بالزوج مثل ( الغراء ) !!!!!!!!! وبعد قرن ( تشتكون ) أمركن غريب أيها السيدات الذكيات المحترمات !!!!!! ( لا تفولين علشان عيالي )!!!!
الايمان بالله والصلاة باول وقتها والاستغفار والحمد والصلاة على محظد وال محمد هي العلاج الوحيد وسبيل الله لدخول الجنة والتمتع بالصحة النفسية .السيدة مريم عليها السلام انتجبها الله واختارها لعفتها وطهارتها وليس لجمالها وجعل لها سورة في القران تتلى حتى اليوم .لا تنسوا اخرتكم بامور دنياكم الزائلة.
اللهم صل على محمد وآل محمد وسلام الله على الطاهرة مريم ابنت عمران اختي الفاضلة الله قال : في القرآن الكريم ولاتنسى نصيبك من الدنيا يعني الانسان لاينغمس في العبادة ليل نهار ويصير كأنه من الرهبان ولا يتعلق بالدنيا كأنه سيعيش ابدا خير الامور اوسطها ومافي اجمل من الوسطيه في كل شيئ رياضة + عبادة نكون في قمة السعادة ثبتنا الله وإياكم على ولاية أهل البيت سلام الله عليهم و جمعنا الله وإياكم في جنتهم اللهم آمين
وبقية البشرية الي تنتج لك الاكل والحياة ما يستاهلون دعوة منك ؟ من اسذج الدعاوي الي تخرج من " اخراء امة اخرجت من قولون البشرية " ربي اغفر لوالدي وللجميع البوكيمونات في العالم 😅
مع أنه باقي البشرية مو محتاجين دعائك ... لكن هو ع ن ص ري بأمتياز عدا عن أنه ماله موجب لأن الڤيديو مابي شي يحچي عن الموت ولا عن الذنوب ..ترا كل حچي أله مكانه ...وهاي مو قناة دينية ...
دكتور انا لما وصلت لسن الخمسين ظننت ان الحياة توقفت معي..و اني بلغت نصف قرن من العمر..و ان اليأس هو طريقي. لكني انتفضت وواجهت الواقع..انا اهتم بغذائي و صحتي و رياضتي..امشي و ادلل نفسي و ادلعها..لو التهبت مفاصلي فقد اعطيت و اعطيت و ضحيت..لكن لا و الف لا على الكل ان يعرف انني جميلة في كل مراحل عمري،و انني في فترة نقاهة و راحة من متاعب ارهقتني لسنوات😉
العمر ليس مجرد رقم بدليل كل عمر ومميزاته فالرضيع ليس كالطفل والطفلة ليس كالسابق والشاب ليس كالشيخ .....فكل مرحله من العمر لها قدراتها وإمكانياتها والمطلوب منا الحفاظ على صحتنا ودعاء الله تعالى حسن الخاتمه .
نصيحتي للنساء المقبلات على سن الخمسين: *انتبهي لأكلك *ابعدي عن اي شي ممكن يزعجك *اهتمي بالرياضه كأسلوب حياه * حافظي على صلاتك وعباداتك. * لازم يكون في حياتك شريك اهمهم الزوج❤ . * سافري اطلعي تسوقي انبسطي . * انتي فتشي عن السعادة واصنعيها لا تستني حد يسعدك واخيراً اللهم احسن خاتمتنا ولا تأخذنا من الدنيا الا وانت راضٍ عنا ....
الله يحفظك بني ويجعل هذه النصائح في ميزان حسناتك يارب جزاك الله خيرا.. ونطلب من الله العلي القدير أن يبارك لي ولكن في الصحة والعمر أخواتي... وكل ما ندعو الله سبحانه تعالى الذرية الحسنة ياااارب..
كل الشكر والتقدير لك د/محمد جعل الله كل ماتبذله من نصح وإرشاد في موازين حسناتك ، أسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يرزقك التوفيق والنجاح ويسدد خطاك ،وجعلك دائماً عونآ لكل محتاج بارك الله فيك.
شكرا دكتور على هذه المعلومات الرائعة والمفيدة بنفس الوقت بس لو تنطينا نسب المكملات الغذائية وهل يمكن ان تأخذ يوميا او ماهي الانواع التي تاخذ يوميا او اسبوعيا وشكرا جزيلا الله يوفقك ويبارك فيك دكتور
شكراجزيلا علمعومات المفيده .كلامك صحيح اني قللت من سكر شي كبير ومن الخبز الابيض ولمعجنات نقصت 9ك حمدلله ولشكر صارت صحتي احسن وبشرتي بيهه اشراقه اكثر بهواااي من سابق.
نحن النساء في هد السن لا حول لنا ولا قوة الا بالله الله يعينا على كل شيء هناك عياء ومرض وقلق وفي نفس الوقت مسؤولة على البيت والزوج والأولاد وبعدها الاحفاذ حسبي الله ونعم الوكيل والله المستعان
أعجبني جدا جدا كلامك و نصائحك و كلها نصائح صحيحه مائه بالمائة و نصائح مهمه و قديمه العنايه و هي توافق توجه و نصائح دكاترة الطب الوظيفي الذي يختلف تماما عن الطب التقليدي و للأسف الفتره الأخيره دكاترة الطب التقليدي قاموا بمهاجمة دكاترة الطب الوظيفي و أتهموهم أنهم نصابين و أنهم يروجوا للمكملات الغذائيه بينما انت دكتور طب و جراحه يعني الطب التقليدي و مع ذلك كلامك نفس كلام دكاترة الطب الوظيفي فلك الشكر الجزيل ولكن أنوه دكتور القمح معدل وراثيا فهو ضار جدا سواء قمح كامل أو غير كامل بسبب الجلوتين و جميع دكاترة الطب الوظيفي يحذروا من أكله . أيضا تستطيع النساء عمل خبز من مكونات أخرى صحيه مثل خبز السمسم و خبز دقيق اللوز
سبحان الله، كنت أفكر في نفس الشئ. لا يمكن أبدا الإستفادة من فيتامين د3 دون أن يكن معه فيتامين k2. و هذا هو الفخ و الخطأ العظام الذي وقعت فيه معظم النساء بشعورهم بعدم فاءدة تناولهم لفيتامين دال و أن صحتهم لم تتحسن . لذا فيتامين K2 مهم مهم مهم جدا جدا جدا و جزء لا يتجزأ من التعافي تماما بتناوله مع فيتامين د3.
الحياه برجل او بدونه هم و كبد الا من تعلق قلبه بالله عز وجل تجدهم دائماً في شباب ونور دائم الله يرزقنا الهدايه ويحسن لنا الخاتمه والفراغ هو يسبب الاوهام والوساوس والامراض العزله صعبه جدا
اشكرك دكتور .. أنا كنت باخد الكالسيوم وفعلا عضله القلب تاثرت فوقفت العلاج حللت فيتامين د طلع منخفض واخد حقن بعد استشاره الطبيب حضرتك شرحك ممتاز ..جزاك الله خيرا
اهم شي اوميغا 3 ومراقبة فيتامين د واذا ناقص تاخذينه جرعات او تتعرضين للشمس اذا انت ببلد مشمس. رياضة . شرب الماء الكافي ،الاكل الصحي خالي من المواد الحافظة والمصنعة ، طبخ بزيت زيتون او سمن حياتي بلدي طبيعي ،لا للزيوت النباتيةوخذي بروبايوتيك او لبن الخظ الطبيعي او خبز كامل بخميرة بلدي طبيعية لتعزيز البكتيريا الصديقة بالقولون،تناولي حلبة ،سمسم ،بذور الكتان،بانتظام بشكل معقول ،لا تهور ولا إهمال، نفس الشي اشربي أعشاب بحرص دون إسراف او تهور شاي زعتر،شاي ميرمية،شاي مته،شاي مليسا،كركديه،وأهم شي الجانب النفسي ،حبي نفسك انت ثم العالم من بعدك وابعدي عن الهم والحزن والنكد. و لا تهملي نفسك و تسمني فوق العادي . والجانب الروحي؛ خلي روحك متصلة بالخالق ،
اللهم هذا الدعاء لى ولكل أهلى وأحبتى فتقبله يا ارحم الراحمين اللّهم إنّي أسألك في صلاتي ودعائي بركةً تطهّر بها قلبي، وتكشف بها كربي، وتغفر بها ذنبي، وتُصلح بها أمري، وتُغني بها فقري، وتُذهب بها شري، وتكشف بها همي وغمي، وتشفي بها سقمي، وتقضي بها ديني، وتجلو بها حزني، وتجمع بها شملي، وتبيّض بها وجهي، يا أرحم الراحمين، يا أكرم الأكرمين. اللهم ارحم والدي ومن له حقا علينا يا أرحم الراحمين اللهم آمين 🌹 صبحكم الله بالخير والسعادة والستر والعفو والعافية .. 🌹 وصل اللهم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
