5 Best Protein Sources Other Than Eggs & Red Meat | Protein Foods For Vegetarians | Dr afzal 

1:moong phali, 2:sabz matar (grean peas), 3:milk, 4:paneer, 5:dahi, 6:bhune hue chane(chilke k sath), 7:moong daal

جزاک اللہ ڈاکٹر صاحب اللہ تعالٰی آپ کو خوش رکھے ڈاکٹر صاحب ڈرائیونگ والوں کے لیے بھی کوئی وڈیو بنائیں جو ٹیکسی وغیرہ کا کام کرتے ہیں

Always very informative topics thanks Doc.

Mashallah doctor sahab behtarin jazakallah

شکریہ جناب بہت معلوماتی وڈیو ہے 🎉🎉🎉

بہت خوب جناب آپ کو ❤

Buhut achi tara samjaya shukriya

V good informations dear Doctor Thanks.

Doctor saheb I watch your vedio regularly, which are full of knowledge and informations, thanks

ثابت سبز مونگ دال الگ ہے اور دال ماش الگ ہوتی ہے

Thanks for a beneficial,healthy info about food which are easily available.

God bless you Dr sahib

Very informative video jazakAllah khair

Thanks You for the Video Which is about Protein Easily Be Taken

ستو چنوں سے نہیں جو سے بنتے ہیں

Very nice information about health.KHB LHR

very informative for human health

سرستو جو سے بنتے ہیں۔ نکہ چنے سے۔۔۔

Very informative

Good video Thanks sargodha

Allah Khush rakhe

Very informative thanks for sharing. Doctor sb. What about the red & white beans.

JazakAllah! Another good & informative vedio.

Thanks Dr. sahb

Jazakallah khair

Jazak Allah

Walkmslm jazak ALLAH Khair

Great information

Thanks

Jazak Allah sir boht zabardast maloomaat daitay hain khush rahen aabaad rahen

Boht khoob

Good suggestion

AoA ! Dr. Sahab I m Ur subscriber & regular viewer. Almost your every vedio is full of knowledge & information. We learnt & aware a lot by Ur vedios. You explain every topic in simple & easy way to understand everyone. But today At the end of this video you confused about Daal Mash. There are two types of Daal Mash. One is with black husk called (chilky wali) 2nd is without husk called (dhuli Mash). You showed a green husky daal which is not daal mash, that is Daal Moong (Chilky wali) & it's properties are different then daal mash. So I confused that did you want to explain both Daal's properties or just Daal Mash. Kindly clarify this in any upcoming vlog. Regards

Very nice

Very good information

Great Lecture

VERY NICE👍♥️

Thanks.

Thanks sir.

Good work sir

Ma Sha Allah very nice

Beans , like red beans, fava beans are also good choice

Doctor one more thing that’s SESAME seeds are also best for protein intake

Best information

Wow very nice and beautiful and interesting video I love it thanks for sharing from USA 🇺🇸

Good alternative of animal food

Jazakallah

Very nice video

السلام علیکم ڈاکٹر صاحب سبزیاں کے نام اپ انگریزی میں لے رہے ہیں اردو میں بھی نام لے لیا کریں اپ کی مہربانی

Dr sb I m regular ur viewer Good job

V good sir❤

ہمارے یہاں جب لقوہ وغیرہ ہو ہسپتال سے گھر آنے کے بعد اُس مریض کی ٹھیک سے دیکھ بھال نہ کرنے سے مریض کی بیماری بڑھتی جاتی ہے آپ اس پر ویڈیو بنائیں کے دماغ کی رگ پھٹنے کے بعد گھر آنے پر کیا خوراک دینی چاہئے کہ زخم جلد ٹھیک ہو اور مریض کو جو چکر آتے ہیں وہ بہتر ہو

Jazzak Allah

Dr sb ye sb Kya diabetic petient b use kr sktay Hy?

Mashaallah❤❤❤

Dr sb ,aoa, aap ne egg n mutton. K eqvlnt food batatay hue daal mash ka zikr begin Kya aur last mein. Mong or aa gye , will u please clarify, aap ne black daal ka bi ziky Kya, woh Kon si daal ha, I will wait for your reply

Thanks for your good information God bless you and your family

As Salam alaikum Dr shab I I have ulcerative can you suggest me proper diet or make video

Like ALLAH bless your life Ameen

As Salamo Alaikum Wrwbkt Iam 75 and having Repeated gas problem acid reflux and coughing resulting in throat infection. Anyway out . Lots medications taken without recovery. Plz reply.

Good

سر آپ سے درخواست ہے کہ سفید چنے یا کالے

الحمدللہ

Sir ,what about carbohydrates in these foods

Uric acid ke patients peanuts le sakte hai?

No 5 per daal maash hai ya daalmoong?

Apne pehly daal mash kaha phir mong daal.. to konsi?

Last mein aap ne confuse kr dia ye keh kr k daal mash 2 trha ki hoti hai, sabz aur kaali aur phir aap ne moong daal bhi kaha to daal maash mein protein hota hai ya daal moong mein kyun k ye dono alag alag daalen hain

sir sattu jo k flour ko kehty hn g

Doc..green daal mash to Daal Moong kehtay hain

8:46 مونگ دال ...کہہ رہے ہیں کیا یہاں ماش دال کہنا چاہتے ہیں

ڈاکٹر صاحب:کیا uric acid کے مریض مونگ پھلی استعمال کر سکتے ھیں

mashallah

No 5 daal mash ka batatay daal mong ka batana shuru ho gayae these all banifit in daal mash or daal moong u confuze us pls chk yr recording again ??

Dr sahib sattu jao ka banta hy chano ka nahi

Dr sb mujhy 🥜 peanut 🥚 egg se alargy hai. Doohd khalis khalis peny se Mera pet khrab ho jata hai.

Peele Yarqaan me kon c cheez kha skte hai

Thanks Dr Sab very knowledgeable video sir 👍⛑️❤️

Doctor body mày bohat vibration tickling I'm Suger petitiont plz Kuch aysa bataen medicine ña ho plz help me kia kro

Sabaz wali ko moongh ketay hain

مونگ اور ماش مختلف چیزیں ہیں

RED MEAT MN KITNA CHOLESTROLE HOTA HE YE B BATAEN

اسلام و علیکم میری عمر پچاس سال ہے اور مجھے میدے کی کمزوری کا مسئلہ ہے کوئی علاج تجویز کر ین

Dal Mash or Dal Moong?

App maas ki daal kaa keh ker moong ki daal ki baat ker nay luggay by mistaken

چنے کے آٹے کو ستو نہیں بلکہ بیسن کہتے ہیں

Salam bai. Sab. Muje. Cheknu. Wali. Alrge 20. Sal. Se. Hi. Har. Chiz. Se. Hata. Ke. Mobile. Dekne. Se bi. I. Live in paris. Ilag. Kia

سبز والی دال جو آپ نے بتائی ہے وہ دال ماش نہیں ہے دال ماش فدرے سفید رنگ کی ہوتی ہے۔یہ دال ثابے مونگ تھی جو آپ نے دکھائی

سبز والی کو مونگ دال کہتے ہیں

Why didn't rizek suit me.i am feeling uneasy

I want to know the medicine for prostate .I have problem to urinate completely empty mine bladder

Ye dal bohat badi hoti hai

AoA Sir, آخر میں نمبر 5 پر آپ نے دال ماش اور دال مونگ کو ایک ساتھ بیان کردیا ھے برائے مہربانی اس پر وضاحت فرمادیں . . . شکریہ

What is Mugfali in English

👍

Peas contain 5 grams of protein per 100 grams

جو کے آٹے کو ستو کہتے ہیں

W Asalam

Peanut 600 Rs/kg

آپ کو تو یہ بھی نہیں پتہ کہ دال ماش سبز نہیں ہوتی اور دال ماش اور مونگ میں فرق ہوتا ہے ۔