5 Best Protein Source in Pakistan GYMIT URDU/HINDI 

Keep it up brother ... Good work

Thank you so much sir

Thank you. I have a question. Ye garam thande wali baat mujhse scientifically smjh nhi ati, lekin jab bhi me eggs (boilled) khaon to face pr daane niklte hain. Iska koi solution? JazakAllah

Thanks 👍 brother

Bro ek diet plan bhi bata dain for weight gain in cheezon ko ko add krke batadain mujhe need he iski plzzzzz

As a beginner using only almonds How many should I eat?

Dasi anda thek ha

Who else watching from india just to know beef info 😂

Pre workout pa vedio bano bhi

Yr bhai yahn jo chicken hoti ha usko to injection lagate ha kiya us me bhi protein hoga? Or 100 gram me 30 gram hoga pher ap keh rhe ho 16 koi ik bta do bhai plzzz

Bro in ko hum kis kis time use krte hy

Sir 100gm green moong sprouted mein kitna protein hota hai, Yani 100 gm raw moong ko lene ke baad usko sprouts kare toh kitna protein milta hai Plz reply

zabardast

Bhai roti me kitna protein or fat hota ha? Kia khani chahye beginners ko?

Bhai chicken ko fried kr k uska weight Kam hojata h to protein b Kam hojayega esay to

😮😮

Bhai 25 ka hogya he anda😢... Bhai me ni bnna arnorld.. :'(

Nice

Bhai please request hai Urdu me bat Kiya karo

Aaj kal yeh waly protein b budget mein nhi aty abhi k hisab se kuch bataye ?

Oww❤

مجھے کیا کرنا چایئے بھائی جان میرا جسم کمزور ہے پسلیاں اندر کی طرف مڑ گئی ہیں پلیز مجھے بتائیں میری باڈی بچوں کی طرح ہے مجھے 1 مہینے میں باڈی میں فرق چایئے کمزوری ڈور ہو گی تو میں جم بھی شروع کرنا چاہتا ہوں پر کمزور جسم ہے پسلیاں اند کی طرف ہو گئی ہیں مجھے اس کے بارے گائیڈ کیا جائے اللہ پاک آپ سے خوش ہوں گے ❤❤

Bhi G weight gain karny lia kuch batoo. Yaar weight kaam ho gia ha.

I think he's from grw....

In 2023 program to vaar gua 😅😅

Bhai Boody Kitna Dan ma banta ha

Bhai ma ab dkh rha ab 40 ka ik egg ha😂😂

Abi egg ki price =30RS 😂😂

Kal beef main 1000 rs kilo lekar aaya ho 😢😢

I dont thing Chiken breast is healthy. Syringe se 6months wala chick ko 2-3 months ma barha kar letha ha.

Apke mulk me protein Ki kami thodi naa hain beef chicken fish mutton lobia sab kuch toh khaate Ho aap log