Mi esposo esta pasando por depresión y no quiere ayuda que se puede hacer en casos asi. Le busco ayuda aunque no quiera? O estaría empeorando más? 😢 Trato de animarlo de estar con el y apoyarle pero esa parte de la ayuda no quiere dice que esta bien pero no es así.
Margarita saludos. 1. Escucha sin juzgar. Ofrecer comprensión y apoyo es una de las mejores formas de ayudar a alguien con depresión, especialmente si no quiere buscar ayuda profesional. Escuchar sin juzgar les da a los demás la oportunidad de hablar honestamente sobre sus sentimientos sin el miedo a ser criticados o juzgados. 2. Ofrece distracciones. Las actividades divertidas son una excelente forma de distraer a alguien con depresión de sus preocupaciones y ayudarlo a ver el lado positivo de la vida. Sugiera realizar actividades con él, como salir a caminar, ver una película, jugar videojuegos, etc. 3. Acércate a él. Pasar tiempo con alguien que está pasando por una depresión puede ser difícil, pero es importante para demostrarle que estás ahí para él. Es posible que tenga poco interés en salir de casa, así que si es posible, trata de visitarlo o llamarlo. 4. Reconoce los logros. A menudo, la depresión puede hacer que una persona se sienta como un fracaso. Reconocer los logros, grandes y pequeños, puede ayudar a la persona a ver el lado positivo de su vida. 5. Invitale a tener una conversación con el especialista. Invitalo a conversar con una de nuestras psicólogas online. Dile que no tiene que desplazarse al consultorio, que a través de una video llamada puede tener un conversación tranquila sobre aquellos pensamientos, sentimientos y conductas que le preocupan. Te comparto nuestro número de contacto (057) 3504352744
