Ontem foi o dia Mundial da Saúde! E eu quero saber quem aí quer mais saúde e já começar a semana renovada? 💫
Então, aqui estão 5 dicas essenciais para ajudar seu organismo a fazer o processo de destoxificação natural!
1 - Tome chás diariamente! 🍵
2 - Consuma todos os dias alimentos fonte de vitamina C. 🍊🥦
3 - Coma chocolate! Mas 70% cacau ou mais, hein? 🧐🍫
4 - Inclua alimentos crucíferos na sua rotina! Alguns exemplos: repolho, brócolis, couve-flor, rabanete, nabo, couve, agrião, rúcula. 🥬
5 - Faça suco verde ou tome shot matinal pela manhã ainda em jejum! 🍋
Se você fizer essas 5 inclusões, tenho certeza que se sentirá muito melhor!
E aí, é isso que você está precisando? 🤔 Me conta aqui nos comentários o que você já faz regularmente destes 5 hábitos!
E veja no vídeo os detalhes de cada um deles… Aproveite e já envie esse vídeo para quem precisa começar a semana renovada! 🤩
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7 апр 2024
