“Como eu como por Carina Müller” é um canal com vídeos de receitas deliciosas, saudáveis e práticas. Além disso a nutricionista e chef compartilha muitas dicas e informações sobre nutrição. Tudo o que você precisa saber para ter uma vida mais saudável e deliciosa!
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Tudo que tem "Ose" no final da palavra, vai se transformar em GlicOSE lá no seu intestino, e vai elevar a sua glicemia... Não tem essa de açúcar mais "saudável" ... Açúcar da Cana = SacarOSE / Açúcar do leite = LactOSE / Açúcar das frutas ( os que mais passam a imagem de 'bonzinhos') = FrutOSE ... Portanto, se tu não és Diabético, qualquer OSE que você ingerir com moderação, o teu pâncreas irá queimar secretando a insulina pra fazer a conversão química, que é a transformação de todas essas "OSES" em energia enviada para as tuas células;;; Porém, todavia e contudo se tú fores diabético 1 ou 2 qualquer OSE que vc ingerir, estará ingerindo grande qtdde de carboidrato , e provavelmente sua glicemia irá para os ares, se não estiveres com seus exercícios físicos e sua dieta em dia ... Muito cuidado então com essa prosa de que 'esse açúcar' é menos saudável do que o 'outro' e vice versa ... Toda OSE é carboidrato, que irá virar açúcar e cair na corrente sanguínea ... Cuidado com as "Modinhas" de vida saudável !!! E vai um bônus aí --> ÓLEO DE COCO; OUTRA ARMADILHA MORTAL!!! CUIDADO !!!
Eu conheci uma Stévia em pó, chamada "Color Andina". Muito boa, não deixa gosto amargo na boca. Para adoçar café, iogurte e sucos é otima. Para fazer doces, não é tão boa.