Тёмный

5 EJERCICIOS PARA EL GLÚTEO 

ProScience
Подписаться 132 тыс.
Просмотров 73 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

18 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 100   
@muerteneiblam
@muerteneiblam 4 года назад
Muy buenas vibras. Excelentes consejos. La buena energía y el sentido del humor le dan un toque muy bueno.
@hectorardila3422
@hectorardila3422 4 года назад
Hermosa Diana . Esa sonrisa super contagiosa 😍
@cflcthemole
@cflcthemole 4 года назад
jajajaja una recocha, pero como siempre muy buena info... y diana 😍😍😍 me encanta un monton!!!
@JoseDuran-il1ov
@JoseDuran-il1ov 4 года назад
Excelente rutina y mucha actitud y risas!!!
@dsilva1176
@dsilva1176 4 года назад
Llevo poco siguiéndolos, sus videos están increíbles, sentido del humor jajaja y excelentes entrenamientos para complementar mis rutinas, saludos son los mejores 😃💪
@angelmercado9260
@angelmercado9260 4 года назад
Bendiciones desde República Dominicana me encantan sus vídeo de verdad que sí chisco le deseo mucho éxito siempre y que Dios lo bendiga siempre ustedes son los mejores
@danielmdf_ck4sw596
@danielmdf_ck4sw596 3 года назад
Excelente. Lo mejor de todo son las risas que provocan a la ves de enseñar perfectamente los ejercicios, prácticamente no hay videos de rutinas donde encima te puedas reír un buen rato. Me alegro la madrugada jaja.
@rubib7050
@rubib7050 4 года назад
Muy respetuosa y profesional Diana y Farid.. madre miaaaa el terremoto de la clase 😱😱😱, buenos ejercicios GRACIAS 👏🏼
@adriancruz5182
@adriancruz5182 3 года назад
Los mejores videos con el toque de humor que los hace distinguir siempre 👌
@mpodricio
@mpodricio 4 года назад
Cómo siempre los mejores, familia prosciiiieennce 💥🔥, las mejores energías gracias siempre por tan valiosa información parceros, a fuueegooooo...
@TamboriniEmanuel
@TamboriniEmanuel 4 года назад
GRAN VIDEOOO, buenos ejercicios y MORÍ DE LA RISAAA JAJAJAJA, saludos desde Argentina!
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 4 года назад
Saludos!
@camilocruz9503
@camilocruz9503 4 года назад
Los hombres , somos muy mezquinos con el trabajo de glúteo, solo por la razón que se ven raros haciendo los movimientos.
@carlosnino4393
@carlosnino4393 3 года назад
Me.acomolejaba d muchacho y despues vi q alas mujeres les encanta me ha ido muy bien pero no lo puedo entrenar mucho paresco negra africana jajaj buen tip saludos desde Houston USA
@pietroretro7703
@pietroretro7703 3 года назад
Te sigo hace poco, son geniales tus videos, a partir de ellos aprendí sobre algunos aspectos básicos de nutrición y ejercicios, me impulsó a investigar por mi cuenta y seguir entrenando. Buena info, facil de asimilar y sobre todo certera.👍 Sigue así que aportas bastante a la comunidad. Saludos 😃👋
@vidafit40
@vidafit40 3 года назад
Jajaja hoy me Encuentro este video jaja y de verdad me hizo el día, gane por los dos lados, información y diversión, de verdad se ve disfrutan lo que hacen, Diana.. Un fan jajaja
@wilberhernandez8944
@wilberhernandez8944 4 года назад
Ustedes son los mejores.
@Luciferblackh
@Luciferblackh 2 года назад
Chimba, mañana a ponerlo a prueba!
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 2 года назад
💪🔥😎 Con toda!!
@saryepez
@saryepez 3 года назад
Cómo puedo conseguir más videos de Diana Ayala entrando en el Gym?? Me fascina como explica, es muy profesional en lo que hace.. Tiene cuenta en RU-vid??
@jeanmuscle
@jeanmuscle 4 года назад
minuto 8:56 Diana debes decirle que su flexión debe ser dominante de cadera mas no de rodilla para una mayor activación del glúteo medio
@jairoguillermogarzon1059
@jairoguillermogarzon1059 4 года назад
jajajajajajaja de los mejores videos.. y con esa niña.. la saco del estadio farid....divertido me rei.. un buen rato 🤣🤣🤣
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 4 года назад
🙏🏻👊🏻
@ivetrios2825
@ivetrios2825 4 года назад
♥️♥️♥️♥️♥️mucha risa y Excelente información los adoro 😍
@Medinacoagency
@Medinacoagency 2 года назад
Ese último ejercicio golpeando el saco de boxeo con la rodilla, Brutal!
@benjabarraza9931
@benjabarraza9931 4 года назад
Jajajajjajajajajja que molesto re mal pensado farid a cada rato jajajajjaja
@juancarlosvelasquez9730
@juancarlosvelasquez9730 3 года назад
Chevere como enseñan divirtiéndonos,muy linda la chica.
@fernandocorredorh.7651
@fernandocorredorh.7651 4 года назад
Fuera de la recocha excelente información.
@gerardoarevalo8708
@gerardoarevalo8708 3 года назад
amo a esa chica Diana Ayala ..pffffffffffff la mega amo
@claudiacruz8757
@claudiacruz8757 4 года назад
Hola ! me puedes decir cuantas series y repeticiones se deben hacer?
@camilodelgado6764
@camilodelgado6764 3 года назад
CUANTAS REPETÍ IONES SERÍAN POR EJERCICIOS
@solarte5948
@solarte5948 4 года назад
Farid en modo cucharita 😂 Dianita es de las mías, lo pusiste a lloraaar! Más contenido♀️
@ms-dos138
@ms-dos138 4 года назад
Con que se combina la rutina de glúteo y cuantas veces a la semana estaría bien entrenarlo?
@MiMenteOnLine
@MiMenteOnLine 4 года назад
Buena info, no sabía de la importancia de trabajar estos músculos, yo los iba a entrenar pues porque ya muy tabla brother, para llenar los jeans jajaja.
@guillermomorales3841
@guillermomorales3841 4 года назад
Diana estas Hermosa. Ve Cúantas series por ejerció recomiendas. Saludos..!!
@barbaramori3138
@barbaramori3138 4 года назад
4 series de 15 por cada ejercicio
@josecachobarreto8820
@josecachobarreto8820 4 года назад
Que bella es Diana Ayala y que cuerpo tiene la colombiana besos de parte de José Barreto de Concordia , Argentina, soy un fan seguidor y en los proximos videos que siga saliendo Diana por favor ja ja saludos.
@giovanyquique6200
@giovanyquique6200 3 года назад
Me parece in respetuoso ante la audiencia el vocabulario que utilizan en los videos que ofrecen al pu blico.
@mariaguadalupelopez9491
@mariaguadalupelopez9491 3 года назад
Tiene mas farid que diana así gana farid
@bquintero3132
@bquintero3132 4 года назад
Ahora uno de pierna en cass. Muy buen video
@cesfer18
@cesfer18 4 года назад
Jaja se le rifaron los dos una chimba
@grivful
@grivful 2 года назад
Se puso caliente la sesión xD
@carlosaguero4075
@carlosaguero4075 3 года назад
Que divinaaaa ufff
@luzgonzales9816
@luzgonzales9816 3 года назад
Hola, recién ando empezando y tengo duda de cuántas repeticiones cada ejercicio?... Y cuantas veces a la semana? 😅
@lorenamanzo4691
@lorenamanzo4691 3 года назад
Que se casen que se casen me encantó esta pareja
@oscarbermejo7328
@oscarbermejo7328 3 года назад
Q linda trainer...
@cesfer18
@cesfer18 4 года назад
Saludos man
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 4 года назад
Saludos!
@haroldramos887
@haroldramos887 4 года назад
Jajaja ahora no es me chingué la rodilla, sino mi rango de movimiento es diferente.....
@bodybuilder7506
@bodybuilder7506 3 года назад
Dianita 💓😘👌
@edinsongarcia647
@edinsongarcia647 4 года назад
Camarografo. Se escucha la meada de diana Yo. Vaya tiene el detruzor de la vejiga hipertrofiada xd jajajajaj
@fabermeza9009
@fabermeza9009 4 года назад
Jajaja tengalooo
@elmejia9180
@elmejia9180 3 года назад
jajajaj farid no deja esa recocha pero nada mejor que estar positivos y sonrientes a la hora de una rutina
@bryanvallejos2253
@bryanvallejos2253 4 года назад
Oye al ponerce los ciclos y hacer glúteo no se sale después de chuzarse???? Mi parcero fitnes natural ❤
@juancerqueracerquerae523
@juancerqueracerquerae523 4 года назад
A mi me encanta en una mujer las piernas con pantorrilla de tía. Gruesas !!!🤤🤤🤤
@leisersegura4710
@leisersegura4710 4 года назад
Mas son las palabras obscenas, que dicen!!! Que lo que hacen!!!
@GAVAGARCOMUNICACION
@GAVAGARCOMUNICACION 3 года назад
Cuántas series y repeticiones???
@maikolsanim4573
@maikolsanim4573 4 года назад
Diana soy su fans 🤗saludos a todos
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 4 года назад
😍
@jeanguicho1580
@jeanguicho1580 4 года назад
Ahora hace falta un video donde Diana sea la perra de Farid
@andersong.velasquezvelasco2679
@andersong.velasquezvelasco2679 4 года назад
Jajjajajaja 🤣🤣Diana 🧠🌹
@jduquegomez
@jduquegomez 3 года назад
Jajajajajaja me volví adicta a este pendejo, me hace reír mucho
@jeanmuscle
@jeanmuscle 4 года назад
en el minuto 6:19 Farid se esta acomodando las guevas para poder ejecutar bien el Frog Pose
@mateogomezbuitrago3563
@mateogomezbuitrago3563 3 года назад
Jajajajaj "venga y toqueme el culo" jajaja
@juankproductions5040
@juankproductions5040 3 года назад
que riosa jaajajajjajaja gracias
@eduardomata3339
@eduardomata3339 4 года назад
vaya que hernia jajaja
@fernandomunozglez7962
@fernandomunozglez7962 4 года назад
En el Hip thrust el gluteo toca el piso ?
@emiloborn1237
@emiloborn1237 4 года назад
No bro
@braczogrguric5951
@braczogrguric5951 3 года назад
Jajajajaa que risas
@davidduarte6942
@davidduarte6942 4 года назад
La que se le viene a Farid cuando lo vea Bibiana. Y todo por andarse dejando tocar el culo 😂 jajajaja
@Boxmexicanpower31
@Boxmexicanpower31 3 года назад
Primer ejercicio ? Elevación de pelvis en puente
@margaritagarzon5268
@margaritagarzon5268 4 года назад
Buenisimo 😓
@carolinagongora7274
@carolinagongora7274 3 года назад
Nah!! Ella debió explicar
@TheLiz0505
@TheLiz0505 Год назад
Jajaja lo del culo fue muy chistoso que canal tan bueno pero no siguieron con el 😢
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps Год назад
ajjajaja
@fanorzuniga517
@fanorzuniga517 4 года назад
frog pump
@danimunoz8665
@danimunoz8665 3 года назад
Se me hacen puras bromas, no estamos para perder tiempo tratando de entender una rutina. Esto debe ser serio
@ProSciencesupps
@ProSciencesupps 3 года назад
Dani en Proscience nos dedicamos a proyectar un estilo de vida saludable en el que también nos podemos divertir con nuestros amigos
@alexandergutierrezoquendo5551
@alexandergutierrezoquendo5551 3 года назад
Jajajajaja
@franklinbrainergrandacastr4400
@franklinbrainergrandacastr4400 3 года назад
El glúteo lo trabajo en casa por que en el Gym me dá cosa.
@theinmortalwarrior5643
@theinmortalwarrior5643 3 года назад
Amén
@leandr0martinez756
@leandr0martinez756 3 года назад
Vergüenza?
@andersg4174
@andersg4174 4 года назад
Zancada bulgara no sentadilla
@josuefuentes3618
@josuefuentes3618 3 года назад
min 14:01 de nada
@ovrprz504
@ovrprz504 4 года назад
Hay tensión sexual entre esos dos o son cosas mías? 😈Siga así y se va a calentar el parche con la señora. Diana está rebuena. Saludos
@theinmortalwarrior5643
@theinmortalwarrior5643 3 года назад
Con un garche se soluciona
@panchobalanzas
@panchobalanzas 3 года назад
Jajaj les falta mucho ejercicio y menos anabolicos
@LaLa-nx2cz
@LaLa-nx2cz 3 года назад
Ridiculo
Далее
FRECUENCIAS DE ENTRENAMIENTO
9:26
Просмотров 171 тыс.
Семья с двойным дном. Рассказ
2:45:06
CÓMO EMPECÉ A CREAR CONTENIDO FITNESS EN INSTAGRAM
10:10
ORDEN DE LOS EJERCICIOS
7:51
Просмотров 772 тыс.
RUTINA DE PIERNA POWER CON MELINA
19:22
Просмотров 77 тыс.
CONEXIÓN ENTRE MENTE Y MÚSCULO
12:38
Просмотров 33 тыс.
HABLANDO CON EL DOC - EL AZÚCAR
11:18
Просмотров 24 тыс.
Farid Naffah - Ejercicios de Pantorrilla
4:58
Просмотров 29 тыс.