Devo dirvi grazie ancora una volta. Siete due geni,. Cmq complimenti dalla prima volta che ho fatto questi esercizi non ho piu'sentito male alle gambe e a letto non ballavano piu'. Li faccio quando posso e non solo il dolore e'sparito ma le sento anche piu'forti. Vi ammiro tanto
Grandi come sempre e un grazie di ❤ da una che ha tutte le varici e cappillari fuori..e che nell'ultima mia gravidanza ho avuto pure una trombosi venosa profonda...Grazie a Dio alla fine é andato tutto bene🙏❤Grazie per tutti i consigli che date🙏❤
Son contento che tu stia meglio 😊. Non fermarti mai di fare esercizio che, secondo il mio punto di vista, è anche una delle forme migliori di educazione per i bambini.
@@AlmaPhysio Vero !!!soprattutto i questi ultimi 2 anni ..chiusi in casa e poi mascherine tutto il tempo a scuola...hanno bisogno di buttare fuori tanto stress!!!Li porto a camminare o a correre con me!!!Grazie di cuore veramente xquello ke fate siete di aiuto a tanti e io vi voglio bene come foste miei fratelli e non semplicemente "dottori"!un abbraccio di pace🙏❤
Bello Gianluca! Da fare ad ogni fine turno dopo 8 ore in piedi!! Mi ricordo che quando lavoravo a Berlino una delle cose che mi hanno fatto stare peggio è stata la mancanza di eseresercizio fisico al di fuori dell'orario lavorativo. Sentivo le gambe costantemente dure e pesanti nonostante portassi le calze contenitive. Ora ho capito perché!
Grandiiiiiiii ♥️,,,Bravi. Questi esercizzii ci volevano Maggiormente x mio marito che ne soffre... Grazieeee ♥️ vi voglio bene BELLOOOOO, il Video Buon Pomeriggio,,, Grandissimi Alla prossima,,,Pasqua🙋🤗👍👏👏👏👏👏👏👏👏🥰♥️♥️♥️♥️
Grazie Gianluca e Mattia,insegnate spesso cose semplici ma ,molto efficaci come questi esercizi ........in poco tempo le mie caviglie sono sgonfie ,quasi😆😆😆😆
Wow.. Bellissimo esercizio.. Complimenti a entrambi.. Spiegazione semplice.. Domani inizio anche questo, lo stavo aspettando.. Grazie di cuore.. Fantastici.. Buona serata 😘😘🙏grazie di esserci ❤️
Bellissimo video.. per me importantissimo!!! Grazie infinite.. siete bravissimi! 🙏👋👍 Una domanda: posso fare tutti questi esercizi pur avendo oltre vene varicose anche molti capillari rotti in evidenza??😩
Tanti anni fa ho subito un grave schiacciamento di un dito sul lavoro e da allora ho continui problemi di circolazione del sangue. Credo siano epicondiriti, artriti, mal di schiena, lombalgia ma in realtà tutto è dovuto a disfunzioni di circolazione che partono dal dito sx schiacciato. Cosa consigliate ??
Grazie mille. Io soffro di crampi e gambe senza riposo. Ho fatto con voi tutti gli esercizi senza fatica, ma quello di alzare o solo l'alluce o solo le altre 4 dita, propriono. Ho 69 anni e soffro di insensibilità proprio alla punta dei piedi. Qualche consiglio????
Purtroppo lavoro in piedi tutto il giorno e per otto anni ho anche stirato per 9 - 10 ore al giorno. Le creme servono ma non fanno i miracoli. Ho imparato a fare esercizi per i polpacci, quando faccio ka doccia alterno caldo e freddo, una volta a settimana posso fare presso terapia e tutte le sere mi metto con le gambe a squadra così da aiutare il ritorno sanguigno. Tra tutto speriamo in bene. Grazie
Grazie e propio l'esercizio che mi serve ,ho dolori alle gambe specie la sera quando vado a letto è sono pure gonfie , può darmi un consiglio a riguardo ? Grazie a tutte è due siete bravissimi👍
Innanzitutto grazie mille. Ho vari problemi. Se inizio a dirli tutti facciamo notte, ciò che volevo chiedervi è se ci siano degli esercizi per la vasculite alle mani. Trovo soltanto per le gambe, e tra l'altro ovviamente non posso usare le mani. Ho l'artrosi alle mani, piedi, schiena, tutto il rachide cervicale. Le mie mani sono gonfie, le vene sono viola/verde e la fibromialgia peggiora tutto. Tornando alla mia domanda: c'è un esercizio per le mani? Io sono un insegnante di yoga... Be', lo ero. Ora faccio presentarmi di yoga therapy specifici (solo per dire che conosco l'anatomia, bevo, mi muovo, cammino, mangio sano e vegan, ecc).
Ciao a tutti e due, io ho 55 anni portati bene ma sono molto sedentaria e sto sempre seduta cammino poco e ho problemi di circolazione gambe, me ne accorgo che ho sempre le gambe fredde e avvolte anche prurito tipo orticaria. Poi quando mi accovaccio e poi mi alzo mi fanno male le ginocchia. Catenza Vit D. E avvolte di notte avverto grossi crampi alle gambe.Poi ho sempre freddo. Potresti fare un video sul prurito e macchie rosse penso orticaria. Cmq siete bravissimi. Che belle gambe che avete😀
