Al final la clave está es saber concentrar nuestra atención y depositarla en cosas que realmente puedan ayudarnos a evolucionar y sentirnos mejor.... así que hazme (y hazte) un favor, y proponte el reto de, durante esta semana, ser muy consciente de dónde la pones 🤝 ¡Feliz semana!
Hola, cómo andas? Te quería consultar... Yo soy una persona que ama aprender...pero tengo la dicotomía de que sé que más frecuencia semanal suele ser mejor para el progreso pero generalmente me es más sostenible mantener una frecuencia de 3 veces x semana... Por ejemplo en la batería, alguna recomendación para este problema con el manejo del volumen de práctica ante múltiples intereses?
La obsesión por la productividad me hizo esclava de mis propias expectativas... Si tienes clara tu identidad quizás lo que necesitas es soltar el control❤
Estoy de acuerdo. Está muy bien intentar buscar el crecimiento personal, ser mas productivo, planificar, evitar los malos hábitos, etc. No obstante hay que intentar tener un poco de cuidado. No hay que obsesionarse con ello con el rollo de que si no lo haces eres culpable y martirizarse continuamente por no haber sido productivo hasta X nivel. Poco a poco y buena letra. Por cierto buen consejo el primero de la app. Lo desconocía totalmente.
Como suelto en control?, me obsesione tanto con ser productivo que me trato mal a mí mismo cuando fallo, en 2024 la ola de productividad extrema está dañando demasiadas autoestimas
Lean su libro "Indomable", es una tremenda joya y no les voy a mentir, me sacó una lágrima al final. Es de esos libros que te dejan motivado de por vida, una obra maestra.
Excelente información para empezar bien la semana, siempre estoy atento a tu canal y los correos que envías, un saludo y que también tengas una semana exitosa MAESTRO
Hola David, sería interesante que hicieras un video donde hablases de la gente que tiene que trabajar en la noche y como hacer para manejar su rutina lo mejor posible. Gracias de antemano por tu contenido.
Tener hábitos de activación q indiquen al cerebro q inicias el día. Invertir un rato a la semana en reflexionar sobre cuanto has hecho realmente para ser capaz de continuar con fuerza. Ser consciente de que la incomodidad va a aparecer. Trabajarla con la técnica de no terribilizar de Rafael Sant Andreu. Seguir las pautas de lo q digo lo hago y lo q empiezo lo acabo para trabajar la autoconfianza y seguridad personal. Tb de Rafael Santandreu. Ojala la gente aprenda cuanto se puede disfrutar la vida una vez que decides invertir en ti y ayudar a la máxima gente posible con tu conocimiento. Gracias David.
7:32 o weon entiendo ese sentimiento, sobre todo cuando me pongo a procrastinar con mi teléfono o mi computadora cuando tengo tareas de cálculo que hacer y que aun me faltan por resolver 30 integrales, incluso cuando se que se entregan mañana; por lo cual no disfruto del oscio con calma sino con el estrés de que no he terminado mis tareas
Está bueno que habla de buenos hábitos y maneras de organizarse, sin dejar de lado que somos humanos y a veces o solo queremos relajarnos. La regla de 2 minutos sirve mucho, porque una vez que arrancas al final terminas avanzando mas de lo que querías y, si decidís parar, es con conciencia de por qué lo haces
Desde hace meses que vengo eligiendo “series para el gimnasio” Son series con capítulos de 20 minutos que destino única y exclusivamente al tiempo de cardio, por lo que si quiero seguir con el capítulo estoy obligado a realizar otra sesión de cardio. Por una parte genera una recompensa instantánea en una actividad que considero extremadamente tediosa y por otro me permite controlar la ansiedad por el hecho de acostumbrarme a que hay cosas que sí o sí deben esperar, porque no sería para nada saludable excederme en el cardio solamente por avanzar más la serie
Hola David! Muchas gracias por el gran valor que aporta tu video, quiero preguntarte lo siguiente, al principio trabajando de 9 a 17 hs, ¿En qué horas del día dedicabas tiempo para trabajar en tu proyecto propio? Lo hacías a diario o descansabas los fines de semana? No solo el trabajo sino que también el tiempo de viaje, comidas e higiene personal y un poco de ocio consumen buen tiempo. Agradezco tu respuesta y sería mavarilloso que algún día cuentes tu historia o hagas un video conrando el camino que debe seguir a diario un emprendedor donde recién en años cosechará sus frutos. Fuerte abrazo desde Argentina!
1-2 horas al día entre semana, y los findes aprovechaba el sábado casi entero y las mañanas de los domingos (pero todo trabajando concentrado, sin distracciones)
Yo cuando tenia alguna pequeña cosa que hacer solía olvidarme, pero ahora lo programo con la alarma de mi celular y así empecé a ser más productivo ya que si mi mente se olvida la alarma de mi celular me lo recuerda.hay que saber saquerle provecho a este aparato y que no sea solamente para distraernos.
Bueno, lo del Excel no es exagerado porque es lo mismo que Notion o Everynote. Lo utiliza la gente (algunos) que se distrae demasiado y toman la decisión de empezar a ser ordenado de esa forma. Otros, porque les funciona usar horarios. Hasta los libros de desarrollo personal te lo recomiendan.
Extra a los muy buenos consejos que has dado, yo le agregaría algo que me ha ayudado mucho.. incluir aquellos hábitos positivos pero que son difíciles de incluir en nuestra rutina, colocando los a primera hora en la mañana y antes de algún hábito que nos guste mucho hacer
Aprender a usar aplicaciones de organización, notion me fué difícil de aprender pero me ha ahorrado muchísimo tiempo, espero les ayude, y éxito con sus proyectos chicos, confío en que lo lograrán
Tener planeado lo que vas a hacer el día que viene, osea mañana y tener bien claros tus objetivos y también bien definidas tus metas como adolescente o al menos hacer una lista de cosas que haces cada día que pasa, (osea todos los días), y ver tus errores como adolescente y corregirlos para ser la persona que siempre has deseado ser.
Gracias de nuevo por compartir contenido de tan alto valor. Más de un listilllo autodenominado "Coach" clavaría un buen dinero por vídeos con consejos la mitad de la mitad de buenos que estos. Gracias David por seguir abriendo la senda que a muchos nos ayuda a diario a crecer y mejorar en el terreno personal
En lo personal, la actividad mas importante en el dia es despertarse a la hora que tú mismo te comprometiste a hacerlo. Esa es la primer pequeña derrota/victoria del dia y eso mismo te hace comprometerte a las demás actividades del dia.
