Esto es lo que debes de hacer antes de jugar un partido de fútbol y jugar mejor.
1. Aprovecha la semana de entrenamientos.
Mejora todo aquello en lo que estés peor para no volver a repetirlo
2. Alimentate Correctamente
No te llenes.La comida es tu energía para el partido y una pieza clave para tu rendimiento. No debes dejarla solo para el día del partido, sino para tu día a día.
3. Observa a tu ídolo antes de un partido de fútbol.
Mira cuales son sus virtudes y cómo se desenvuelve para tu relizar lo mismo
4. La importancia de la mentalidad.
Debes tener en cuenta esta frase "o te comen o me los como2
5. Estate al 100% para el partido.
El Foam Roller es un rodillo que tiene muchos beneficios a la hora de descargar y calentar la musculatura y articulaciones antes o después de un esfuerzo físico.
6 окт 2024
