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5 LEBENSMITTEL, die ich JEDEN TAG esse!

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Falls ihr Interesse an der Masterclass habt, kannst du mit dem Code ESSEN198 vielleicht noch ein wenig sparen! ;)
Ich freue mich auf dich!
Ihr habt es euch gewünscht - heute gibt’s das Video zu meinen 5 Lieblingslebensmitteln.
Wasser ist lame, denkt ihr euch vielleicht. Aber so unendlich essentiell für den Körper! Also achtet bitte immer auf eine ausreichende Wasserzufuhr!
Gerade bei Kaffee achtet ihr bitte auch darauf, dass es euch guttut. Also wenn ihr arg zittrig werdet, dann versucht auf jeden Fall die Menge zu reduzieren und auch ab und zu ein Kaffee-Fasten einzulegen.
Vielleicht kriegt ihr mit dem Video ja einen Impuls in Richtung gesunde Ernährung und falls ihr euch damit noch etwas tiefer beschäftigen wollt, dann ist vielleicht meine Masterclass zum Thema Ernährung etwas für dich - da stelle ich übrigens auch Strategien vor, wie du deinen Neujahrsvorsatz durchhalten kannst, was es für verschiedene Diäten gibt und wie du auch deine Vorsätze fürs Abnehmen erreichst.
Gibt’s noch weitere Videos, die ihr euch wünscht? Dann immer ab damit in die Kommentare.
Du hast schon Vieles ausprobiert, aber willst dein Leben und deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen? Hier gibt's meine Ernährungs-Masterclass, sowie auch meine eBooks: docfelix.de/
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5 сен 2024

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Комментарии : 454

@docfelix 8 месяцев назад

docfelix.de/masterclass/ Vielleicht kriegt ihr mit dem Video ja einen Impuls in Richtung gesunde Ernährung und falls ihr euch damit noch etwas tiefer beschäftigen wollt, dann ist vielleicht meine Masterclass zum Thema Ernährung etwas für dich. Und mit dem Code ESSEN198 könnt ihr noch ein bisschen sparen

@LordofDeztruction 8 месяцев назад

Das sind keine Lebensmittel sondern Nahrungsergänzungsmittel. Klopapier ist ein Lebensmittel.

@kekman1997 8 месяцев назад

wenn du kaffee nicht gut verträgst wegen dem Kofferin hast zwei Möglichkeiten. entweder entkoffeiniert. oder was ich empfehlen würde wäre L-theanine dazu nehmen das nimmt das hibbelige raus und macht dich entspannter

@LordofDeztruction 8 месяцев назад

@@FK-nj1hd Du hast das Different nicht verstanden.

@Xxmerry95xX 8 месяцев назад

Ich weiß das muss sich rentieren & ne Ernährungsberatung etc wäre auch teuer, aaaaaber ich finde deine masterclass selbst mit dem code super teuer 🙃 wie soll sich ein student das leisten können?😢

@taminalaube8462 7 месяцев назад

Könnte man statt Kaffe nicht grünen Tee trinken um wacher zu werden bzw zu bleiben? Hatte Mal gelesen dass davon der Effekt auch deutlich länger halten soll als der von Koffein und dieser dazu auch ein wenig die Verdauung ankurbeln soll. Ist das richtig? 🙈

@xy7633 8 месяцев назад

5 Gerichte die ich „jede Woche“ esse. Das wäre top! Eventuell sogar aufteilen in Frühstücken,Mittag und Abendessen

@RT2400 8 месяцев назад

Ein Video zum Zunehmen wäre super!🎉

@DosKolossos 8 месяцев назад

Besuche mein Ich von vor einem Jahr xD

@metamod1 8 месяцев назад

Kommt drauf an wie du das anstellen willst. Ich könnte dir mein abendliches menu aus dem vor meiner Ernährungsumstellung nennen. Das wären so um die 5000 kalorien. Aber halt nur Müll... Denke da hast du kein Interesse dran 😅

@cf_benni_87 8 месяцев назад

Genau, gesund zunehmen ist echt schwer. Mit Zucker (Eis, Süßigkeiten), Butter im Reis etc. kann man easy auf seinen Kalorienüberschuss kommen. Aber was soll man machen, wenn einem die Gesundheit auch wichtig ist und man nicht jeden Scheiß in sich reinpfeift. Bei Nüssen sollte man ja auch bei einer Hand voll bleiben.

@Acid5782 8 месяцев назад

@@cf_benni_87 Man soll bei einer Handvoll Nüsse bleiben damit man nicht zunimmt. 😂 Wenn das dein Ziel ist, iss mehr Nüsse. Und Avocado z.B.

@thebaracklertv8742 8 месяцев назад

Essen essen und noch mehr essen so leicht geht's

@katinka2756 8 месяцев назад

5. Leitungswasser 4. Vollkornprodukte 3. Kaffee 2. Heidelbeeren 1. Tiefkühlobst

@florianpower 8 месяцев назад

Kaffee mit Mandelmilch, oder mit Barista Sojamilch, Hafermilch

@michellelewin3849 7 месяцев назад

Einfach Kaffee schwarz 👍 Warum immer überall Michersatz reinknallen

@florianpower 7 месяцев назад

@@michellelewin3849 Muttermilch, Igitt

@MittlererTwink 6 месяцев назад

@@michellelewin3849Puren Kaffee kann ich nicht trinken, schmeckt mir einfach nicht. Trotzdem mag ich den Kaffeegeschmack an sich, nur nicht so intensiv, weswegen ich persönlich Milch oder Haferdrinks etc. reinmische :)

@icandobetter85 6 месяцев назад

@@michellelewin3849 das habe ich auch nie verstanden. Ich trinke grundsätzlich meinen Kaffee schwarz.

@henrikevanwijngaarden6288 8 месяцев назад

Videovorschlag: 5 Lebensmittel, die bei chronischer Erschöfpung/Müdigkeit helfen

@Saxofaxo Месяц назад

Check mal hpu stoffwechselstörung

@Deisenhauer Месяц назад

Zum Thema Leitungswasser: Ist zwar kontrollierter als in anderen Ländern, aber es ist ja eigentlich recht offensichtlich, dass die Rohre unter der Spüle oder im Bad irgendwann nicht mehr ganz so sauber sind. Da habe ich so meine Bedenken. Und wenn man in eine Gegend wohn, wo sehr viel Kalk im Wasser ist und das Wasser sehr hart ist, schmeckt es dementsprechend auch nicht gut. Also entweder filtern oder gekauft gilt für mich.

@stefanwotan2610 16 дней назад

Filtern ist gut .Manche Wasserhähne können geringe Mengen Blei absondern wenn das Wassere über Nacht steht. Abhilfe: kurz laufen lassen oder Bleifreien Wasserhahn einbauen.

@teapushart День назад

Mir fehlt hier etwas die Kritik an Östrogene Medikamentenrückstände und kontrastmittel aus der radiologie. Aber kann ja jeder selber machen was er will

@mircofolkrass 6 месяцев назад

Moin. Würde bei dem Thema Leitungswasser nochmal näher beleuchten. Grade bei Medikamenten Rückstände, Rohrleitungsrückstände usw ! Mister Water macht da einen guten Job. Danke !

@user-iq5cc8ye8w 5 месяцев назад

Eben !

@kinghans6266 2 месяца назад

Absolut. Bin jetzt überzeugt, Felix keine Ahnung.

@DF_97 8 месяцев назад

Das mit den Tiefkühlbeeren und dem Immunsystem hätte ich nicht gedacht. Könntest du zum Thema geschwächtes Immunsystem stärken ein Video machen. Habe diesen Winter extrem häufig und lange mit Erkältungen zu kämpfen, weiß aber langsam nicht mehr, was mein Immunsystem wieder auf Vordermann bringen könnte.

@adenoidhynkel3654 8 месяцев назад

Ausdauersport und davon vor allem regelmäßig Radfahren zu jeder Jahreszeit bei Wind und Wetter!

@michellelewin3849 7 месяцев назад

Versuche mal Orthomol Vitaminampullen (Apotheke Monatspackung) , Omega 3 Kapseln und Vitamin D3 K2 Tropfen. Bin dadurch seit 8 Monaten durchgegend fit

@BirnenKuerbis 6 месяцев назад

hatte einen stark entzündeten wurzelbehandelten Zahn, den ich nicht gespürt hab, wie das in nem Röntgen für die Weisheitszahnentfernung aufgefallen ist hab ich schnell einen Termin für ne ZahnOP mit Vollnarkose auf der Klinik bekommen. Seit dem er draußen ist hab ich nicht mehr die ständigen Probleme mit Erkältungen. btw hab ich wo gelesen das nach starkem Sport für 1-2h das Immunsystem heruntergefahren ist und man deswegen nicht zb in einem Bus oder sonst engen Kontakt mit vielen Menschen sein sollte. Die Studien die man dan liest reden aber immer nur von Extremsportlern die wohl viel untersucht werden. Wie verhält sich starker Sport für einen Unsportlichen, ist das mit Extremsport von Sportlern gleichzusetzen? Der Körper wird gleich über die geringeren Limits getrieben?

@MkVarietype 7 дней назад

Zink checken lassen und vitamin c 🎉

@karolinekleibenzettel601 8 месяцев назад

super video

@moritzw2116 6 месяцев назад

Pistazien, Walnüsse...:)

@1Asahiko3 8 месяцев назад

Videoideen: 5 Lebensmittel, die guten Schlaf fördern :) 5 Lebensmittel, die dich vom schlafen abhalten ^^ 5 Lebensmittel, die jeder Sportler braucht 5 Lebensmittel, die ich als Kind nicht mochte und heute liebe

@Knochenkalli 8 месяцев назад

Oh ja bitte! Vor allem der Aspekt des besseren Schafs würde mich interessieren!

@SuioneGaming 7 месяцев назад

@@Knochenkalli Nur die weißen Schafe sind richtige Schafe!

@nachhaltig-sparen 24 дня назад

Danke, Thema Leitungswasser : Aus krankheitlichen Gründen habe ich mehrfach unsere Wasser getestet. Es hatte jede Menge Schadstoffe wie Nitrate drin. Daher nutze ich eine Osmose Anlage und anschließender Anreicherung.

@emBody-abunDance 8 месяцев назад

Beherzige den Tipp mit dem Wasser seit ich ihn vor ein paar Monaten das erste mal bei dir gehört habe. Minimaler Aufwand, großer Effekt; mir hilft das echt, um mich morgens gleich fitter und wohler zu fühlen. Ich gehe dabei auch in die Dankbarkeit dafür, dass ich die Möglichkeit habe, so einen einfachen Zugriff auf Trinkwasser zu haben. 🙏🏼 Mit meiner Umstellung auf Tiefkühlobst habe ich auch gute Erfahrungen gemacht (gesundheitlich, finanziell und zeitlich).

@maiamuller627 8 месяцев назад

das hilft ganz gut bei Verdauung finde ich , ich mache das schon länger ich kam von alleine drauf weil ich Durst habe morgens

@blattgrun 6 месяцев назад

@@maiamuller627 Bei der Verdauung hilft mir, wenn ich morgens statt des kalten Wassers mal lauwarmes Wasser trinke. Das ist immer gut, wenn ich früh zur Arbeit muss und vorher noch auf dem Klo gewesen sein möchte

@joeldurr4392 8 месяцев назад

Ich war nach deinem letzten Video zu den 5. Produkten die du nicht mehr isst beim Bäcker und habe gefragt, ob sie denn auch Vollkornbrot haben. Die Antwort war: "Also in dem Brot hier sind Körner drin..." - Ich: "Aber ist das Brot aus Vollkornmehl, oder gibt es eins mit Vollkorn?" Verkäufer: "Was meinen sie denn mit Vollkorn? Da sind ganze Sonnenblumenkerne und so drin." Da war ich dann doch etwas amüsiert, aber auch Schockiert, dass dieser Bäcker - den ich eigentlich wirklich sehr mag - seine Mitarbeiter anscheinend nicht ordentlich schult... Das ist doch wirklich das kleine 1x1 für Bäckereiverkäufer, was Vollkorn und nicht Vollkorn bedeutet. :D

@MsMusicfan2 6 месяцев назад

Das ist wirklich schade! Ich habe mal für zwei Monate beim Bäcker gejobbt und sogar ich wusste, welche der Brote und Brötchen aus Vollkorn sind.

@ch.k4580 8 месяцев назад

Hallo lieber Felix, mir hat dieses Video sehr gut gefallen. Starting strong in 2024! Wirklich sehr interessante Aspekte was Tiefkühlobst sowie Koffein angeht. Schön wie Du das wieder alles so gut aufbereitet hast (Vor- bzw. Nachteile). Gefällt mir wirklich sehr gut! Mach weiter so und hoffe die Masterclass ist super gut angekommen bzw. es kommen noch viele Leute dazu! Wir sehen uns dann wieder im nächsten Video! Halt die Ohren steif!

@luisameyer8560 8 месяцев назад

5 Lebensmittel für einen gesunden Darm würde ich sehr spannend finden😊

@Finn_2187 5 месяцев назад

Unterstütze ich, wäre sehr interessant. 😉

@danamorgue 8 месяцев назад

Was sind deine fünf liebsten Eiweißquellen und wie bereitest du sie bevorzugt zu?

@Cruekiller 8 месяцев назад

Gerne auch eine zweite Version mit veganen Eiweißquellen.

@lyricsxo4857 8 месяцев назад

Ich fand das gerade wirklich interessant mit der Angst am Morgen. Ich hatte das vor einem Jahr auch für ein paar Monate und du bist der erste von dem ich höre, dass er sowas auch mal erlebt hat. Fand ich einfach schön zu wissen dass wir alle doch manchmal dieselben Probleme haben 🙈

@AlKAtrazzMC 8 месяцев назад

Bei erfolgreichen Personen und Personen des öffentlichen Lebens denkt man immer, die gehen easy durchs Leben. Aber die haben teilweise auch immensen Druck und logischerweise Ängste wie jeder andere auch. Durch die viele Arbeit sind viele wahrscheinlich auch krass gestresst.

@sasch4586 8 месяцев назад

@docfelix ein kleiner Vorschlag für deine Videos. Ich habe bei anderen YTern schon gesehen, dass sie Timecodes in der Abspielleiste einbauen. Keine Ahnung ob das sehr aufwendig ist. Das macht auch sicher nicht bei jedem Video Sinn aber bei einem "5 Dinge Video" kann es Vorteile bringen. Wenn Du (wie hier) einen kleinen Exkurs einbauen willst, kann der Zuschauer (bei Bedarf) einfacher zum nächsten Punkt skippen (Was natürlich nicht zu empfehlen ist, da die Infos echt super ist 😉 ) VG und danke für deinen Kontent

@MS-xv9oo 3 месяца назад

Wenn man viele Videos sieht, Ist überspringen sehr sinnvoll, da viele Infos schon ' zig mal einverleibt sind.

@MrBenigi 4 месяца назад

Ich mag Leute die so ehrlich sind wie du

@cara.m3llow328 8 месяцев назад

Super Video, liebe dafür geht wie immer raus :) Bezüglich des Vollkornbrotes, es gibt in den Supermärkten mittlerweile Brot welches komplett ohne Mehl oder zusätzlichem Zucker produziert wird, nennt sich oft "das Pure". Das besteht tatsächlich hauptsächlich aus ganzer Saat und Ölsaat, wie zb Leinsamen. Ich persönlich finde das klasse und kann das nur empfehlen

@JenniferMaier 8 месяцев назад

Der Trade Off ist leider ein viel höherer Kaloriengehalt - wenn einen das nicht stört, sind die gut

@sasch4586 8 месяцев назад

@@JenniferMaier meiner Erfahrung nach kann man von diesem Brot im Vergleich zu "normalem" Brot nicht so viel essen. Daher sollte die Kalorienzufuhr theoretisch nicht eklatant höher ausfallen. Ich empfinde es als sehr sättigend, was ist deine Erfahrung?

@JenniferMaier 8 месяцев назад

@@sasch4586 Ich mag „normales“ Brot lieber - esse dann lieber etwas anderes, das von Haus aus mehr Proteine hat. Aber vermutlich würde ich deswegen auch wirklich weniger Proteinbrot essen im Vergleich zu normalem Vollkorn 😅

@CheefRockaDeluxe 8 месяцев назад

Ein Video zu "Gesund Zunehmen" wäre super

@rekasbeautyori717 8 месяцев назад

Könntest du vlt 5 produkte zeigen die man während der Arbeit essen kann (zb im verkauf) also Produkte die kein dreck machen und dazu viel energie geben da wir den ganzen Tag stehen. ❤

@henrikevanwijngaarden6288 8 месяцев назад

Kann als Weizenfreie Backmischung ener BIO (mein Favorit ist die Sorte Saatenbrot Karotte) von Rossmann empfehlen. Voll mit Ballaststoffen & Proteinen. Man muss nur Wasser hinzufügen und ab in den Ofen. Die anderen Sorten sind auch glutenfrei und es ist im Vergleich zu anderen glutenfreien Broten günstiger und viel leckerer! :) Mein Freund macht jeden Sonntag eins und das reicht für ein paar Tage. Danke Felix für deinen super Kontent 👍🏻

@RalphSchote-mw4et 28 дней назад

Beim Leitungswasser sind nicht die Kontrollen der Wasserversorger und das öffentliche Netz das Problem, sondern die Leitungen innerhalb der Gebäude, gerade im städtischen Altbau.

@Chris01477 8 месяцев назад

Ein Video zu Mehl bzw. Brot wäre super. Ich sowie die meisten Menschen essen sehr gerne bzw. jeden Tag Brot oder Brötchen. Ich backe auch ab und zu Mal und weiß nicht so genau welches Mehl/Brot ich nehmen soll. Vollkorn ist klar. Aber Vollkorn- Roggen, Weizen oder doch lieber Dinkel? Wäre super wenn du ein Video darüber machen könntest wo du uns aufklärst welches Brot/Mehl das gesündeste/beste ist. Liebe Grüße und vielen Dank für deine super Videos.

@porky1118 8 месяцев назад

0:50 „Ein großes Glas“ Und dann wird so ein mickriges Glas gezeigt. Ich hab mindestens ein 0.5l-Glas wasser immer irgendwo stehen, lange hatte ich auch einen Maßkrug, der wird aber schnell schmutzig, weil ich ihn selten leertrinke. Bin daher jetzt aber auf Karaffen gewechselt mit deckel um mir ins Glas einzuschenken.

@aholz-thierer7088 7 месяцев назад

Was ich täglich esse: An mein Müsli (aus Quinoa, Amaranth, Haferflocken, Braunhirse, Kürbiskernen, schw. Sesam, Chiasamen) kommt grundsätzlich u. a. etwas Ceylon-Zimt, Hagebuttenpulver, Omega3-Öl und gehackter Ingwer. An meine Salatsauce kommt schw. Pfeffer, Kurkuma, Cumin, Cayennepfeffer aufgelöst mit etwas Omega3-Öl, dann Kräutersalz, Wurzelkraft, Apfelessig und gutes Olivenöl oder Hanföl (alles aus dem Reformhaus) und viele frische und auch getrocknete Kräuter. Nach dem Aufstehen trinke ich ein Glas lauwarmes Wasser mit meiner NatuGena-Tablette "Zink & Selen". Täglich nehme ich auch Vit. D3, K2 und Magnesium.

@IYMRodriguez 5 месяцев назад

Girl, wie gesund ist das bitte 😭💀 keep going

@aholz-thierer7088 5 месяцев назад

@@IYMRodriguez Sehr gesund.

@user-gx3sv7db8e 11 дней назад

In Neubauten kann man Leitungswasser gut trinken. Wenn man in nem Altbau wohnt und so eine Leitung schonmal von innen gesehen hat, hat man keinen durst mehr. :D

@beatrixkopischke5207 5 месяцев назад

Ich backe gerne aus dem Urgetreide Emmer Brot 😊das schmeckt richtig gut und sättigt prima

@svenst5 8 месяцев назад

Hallo, Ernährung ist ein Mega Thema. Wie wäre denn vielleicht sogar eine Reihe, zusammen mit einem Koch??, über (neudeutsch) Superfood aber mit dem Focus auf das Regionale. Wir haben so viele Schätze um uns herum, aber alle reden nur von dem exotischen Import kram. Angefangen bei dem Apfel, über die Brennnessel und geendet bei der guten alten Bolle, äh, Zwiebel. Gruß aus Berlin

@a.personofficial 8 месяцев назад

Statt Kaffee für Antioxidantien und Koffein kann ich Grünen Tee sehr ans Herz legen :) Wem Matcha zu weird schmeckt (mochts auch erst beim 2. anlauf), kann ich leichten sencha empfehlen. Als loser Tee besonders lecker ☺️

@inarogalsky-jj1jb 7 месяцев назад

Video zu richtiger Stressverarbeitung fände ich super danke 😊

@maricakasalo9536 7 месяцев назад

Hey, cooles Video. Ich finde deine Einstellung zur Gesundheit echt gut und stichhaltig. 😊 In den Videos würde ich mir wünschen das weniger bzw gar keine Hintergrundmusik ist, weil man (ich zumindest) eh oft starken Geräuschhintergründen ausgesetzt ist und daher das oft anstregend ist 🙈

@biancabrauner293 22 дня назад

Felix mach doch bitte mal ein Video zu Energy Drinks und wir ungesund die tatsächlich sind danke :)

@user-sk6fw8xw3d 8 месяцев назад

Danke für die super Tips🍀

@sexyschnidden9702 8 месяцев назад

ich hätte gerne mal ein extra Video dazu, wie man sich bezüglich Obst und Gemüse gesund (und umweltbewusst) im Winter ernähren kann, also sollte man zu "frischen" Sachen greifen oder sind die wegen der Saison gar nicht so frisch oder gut für einen? sollte man lieber zu TK Sachen greifen, da die ja frisch eingefroren werden? was empfiehlst du und wie handhabst du das?

@susannekoppner4767 6 месяцев назад

Tiefkühlobst aus dem eigenen Garten ist für mich nachvollziehbar. Da hat man plötzlich viel und dann lange nichts. Meine Kinder haben oft heimlich gefrorene Kirschen aus der Truhe geklaut, aber das war oft eine Sauerei, weil sich immer mehr Eis gebildet hat. Gefrorenes Obst ist leider auch nicht gut zum mitnehmen als Pausenbrot. Daher gibt es bei uns fast immer frische Äpfel und Banane. Manchmal backe ich Vollkornbrot, aber das ist sehr schnell weg bei drei Kids.

@MrAncientCulture 8 месяцев назад

Video Idee: "Die Dosis macht das Gift". Wie viel und oft kann man bestimmte Lebens und/oder Genussmittel Konsumieren ohne das diese Nachteilig sind. Z.B. in diesem Video man soll nicht zu viel Kaffee konsumieren. Aber wie viel/oft ist denn "zu viel"

@user-io6os5gf8j 7 месяцев назад

Danke! Da habe ich ja Glück gehabt: ich mag Kaffee und Heidelbeeren 😊. Im Winter auch gerne gefrorene Beeren im Naturjoghurt. Leitungswasser ist allerdings nicht so meins.

@timt3079 8 месяцев назад

Sehr gut. Mit dem Wasser super. Und stimmt, Kaffee ( Energy Drinks, generell Koffein Produkte, können Angst auslösen), vielleicht werde ich auch mal drauf verzichten 🤔

@henrik2369 8 месяцев назад

Ich würde gerne sehen welche Tipps du zum abnehmen hättest 😊

@memeonwild08 8 месяцев назад

Da gibt es bestimmt schon kein Video zu. Auf keinen Fall.

@sm0k1nggnu_ 8 месяцев назад

Wird tropisches Tiefkühlobst denn wirklich am Pflückort gefroren und gefroren zu uns transportiert oder wird es erst hier vom Hersteller eingefroren? Und zum Thema Krankheitserreger: es gab ja vor ein paar Monaten den Verdacht, dass vermehrte Hepatitisfälle durch TK-Obst ausgelöst wurden. Das ist dann schon ein bisschen schwerwiegender.

@eduardandreas6259 8 месяцев назад

Hey Felix, ersteinmal, ich feiere deine Videos. Dein Content ist echt unterhaltsam gestaltet. Meine Frage hier zum Leitungswasser ist, hast du keine Bedenken bzgl. der Hormonbelastung des Wassers? Speziell meine ich das Östrogen das z. B. durch das Ausscheiden der Antibabypille im urin in das Grundwasser gelangt und auch nicht rausgefiltert wird in Kläranlagen. Weiterhin gibt es auch keine gesetzlichen Höchstwerte die bei den Trinkwassertests überprüft werden. Aus diesem Grund filtere ich mein Wasser z.B. mit einem mehrstufigem Acala-Wasserfilter.

@sm0k1nggnu_ 8 месяцев назад

Wenn dem so wäre, wäre das dann aber auch in Fisch und übers Wasser in Pflanzen und Tieren, also lässt sich wohl eh nicht vermeiden. "Kläranlagen mit Aktivkohlefilter oder Ozon eingesetzt werden, können im Vergleich zu älteren Methoden Hormonrückstände vernichten" Unser Wasserwerk setzt seit Ewigkeiten Ozon ein, vermutlich die meisten anderen auch. Acala musste ich googlen, das scheint ja ähnlich zu filtern wie der Boden auch, also wo ist der Unterschied zum Grundwasser? Sehe da keinerlei Hinweis, dass der Filter Hormonrückstände filtern würde.

@laura3112_ 8 месяцев назад

Ein mega spannendes und pfiffiges Video ☺️ Danke dafür ❤

@LenaBuuz 8 месяцев назад

Sehr cooles Video!! Die Fakten kombiniert mit persönlichen Präferenzen ist Mega 🌝💃🏽

@hoargo834 7 месяцев назад

Ich trinke Kaffee als Genussmittel und habe genau bemerkt, was du in deinem Video beschrieben hast und mache seit gut einem Jahr meine siebträger Kaffeemaschine mal mit normalen Kaffeebohnen voll und dann wieder mit Koffeinfreien Bohnen. Der Wechsel ist wirklich gut für mich und ich habe dennoch meine heiße Tasse Kaffee am morgen die ich sehr liebgewonnen habe.

@user-iq5cc8ye8w 5 месяцев назад

Ich trinke ohnehin " milden Kaffee = 50% mit Koffein, 50 % ohne, dazu gefiltertes Wasser = weniger Kaffeemehl erforderlich und toller Geschmack.

@BettinaRadermacher 7 месяцев назад

Das Leitungswasser ist in München sehr kalkhaltig. Ich lass es durch einen normalen Kaffeefilter fließen. Gerade im Winter koch ich das Wasser vorher ab; warm schmeckt es mir besser. Heiß gekocht und gefiltert kommt das Wasser auch aufs Müsli - Gewohnheitssache.

@user-iq5cc8ye8w 5 месяцев назад

Ich vermeide Leitungswasser, man kann nur das finden wonach man sucht ! Es wird eben nicht auf " alles " untersucht. Aber da scheiden sich die Geister, jeder wie er denkt.

@kinghans6266 2 месяца назад

Ja Kalk ist total ungesund. Calcium ist einfach schlecht für den Körper.

@sarinadine3559 8 месяцев назад

Wie gut willst du deine Werbung verpacken? Felix: Ja 😆 Echt super Video, um 2024 richtig durchzustarten 🚀🔥 Ich hoffe, es erreicht Viele, die genau dieses Ziel haben. Mach weiter so Felix! ❤️ Ps: liebe deine Intonation 🤭

@user-iq5cc8ye8w 5 месяцев назад

Ich meide Leitungswasser, es sei denn mir liegt eine exakte Untersuchung über dessen Qualität vor. Man kann nur finden, wonach man sucht ! Sicher wird nicht man nicht gleich von einem Glas Wasser krank, aber was dort hochverdünnt enthalten ist ??? Jeder wie er mag. Bin aber lieber auf der sicheren Seite, zudem schmeckt mir das gefilterte Wasser auch besser. Und ich brauche weniger Kaffeemehl, da das Wasser mehr an Geschmack herausholt. Aber - jeder wie er meint und denkt...

@toddyleinmuh6034 27 дней назад

Man sollte bedenken das die Grenzwerte für Schadstoffe im Leitungswasser seit den 80zigern um das zehnfache angehoben wurden. Wer auf Kaffee nicht verzichten kann,sollte Koffeinfreien Instantkaffee trinken.Sind viele Antioxidantien enthalten.

@KarLitoDE_TV 8 месяцев назад

Darauf erstmal ein Kaffee - gutes Video. Danke

@Xxmerry95xX 8 месяцев назад

Vielleicht wäre ein Video cool zu 5 Produkte die du super gerne isst bzw gesund sind & dir vor allem schmecken etc. also mit konkreten Produkten, weil du meintest bei Vollkorn zb dass es Vollkorn Sachen gibt die die gut schmecken und dir schlechter schmecken & einfach um zu sehen was vllt lecker sein könnte… Oooder noch ne videoidee die mich interessieren würde, vllt vegane ersatzprodukte mal auseinander nehmen, welche gut und schlecht sind von den inhaltsstoffen etc. weil ja immer gesagt wird dass da so viel chemie drin ist und die perse ungesund sind… also als so ne art faktencheck mein ich 😊

@alexandervonschwind8080 7 месяцев назад

Macht euch mal folgendes klar: Wie gesegnet kann man sein in einem Land zu leben in dem man bedenkenlos das Wasser aus dem Wasserhahn trinken kann ohne es abkochen zu müssen. Sauberes Teinkwasser ist ein so unfassbares Privileg. An dieser Stelle vielen Dank für sauberes Trinkwasser!

@joshuagreis3446 2 месяца назад

Wie gut das ist merkt man echt erst wenn man es nicht mehr hat. Man merkt gar nicht wie oft man Leitungswasser in den Mund nimmt.

@Aliapfelsaft 8 месяцев назад

Endlich. Seit dem anderen Video wusste ich nicht, was ich noch essen soll. 😉😉😉

@icandobetter85 6 месяцев назад

Von allen "Docs" auf RU-vid finde ich dich am sympathischsten. Habe ein Abo hier gelassen. Weiter so!

@michelles6553 8 месяцев назад

Meine Erfahrungen mit Kaffeeentzug, nach 3 Tagen spätestens Panik, Stress und Herzrasen. Habe bisher nicht mal ne Woche durchhalten können. Mir wurde Koffein leider schon mit 11 Jahren angedreht und jetzt im Abi ist es eine meiner wenigen Freuden im Alltag

@user-iq5cc8ye8w 5 месяцев назад

Trinke ihn schwächer, halb Koffein, halb ohne, das geht !

@michelles6553 5 месяцев назад

@@user-iq5cc8ye8w ich neige dazu mehr zu trinken je dünner der Kaffee ist,deswegen habe ich ne Schwäche für Cappuccino. Ich mag nämlich oft den Geschmack nicht und wenn der schwächer wird, trinke ich automatisch mehr (momentan trinke ich sowieso mehr wegen den Prüfungen etc.)

@user-iq5cc8ye8w 5 месяцев назад

Also ich kann von mir selber nur sagen - ich trinke gerne Kaffee - meine Menge an Kaffee steigt bei milden Sorten nicht. Liege zwischen 4 - 6 Tassen täglich. Mir schmeckt " zu starker Kaffee " = säuerlich, bitter, einfach nicht. Beschwerden, = Entzugserscheinungen, wenn ich z.B. mal Getreide - " Kaffee " trinke, habe ich nicht.@@michelles6553

@Bierzelttechno 8 месяцев назад

Ist bei mir tatsächlich ähnlich, hat sich aber erst so entwickelt als ich nach Österreich gezogen bin. Ich habe eigentlich Mo-Fr jeden Tag den gleichen Ablauf. 1. Morgens großes Glas (0,5l) Wasser mit Kreatin plus je nach Gefühlslage Ingwer, Zitrone, Zimt o.Ä. Über den Tag weiter viel Wasser 2. Zur Jause Vollkornbrot mit Erdnussbutter. Nussmischung zum Knabbern zwischendurch 3. Mittags in unserer echt guten Kantine ein Hauptgericht (Fleisch mit Reis, Nudeln, Kartoffeln,…), großer Salat, Joghurt oder Quark. 2-3 Stück Obst nehme ich mir dann noch mit ins Büro (Das alles für 4€ echt brutale Preis/Leistung) 4. nach dem Training Eiweißshake mit Kuhmilch frisch vom Bauern neben an. Generell immer mal einen Schluck Milch zwischendurch. 5. Abends noch meistens entweder Porridge oder Milchreis mit TK Obst oder Beeren Ist für mich sehr praktisch umzusetzen und gibt mir auch einen gewissen Tagesrhythmus.

@michaeln7901 8 месяцев назад

Haferflocken must have für jeden

@BlackWolfDesign 7 месяцев назад

Jag doch mal Leitungswasser durch nenn Destillierer. 😁 Je nach Standort kannste da echt große Unterschiede erkennen. Medikamenterückstände etc. 😉

@user-iq5cc8ye8w 5 месяцев назад

Genau das habe ich bereits vor Jahren gemacht und die Rückstände immer schön gesammelt.... Immer das überstehende Wasser abgegossen, nach 3 Monaten ca. eine o,5 l Falsche voll mit " grauem Pulver ", sicher nur die " wertvollsten Mineralien ". Ich danke allerdings dafür !

@BlackWolfDesign 5 месяцев назад

@@user-iq5cc8ye8w hab immer das Gefühl als Schwurbler dazustehen wenn ich sowas erzähle :D

@user-iq5cc8ye8w 5 месяцев назад

Das ist aber nicht so ! Sicher, man kann nicht alles ungeprüft glauben, was so geschrieben wird, aber man kann es nachprüfen. Da ich mich mit diesen Dingen seit über 40 Jahren befasse, lasse ich mich nicht von irgendeiner " modernen " Behauptung / Auffassung gleich in die Irre führen ! Dazu noch eine kleine " Geschichte " - ich zog vor vielen Jahren in ein Haus, das einer 80 jährigen Dame gehörte, nie trank sie Leitungswasser " pur ". " Gucken sie mal, was sich beim abkochen im Kessel absetzt, das landet in unserem Körper " ! Der " Witz ", ihr Ehemann war in der Wasserversorgung tätig gewesen und hatte Trinkwasser sehr gelobt . Er wurde 75. die alte Dame in guter Verfassung, 96 Jahre alt. Bei allen Aussagen, ich " beobachte " die überzeugten Anhänger, " wie " sehen sie aus, wie gesund sind sie etc. Fazit : Nicht alles glauben und sich bemühen bei der Beurteilung neutrale Quellen zu finden. Alles Gute.@@BlackWolfDesign

@sonne3831 6 месяцев назад

Leitungswasser ❤

@testlauf432 6 месяцев назад

Danke für deine super Videos zur Ernährung. Was mich bei diesem Video etwas verwirrt ist, das du von gesunden Vollkornbrot und Brötchen sprichst und dazu Brot eingeblendet ist, das mit Zuckercoleur und Malz dunkel eingefärbt ist. Reines Vollkornmehl ist nicht dunkelbraun, sondern eher etwas gräulich. Zuckercoleur ist das selbe was die Cola dunkel macht und dort ( neben dem zusätzlichen Zucker) für den süssen Geschmack sorgt. Man kann also nicht Cola wegen des hohen Zuckeranteils meiden und dann glauben, sich mit eingefäbten Brot gesund zu ernähren. Ein Teil des Malzes und des Zuckercoleurs wird zwar von Hefen mit für die Gährung verwendet, aber nicht alles.

@marcelhahner6539 8 месяцев назад

Das mit dem Glas Wasser ist top. Ich hab bei mir noch Quark seit eh und je. Und seit kurzem eine kleine Portion Gummibärchen nach dem Training... Test läuft 😁

@beate9604 5 месяцев назад

Dein Content ist goldwert, vielen Dank für Deine Videos

@alphafrau 3 месяца назад

Hähnchen, Eier, Kartoffeln, Gemüse, Kaffee, Whey (alles bio). Und das wars dann auch schon. Ist sehr praktisch, denn man braucht sich nie überlegen, was man einkauft oder was gekocht wird. Es ist fast jeden Tag gleich.

@Technicellie 6 месяцев назад

8:30 wenn es um Kaffeefasten geht habe ich da noch einen Tipp: Es gibt auch noch decaf Kaffee, der Kaffee wird dann entkoffeiniert und hat somit weniger koffein. Ich empfehle dort aber eher zu denen von Spezialitätsröstereien zu greifen, weil die Kommerziellen gehen halt nur nach den EU-mindeststandards welche immer noch max. 1% der Trockenmasse vorschreibt (Normaler Arabica hat 2-3% zum Vergleich, Robusta hat deutlich mehr). Wenn es guter Decaf ist schreiben die noch gerne den Koffeingehalt auf, gibt da einige welche es auf 0.15% Koffeingehalt schaffen. Augen auf dort, ist aber eine super Sache wenn man keine Gewohnheiten brechen will. ;) Muss leider decaf trinken weil ich leider übersensibel gegenüber Drogen allgemein bin (ein Grund warum Alkohol ein Nono ist für mich) und es ist echt schwer leckeren decaf Kaffee zu finden, bin da immer noch auf der Suche... 10:20 Heidelbeeren sind echt klasse! Generell Beeren sind super um damit ein Müsli zu machen, die sind daher Teil meines Frühstücks wenn ich morgend frühstücke. 😋 Was die Saison angeht sind gefrorene Heidelbeeren auch gut ausserhalb der Saison, sind ja meist Früchte welche sich nicht verkauft haben (also beim Hersteller nicht gekauft wurden) und somit überreif sind. Super für Milchshakes falls man irgendwie ein Dessert haben will oder Kalorien braucht... (ja, ich bin untergewichtig... Moderat untergewichtig... Ich brauch ENERGIE!!!... Und Batterien sind meines Wissens nach nicht so gesund...)

@Judith_M 7 месяцев назад

Ich würde mich total über ein deepes Video zu Thema Zuckerkonsum freuen. Also, dass zu viel Zucker in DM2 münden kann, wissen viele. Aber wie schaffe ich es im Alltag wirklich die Süßigkeiten zwischendurch wegzulassen? Wie viel darf ich, um nicht in 10 Jahren mit DM2 dazustehen? Und was mache ich gegen den ständigen Hunger? Ich habe das Gefühl wirklich 5 Mahlzeiten am Tag zu brauchen... und trotz dass ich ständig esse, bin ich untergewichtig.

@dieweltvonritahubert1207 6 месяцев назад

Ein total interessantes Video. Beim Wasser gebe ich noch frisch gepressten Zitronensaft dazu, das steigert nochmals die gesunde Ernährung. Allerdings kann man nicht überall Leitungswasser trinken. Hier in Portugal kaufe ich das Wasser aus den Flaschen, denn chlorhaltiges Wasser aus der Leitung trinke ich absolut nicht. Interessant ist das mit dem Kaffee. Ich trinke ihn auch jeden Morgen ohne zu wissen, dass dieser eigentlich auch gut für die Gesundheit ist.😂 Heidelbeeren gibts leider in Portugal keine aber dafür eine Menge frischer Erdbeeren. Die sind auch sehr gesund. Lokale Produkte wie Orangen oder Mandarinen esse ich auch öfters. Diese schmecken hier total anders als in Deutschland oder Österreich, da sie ja überall wachsen. An apple a day keeps the Doctor away, sollte man auch nicht unterschätzen. Der tägliche Apfel sollte daher auch auf der Speiseliste stehen.🍎

@user-iq5cc8ye8w 5 месяцев назад

Sie machen es richtig, würde mich hüten überall Leitungswasser zu trinken !

@mickypescatore9656 6 месяцев назад

Hi, doc felix! Sehr schönes Video. Es macht Spaß, zuzuhören. Super! 👍

@florianpower 8 месяцев назад

Leitungswasser Vollkornprodukte Kaffee schwarz, oder mit Hafermilch Barista Heidelbeeren Tiefkühl Obst und Gemüse

@philippk.0658 8 месяцев назад

Kannst du ein Video über so verschiedene Drogen/ungesunde Stoffe machen und mal detailliert erklären, WARUM xy so ungesund ist. Beispiel: Zucker, besonders industrieller, ist schlecht fürs Herz-Kreislauf-System, fördert Adipositas, Diabetes... Mach doch super gerne mal so ein paar Deep-Dive-Videos, wo du versuchst die Materie auch ein bisschen wirklich biochemisch aufzuschlüsseln, was genau passiert im Körper wenn du rauchst, warum sind künstliche Aromen und Zusatzstoffe schlecht.... Wäre mega spannend finde ich, weg von der Oberfläche hin zum Detail

@aniangel07 8 месяцев назад

die 5 lebensmittel hab ich schon in meine overnight oats drinnen. :D haferflocken, haferkleie (gekeimt), leinsamen, chiasamen, sojaflocken

@aniangel07 8 месяцев назад

@@FK-nj1hd ca. 3 EL haferflocken, 1 EL haferkleie, 0,5 EL leinsamen, 1,5 EL chiasamen, sojaflocken nach gefühl. dann hafermilch (oder eine andere pflanzenmilch. ich nehm meistens die not milk weil da calzium mit drin ist) drauf. das alles in ein behältnis (mit deckel - ist ganz wichtig) über nacht in den kühlschrank und am morgen dann noch obst, nussmuß und andere toppings ran. je nachdem was man mag. ich mach meistens noch das kakaodrunkpulver von dm mit rein (am abend). das hat nicht soviel zucker. du kannst hier viel experimentieren mit toppings, obst etc. manche machen schokodrops, gepufften amaranth, etc mit ran. das gute ist, die sojaflocken weichen nicht auf, man hat also ein bisschen biss mit drinne und die geben gut proteine und halten deswegen lange satt. und man spart zeit. am abend vorbereiten und am morgen einfach aus dem kühlschrank nehmen. die toppings dauern nivht lange.

@emilscholz9777 6 месяцев назад

Hey 👋 Danke erstmal für die informativen Videos. Bezüglich des Leitungswassers würde mich interessieren, was du zu der Hormonbelastung(insbesondere Östrogen) sagst und inwiefern diese uns beeinflussen kann.

@user-iq5cc8ye8w 5 месяцев назад

Eben, es wir nicht auf Hormone etc. untersucht.

@juergensteiniger5118 6 месяцев назад

Danke für gute Video. Schön erklärt. Wir müssen doch auch immer daran denken, daß viele Krankheiten erst nach Jahren manifest werden. Daher helfen diese Empfehlungen nur, wenn sie über längere Zeit eingehalten werden. Übrigens: Heidelbeeren spielen in der Augenheilkunde eine Rolle.

@Siegfried_Splash 8 месяцев назад

n bisschen roastbeef, n hühnchen, ne pizza

@jenni230 8 месяцев назад

😂😂😂

@lilly5006 8 месяцев назад

Könntest du eventuell erklären wieso Leitungswasser besser oder gleich gut wie Glasflaschen Wasser ist? Ich bin verunsichert bezüglich Hormone / Medikamentenreste die in anderen Artikeln angesprochen werden

@MS-dz1di 8 месяцев назад

Was sind das denn für andere Artikel? Naja, Wasser wird am besten kontrolliert von allen Lebensmitteln. In den meisten Großstädten dürfte außerdem die Konzentration der Mineralien (zumindest bei Calcium) noch höher sein.

@christian_etmontis 7 месяцев назад

sehe das wie du... es wird zwar kontrolliert, aber was ich nicht teste kann ich nicht erkennen und mir wäre nicht bewusst, dass bei der Trinkwasserkontrolle Mikroplastik, Medikamentenrückstände und andere Parameter mitabgetestet werden. Hat da jemand mehr Wissen? Das wär echt ein spannendes Thema

@user-iq5cc8ye8w 5 месяцев назад

Mineralien = Carbonate, ja....@@MS-dz1di

@timop.3319 3 месяца назад

Vielen Dank für deine tollen verständlichen Videos. Ich habe gehört dass im Leitungswasser Mikroplastik ist und dass man es abkochen und filtern muss. Ich bin verunsichert weil du es nicht erwähnt hast. Hältst du es nicht für erforderlich? Liebe Grüße

@jenniferh8398 8 месяцев назад

Ich leide unter Schuppenflechte an der kopfhaut hättest du da tips dagegen?🤔 und echt tolles video ich finde du machst das toll und spricht was sache ist. ich finde es interessant was du alles uns weiter gibst👍

@kinghans6266 2 месяца назад

Betametason ist da super

@lindastein3377 4 месяца назад

Kann man auch getrocknete Heidelbeeren nehmen. Vieleicht vorher einweichen. Danke @Linda alles bio

@keepkcool 4 месяца назад

Geile Idee für den Sommer, danke

@Wendy.Wuessten 8 месяцев назад

Morgens Wasser und auf der Arbeit den ersten Kaffee (schwarz). Wenn ich frei habe erst Wasser, danach selbst gemachtes Müsli (mit laktosefreier Milch oder Hafermilch) und dann Kaffee schwarz. Ich trinke jeden Tag Kaffee, wenn ich mich kaffeeübersätigtfühle, trinke ich stattdessen Tee (Yogiteesorten). Heidelbeeren kaufe ich auch supergerne. 😸 Tiefkühlbuttergemüse mag ich und auch Antipasti. Meine Ernährung ist vegetarisch, daher ergänze ich ab und an mit Brausetabletten, was mir fehlt. Klappt aber nicht immer. 😅

@BlackKitty73 7 месяцев назад

Meine Top 5 jeden Tag: 1. Gemüse 2. Obst 3. Haferflocken 4. Nüsse 5. Sojamilch und Leitungswasser An 6. Stelle wären Pilze.

@loravasileva4796 7 месяцев назад

Wie wäre es mit „Gesund zunehmen - dirty Bulk vermeiden“ Würde mich sehr interessieren

@tantemitzi6781 8 месяцев назад

Wenn jemand sagt: diese Lebensmittel sind super, dann frage ich mich immer, welche Menge. Soll man dann zB 250g essen oder reicht "eine handvoll". Ab welcher Dosis sind zB die Heidelbeeren effektiv? Va wenn man einen gesundheitlichen Vorteil sieht. Das wäre mal cool, zu wissen.

@rosahase 21 день назад

Danke ❤ Tolles Video

@anniebe4992 3 месяца назад

nee,der Vorteil auf WhatsApp ist eben, besonders mit Widgets oder Benachrichtigungen, dass ich gerade eben NICHT sofort zurückschreiben muss auch ein Grund warum ich Sprachnachrichten nicht so mag, die kann ich nicht mal eben kurz überfliegen (hab deshalb eine App , die die in text überträgt oder sogar inkognito abspielt)

@kjk8941 4 месяца назад

1. stilles Wasser 2. Naturjoghurt 3. Haferflocken 4. gefrorene Beeren 5. frisches Obst und Gemüse Kaffee lasse ich seit ein paar Wochen weg. War gar nicht so einfach, weil ich ein richtiger Kaffeejunkie war. Grund bei mir dafür war eine ganz schlimme Gastritis

@blattgrun 6 месяцев назад

In Bezug auf Kaffee finde ich wichtig zu wissen, dass man - wie Du sagst - morgens mit Wasser und nicht mit Kaffee beginnt. Kaffee sollte erst so ca. ein bis anderthalb Stunden nach dem Aufstehen getrunken werden. Wenn man diese Unruhe oder Angstgefühle nach dem Genuss von Kaffee bekommt, kann man es mit entkoffeiniertem Kaffee versuchen, da sind immer noch 2 -10 mg Koffein enthalten. Mir reicht das jedenfalls total - davon kann man über den Vormittag auch schon mal 2 - 4 Tassen trinken und hätte dann ungefähr das Koffein von einer Tasse, was sich auch positiv auf den Nachtschlaf auswirken kann.

@WazupPZ 7 месяцев назад

was ist mit Östrogenen und Medizinische Abfällen im Leitungswasser?

@kinghans6266 2 месяца назад

Saugefährlich

@serialtoxic6427 8 месяцев назад

Ein Video zur Low Carb Ernährung und Muskelaufbau wäre Nice.

@majarahm_ 8 месяцев назад

Ess einfach Kohlenhydrate, vor allem für muskelaufbau

@hierbinichoft 8 месяцев назад

Danke für das Video :D

@SOSSOSSOSSUS 7 месяцев назад

1. TK Obst 2. Heidelbeeren 3. Kaffee 4. Vollkornprodukte 5. Leitungswasser

@kerstin3651 8 месяцев назад

Bei Heidelbeeren bin ich auch voll dabei. Ess ich auch 4 mal die Woche. Meistens mit Quark. Lecker.

@manik4317 8 месяцев назад

wow super starkes video alles perfekt auf dem punkt gebracht, direkt like gedrückt :)

@gutentag5782 7 месяцев назад

Super gutes Video erstmal aber haben Tiefe kühl früchte, Obst nicht mehr Vitamine als "richtige" da diese Frühreif geerntet werden und und unter schlechteren Bedingung ausreifen

@mavia_ 7 месяцев назад

Das mit dem Kaffee finde ich amnysant. Erst sagst du, das er wach macht. Erklärst aber danach, wie Kaffee funktioniert bzw was er im Körper macht. Er hält nur weitere müdigkeit auf, aber wach machen tut er nicht. Trotzdem schmeckt Kaffee so ab und an sehr lecker. :) Klang so n wenig wie eine Rechtfertigung. Trotzdem interessantes Video. Danke :)

@hoeruff 8 месяцев назад

Mein morgendlicher Gamechanger ist morgen ein großes Glas (lauwarmes!) Wasser mit etwas Zitrone. Unfassbarer Energiebooster.

@fayeluna8613 7 месяцев назад

Guter Vortrag zum Thema Kaffee. Zumindest wie er bei den meisten funktioniert. Aber mich würde jetzt noch interessieren, warum Kaffee bei ADHS genau das Gegenteil macht, sprich, warum man vom Kaffee müde wird, obwohl er ja eigentlich die Adenosin Rezeptoren blockieren sollte. 👀