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5 minutes par jour pour avoir un ventre plat - Fitness Après Grossesse

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Pour retrouver un ventre plat après la grossesse, Aurélie Edmond, coach sportif, vous a préparé une routine de 5 min à pratiquer aussi souvent que possible ! Ce cours s’adresse aux femmes qui ont terminé leur rééducation périnéale.
8 trucs pour un ventre plat www.doctissimo....
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Aurélie Edmond : Coach Sportif
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Опубликовано:

28 авг 2024

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Комментарии : 62

@faouziaouro-k1840 5 месяцев назад

Elle explique vraiment super bien, elle a ce talent

@joannabelabbas5598 Месяц назад

Bonsoir Doctissimo merci pour cette Séance qui était simpa . Bonne Soirées à toi e merci pour ta Séance . Bonne nuit à Toi 😴Et à plus tard pour 1 nouvelle Séance 🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨

@elyariana91 7 месяцев назад

Merci beaucoup, je reprends le sport après ma césarienne, mes jumelles vont avoir 4 mois et j’ai encore le ventre un peu gonflé alors c’est parfait 😀

@PatriciaLajournade Год назад

j'ai fait les 5 minutes pour le ventre plat génial trés bien expliqué merci

@nadegenzalilapemeu3774 Год назад

Ces exercices ont l'ai facile mais c'est du lourd. Une seule séance et je sens déjà des crampes au ventre..bravo👏

@faouziaouro-k1840 5 месяцев назад

Vraiment

@paulamoreira4003 7 месяцев назад

Merci pour cette vidéo, c'est très facile pour se lancer et très agréable

@marioncrusset8174 4 года назад

Facile, rapide et très bien expliqué : merci beaucoup !

@manonantoine819 Год назад

Bon j'viens de tenter pour la première fois, hâte de voir le résultat dans quelques semaines! Merci pour ce cour tout en douceur et j'suis rassurée dans l'espoir de perdre au bout d'un moment tout les kilos que j'ai pris! À bientôt pour des news ;)

@maegreeth 10 месяцев назад

Bonjour, un retour d'expérience ? 😊

@angelinad3125 4 месяца назад

Bonjour, moi aussi j’aimerai un retour de votre expérience 😊 merci

@carinempassa1806 2 месяца назад

Bonjour c après combien de temps après l accouchement on peux le faire?

@angelinad3125 2 месяца назад

@@carinempassa1806 à la fin de la rééducation du périnée souvent

@nioumas3022 6 лет назад

Bonjour Aurélie C'est genial ce que vous faites merci beaucoup Pouvez vous faire une vidéo avec ces mouvements qu'on pourra suivre facilmement? Merci beaucoup

@jacquesadmettre6588 9 дней назад

Merci beaucoup

@eriri1502 5 лет назад

Après combien de temps on sent une amélioration

@anaellelydiegilles186 Месяц назад

Merci beaucoup ❤❤❤

@PatriciaLajournade Год назад

j'ai refait la séance super merci

@suumeth4565 10 месяцев назад

Une vidéo qui tombe à pic! Merci 🤩

@Chrysalide971 7 лет назад

Exercices au top, je vais les pratiquer, j'ai terminé ma rééducation périnéale !

@happycoachbyaurelie4285 7 лет назад

Chrysalide971 cool, en route!!! :-)

@mariecraipeau 2 года назад

Enfin une vidéo qui me donne envie de m’y mettre !

@maimounadione9435 3 месяца назад

Merci beaucoup ma chérie

@pascalecollin9945 5 месяцев назад

Très pratique ta technique 👍👍👏

@amalt692 6 лет назад

Bonjour aurelie, je te suis depuis une semaine deux video le matin(abdos, cuisse) je voulais savoir si tu pouvais faire une video pour perdre les bourrelet au niveau du dos, vraiment c'est horrible . Je te remercie pour ton retour

@user-se7rr4uk2u 5 месяцев назад

Oooh ! Merci beaucoup.

@maryseblais2168 5 лет назад

Merci à toi belle séance quand le temps me manque pour faire un hit ou une grande séance de yoga!!un bon 7 minutes bien investi!!!

@philippemauron2439 4 года назад

Nul nul nul nul nul nul nul

@nour13000 Год назад

T vraiment adorable je vais le faire chaque jour

@garibafidunya985 2 месяца назад

Ça marche aussi même en dehors d grossesse ? Merci 😊

@widline-uo9iw Месяц назад

Je besoin d'autres mouvements aussi

@Hanasanasofianemoh Год назад

Merci bcp

@farahfarah-kj1jw Год назад

Merci

@elvinekeyi2371 2 года назад

Exercices trop top

@mustaphahanafi6419 4 года назад

Merci beaucoup 😍😍😘

@julieleroy5715 4 года назад

Merci Aurélie!!!

@claup6740 4 года назад

Coucou Aurélie. S'agit il du stomac vacum pour le 1 er exercice ? Merci 😉

@pinkinette6631 6 лет назад

Cc Aurélie. Peux on faire ses exos sans être maman ? Merci

@auroreprati9789 4 года назад

Bonjour Mon fils a 5 ans , j ai eu une césarienne et j ai perdu 15 kilo il y as deux ans avec du sport mes pas du bas ventre et quand je fait des abdos cela me fait extrêmement mal dans le bas du ventre , et je n arrive pas du tout a perdre du bas du ventre . Auriez vous une idée d exercice? Cordialement merci .

@meryemelhalib8471 Год назад

Bonjour à partir de combien de temps vous avez commencé à faire du sport moi aussi j’ai fait une césarienne et j’ai peur de faire un geste brusque

@pamyqueenofficial3577 4 года назад

merci bck madam

@anne-judithmonfret9598 4 года назад

Super !

@pricisou 3 года назад

Jai besoin de votre aide

@Shaanone439 4 года назад

Bonjour je vais essayer vos exercices à partir de demain j'ai hâte de commencer sa fais quand mm un près de 5 ans que j'ai mon ventre de grossesse

@etougherandy5144 3 года назад

Bonjour Aurélie je me prénomme Serlie j'ai 18ans je suis gabonaise je viens de voir vos vidéos et vraiment sa m'a beaucoup intéressé je le ferai régulièrement

@Francisworldmahis2020 Год назад

Je lève mes jambes difficilement pourquoi. Je n'arrive pas à faire ces mouvements 😢

@AdamaDiop-dv6qq 2 месяца назад

❤❤❤❤❤

@amoimoi7783 6 лет назад

Peut on le faire 3 mois après une césarienne?

@pererachamila7294 6 месяцев назад

Si en n'ai petit et rgros en peus fair

@mouadbahrani2457 6 лет назад

ces exercices sont bons même après une césarienne ?

@marie624 6 лет назад

Oui jai fait aussi césarienne il y'a trois mois et j'ai commencé à les pratiquer, très important car ça renforce les abdo profonds et aide à fermer le gap

@treshiayoms2018 4 года назад

Moi on m'a fait une épisiotomie il y'a un mois est ce que je peux déjà le faire

@romyi2 3 года назад

@@marie624 bonjour Marie. Je me permets de vous demander si les exercices ont été bénéfiques. J'ai un petit bourrelet au dessus de la cicatrice que je souhaiterais voir atténuer... j'ai fait une cesa il y a pas pas loin de 3 mois et je souhaiterais reprendre une activité physique soft pour perdre doucement du ventre.