5 modi per NON MIGLIORARE nel nuoto 

Ho scoperto da poco il tuo canale e ti faccio i complimenti e ringraziamenti per cio che fai. Ho una certa età, 68 anni, e continuo a fare allenamenti da master. Per il punto 5, ogni 5/6 allenamenti normali, ne faccio uno di durata, so che giova a poco, ma mi piace nuotare e provo soddisfazione. Ti ringrazio ancora per i suggerimenti, non si finisce mai di imparare.

Anche questo è un’ottimo video tutorial, da quando vi seguo ho imparato (meglio tardi che mai) che è preferibile fare meno vasche, ma curare molto la tecnica e la sensibilità del movimento in acqua. Il mio motto è: “se si continua a migliorare la tecnica di diventa anche più veloci (performanti) quasi senza accorgersene”. Grazie Team Swimprove. Gianluca da Verona

Grazie swim con semplicità sintesi garbo ineguagliabili mi hai sorpreso interessato coinvolto in ogni singolo punto..in particolare Stretch e esercizi a secco..tanto pensiero teorico applicato alla prassi grazie grazie grazie ❤

il punto numero 5 è il motivo principale per cui ho deciso il 3 aprile 2023 di iniziare a nuotare insieme alla squadra master di nuoto. sentivo di trovarmi in quella situazione, dove nulla sarebbe cambiato, nuotavo senza sapere bene come o in che modo. Nell'ottica di voler vedere dei cambiamenti ho pensato che solamente degli allenamenti pensati, diversi e sfidanti mi avrebbero aiutato. All'inizio ero dubbioso perché avevo paura fossero allenamenti troppo intensi e che non sarei sopravvissuto 😅 ma di strada ne è passata e sono passato nuotare circa 6000 m in una settimana e 20000 m al mese, a nuotarne fino a 18300 m in una settimana e fino a 57700 m in un mese. ed inoltre per risolvere problemi personali, che chiaramente in squadra master non sarebbe stato possibile per causa di numero molto elevato di natanti a confronto dei solo due o tre allenatori, è stato uno dei motivi chiave per cui poi mi sono affidato a swimprove (:

buonasera io uso le pinnette e maschera e boccaglio in mare perchè mi piace nuotare a lungo. la piscina mi serve adesso che ho una certa età perchè non posso più permettermi il nuoto invernale. Devo dire che mi piace molto ascoltarti e provare a mettere in pratica i tuoi coonsigli

Sul quinto errore, ma se mi pongo di nuotare un'ora e un po' senza fermarmi. A ritmo costante per mantenere attivo il corpo e rilassata la mente cosa c'è di male? Ho ripreso da tre mesi dopo anni e nuoto solo la domenica. Ma i passaggi sui 1500 2500 e 3000 metri sono migliorati comunque. Sposto un po' l'obbiettivo piano piano. Il tempo migliora perché forse un po' di tecnica e di feeling con l'acqua migliora. Ho 55 anni e faccio tempo da 80enne master 😂 È molto bello il vostro canale grazie ❤

Ciao complimenti.. quando palate di nuotare all'infinito vi riferite al chilometraggio della seduta ho a i tempi di recupero tra esercizi??😊

Domanda😅 invece .... stretching statico post allenamento!?

Per piacere vorrei fare una domanda a proposito delle mani: le dita vanno tenute estese e leggermente aperte? Chiuse a cucchiaio? Confido in una risposta. Grazie

Errore n 2...eccomi!🙇‍♀️ 😖 da principiante, uso spesso le pinne, mi danno maggiore stabilità e riesco a concentrarmi meglio su respirazione e bracciata. Purtroppo la gambata è il mio punto debole!😟

Bravissimi

Ciao ragazzi, io ho 43 anni, mai fatto nuoto agonistico, sono 2 anni che nuoto 3 volte a settimana dalle 6 della MATTINA per mezz'ora, (dopo lavoro 8-10 ore in cantiere essendo un artigiano) il km lo faccio, mi sento bene, ma ovviamente più di quello non riesco, sono arrivato nella classica situazione di non avanzamento, faccio 1 vasca a stile una dorso una a rana, cosa sbaglio? O meglio, sbaglio? O cosa potrei variare x migliorare il mio "benessere", grazie!!

ormai lo stretching un secondo prima della gara è diventato rito tipo portafortuna...

sei un mito!

Quindi questi sistemi di allenamento non servono? Tipo zen8 etc? Nemmeno per sviluppare forza ? Se uno non può nuotare come fare?

Tutto giusto. Ma come fate a seguire i clienti a distanza? Dobbiamo mandare un video sulla nostra nuotata, oppure voi ci costruite un allenamento ad personam su quanto vi diciamo noi?

L elemento che accomuna spesso gli amici del 5 errore è che sono pure sgraziati 😅

😢molto interessante ma mi hai dato una coltellata con il 5' consiglio d'inverno nessun problema ma da giugno a settembre la domenica mi godo troppo le mie 120/150 vasche

Come ascoltare musica mentre nuoto senza ricorrere all mp3?