Olá, queridos tudo bem? Nesse vídeo eu falo sobre 05 alimentos super poderosos que nos ajudam a diminuir o peso e de quebra controlar a Ansiedade.
Então vamos lá: primeiro deles é.
Maça Verde - Ela possui menos carboidratos que as demais maçãs, e ajuda o nosso organismo para que os picos de glicemia não fiquem oscilando, também nos da, a sensação de saciedade e dessa forma nos auxilia a mantermos o peso ideal.
Folha de Couve: Ajuda a controlar os Hormônios, principalmente na época da TPM - Tensão Pré-menstrual, possui ótima quantidade de fibra e ação laxante.
Temos algumas semente.
Semente de Abóbora descascada, Semente de Girassol, Gergelim, Chia e Linhaça.
Nas sementes nos encontramos Ômega3, 6 e 9, no Ômega3 ele tem uma ação Anti-inflamatória em nosso organismo entrem outros benefícios que destaco no vídeo.
Gengibre e Açafrão
Gengibre pode acelerar o nosso metabolismo até 20% mais e tem ação anti-inflamatória muito potente.
Morango, Limão, Abacaxi.
Os benefícios dessas frutas são incontáveis, quero destacar o Magnésio, Cálcio, ferro e vitamina C, etc. Magnésio ajuda muito a resolver o problema de pessoas com enxaqueca crônica.
E Agora nossa receita de suco Emagrecedor Detox.
Nele vamos usar:
1 Xícara de Morangos
1 Colher sopa de Semente de linhaça
1 Colher de Sopa de Coco em Pó
1 Colher de Maca Peruana
½ Colher de Café de Gengibre
½ Colher de Açafrão
300 Ml de Água
A seguir no vídeo lhe mostro passo a passo para fazer esse delicioso suco Emagrecedor Detox.
E ai gostou? Deixa aqui seu comentário, vou adorar ler cada um deles.
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12 сен 2024
