5 Vinkkiä kuinka dieetata 

Pysyviä elämäntapamuutoksia kehiin, hetkelliset dieetit harvoin kantavat. ✌🏼

seuraavaks video jossa esimerkkejä ja vinkkejä niihin tehokkaisiin lyhytkestoisiin ja intensiivisiin treeneihin. Niihän ? :D

Hyvä video! Näillä vinkeillä kohti six-päckiä! Jatkakaa samaan malliin!

Ihmiset haluaa luonnollisen tavan saavuttaa kireä kunto ja välttää diettejä... oikotietä ei ole ja se tulee olemaan vaikeaa päästä alle kymppiin. Voi kutsua dietiksi tai kiristelykaudeksi tms. Tietenkin ylipainoisesta pääsee helposti hoikaksi mutta jos haluaa above ”average” alle kymppiin vaatii se jo enemmän laskemista ja taistelemista henkisellä puolella

Voisitteko tehä opetus videon rinnallevedosta

Tasan 10 000 tilaajaa! Onnea!

Äijä mahtava video jälleen👍🏽👍🏽.

Tykkää jos söit samallla jotai herkkuja

laihduin 10kg mutta sit se tökkäs jos tääl o joku nii kertokaa vinkkei

Palautteena tekstit meni ajoittain liian nopeasti ohi ja joutui kelaamaan taaksepäin. Lisäksi värisävy häiritsi tekstien pamahtaessa ruutuun, koska tekstiä ei kunnolla erota (ainakaan kännykällä katsottaessa).

Onko hyvä alku jos aamuplla kävelen 5km ja illalla tykkään käydä pyöräilemässä 10-20

Miten nopeuttaa juoksua PS voitko tehdä aiheesta videon

Seuraavaan videon jotakin sali/vatsalihas liikkeitä jotka kehittävät räjähtävyyttä koko kehossa

Hyvä video!👍🏼

Pari kysymystä

Ja aina salamana paikalla

Ootte parhaita

Nää teiän videot on vieläki aika yksinkertasia. Sais olla monipuolisempaa ja ammattimaisempaa

Eikös tarkoituksena ole kehon koostumuksen muuttaminen sekä elämäntapojen muutos pysyvästi? Pelkkä hetkellinen laihduttaminen seuraamalla pelkästään vaakaa ei aiheuta muutakuin sairaan kehon loppupelissä. Painoa voi pudottaa 10kg helposti mutta se miten se tapahtuu ja millaisia muutoksia kehossa on tapahtunut ratkaisee prosessin onnistumisen.

Millon Ristiote comeback? ❤