54. Ασκήσεις ενδυνάμωσης για την πλάτη | Πως μπορούμε να γυμνάσουμε την πλάτη μας στο σπίτι 

subscribe: / @zirou-training3941
Καλημέραα!
Στο σημερινό βίντεο θα δούμε πως μπορούμε με ελάχιστο εξοπλισμό, που μπορεί να έχουμε στο σπίτι μας, να γυμνάσουμε τους μύες της πλάτης
Πέντε ασκήσεις ,λοιπόν, με βαράκια και λάστιχα, για την πλάτη!
Κάθε Πέμπτη καινούργιο βίντεο
Βρείτε προγράμματα ενδυνάμωσης, stretching αλλά και Online Personal Training :
zirou-training...
Βρείτε με στα social media:
instagram: / zirou.training_konstan...
facebook: / zirou.training.konstan...