No video :(

#54 Po jakiego grzyba mam suplementować wit. D? - ZawałOFFcy

Подписаться 14 тыс.

Просмотров 6 тыс.

50% 1

W najnowszym odcinku podcastu #ZawałOFFcy będzie o witaminie D. Nagranie dla tych, którzy lubią suplementy i dla tych, którzy unikają suplementowania jak ognia.
Czego dowiecie się z nagrania?
💊 Czy witaminę D powinno się suplementować tylko dzieciom?
💊 Jakie znaczenie dla zdrowia ma jej prawidłowy poziom?
💊 Czym było badanie VITAL i czego dowiodło? (Świeżynka! Wyniki opublikowano w grudniu 2021!)
W podcaście będzie dużo ciekawostek,🔍🔍 więc już teraz Was zapraszam.
.
Wspieraj tworzenie takich treści
Bądź świadoma/y - skorzystaj z moich kursów: tomaszjezewski...
Konsultacje i telekonsultacje : tomaszjezewski...
Dobrowolnie wspieraj finansowo tworzenie takich treści: buycoffee.to/d...
.
#keto #dietaketogeniczna #dieta #lekarz #zawałOFFcy #zrowie #dietetyk #odżywianie #węglowodany

Опубликовано:

12 фев 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 20

@andrzejbartczyk1455 2 года назад

Panie doktorze, to juz kolejne potwierdzenie dzialania wit.d3 i to jest dla mnie rewelacja. Dziekuje za kolejny odcinek. Jest Pan moim internetowym odkryciem top1 w tematyce zdrowia w 2022. Pozdrawiam

@DrTomaszJezewski 2 года назад

Bardzo mi miło ! Pozdrawiam

@ewatyszka1990 2 месяца назад

Super materiał. Ostatnio zrobiłam sobie taki mix wit d + kwasy omega 3 + olejek z wiesiołka myśląc, że to taka bomba witaminowa , a z materiały wynika, że chyba nie do końca.

@dorisz684 7 месяцев назад

Panie Doktorze, na takie wiadomości czekałam. W ramach dygresji i na potwierdzenie Pana słów moje obserwacje :Mam córkę z hashimoto. Poziom vit 17 i żaden pediatra i endokrynolog nie zainteresował się co z tym zrobić. Na własną rękę ale posilkujac się mądrymi ludźmi którzy dzielą się wiedzą zdecydowałam supl d3. Po 3 mcach było 34. Po Pana podcascie wiem, że to właściwa droga. Dziękuję bardzo 🌷takiego lekarza bym sobie życzył dla mojego Dziecka!

@justynap9205 6 месяцев назад

Ja mam hasimoto poziom wit d 16 po roku suplementacji poziom 64 samopoczucie rewelacyjne także jest bardzo ważna suplementacja tylko do tego jeszcze wit k2mk7 bo inaczej może być problem. Mam 37 lat

@koniecznymeblekielce4147 5 месяцев назад

Szanowny Panie Doktorze, jaka byłaby odpowiednia dawka dzienna witaminy D dla młodej kobiety o BMI 31 ?. Pozdrawiam Pana Doktora serdecznie !

@DrTomaszJezewski 5 месяцев назад

to zalezy jaki jest teraz poziom i czy była do tej pory suplelentowana. Zaczynałbym od 8 tys z kontrolą po 3 mies poziomu

@koniecznymeblekielce4147 5 месяцев назад

Śliczne dziękuję Panie Doktorze za odpowiedź 🥰 nigdy wcześniej nie suplementowałam witaminy D i raczej mało przyjmowałam jej ze słońca.

@grzegorzszubiak4319 6 месяцев назад

Fajneee...

@wirex2717 6 месяцев назад

Co z korzystaniem podczas zimy, z solarium? Tam nie wytwarza się wit. D?

@DrTomaszJezewski 6 месяцев назад

sprawdzaj poziom i bedziesz wiedział czy go osiągasz

@jolantagrzadziel6986 Год назад

Ciekawa jestem pańskiej opinii, mianowicie czy wit.d3 należy przyjmować łącznie z k2 i magnezem, bo zdania w tym temacie są różne...

@DrTomaszJezewski Год назад

można ale nie trzeba

@danielpikua2732 9 месяцев назад

Ostatnio mierzyłem poziom D3, miałem 32ng/ml. Naturopata zalecił 20 tyś jednostek wit. D dziennie. Czy to nie za dużo i czy 20 tyś jednostek regularnie przez kilka lat to dobry pomysł czy raczej nie?

@DrTomaszJezewski 9 месяцев назад

nie wnikam w czyjąś strategię podnoszenia poziomu ale zgadzam się że przydałby się wyższy

@justynap9205 6 месяцев назад

Ja brałam 800tys przez rok i poziom wzrosł do 64 także nie jest tak łatwo podnieść a 200tys to tylko profilaktycznie można brać jak ktoś ma dobry poziom żeby go podtrzymywać