5km 20분 안에 들어올 수 있지? 추성훈 표 훈련 강도 실화냐ㅋㅋ | 사장님 귀는 당나귀 귀 230723 

선수커리어가 ㅈ밥으로보이시나 감독을 떠나서 김동현도 존경하고 따르는 형이자 선수인대 그게뭔상관 ㅋㅋ

한마디로 남이 밥상 차려놓으면 숟가락,젓가락만 얹는 꼴이죠....

시합 체력소모가 하프 보다 힘들다고 하니 폐활량 훈련은 기초가 되는게 맞는것같아요

5km 17분대는 달려야죠. 우리부대는 18분 이상 넘어가면 빠따질이었습니다

@@user-rs2eo2fp6i ???어디 부댄데여?

ㅋㅋㅋ 마라톤하는 선수들이 저선수들하고 격투기할 수 있는건가? 뭔 달리기만 나오면 마라톤선수가 어쩌구 저쩌구 개질알은. 전혀 다른 종목에서 체력훈련하는데 마라톤이 어쩌구저쩌구 아이고 ㅋ

아녀요.. 저 풀코스 3시간 24분인데 5km 개인 pb 19분입니다. 섭3하시는분들은 15분대 14분대나옵니다.

통닭다리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😂😂

마라톤은 진짜 뼉다귀던데

그니까 근데 여기선 앉아서 구경만 하는 사람들이 추성훈 나이들어 체력 다 빠진 퇴물 깡통처럼 얘기하고잇음

본인이 못한다고 남들도 못한다고 생각하면 좀 마음이 편한가요? ㅋ 일반인인 저도 21분 뛰어요 운동선수면 충분히 가능한데^^ 방구석에 누워서 폰보면서 남들 비하한다고 인생 안달라져요

​@@user-ew7xd1nw9h 5km 20분 생각보다 쉽지 않은데.. 달리기훈련 안한사람은 애초에 5km 달리는 것 자체가 쉽지 않아요

대단한 거 맞음. 본인 특수부대 출신인데 5km 18분 안으로 들어오는 사람 수두룩 함. 근데 왜 격투기 선수는 20분도 버겁냐? 근육량의 차이임. 격투 체력이랑 마라톤 체력이랑 다름. 유도,레슬링 선수들도 200m 인터벌 뛰지 5km ~ 10km 안 뜀. 오래 달리기는 정신력 훈련의 일환으로 가끔 하는 거지 순간 폭발력 내는 운동에서 굳이 5km 안 뜀. 저 근육량으로 오래 달리기 하는 게 쉽지 않지. 현역들도 마른 애들이 5km 잘 뛰지 근육량 좀 있는 애들은 19분 겨우 턱걸이임.

​@@timi0027정확하게 아시네요

군대에서도3km특급이 12분30초임 5킬로 25분안에 들어오는 사람들도 의외로 수두룩함 선수면 20분안에 들어오지

군대기록을 믿을게 못됨ㅋㅋ

@@hugfijg 군대 기록 아니어도 대부분 인원들 5km 맨몸구보 기준 느려도 20분은 들어옵니다 ㅎㅎ..

​@@core9732특수부대 아니고서야 400으로 5키로 거의다 가능한 부대 없음

45분 나오는데

멸치 마라톤 아재

가벼우니까

격투기선수는 비종목으로 달리기뛰는거고; 반대로 마라톤선수는 격투기선수 시합룰로 하면 안퍼질거같냐?ㅋㅋ

일반인 기준이 런을 하는사람 기준죠 그냥 일반인은. 6분 페이스도. 힘들어 하더군요

4분으로 쭉 밀고가는게 어려운수준이 아니라니 장거리 운동구력 최소 6개월부터 2년은 해야 나오는 기록인데; 트랙달리기 말고 업힐 섞여있는 로드에서 20분이면 개잘뛰는겁니다 ㅎ

5키로 20이 어려운 수준 아니라고? ㅋㅋ