6 Entwicklungsaufgaben im Herbst: Warum jetzt die beste Zeit ist, für ein besseres Leben

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#herbst #persönlichkeitsentwicklung #psychologie #loslassen #dankbarkeit #weiterentwicklung
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Vergiss Neujahrsvorsätze und Frühjahrsputz. Der Herbst ist die beste Jahreszeit, um die Weichen für ein erfülltes Leben zu stellen. Warum das so ist und welche 6 Entwicklungsaufgaben du jetzt angehen kannst, um dein Leben in die richtige Richtung zu lenken, verrate ich dir in diesem Video.
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INHALT:
00:00 - Einleitung
01:06 - 1. Ballast über Bord werfen
03:25 - 2. Loslassen, was dich runterzieht
05:50 - 3. Abschied nehmen von emotionalen Altlasten
07:42 - 4. Fokus auf die Fülle lenken
09:28 - 5. Veränderung akzeptieren
11:26 - 6. Selbstfürsorge praktizieren
13:08 - Warum jetzt die beste Zeit für diese Veränderungen ist
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Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!
Meine Videoausrüstung:
►► Kamera: SamsungNX500 amazo.nz/Samsun...
►► Alte Kamera: Canon 700D amazo.nz/CanonE...
►► Objektiv Canon Kamera: amazo.nz/Tamron...
►► Stativ: Walimex WAL-666 Semi-Pro amazo.nz/Walime...
►► Ton: Zoom H2N amazo.nz/ZoomH2N
►► Mikrofon: Rode M3 amazo.nz/RodeM3...
►► Mikrofon Stativ: amazo.nz/TigerM...
►► LED Licht: Yongnuo YN 300 amazo.nz/Yongnu...
►► Lichtschirm: amazo.nz/Durchl...
Produziert von:
Konrad Tempel
Danke fürs Anschauen!

Опубликовано:

14 авг 2024

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Комментарии : 85

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

In diesem Video habe ich mich vom Herbst inspirieren lassen und mir überlegt, wie wir uns die Natur zum Vorbild nehmen können, um als Menschen zu wachsen. Gerade für das Loslassen ist jetzt wirklich die ideale Zeit, weil wir dann leichter, unbeschwerter und freier in das neue Jahr starten können. Schreib mir gerne in die Kommentare, welcher Entwicklungsaufgabe du dich stellen möchtest. Für meine Glücksmail kannst du dich hier kostenlos eintragen: l.gluecksdetektiv.de/gluecksmail3 Schönen Sonntag und liebe Grüße 🍁

@Nina_scandic 10 месяцев назад

Guten Morgen. Dieses Video kommt zur richtigen Zeit. Ich bin nämlich gerade dabei, einen Neuanfang zu wagen. Alle Punkte finde ich sehr wichtig. Und gerade Punkt 2 sollte ich mir mal ganz genau betrachten und angehen. Letztens habe ich einen schönen Spruch gelesen: im Herbst lassen die Bäume ihre Blätter los, in dem festen Vertrauen, dass im nächsten Frühling neue schöne Blätter kommen, die neues Leben mit sich bringen. Das versuche ich gerade auf mein eigenes Leben zu übertragen.

@NoraTalesia93 10 месяцев назад

Habe mich gerade getrennt und das Video passt irgendwie perfekt dazu

@Ahmed_Adel_1989 10 месяцев назад

Es tut mir leid

@KennerDerEpisodn 10 месяцев назад

Ich mich auch. Bzw. ich wurde verlassen. Das Timing ist bemerkenswert. Ich hab über einiges, was im Video thematisiert wird, schon selber nachgedacht bzw. es getan. Trotzdem nochmal eine hilfreiche Einordnung .

@vivien5569 9 месяцев назад

Ganz viel Kraft dir ❣️

@dorteschiewe363 10 месяцев назад

Ein Sonntag mit dir ist ein schöner Sonntag ❤. Wieder ein aufbauendes Video. Jedes Jahr wieder Herbst. Die Kuscheldeckenzeit hat begonnen. Lesen gehört zu meinen Highlights. Ich lese viel über Menschen, die mit Depressionen leben. Ich bin schon bedeutend stabiler geworden. Auch vor allem durch dich und deine unermüdliche Arbeit. Vielen Dank dafür. Ich bin immer noch in unserem Bungalow einem Zweitwohnsitz an der Müritz. Unser Gelände wo 52 Bungalows drauf sind ist umgeben von Bäumen. Nun fallen wieder Blätter und Tannennadeln,Eichel und Kastanien. Als es mir schlecht ging, war es eine Belastung zu sehen was so auf den Wegen lag und ums Haus rundum. Ich konnte nicht mithelfen. Heute kann ich helfen. Nicht mega viel, aber es macht mich stolz mich wieder in die Gemeinschaft zu integrieren und mich nicht mehr einzuigeln. Ich lasse los von dieser Zeit, wo nichts mehr ging. Schaaue nach vorne und freue mich über jeden Tag an dem ich aufstehen kann und wieder mein Leben leben kann. Es erfüllt mich, wenn ich Dinge im Haushalt schaffe oder wie heute einfach ein Stück vom Gehweg zu harken. Der Herbst hat seinen Schrecken für mich verloren. Ich sehe ihn heute als farbenfrohe, gemütliche Zeit an und nicht mehr als die ungeliebte dunkle nasskalte Jahreszeit. 😊

@RuthNiggli-dp2qh 10 месяцев назад

Ballast loswerden ist zur Zeit mein Thema.💯

@benediktgoeke1347 10 месяцев назад

Selbstfürsorge und loslassen, recht herzlichen Dank

@MissNorth_X_Rose 10 месяцев назад

Hallo 😊 Ich persönlich fokusiere mich gerade darauf, mein ganzes Leben in eine Struktur zu bringen ❣️ Ich war jetzt 2 Jahre wegen einer Depression zu Hause und bemühe mich jetzt um eine Maßnahme um eine neue berufliche Orientierung, wie es weiter gegen soll. Ein Job, der auf mich zugeschnitten ist quasi, um wieder mein eigenes Geld verdienen zu können und unabhängiger zu werden. Und gleichzeitig aber auch, meinem Körper und meine Wohnung Zuwendung zu geben, um mich wieder wohler zu fühlen und nach vorne blicken zu können 😌❤

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Das sind wunderbare Ziele! Ich wünsche dir auf deiner Reise zu mehr Wohlbefinden alles Gute! 🙂

@MissNorth_X_Rose 10 месяцев назад

@@gluecksdetektiv Dankeschön 🥹

@ele1493 10 месяцев назад

Den Herbst bewusst als Zeit für die eigene Entwicklung zu nutzen ist ein wunderbarer, für mich neuer Gedanke. Das gefällt mir spontan besser als diese Dinge im Frühjahr zu tun. Tatsächlich bin ich im Moment am Ende einer langen Krankheitsphase die mir viele Einsichten gebracht hat. Nun ist es für mich an der Zeit, mich beruflich neu zu orientieren und die alte, belastende Situation hinter mir zu lassen. Von vielen überflüssigen Dingen habe ich mich in den letzten Monaten bereits getrennt, möchte aber den Herbst dazu nutzen, für noch mehr Dinge ein neues Zuhause zu finden. Danke für deine inspirierenden Gedanken für die kommenden Wochen!

@vickybahring2677 10 месяцев назад

Hallo liebe Katharina. Danke für dein tolles inspirierendes Video. Danke das du das alles mit uns teilst. Drücke dich

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Immer gerne, Vicky. Danke dir, dass du schon so lange dabei bist. Es freut mich immer, bekannte Namen zu sehen 🌺

@parnizarrin4837 10 месяцев назад

Wunderschön. Danke von Herzen. Ich höre dir so gern zu.

@Bored_and_Brilliant 10 месяцев назад

Danke fuer die Motivation !

@simonbanzhaf5037 10 месяцев назад

Ganz klar muss ich mich der Selbstfürsorge widmen, das habe ich viel zu lange vernachlässigt. Danke für deine Videos Katharina.

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Das ist doch eine wunderschöne Aufgabe, die schon beim Ausüben gut tut.

@conny9241 10 месяцев назад

Danke dir! Es tut gut, sich diese Gedanken ab und an in Erinnerung zu rufen.

@FlamingOS373 9 месяцев назад

Schöne Blumen im Hintergrund

@ZengHuaXiansheng 10 месяцев назад

Danke Katharina! Ich glaube, ich müsste mich allen Themen widmen, aber im Moment ist die Selbstfürsorge für mich am wichtigsten.

@christina_aware 10 месяцев назад

Danke für den Punkt Veränderung akzeptieren. Darf nämlich noch üben, die kalte und dunkle Jahreszeit zu akzeptieren und das beste draus zu machen.🍁🍂

@TimoTeubert 10 месяцев назад

Das sind tolle Tipps dafür, wie man den Herbst nutzen kann, um sein Leben positiv zu verändern. werde ich auf jeden Fall ausprobieren.

@Diana-hx4dk 10 месяцев назад

Wieder ein sehr liebevoll gesprochenes und motivierendes Video. Schön,dass es dich gibt!

@alphaplus8118 10 месяцев назад

Ich bin so eifersüchtig dass du vergeben bist😢 du bist sooo schön

@monilein4218 10 месяцев назад

Danke für die Erinnerung an diese wichtigen Dinge, die ich zwar theoretisch weiß, sie praktisch aber immer wieder aus den Augen verliere. Ich habe mich gerade nach viiiiiielen Jahren des "mir Vornehmens" in einem Fitnessstudio angemeldet, weil ich weiß, dass regelmäßiger Sport mir gut tut, der innere Schweinehund aber bisher immer gewonnen hat. Hoffentlich halte ich durch und bleibe dran! Leider habe ich keinen Trainingspartner, mit dem ich das gemeinsam durchziehen kann. Diese Art der Selbstfürsorge möchte ich mir unbedingt gönnen! Seit einigen Wochen schreibe ich mir jeden Tag 3 Dinge auf, für die ich dankbar bin. Und das hilft mir wirklich, das Leben positiver und bunter zu sehen und mehr Freude und Zufriedenheit zu empfinden. Vielen Dank für deine hilfreichen und tollen Videos! Bin sooo froh, dass ich deinen Kanal vor Jahren gefunden habe und freue mich auf jedes neue Video! 😘

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Liebe Moni, danke für deine lieben Worte! Schön, dass es dir bereits gelungen ist dir die Dinge für die du dankbar bist bewusster zu machen! 🌷 Vielleicht hilft es dir ja dein Fitnessprogramm zunächst auf wenige Minuten zu begrenzen und dann schrittweise zu steigern. Die ersten Schritte sind ja bekanntlich die schwersten. Viel Erfolg dabei!

@stephanierumesz8697 10 месяцев назад

Veränderungen akzeptieren ❤🍁🌳

@Max-un2wz 10 месяцев назад

Hey Katharina, lieben Dank für das Video! Sehr hilfreich! 👍🏼👍🏼👍🏼

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Vielen lieben Dank. Das freut mich. 🙂🌷

@pastellpink4939 10 месяцев назад

Bei deinem Content liebe ich einfach alles!

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Vielen Dank für deine lieben Worte. 🌷

@amaliarodriguez1052 9 месяцев назад

Liebe Katharina, vielen lieben herzlichen Dank für dieses wunderbare Video und die Aufgaben für den Herbst. Ich werde mich auf alle Fälle allen Aufgaben widmen. 1-3 bin ich bereits im Laufe dieses Jahres schon angegangen, aber 4-6 sind absolut ausbaufähig!😄Danke, nochmals für diese anregenden Tipps und Gedanken. Ich wünsche auch dir einen wundervollen, schönen und erfüllten Herbst🥰🍁🍂🍃🌞

@elli4102 10 месяцев назад

Liebe Katharina, Danke ❤ Noch vor Ende deines Videos habe ich es gestoppt, und meinen Schreib-Tisch endlich aufgeräumt und einiges weggeschmissen. So viele Dinge hatten sich darauf getürmt: Gartenwerkzeug, Schuhe, Socken … immer dann kam was dazu, wenn mein geliebter frecher Hund mir wieder was zerbeißen wollte.😂 JETZT kann ich wieder darauf schreiben, meine Gedanken sortieren und zu Papier bringen und schriftliche Übungen aus deinen Büchern machen. 🎉❤

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Super, dass du die Gelegenheit direkt genutzt hast Elli. Weiter so. 🌷

@christelhegenkotter3924 10 месяцев назад

Habe gerade gekündigt....ohne was neues zu haben....aber die grosse frage,die mich dazu geführt hat,war Was wäre,wenn alles so bleibt???? Zu meinem thema hat der podcast so gut gepasst.....danke herzlich❤

@bellahase1922 10 месяцев назад

Ich möchte daran arbeiten besser von der Arbeit abzuschalten und werde wieder anfangen regelmäßig zu meditieren. Ich versuche durch eine neue gute Gewohnheit eine alte schlechte zu ersetzen.

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Das ist ein super wichtiges Thema. Ich hoffe, dass du schnell wieder zu deinen gesunden Gewohnheiten zurückfindest. 🌷

@sabinewinter1260 10 месяцев назад

Danke Katharina für das tolle Video , dass zum Nachdenken inspiriert. Ja das mit der Selbstfürsorge ist gar nicht so einfach .Meist ist man den ganzen Tag mit Dingen beschäftigt die man meint noch unbedingt machen zu müssen und da bleibt die Selbstfürsorge oft auf der Strecke. Ich möchte mich jetzt mehr darum kümmern

@silkew7677 10 месяцев назад

Danke! Dein Video ist wie immer eine Bereicherung! Top!! 👍🏻

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Vielen Dank, liebe Silke! 🌷

@Nicole0491 10 месяцев назад

Ich denke mal 2,3 und 6 Meine Angst vorallem bzw. meine größte Angst verlassen zuwerden.. dann meine Negativen Gedanken die mich immer wieder runterzieht und vieles mehr.. und dann mehr für meine Selbstversorge machen😊 Danke für das hilfreiche Video.. Schöne neue Viedolocation 😍 Liebe Grüße

@KevinatIndy 10 месяцев назад

So viele coole Wortspiele auf einmal 😂👍

@b.u.1020 10 месяцев назад

Das bist du schon lange Katherina, denn ich konnte echt viel mitnehmen aus deinen ganzen Videos und möchte da mal DANKE sagen. Ich möchte gerne daran arbeiten, meine sozialen Ängste los zu werden. Den ersten kleinen Schritt in diese Richtung, bin ich am vergangenen Donnerstag bereits gegangen. Ich habe es endlich geschafft, zu einer moderierten Frauengruppe zu gehen. Alle Frauen dort sind in irgendeiner Form traumatisiert. Ich fand die Gruppe echt super und freue mich aufs nächste Treffen. Auch habe ich mal wieder festgestellt, dass man es keiner einzigen dieser Frauen angesehen hat, dass sie traumatisiert ist.

@almutphilipp4057 10 месяцев назад

Selbstfürsorge im Wechsel der Jahreszeiten finde ich eine besonders tolle Idee, also an die Jahreszeit angepasstes Kümmern um das eigene Wohl. Auf die Weise nehmen wir die Welt noch bewusster wahr. Ich persönlich brauche und liebe das. Für mich ist das der besondere Favorit all dieser sehr guten Herbsttipps.

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Danke für dein Lob Philipp. Ich hoffe du findest das für dich passende Selbstfürsorgeprogramm für diese Jahreszeit🙂

@almutphilipp4057 10 месяцев назад

@@gluecksdetektiv Ich bin es, Stammhörerin Almut!😉.Der Name hat schon oft mal zu Verwechslungen geführt. Das ist immer amüsant. Danke für die liebe Antwort! Das Selbstfürsorgeprogramm läuft.🍀

@RodeoPatrickJones 10 месяцев назад

Hallo Katharina, ein tolles Thema. Lustigerweise habe ich dieses Wochenende schon ein Entwicklungsprojekt in Angriff genommen. Das mit der Selbstfürsorge ist aber auch noch eine Baustelle der ich mich widmen möchte. Die Glücksmail hab ich doch schon lange :)

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Das klingt nach einer super Aktion! Ich bin mir sicher, dass es mit der für dich passenden Selbstfürsorge auch bald klappen wird. 🌷

@victoriak.2469 10 месяцев назад

Punkt 3 und 5 sind große themen, sollte ich mal angehen(und 5 muss, wegen Wohnortwechsel)! 1 werde ich angehen, ideal, wenn man z.b. ohnehin Kleidung umsortiert (und auch wichtig wegen Umzug!). 6 superwichtig, aber ich bin eh dran, gerade als Mutter ein Must! Tolles Video!

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Danke für deine lieben Worte Victoria und ein gutes Gelingen ! 🌷

@patriciathomann3971 10 месяцев назад

Hallo fr tempel Sie sind so gut staune wie hilfreich ihre video mir sind dabei bin ich helter und kann noch so viel bwi ihnen lernen merci! Alles liebes Patricia

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Danke Patricia! Alles Gute weiterhin! 🌷

@katzenzirkusnikitabkh8358 10 месяцев назад

Wieder ein tolles Video 👍🏻vielen Dank 🙋🏻‍♀️

@jackyw1641 10 месяцев назад

Früher habe ich die dunkle Jahreszeit geliebt. Seit meiner Angststörung welche ich im lockdown entwickelt habe, bedrückt mich der Herbst und Winter :( leider! Mich hat das eingesperrt sein und das viele in der Wohnung rum hängen mit Kleinkind damals sehr belastet und das scheine ich wohl mit dem Herbst/Winter zu verknüpfen. Aber ich arbeite dran❤️

@clemensweber9372 10 месяцев назад

Vielen Dank für dein Video, es ist eine tolle Anleitung, die Menschen aktiv helfen kann! Du bist eine liebe und sehr professionell

@clemensweber9372 10 месяцев назад

Herauszufinden, wer man sein will, ist wohl noch etwas schwieriger als ein glücklicher zu sein. Das werde ich versuchen. 'Schicksal und Gemüt sind Namen eines Begriffes' - Novalis entnommen aus Hermann Hesse Demain

@sanantoplic8715 10 месяцев назад

Mehr Lachen auch über sich selbst Lachen hab euch lieb weiter so

@arnehn3527 10 месяцев назад

Hallo Katharina, Super und Tolles Video wie immer muss ich immer wieder schreiben. Super 6 Entwicklungstipps um besser in den Herbst zu starten.Da kann man viel besser das Leben im Herbst oder auch so gestalten.Das man sich trotzdem schön macht auch in der harten Jahreszeit Herbst.Ich gehe gerne in die Natur und mache Fitness und Sport das hilft mir auch das Leben besser zu gestalten.Einfach Positiv denken.Warme Gedanken und Glücklich sein.Mach weiter so.Schönen Sonntag dir Liebe Grüße aus bei Göttingen Arne 👍😊🍀🌺🌷

@user-ic3gk8xx8v 10 месяцев назад

🎉

@NickG2002 10 месяцев назад

Danke ich bin auch Single

@klapptnit3919 10 месяцев назад

❤Früher wars währwnd der Winterpause ein täglicher gepflegter Vollrausch. Heute bin ich 2 Klinikaufenthalte nebst einigen psychologischen RU-vidkanälen schlauer und lasse außer Mittwochs nur an Tagen die auf G enden die Finger von Alkohol und Nikotin. schlauer

@-Reny- 10 месяцев назад

❤

@TWa-yf6bc 10 месяцев назад

Ich habe mich seit Anfang dieses Jahres sehr mit Selbstfürsorge befasst, jetzt bin ich meinen Mann los....so ist das 🤷 erst opfert man sich für die Familie auf, dann sind die Kinder erwachsen und ich kann mich mal um mich kümmern, jetzt bin ich egoistisch 😕

@thomasschlothauer3316 10 месяцев назад

Danke für die wertvollen Tipps. Ich entrümple immer meine Speisekammer und koche mir aus den Sachen, die weg müssen tolle Gerichte. Dann wird für den Winter aufgefüllt. 😉 Übrigens mache ich seit dem letzten Video jeden Morgen mein Bett, bevor ich aus dem Haus gehe. Ist cool. 😅😂

@bellahase1922 10 месяцев назад

Das ist bei mir auch aus dem letzten Video hängen geblieben. Ich mache auch jeden Morgen mein Bett😂

@victoriak.2469 10 месяцев назад

Ich auch!😅

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Schön, dass du aus meinen Videos einiges mitnehmen kannst. 😃 Weiterhin alles Gute für dich!

@himitsuninjaranger6518 10 месяцев назад

7:22 Ich habe Ihren Kanal schon längst abonniert! Schon Anfangs 2023, was eine ganz schöne Zeit her ist! Ich habe Sie Frau Doktor Katarina Tempel schon seit Monaten abonniert! Und von 150 Abonnierten RU-vid Kanälen sind Sie der einzigste RU-vid Kanal bei dem die Glocke aktiviert ist! Also falls es Sie freuen sollte sind Sie schon längst abonniert, und der einzigste RU-vid Kanal bei dem ich die Glocke aktiviert habe! Also wünsche ich Ihnen noch ein schönen Tag Frau Doktor Katarina Tempel! 😊

@himitsuninjaranger6518 10 месяцев назад

Und kommt noch ein Video zum Thema „Misshandlung“ und „Missbrauch“? Es ist „immer noch“ kein Video dazu gekommen. Wird vielleicht noch ein Video dazu kommen? Kommt vielleicht noch ein Video dazu? Ich habe glaube ich schon öfter gefragt!

@himitsuninjaranger6518 10 месяцев назад

7:15 wo ist das Video, das sind verlinkt haben?! Ich sehe leider kein Video, wo ist es den?! Es würde mich aber sehr interessieren da ich seit 2020 das Ziel habe minimalistisch zu sein. Passend zum Thema, Tolles Video Frau Doktor Katarina Tempel! ☺️

@steffie8390 10 месяцев назад

Hallo, Das Video was du oder sie oben Rechts verlinken wolten wird bei mir leider nicht angezeigt. Ich bitt um den link zum genannten Video um es mir an Schau zu konnen. Danke.

@sagaliaheidemarie3745 10 месяцев назад

Mehr um mein Äußeres kümmern und meine Ehe in den Griff bekommen

@gluecksdetektiv 10 месяцев назад

Dabei wünsche ich dir viel Erfolg! 💪

@barbaravoelcker2785 10 месяцев назад

Körperliche Fitness Ausmisten

@stellina3516 10 месяцев назад

🤍

@mohamedaboelkheir8924 10 месяцев назад

Kannst du ein Video darüber machen, wie ich mit all dem Töten und den Bomben umgehen kann, die neben mir in Gaza geschehen? Ich kann nicht arbeiten, kann nicht essen, kann nicht leben. Habt ihr irgendwelche Ratschläge?🙏🏼

@janekerrison7770 9 месяцев назад

Schaue keine Nachrichten, gucke keine traurige Fotos an vom Krieg. Es ist nicht in deiner Macht, die Probleme im Krieg in den Griff zu bekommen. Kannst du für etwas Frieden und Freude in deinem nahen Umfeld schauen? In deiner kleinen eigenen Welt? Das tut gut und verändert auch etwas die Welt zum Guten. Und macht dich nicht so hilflos. Alles Liebe

@mohamedaboelkheir8924 9 месяцев назад

@@janekerrison7770 Ich habe alle Social-Media-Apps gelöscht, um mich auf meine Arbeit und mein Leben zu konzentrieren, aber ich habe Verwandte, die in Gaza leben. Aber ich muss zugeben, dass sich mein Leben verbessert hat, nachdem ich auf Ihren Rat gehört habe. Vielen Dank für Ihre Hilfe🙏🏼🙏🏼

@himitsuninjaranger6518 10 месяцев назад

Erster!