Liebe Frau Wlodarek, es war wieder eine Freude und Balsam für die Seele, Ihrem Video zu folgen. Wünsche Ihnen ein schönes Wochenende und viele liebe Grüße aus München😊!
Das loslassen ist das schwerste. Dank ihrer hilfreichen Videos bin ich schon weiter gekommen. Sie motivieren mich und trösten mich. Danke für ihre Hilfestellungen, sie sind so wahr. 😊😌😌
Bewundernswert wie einfach das alles klingt! Doch bei weiterem Nachdenken fällt mir auf, ich setze das meiste schon um. Ich bin dankbar, dass ich so meinen todkranken Freund begleiten durfte und in useren 30 gemeinsamen Jahren manchen Widerständen trotzte. Sie haben mich stark gemacht. Ich spiele weiterhin Theater. Er hätte das Stück sicher gerne angeschaut. RIP mein geliebter Freund
Ein tolles Video! Wenn man erst mal richtig drin steckt im Strudel der Ereignisse, bietet dieses Video einen Faden, an dem entlang es weiter geht. 😊❤ Herzlichen Dank für ihre kostenfreien Beiträge und weiterführenden Angebote!
Mein Lerning im Leben ist, alles ist im Fluss und lass es geschehen. Probleme nicht heraufbeschwören sondern den Moment geniessen. Schwierige Zeiten und jeder hat sie, mit Mut und Zuversicht angehen. Nie den Humor im Leben verlieren und das Leben als grossartige Chance betrachten.
Guten Morgen Frau Dr Wlodarek ,,,,vielen Dank für die wertvollen Tipps,,,, ich bin sehr froh für die Unterstützung ,,,, ganz liebe Grüße an euch alle 🎉🎉❤❤❤❤❤
Herzlichen Dank Frau Doktor Wlodarek. Wie immer sehr wertvoll, das ganze Leben ist ja eine ständige Veränderung, immer wieder loslassen lernen, Eltern die ihre Kinder nicht loslassen können , werden sie irgendwann ganz los. Immer ein bißchen mehr Hoffnung als Sorgen. Großes Kompliment an Ihre heutige Gestaltung Farbe für den Monat November , die Libelle möchte Leichtigkeit ins Leben bringen.
Sie sind ein Geschenk für mich!❤ Sie bringen es auf den Punkt, sind dabei professionell ( ohne zu belehren) und vor allem megasympathisch. Vielen Dank dass Sie regelmäßig Ihr Wissen und Ihre Lebenserwartung hier mit uns teilen! Im übrigen sehen Sie heute mal wieder toll aus: lila steht Ihnen sehr gut und der Libellen Anhänger ist ein richtiger Eyecatcher. ❤❤❤
Liebe Frau Pirringer, Resilienz bedeutet nicht einfach nur Durchhalten. Ihr Körper gibt Ihnen das wichtige Signale, dass Sie mehr auf sich achten müssen.
Vielen Dank, liebe Frau Dr. Wlodarek, für Ihre Bemühungen mit den Videos. Loslassen ist sehr sehr wichtig. Wenn es nicht so schnell gelingt, dann Unterstützung suchen. Das kann ich jedem empfehlen, denn das Leben wird damit besser. Schönes Wochenende wünsche ich Ihnen und der Community.
Es ist herrlich, wie Sie Ihre Kleidung immer mit Ihrer Deko und/oder Ihren Bildern abstimmen 😍 Vor allem jedoch herzlichen Dank für Ihre wertvollen Tipps 🌹
Es geht um ein Zurechtkommen in Allem was einem im Leben begegnet. ☺Meine Resilienz ist - dank des heutigen Videos - nur mehr im Ansteigen. Ich möchte mich deshalb bei Ihnen, liebe Frau Dr.Wlodarek, bedanken und allen aus der Community ein schönes Wochenende wünschen.👋👍🤎🕯
Vielen Dank für Ihre sehr guten Tipps von heute. Ihr Schmuckstück - eine Libelle - , welches Sie heute anhaben, gefällt mir besonders gut. Auch die Farbzusammenstellung ist klasse.
Ich bin immer ein sehr hoffnungsvoller Mensch...und ja das stimmt Hoffnung bewegt ziele die man erreichen will und man Erreicht seine ziele die man sich gesteckt hat. Man muss immer gut zu sich zu sein denn...man muss immer seinen Ako aufladen. In dem man zeit für sich zu nehmen. Das ist wichtg aus fehler zu lernen, denn nur aus fehler lernt man...und man kann es dann nur besser machen. Mein motto ist helfe dir selber, ja ich weiss es ist nicht so toll...aber für mich ist das beste. Meine Gelassene Art ist eine meiner sterken. Ich finde ich meister die herrausfoderungen des Lebens ganz gut.
Ein hervorragender Auftritt Frau Dr. Wlodarek, nicht nur inhaltlich auch optisch unglaublich attraktiv! Dankeschön für ihre wertvollen Anregungen 💝👏👏👏👏
Liebe Frau Wlodarek! Ich sehe Sie zu gerne.Sie haben eine sehr gute Ausstrahlung u. bringen "alles" mit einem äusserst verständnisvollem Tonfall rüber. Ziele erreicht man auf verschiedenen Wegen. Wenn ich ein Ziel verfolge, kanm dabei ein Stolperstein sein. Eine Tür, die ich (im übertragenen Sinne) öffnen wollte, schliesst sich, aber bleibe ich am Ball, öffnet sich eine andere (Tür). Liebe Grüsse u. Dank für Ihre aufmunternden Worte
Ich freue mich jeden Samstag auf das "Thema der Woche". Vielen Dank auch dieses Mal wieder dafür, es ist immer wieder gut zum Reflektieren und Überdenken. Noch ein Kompliment: Sie sehen heute wieder sehr hübsch aus - diese Farbkombination steht Ihnen ausgesprochen gut!☀️
Hallo Frau DR.WLODAREK,,menschliche Enttäuschung, über 40jahre Freundschaft ging in Bruch, doch jetzt merke ich das es richtig war loszulassen, ich wurde nur kleingemacht und war seelisch abhängig, Freundschaft hat mich im laufe meines lebens sehr misstrauisch gemacht. Danke für ihr Tipps, Sie sehen sehr bezaubernd aus,,schönes Wochenende ❤
Bei Ihnen stimmt alles. Nicht nur Ihr Wissen ist lehrreich - auch die bildliche Untermalung und Gestaltung ist jeweils eine Augenweide mit viel Liebe zum Detail. Danke dafür. Liebe Grüße.
@@DrWlodarekLifeCoaching Ich habe Ihnen zu danken. Würde jeder nur einen kleinen Teil Ihrer Tipps beherzigen, würde mehr Zufriedenheit herrschen, glaube ich.
Dieses Video 😍 hat mich zum richtigen Zeitpunkt gefunden. Vielen Dank Ihnen ❤! Dass das Wort "Resilienz" aus der Maschinenkunde kommt, wusste ich nicht💡. Ihre Tipps sind klar, verständlich und ohne belehrend zu wirken immer wieder sehr hilfreich 👍. P.S. Ich muss jedesmal schmunzeln, wenn das Wandbild perfekt auf Ihre Kleidung abgestimmt ist 😊. Viele Grüße und bleiben Sie gesund!
❤vielen Dank für den roten Faden zur Resilienz. Loslassen ist für mich immer wieder eine Herausforderung. Ich denke dann immer an folgenden Satz: Wenn du loslässt, hast Du die Hânde frei, Neues anzupacken 🙏🏻👍🏻🍀❤️Das wünsche ich der ganzen Runde. LG
Liebe Frau Dr. Wlodarek! Ich war dieses Jahr schwer krank und habe in dieser Zeit wohl hunderte Male Ihre Videos geschaut, besonders das "Resilienz"-Video! Es hat mir so geholfen und Mut gemacht! Mittlerweile geht es mir Gott sei Dank wieder gut und wenn ich etwas daraus gelernt habe dann das: Sollte ich jemals wieder so eine Situation erleben müssen, werde ich sie annehmen und mich nicht, wie bisher, ganz vehement dagegen wehren! Das Schöne daran war aber, dass sich so viele Leute gefreut haben, als es mir wieder besser gegangen ist, das hat mir so gut getan und ich denke, dass durch das Überstehen dieser Krankheit meine Resilienz ganz sicher gestärkt wurde! Ich danke Ihnen vielmals für Ihre stets wunderbaren und in jeder Hinsicht bereichernden Videos!!!!!
Liebe Frau Wlodarek, dieses Thema betrifft mich sehr, denn ich konnte gerade Resilienz nicht entwickeln, da ein früh erlittenes Trauma zu schwer war, damit weiterzuleben. Gott sei Dank ist ja das Trauma keine Krankheit, sondern eine im Körper nicht vollendete Reaktion, über die vor allem Peter Levine geforscht und geschrieben hat. Diese Reaktion kann und muss den Körper verlassen, damit das Trauma heilen kann. Ich schreibe darüber gerade ein Buch, das bald fertig ist. Schön, dass es nie zu spät ist, auch später noch Resilienz zu entwickeln, um besser weiterleben zu können. Danke für diesen erhellenden und wertvollen Beitrag.🤗🤩😍
Ich bin ganz neugierig auf Ihre Geschichte!! Ich beschäftige mich auch schon lange mit dem Thema Trauma und beginne gerade, es auf die professionelle Ebene zu heben...
@@leolernbegleitungzitamorke6346 schön, dass Sie Interesse haben. Es ist eine Biographie und Mut machende Geschichte, ein Trauma mit Somatic Experiencing zu bearbeiten. Diese Methode hat Erfolg. Es ist nie zu spät…
Akzeptanz, Hoffnung entwickeln. Da sind wir Menschen recht unterschiedlich ausgestattet. Die Gefühle, wenn es schwierige Ereignisse sind, brauchen ihrenRaum und ihre Zeit. Trauer z.B. Ich musste z.B erst einmal lernen, mich in Ruhe lassen zu können. Mich SEIN zu lassen. Diesen scheinbaren Stillstand aushalten, bevor es ans "üben" ging.
Liebe Frau Dr . Ich habe nun eine erstklassige Therapeutin.Auch die unheilbare Erkrankung lässt sich besser ertragen.. Natürlich werde ich nicht gesund.. Aber geistig mach ich sehr viel..Lesen und immer wieder an mir arbeiten. Meine Mutter,die eine Narzisstin ist hat sich losgesagt . Ganz wichtig was Sie zu Behinderung gesagt haben.Auch das ist Arbeit. Und Danke sagen und Rückzug in einen bestimmten Rhythmus suchen. Das hilft schon sehr gut.
Das Freundschaftsargument mit dem Anruf in der Nacht finde ich immer etwas befremdlich. Ich habe wirklich schon schlimme Zeiten erlebt, aber ich wäre niemals auf die Idee gekommen, nachts jemanden anzurufen, auch nicht die besten Freunde. Die schlafen dann nämlich und brauchen meiner Meinung nach auch ihre Nachtruhe.....
Das Beispiel bedeutet: Wer ist Ihnen so vertraut, dass Sie es wagen würden, ihn in Not sogar in seiner Nachtruhe zu stören. Das muss ja nicht real umgesetzt werden. meist ruft man den Notarzt, die Polizei oder den Pannendienst.
Einen Job im Gesundheitswesen ist das beste "Bootcamp" in Sachen Resilienz. Spreche da aus Erfahrung 😂🥊.Ihre Ratschläge sind wie immer Gold wert Fr. Dr. Wlodarek😁👍
Liebe Frau Wlodarek, vielen Dank für Ihr Video! Ihr 2. Tipp - Hoffnung - klingt in meinen Ohren zu schwach!! Weshalb ich dieses Wort meistens vermeide!! Hingegen - Zuversicht - zuversichtlich sein - hat eine andere Wirkung und ist für mich auf jeden Fall auch stärkender!!! 😊
Bitte sehen Sie dazu auch mein Video "Zuversicht gewinnen." Ich finde das Wort auch schöner. Aber in der Positiven Psychologie spricht man explizit von "Hope", Hoffnung.
Einen Tipp habe ich noch für Resilienz im Alltag/im Kleinen: Längere Wartezeiten nutze ich immer als Zeit für mich selbst! Z. B. lerne ich im Wartezimmer beim Arzt Noten und Texte für meinen Chor oder überlege mir in der Schlange an der Kasse, was ich die nächsten Tage kochen/anziehen/unternehmen möchte oder wem ich was zu Weihnachten schenken will. Dann ist die Zeit nicht verloren, sondern sinnvoll genutzt!😃🍀
Danke für die schönen Tipps. Hab früher viel Negatives erlebt. Aber ich bin gestärkt da raus gegangen. Bin heut selbstbewusst. Kann auch gut nein sagen. Habe eine Freundin die Nachts anrufen kann. Umgekehrt genauso. Wünsche ihnen u ihren Team ein schönes Wochenende .Lg aus Itzstedt.
Lernen, Probleme zu lösen und auch Alternativen auszuprobieren, ist eine Sache, die ich mir im Laufe der Jahre angeeignet habe. Dadurch habe ich einen reichhaltigen Erfahrungsschatz, habe mein handwerkliches Geschick deutlich ausbauen können, und verliere bei größeren Herausforderungen nicht die Nerven, sondern überlege in aller Ruhe, welche Strategie ich anwenden werde. Man muss nicht an den kleinen Hindernissen des Alltags scheitern. Ich sehe sie als Übungsfeld. Man wird zum Tüftler und Bastler. Hinzu kommt, dass ich gelernt habe, wo ich mir Rat und Hilfe suchen kann. Gerade bei RU-vid gibt es für jede Lebenslage Tutorials. Das erweitert das Allgemeinwissen enorm.
Ich weiß - ich will - ich kann: das ist der dreibeinige wackelfreie "Hocker", der einem Halt gibt, wenn es turbulent wird. Ein wichtiges Stichwort war für mich immer Salutogenese (was gesund macht), und diese 7 konkreten Handlungshinweise lassen sich da ohne weiteres zuordnen... Vielen Dank, liebe Frau Dr. Wlodarek!
Liebe Frau Wlodarek, wie immer ein sehr hilfreiches Video von Ihnen. Komischer Weise bin ich vor einer Woche über die Zusammenfassung von Heraklits Lehre zu „panta rhei“ gestossen und hatte für mich festgestellt, dass mit diesen 2 Worten die ganze Veränderung, die stetig und ohne ohne ob wir das wollen oder nicht passiert, kurz und prägnant beschreibt. Vielen Dank für die weiteren Tipps. Zu Ihrem Tipp „sorge gut für dich“ gehören für mich Ihre Videos und Ihre Bücher ❤😃. Ich wünsche Ihnen und der Community einen wundervollen Tag und by the way: Sie sehen heute besonders hübsch aus 🫶🏻.
Ich freue mich jeden Samstag auf ein neues Video von Ihnen! Herzlichen Dank für diese Bereicherung! Auch diesmal wieder ein sehr hilfreiches Video! Alles Gute für Sie Frau Dr. Wlodarek. 🌺
Vielen Dank für die tollen und leicht praktisch umsetzbaren Tipps! Man kann sie nicht oft genug hören. Und Sie tragen heute die Libelle, mein Lieblings- und Krafttier, als Anhänger! Wunderschön🪷. Ebenso wie Ihre sehr gelungene Farb- und Bildkomposition. Eine Augenweide!
Danke für das tolle Video 😊 ich habe seit paar Jahren alle Hoffnung aufgegeben 😢 ich habe mich komplett selbst aufgegeben, weil sehr vieles nicht so sich erfüllt hat, wie man es gerne erwartet und doch kommt immer wieder ein kleiner Hoffnungsschimmer durch und ich genieße dieses kleine Licht
Anscheinend ist es eh alles bekannt. Nur, das Resilienz als Thema Mal herauszunehmen und bewußt zu überlegen macht ein erhebliches Unterschied. Es verkleinert die Möglichkeit daß die Situation einen unvorbereitet überollt. Danke Frau Wlodarek!
Vielen lieben Dank für Ihr tolles Video 💖🙏🏻✨️ Alles wundervoll erklärt, leider nicht alles gleich umzusetzen wenn man in Ängste und Panikattacken lebt 😮💨🙏🏻🍀
Bei so viel Sympathie kann ich nicht anders als Kommentieren..Ich habe zur Zeit Liebeskummer, Stress mit ner Kollegin, dadurch vergiftete Arbeitsklima, eiskaltes Wetter machen mir zu schaffen und Sie machen mir Hoffnung, Danke!
Ja, manchmal kommt es knüppeldick. Tun Sie, was Sie tun können, um die Situation wenigstens teilweise zu ändern. Siehe auch mein Video "Radikale Akzeptanz".
Sie sind in jeder Hinsicht wunderbar, danke für ihre wunderbaren Beiträge, sie sind Sterne in der Nacht und klingen immer schwesterlich freundschaftlich
Zugegebenermaßen kannte ich das Wort Resilienz bisher noch nicht einmal 🙈 Habe mir, wie schon oft beim Anschauen Ihrer Videos, die Punkte / Tipps notiert, um diese anschließend gründlich überdenken zu können. Und da gibt es bei mir so einiges zu Überdenken 😅 Herzlichen Dank für diesen wundervollen und sehr hilfreichen Beitrag ❤🙏👍
Sehr geehrte Frau Dr. Wlodarek, dieses Video kommt für mich gerade zur rechten Zeit. Ein schwerer Infekt hat mich so zurückgeworfen, jetzt bin ich aber wieder auf dem Weg der Besserung und kam neue Kraft schöpfen. Ich wünsche Ihnen und der gesamten Community ein schönes Wochenende ❤
Liebe Eva Wlodarek, immer wieder bin ich begeistert von Ihren Videos. Es ist sehr erfrischend wie gut die Inhalte von Ihnen erklärt werden. Danke dafür!
Liebe Sibylle, vielen Dank. Und ich freue mich, dass Sie meine Überlegungen zum äußeren Erscheinungsbild wahrnehmen. Ich sage mir immer: "Das Auge hört mit."
Ihre Videos sind für mich mittlerweile zur Routine geworden. Wieder ganz tolle Tipps! Und können wir bitte mal erwähnen wie super Outfit und Hintergrund wieder abgestimmt sind?❤
Danke Frau Wodrak für Ihre wertvollen Hinweise. Sie vermitteln Ihre Erfahrungen sehr verständlich. Entschuldigung ich habe Ihren Namen falsch geschrieben..
Von allen Tipps scheint mir persönlich das Aufbauen vom sozialen Netzwerk am schwierigsten zu sein. Als Erwachsene habe ich verlernt Freundschaften zu schließen. In meiner Freizeit bin ich entweder mit meiner kleinen Familie zusammen :Mann und Kind oder alleine. Ich habe leider keine Freundinnen, mit denen ich über meine Probleme reden kann oder mit denen ich mich einfach mal bei einem Kaffee treffen könnte. Die alten Kontakte wurden längst aus verschiedenen Gründen abgebrochen und neue zu schließen fällt mir wahnsinnig schwer.
Wunderbar, vielen Dank für Ihre so hilfreichen Videos, Sie schaffen es immer wieder mit Beispielen, Zitaten, etc. die Themen genial auf den Punkt zu bringen. Auch darf ich Ihnen wieder, als Expertin für Bekleidung, ein Kompliment für Ihr Outfit machen. Schön, dass es Sie gibt!
Liebe Frau Wlodarek, sie haben so Recht. Für mich ist das loslassen das schwierigste. Es ist wie eine Treppe, steh irgendwie noch zu weit unten. Aber zum Glück nicht mehr ganz unten. Geholfen haben mir ihre Videos und auf mich stolz zu sein. Habe alleine schon so viel geschafft. Nur mein Herz kann ich nicht mehr öffnen, da hat mein Ex Partner mir einen zu grossen Schmerz hinterlassen. Davor schütze ich mich, dass niemand mehr darauf rumtrampelt. Was meinen Sie dazu? Lg Manu
Ich danke Ihnen von Herzen für Ihre exzellente Arbeit!! 💐 Ich nehme aus Ihren Videos sehr viel mit und sie unterstützen mich wirklich gerade in einer herausfordernden Lebensphase. Vielen Dank!! P.S.: Sie beweisen Stil mit Ihren stets zueinanderpassenden Outfits/Hintergründen. 😄👍
