Selbstzweifler aufgepasst: Wie du in nur 5 Minuten am Tag lernst, dich selbst zu lieben 

Ich hoffe auch das jetzt mal der Herbst da ist 😂 Deine Videos helfen immer so gut, auch die beruhigende Ausstrahlung und wie du einen quasi ganz liebevoll an die hand nimmst, ist mega schön❤ Ich Meditiere ja ungefähr schon seit zwei Jahren und kann bestätigen, dass es mir sehr viel geholfen hat. Meditation ist ganz viel mehr, als sich nur hinzusetzen. Man nimmt sich direkt automatisch auch Zeit für sich. Der Fokus bei der Meditation ist ausschlaggebend, so als würdest du an dir selbst ein Upgrade durchführen in den du erstmal warten solltest, bevor man dann weitermachen kann und dann läuft alles etwas besser. Deso länger das Upgraden und die Installation dauert, um so hilfreicher ist es für unser eigenes inneres system.❤ Ich wünsche dir und allen anderen auch einen schönen sonntag😊.

Tolles Video. Die Inhalte des Videos helfen mir gerade jetzt die alltäglichen Herausforderungen zu meistern. Recht herzlichen Dank.❤

Wertschätzung und Dankbarkeit für sich oder in der Partnerschaft wie zeigen und in der Praxis umsetzen wäre auch ein super tolles Thema.

Hallo 🌞 Das ist ein ganz tolles Video. Ich hatte heute Nacht seit laaaanger Zeit mal wieder eine nächtliche Panikattacke. Daher habe ich beschlossen, mir ein Abendritual zu überlegen, um besser in den Schlaf finden zu können. Und da würde sich ein Erfolgstagebuch sehr gut einbauen lassen. So bin ich vor dem Schlafen gehen auch direkt wieder zufrieden mit mir und meinem Leben ❤🎉 Und kann so evtl. weitere Panikattacken vermeiden und wieder zu einem gesunden und erholsamen Schlaf finden 😌😴😶‍🌫️ Vielen lieben Dank, für diesen wertvollen Tipp ❤😌

Ich habe gestern in kindergarten zu eine Erzicher gesagt winder 😅gekommen

Die Meditation (von mir eingesprochen) ist in meinem Starken ICH-Set enthalten. Ansonsten hab ich ein älteres Video über Selbstmitgefühl, siehe: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ggMHIDpKYOQ.html&ab_channel=Gl%C3%BCcksdetektiv

@Glücksdetektiv

Hey, ich arbeite auch beratend mit Menschen und erlebe auch oft, dass mir die Verantwortung dafür, was meine Klienten tun oder nicht tun zugeschrieben wird. Manchmal sogar von den eigenen Kollegen! 😂 Auch färbt die negative, vorwürfige Stimmung der Klienten manchmal auf mich ab. Diesen Schuh darfst du dir nicht anziehen! Es ist nicht deiner! Jeder ist für sich selbst verantwortlich und dafür, was er tut. Du unterstützt die Menschen nach bestem Wissen und Gewissen, was sie dann daraus machen ist nicht deine Verantwortung. Mach dir das bitte immer wieder bewusst, bevor du selbst noch ausbrennst! Was das Außen über dich und das, was du tust denkst, ist piepegal. Mache einen Sport oder Bewegung jeglicher Art, die dir SPAß macht, das körperliche Wohlbefinden kommt dann meist ganz von allein. Es ist DEIN Leben und DEINE wertvolle Zeit. Verbringe sie mit Dingen, die DIR etwas bringen ❤ So. Das war mir grad wichtig. Fertig. Schönen Sonntag.

Da stehe ich auf der anderen Seite. Meine abgeschlossenen Berufsausbildungen nützen mir am 1. Arbeitsmarkt nichts mehr und mein Studium habe ich abgebrochen. Deshalb beziehe ist jetzt Bürgergeld. In Italien wurden die sozialen Leistungen um 55% gekürzt. Eine Benachrichtigung gab es nur per SMS. Darum kam es auch zu Ausschreitungen. Ich bin immer nett zu der Arbeitsvermittlung. So schlimm ist es hier ja noch nicht. Was willst du denn beim Physiotherapeuten? Ich habe früher Kung Fu, Escrima und Karate trainiert. Seitdem lasse ich mir gar nichts mehr gefallen.

​​​​@@Bine_Wi Finde es wirklich Schade, als Person die überhaupt noch nie im sozialen Bereich tätig war zu hören wie man sich abgrenzen muss. Insbesondere von dem Druck von Vorgesetzten und den negativen Input durch die Kunden/Klienten. Klar eine gesunde Abgrenzung ist im Alltag nicht schlecht (in allen Berufs- und Alltagssituationen). Dennoch denke ich, dass ein wenig mehr Fingerspitzen-Gefühl und Menschlichkeit vielen Mitarbeitern in "sozialen Bereichen" nicht Schaden würde. Anstatt alles stetig nach Scheme F und nach dem besten Wissen und Gewissen zu erledigen; wäre es schon von Vorteil ab und an sich an die jeweiligen individuelle Bedürfnisse des Klienten anzupassen. Ein Angebot von zusätzlichen Anlaufstellen z.B. außerhalb des sozialen Sicherheitsnetz (Einrichtungen, langsamen Einstieg zurück ins Berufsleben durch eine Kurs oder ehrenamtliche Tätigkeit - viele möglichkeiten die den Einstieg ins Berufsleben erleichtern ...). Oder evtl. bei einem kompletten Burnout eine Reha empfehlen/anregen. Für mich persönlich kommt das immer viel zu unpersönlich rüber. Des Weiteren fühlt man sich als Kunde oft überhaupt nicht unterstützt. Die persönlichen Bedürfnisse werden selten ernst genommen. Aktives Zuhören und eine Beratung nach der aktuellen Situation werden häufig Übergangen. Eine (sofortige) Arbeitsvermittlung ist nicht in jeder Lebenssituation wünschenswert. Stattdessen macht der früher freudige Gang zum Posteingang überhaupt keinen Spaß mehr, wenn stetig neue Briefe für weitere Stellen erscheinen. Da fühlt man sich dann mehr wie eine Nummer im System und stößt auf wenig Verständnis. Der erste Kommentar in dieser Sektion auf YT, schilderte auch weitere Probleme außerhalb der Arbeit. Auch steht sie gerne im Kundenkontakt und ist leider zudem aktuell noch an einen schlechten Therapeuten geraten. Es gibt ein paar Indizien für weitere Schwierigkeiten bei Ihr im Moment. Bin da grundsätzlich befangen in diesem Bereich. Aber meine Erfahrungen mit verschiedenen Arbeitsvermittlungen sind selten positiv verlaufen. Fand deinen Ratschlag nur einfach ganzheitlich unpassend zu dem Kommentar auf den du Bezug genommen hast. Das ist ein sehr komplexes und schwieriges Thema & dennoch bin ich dankbar, dass es diesen Dienstleistungssektor in GER gibt. Ist durchaus nicht selbstverständlich im Hinblick auf andere Länder.

@@OnomatopoeiaBavaria Es ist absolut wichtig menschlich und mitfühlend zu handeln, unbedingt! Auch jeden individuell zu betrachten. Gerade in sozialen Berufen. Menschen sind keine Nummern, jeder hat seine Geschichte. Mein Kommentar zielt auf eine gesunde Abgrenzung ab, bei der man weiß, man tut sein Bestes, um zu helfen. Und sich aber davor zu schützen, selbst auszubrennen, weil man zuviel Verantwortung übernimmt oder sich zuschieben lässt.

Welche Art von Meditation hast du denn ausprobiert? Jemand der die reine Stille nicht mag, kann geführte Meditationen nutzen. Wer nicht still sitzen mag oder kann, findet vielleicht Gefallen an Gehmeditationen. 💝

@@ann-sophie6578 Hallo. Ich habe ein paar verschiedene ausprobiert. Weiß aber nicht welcher Art, glaube geführte Meditation. Ich habe aber nach einer bestimmten Zeit Schwierigkeiten, meine Aufmerksamkeit zu halten und ich schweife öfter mal ab mit den Gedanken. Danke für deine Infos 🙂😉.

Dann solltest du dein Umfeld ändern und nicht dich selbst! In dir schlummert bestimmt ganz viel tolles! Mir ging es aber ähnlich wie dir! Ich hatte das früher auch so wir du das beschreibst und bin dann durch einen Zufall in einen Jugendkeller wo alle offen waren. Viele Punks, Metaller, Alternative aber auch paar HipHopper und alle waren total offen und nett. Auf einmal fand mich niemand komisch... will heißen, es gibt auch immer Leute die nicht so beschränkt sind andere auszuschließen.

Da habt ihr wohl zeitgleich kommentiert @tosi7444 😂

Yippieh!!!