Тёмный

6 EXERCÍCIOS de FORÇA para PERNAS (SEM EQUIPAMENTOS) 

Boleiro de Elite
Подписаться 119 тыс.
Просмотров 1,6 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

29 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 11   
@AntonioTZ2009
@AntonioTZ2009 4 месяца назад
Manda um salve, seus videos mim ajudou muito melhorei 100% do meu futebol
@PauloMarcio-pq4xi
@PauloMarcio-pq4xi 4 месяца назад
Deus Te Abençoe Cara 🙏❤ Ainda Existe Pessoas Boas No Mundo...
@BoleirodeElite
@BoleirodeElite 4 месяца назад
Salveeee 🙌🏾👊🏾 tamo junto
@fortkira5087
@fortkira5087 4 месяца назад
E para fazer quantas vezes na semana?
@BoleirodeElite
@BoleirodeElite 4 месяца назад
Pode fazer até 3x na semana 💪🏾⚽️
@miiirelinha
@miiirelinha 4 месяца назад
Ajuda na força do chute tbm?
@BoleirodeElite
@BoleirodeElite 4 месяца назад
Ajuda sim!!!
@ReikGarcia-f8r
@ReikGarcia-f8r 3 месяца назад
Eu filho eh sub7 , posso fazer esses exercícios com ele com menos repetições?
@GabrielSantos-sw7ex
@GabrielSantos-sw7ex 4 месяца назад
Quantas repetições em cada?
@BoleirodeElite
@BoleirodeElite 4 месяца назад
Pode fazer entre 2-4 séries de 8-12 repetições 🔥⚽️
@danielecaracappa9615
@danielecaracappa9615 3 месяца назад
🥰🥰🥰
Далее
g-toilet fights juggernaut (skibidi toilet 77)
00:59
Просмотров 863 тыс.
Um TREINO Como ATLETA AMADOR de Futebol
10:45
Просмотров 1,7 тыс.
How Shaolin Monks Deal With Pain
10:49
Просмотров 1,3 млн
How Jumping Rope changes the Human Body
7:06
Просмотров 3,6 млн