6 Gründe warum Joggen scheiße ist

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Опубликовано:

8 сен 2024

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Комментарии : 41

@widogregoraniszewski7973 Год назад

Ich laufe 25-60 Km die Woche und achte natürlich auch auf meine Ernährung. Nach jedem Marathon ( 2-3 im Jahr)bin ich in einem high für mindestens 6 Wochen und ehrlich - dann gelingt mir alles. Lauftraining hilft mir den die Woche zu strukturieren. Die Zeit beim Laufen ist damit wieder drin. Schlecht für die Gelenke? Ich bin 61 und alle meine Freunde haben Gelenkprobleme - laufen nicht und erzählen mir wie ungesund Marathons sind …

@MoongralABC123 Год назад

deine worte sind sehr motivierend danke

@4to Год назад

Ich finde deine selbstironischen Einlagen (no pun intended) bzw. den bebrillten Advocatus Diaboli klasse.

@GideonRap Год назад

Nö, du hast es nicht geschafft! Ich bleibe dran! 😂

@runnersflow Год назад

Gut so! Genau das wollte ich erreichen 👍

@melaniepeter8881 Год назад

Mich nervt beim Laufen immer wenn Männer mich versuchen zu überholen übersehen aber das mein Hund vor mir noch läuft. Also schlicht weg der überholweg doppelt so lang ist🤭🤭 Und dann wenn sie mit angestrengten verzerrten Gesicht vorbei schleicht. Geb ich meinem Hund ein "auf auf" , der darauf hin eine Spur zulegt und ich zwangsläufig auch und die Herren dann wieder hinter mir zurückfallen. Ich weiß das ist gemein aber der Gesichtsausdruck 🤣🤣🤣 Göttlich....in diesem Sinne....🙋

@maximilianklein2062 Год назад

Mich nervt übrigens, dass sowohl der RU-vid Algorithmus als auch meine Bekannten denken, ich würde das mit dem Laufen machen, weil ich Abnehmen wollen würde. Nö, mach ich nicht. Ich nehme ab, um besser Laufen zu können.

@patrickfischer8400 Год назад

Zu 1. Dann fang mal mit Triathlon an. Gerade radfahren verschlingt viel mehr Zeit. Da sind Touren von 3 Std am Wochenende nicht ungewöhnlich. Wer Ambitionen hat, ist mit 10-16 Std/Woche dabei. Zu allem anderen, ohne Fleiß kein Preis. Und Spaß macht es trotzdem. Das einzige wo ich mitgehe ist das Problem mit den Knien. Aber das bekommt man in den Griff. Hoffe du bleibst, trotz den Millionen die du mit dem channel machst, gerne dabei 😁

@runnersflow Год назад

Hab mal 2-3 Jahre Triathlon gemacht. Da ist es echt noch krasser. Ist natürlich alles unter dem Deckmantel der Ironie zu sehen :) Und auch mit meinen Millionen-Einnahmen bleibe ich dabei ;DD

@maximilianklein2062 Год назад

Sehe ich auch so... Radfahren macht (mir persönlich) aber noch mehr Spaß als Laufen. Aber wie du sagst. Sind halt 3-4x so viele Stunden.

@ninetyniner998 Год назад

Bei Punkt 3 würde ich nicht zustimmen. Ich würde gerne eine Frage stellen ist es normal, dass mir langsames laufen schwerer fällt als schnelles

@runnersflow Год назад

Langsam laufen fällt den meisten Leuten sehr schwer und das muss man immer wieder üben. Schau, dass du in einem Pulsbereich von 71-75% deiner maximalen Herzfrequenz bleibst. Hier ist ein toller Artikel von mir dazu www.runners-flow.de/maximale-herzfrequenz-ermitteln/

@runnersflow Год назад

10% Rabatt auf Incylence Laufsocken ► bit.ly/laufsocken Gutschein Code: runnersflow10 Was nervt dich so richtig am Joggen?

@forrestbump9807 Год назад

Ich war früher auch regelmäßig joggen und mir wurde es irgendwann zu monoton und nervig. Dann hab ich ein bisschen Krafttraining betrieben um ein etwas Masse aufzubauen (Muskel- und Fettgewebe) und seit neustem gehe ich wieder joggen, um das ganze Fett, was ich beim Masse Aufbau angesammelt habe wieder loszuwerden und die Muskulatur endlich sichtbar freizulegen. Easyyyyy

@runnersflow Год назад

Das klingt doch nach einer hervorragenden Lösung :)

@forrestbump9807 Год назад

Also im Prinzip gehe ich jetzt wieder laufen, aber nicht um "abzunehmen", so wie das die Motivation von vielen ist. Mir ging dieses ganze "Abgenehme" irgendwann einfach nur noch total auf den Sack und wie alle ihren sportlichen Erfolg daran bemessen, wie viel Kilos sie damit schon abgenommen haben, anstatt sich einfach nur auf die Verbesserung ihrer sportlichen Leistung zu konzentrieren. Dann kommt die schlanke Figur auch irgendwann von ganz alleine. Ich wiege zurzeit 109 kg und habe für solche Verhältnisse trotzdem einen sehr flachen Bauch. Essen tu ich aber nicht soviel. Dafür trinke ich aber sehr viel Wasser. 1 Liter pro 120 Kilokalorien. Wasser trinken ist gesund! Aber wer viel Wasser trinkt, verliert halt kein Gewicht auf der Waage.

@wolfinWolfin Год назад

Woher kommen Schmerzen im schienbein beim joggen? Sie werden bei jedem Schritt schlimmer, sogar so schlimm das ich aufhören mußte weil es zu sehr weh tat. Ich habe die ersten beiden Wochen keine Schmerzen gehabt danach bei jedem Lauf. Woran liegt das und wie kriegt man das weg? Danke im voraus.

@runnersflow Год назад

Schau mal hier: www.runners-flow.de/schienbeinschmerzen-joggen/

@wolfinWolfin Год назад

@@runnersflow Danke ich werde es ausprobieren.

@followmi23 Год назад

Durch Joggen verlängert man das Leben um mehrere Jahre.

@josome00 Год назад

zum Thema Zeitverschwendung :D geh einfach die gleiche Strecke im Spaziertempo, plötzlich ist joggen echt zeiteffizient

@piwe9785 Год назад

Hey Leute, einfach mal das Video bis zum Schluss schauen 🤦‍♀️.....

@runnersflow Год назад

Danke für deinen Kommentar. Bis zum Ende gucken lohnt sich 😉

@ilikehottudogguzucchini7957 Год назад

Sehr motivierend, danke

@runnersflow Год назад

Sehr gerne!

@utereuter9007 Год назад

ich laufe weiter..auch wenn es scheiße ist😅😉

@runnersflow Год назад

Gut so ;)

@edo069 Год назад

Ich wünsche allen viel Gesundheit ❤

@runnersflow Год назад

Das wünsche ich dir/euch auch :)

@andreass5677 Год назад

Wann kommen denn endlich deine angekündigten Kraftsportvideos???

@runnersflow Год назад

Kommt voraussichtlich im Januar 2023

@annettevoelcker9175 Год назад

😂😂😂 die Socken. 😂😂😂. Ich laufe trotzdem nur in meinen F* ke Socken.

@runnersflow Год назад

Ständig pfeifen mir die Leute hinterher 😂😂😂

@MaMichal Год назад

1:16 Nicht Zeitverschwendung aber Zeitvresser

@akimakatalina2930 Год назад

Jetzt erst recht! 🏃🏻‍♀️

@diehangematte6886 Год назад

Meiner Meinung nach sehr schwach, wenn man einen Sport der offensichtlich vielen Leuten Freude bereitet und der gut für die Gesundheit ist als schlecht darstellt, nur weil es einem selbst keinen Spaß macht. Mal ganz abgesehen davon, dass es moralisch echt fraglich ist über lange Zeit einen Laufkanal zu betreiben und Werbung zu machen, wenn man eine solche Einstellungen hat.

@runnersflow Год назад

Wichtig ist bei einem Video wie dem, auch zwischen den Zeilen lesen zu können. Unbedingt bis zum Schluss schauen :)

@c4editing266 Год назад

Also Frauen währen wohl sicher froh, wenn ihnen nicht ständig jemand irgendwas hinter her ruft oder preifft (Das wäre für mich ein weiterer Scheiße-Punkt beim Joggen) uuuund Hunde die einem hinter her rennen oder anspringen. Ist auch scheiße. Ist beim Rad fahren aber leider auch so.

@paeduuka64 Год назад

Hä?!😮

@runnersflow Год назад

Ist viel Ironie in dem Video ;) Unbedingt bis zum Ende schauen.

@paeduuka64 Год назад

@@runnersflow Okey. Ich war soo begeistert von deinen Laufvideos und auf einmal so komische Sachen und immer mehr Werbung. Aber dachte eben auch, der kann sich doch nicht eifach mal so schnell verändern. Grüsse dich!