Czy wiesz, że Twoja szyja potrzebuje równie dużo uwagi i pielęgnacji, co twarz? W dzisiejszym odcinku pokażę Ci 6 prostych trików, które pozwolą Ci utrzymać piękną i młodo wyglądającą szyję przez wiele lat! 😊
1. Unikaj pochylania głowy!Dowiedziono, że ciągłe pochylanie głowy nad telefonem lub komputerem może powodować powstawanie tzw. "linii technologicznych" na szyi. Staraj się podnosić telefon lub regulować poziom monitora, aby utrzymać prostą postawę głowy.
2. Regularne rozciąganie mięśni szyi pomoże zapobiec napięciu i utracie elastyczności. Włącz do swojej rutyny krótkie sesje rozciągania, takie jak delikatne nachylenia głowy w różne strony i unoszenie ramion do góry.
3. Masaż szyi może poprawić krążenie krwi, zmniejszyć napięcie mięśniowe i stymulować produkcję kolagenu.
Wykorzystaj do masażu szyi np. 👉
jogapiekna.com... i delikatnie wmasowuj je w skórę szyi.
Pomocne masażery do szyi to m.in.
👉 jogapiekna.com...
oraz
👉 jogapiekna.com...
4. Wykonuj regularnie proste ćwiczenia dla szyi, takie jak obroty głowy,pochylanie na boki w stronę pachy, oraz delikatne odchylanie głowy do tyłu. Te ruchy pomogą rozluźnić napięte mięśnie i wygładzić szyję.
5. Nawodnienie ciała i pielęgnacja: Pamiętaj, że nawodnienie ma ogromne znaczenie dla zdrowia i kondycji skóry. Upewnij się, że pijesz wystarczającą ilość wody każdego dnia, aby zapewnić odpowiednie nawilżenie skóry od wewnątrz.
Możesz też dołączyć do suplementacji płynny kwas hialuronowy 👉 jogapiekna.com...
Wypróbuj domowe maseczki, które będą nawilżać i odżywiać skórę szyi na bazie miodu, jogurtu, białka kurzego i mąki z cieciorki. Dodatkowo, używaj kremów lub serum z witaminą C i retinolem, które pomogą wzmocnić kolagen i redukować oznaki starzenia.
6. Kinesiotaping szyi wspomoże masaże i ćwiczenia, odprowadzi nadmiar limfy i wygładzi zmarszczki. Więcej na temat kinesiotapingu estetycznego możesz dowiedzieć się z mojego kursu online 👉 jogapiekna.com...
Pamiętaj, że codzienna dbałość o szyję jest kluczem do utrzymania jej piękna i młodości na długi czas. Obejrzyj wideo 🎥, aby dowiedzieć się więcej szczegółów na temat tych prostych trików i zacznij już dziś zadbać o swoją szyję!
Zapraszam do subskrypcji kanału Joga Piękna i zostawienia komentarza pod tym filmem, aby podzielić się swoimi doświadczeniami i pytaniami dotyczącymi pielęgnacji szyi.
_____________________________________________________
Czy chcesz wprowadzić do swojego życia naturalne metody odmładzania🌿, aby cieszyć się dłużej zdrowiem, młodym wyglądem i dobrym samopoczuciem?
✨ Zobacz, co dla Ciebie przygotowałam⤵
➡Pobierz darmowy prezent - dołącz do mojego newslettera i niespodziankę: 10 zasad pięknego, młodego wyglądu, które możesz zastosować od razu bit.ly/2koGa5I
➡ Książka Joga Piękna: bit.ly/34s04Qt
➡Kursy online do samodzielnej realizacji - w domowym zaciszu możesz nauczyć się (i stosować) jogę twarzy, masaże oraz kinesiotaping estetyczny. jogapiekna.com...
➡Akcesoria do masażu twarzy i ciała, poduszki przeciwzmarszczkowe Bye Bye Wrinkles, kosmetyki, suplementy, olejki eteryczne i wiele, wiele więcej :) To wszystko znajdziesz w sklepie Joga Piękna: jogapiekna.com...
➡ Konsultacje online - otrzymasz indywidualny zestaw praktyk, które będziesz mogła wprowadzić do swojej codziennej pielęgnacji. Podczas spotkań 1:1 możemy skoncentrować się na ćwiczeniach jogi twarzy, automasażach, ajurwedzie, kinesiotapingu estetycznym. jogapiekna.com...
---------
WAŻNE LINKI I KONTAKT ⬇⬇
Facebook Joga Piękna 💆🏻♀️ - bit.ly/2kqS92I
Instagram Joga Piękna 💆🏻♀️ - bit.ly/2mscbdY
Grupa Joginki Piękna 💆🏻♀️ - / 3730360120343517
współpraca: marketing@jogapiekna.com
---------
✨Nowe odcinki✨ Pojawiają się na kanale w czwartki i niedziele (czasem również w inny dzień, więc warto śledzić mój kanał - kliknij w dzwoneczek🔔, aby zasubskrybować).
15 сен 2024
