Hola yo baje 12kg tenía sobrepeso y fui a nutricionista. También dermatóloga. Y si todas estas cosas las hago cambie toda mi alimentación y me siento súper bien. Saludos desde Uruguay
Si ustedes. Me ven a mi y se asombran jeje. Tengo 41 años y parezco de 20 .. Tanto así que toda mujer de 25 años para arriba no me acepta como su novio xq dice que parezco niño... Consumo vitamina c y eso me mantiene joven... Guayaba es excelente.. Kiwi 8igual...y no consumo azucar
Interesante,,orientacion,,me encanta ,,,,donde hacen el analysis con el folicúlo del pelo ,,,,se me can hasta con el aire. Necesito u ayuda. 😢 ,,,,,,gracias
Hola Dra gracias por tanta información Quería preguntarte Es bueno tomar todas las vitaminas juntas 🤔yo tomo como 10 diarias Vitamina b12, E,D,C,K ,biotin ,complejo B, testosterona,magnesio,omega3 Será bueno o malo tomarlas todas juntas 🤔🤔
Mejor obtener esas vitaminas de manera natural 🍎🍌🍇🥕🥬😋 ... siempre atento a tus consejos 🤓🙌🏻 ... comentando y dando like 😉👍🏻 Bendiciones y abrazos para ti Sandy 🤗🙏🏻
Saludos desde Bogotá Colombia Dios bendiga excelente información Doc q el Dios todo poderoso te siga bendiciendo y muchísimo massss iluminando grandemente toda esta tu sabiduría para mí este video fue de muchísima importancia ya q su merced lo explicó de una forma tan exelente para quienes mass lo necesitamos entre todos losqtevimo yo soy una de ellos mil Bendiciones esperamos muchísimo massss de tiiiiii Doc Dios te ilumine hoy maña y siempre Bendición 🇨🇴🙏🇨🇴
Me hubiera gustado que indique por ejemplo: Vit A de 10,000 unidades, vit C de 500mg, Vit D3 de 400 unidades, y así por el estilo. Para hombres y para mujeres. Un abrazo y gracias por mi humilde contribución. Un abrazo y muchas bendiciones
Hola Doctora Sandy lindo verte y escucharte recientemente hice analisis a través de cabellos q además de no resultarme tan caros me brindaron una gran información no sólo sobre los nutrientes q necesito minerales como Fe y S sino también ac grasos onega 3 y vitaminas como B6 y triptófano .Tengo 71 años y soy Ing. Forestal y cada 2 años me realizó análisis este año me enteré de este tipo de análisis x los cabellos y lo hice ahora ta q soy ovo lácteo vegetariana por más de 35 años y no consumo ningún tío de medicamentos me decidí a suplementar con triptófano melatonina MG y B6 y empecé a tomar los de La Justicia. Estos análisis me ofrecen seguimiento durante 3 meses y según salgan nuevamente mis datos iré adecuando mi dieta y suplementación. Quería comentarte esto y tener tu opinión x si se te ocurre alguna recomendación adicional para mí caso Gracias.doy Graciela de Uruguay
Gracias eres una medica muy bonita megustas tus consejo mi pelo esta muy fino yo tomo vitamina D3 k2 y MAGNESIUM GRACIAS QUE TENGAS UNDIA MUY BEN DESIDO DES DE AUSRALIA ❤🙏🌹🙏😘 AMEN
Felicidades Dra. video muy interesante, me ha gustado mucho, siempre he pensado q me gustaría hacerme un análisis, para ver q vitamina me falta. Yo tomo anticoagulantes y noo tomo mucha cantidad de vegetales de hoja verde ni brócoli y su familia. me podía decir de un complemento vitaminico con minerales q no tenga vitamina k. Gracias desde España.
En toda la dieta que tu has compartido no mencionas las semillas como el amaranto, la chia, la quinoa y los nueces ni tampoco los frutos secos. Me parece que allí hay una gran fuente de vitaminas. Y que son fáciles de integrar a una dieta saludarle. Me gustaría conocer más al respecto
Tengo 38 años hace como 2 años me salieron muchas lineas de expreciones entre todo el pomulo y mejillas que resalta cuando sonrio y si me maquillo, hasta deje de usar base por que es frustante ni las viejitas tienen esa area arugada😢 tambien tengo melasma en esa área y ollitos por acné, lo tengo controlado no me salen barros pero tengo muchas espinillas....que me aconseja para cada inperfeccion?imperfección? La Vitamina E me causaba acné en espalda y cara
Hola me gustó mucho ese video que puedo hacer estoy empezando a sufrir de la tiroides y eso me hecho adelgazar mucho gracias por ese video tan importante
Buenas y se pueden tomar todas esas vitaminas o algunas se puede tomar los complejos tengo 59 años ago ejercicios y no como harinas ni gluten pero si se me cae el pelo gracias bendiciones
Buenas noches irey no se si TE halla mandando Tu Dr un examen completo de tiroides, ese es un sintoma. En occasiones Tambien es deficiencia de hierro. Consume las Espinacas, lentejas, mora, los Omega 3. Cuando pasamos por la menopausia o llegamos a cierta edad El cabelli se cae y se debilita. Consume un suplemento de Vitamins con minerales y una buena alimentacion a base de frutas, verduras, pescado, huevos, higado, pasas y Tambien usar champus naturales libres de sales y sulfatos. Espero mis sugerencias TE ayuden. Bendiciones.
Ola qué devo acer para la caida del cabello es un problema qué tengo de ace tiempo i se me ven hentradas en mi cuerpo cabellodo qué me.recomiemdas,gracias🌻
Doctora muchas gracias por el videoyo batayo mucho con mi piel del cuerpo es extremadamente reseca y estoy en lo 50 mi carira no esta bn idratada pero con el cuerpo ya no se k hacer alluda por favor❤❤❤
Saludos. Excelente explicación e información. Gracias por compartir sus conocimientos y experiencias tan nutritivas y valiosas para empoderarnos de nuestra salud. Qué vitaminas y minerales se debe tomar para las aftas frecuentes en la cavidad bucal? Gracias por responder. Bendiciones. 😊
