60.내 몸에서 보내는 단백질 부족 증상 6가지 - 꼭 확인해보세요 ! | 한의학박사, 서울김, 김선민원장 ㅣ ft 부부한의사 

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저번 영상에서는 단백질의 기능에 대해서 알아보았지요
이번 영상에서는
우리가 평소에 어떤 증상이 나타나면
내몸에 단백질이 부족하구나 알 수 있는지에 대해서 살펴보겠습니다.
이런 증상들이 비단 단백질 부족 하나로 오는 것은 아니나
일반적으로 쉽게 접근할 수 있게 설명해보았습니다.
그리고 단백질 과잉도 문제이지만
임상에서 환자들의 식단을 받아보면
태반이 부족한 경우이며, 특히 단백질의 질적 측면에서도 떨어지는 경우가 많습니다.
남이 내 몸을 대신 아껴주지 않아요.
특히 성인은~^^ 우리가 우리몸을 잘 챙기는 것이 나를 사랑하는 첫걸음입니다.
다음 영상에서는 하루의 필요한 단백질량 계산법과
식품별 단백질 함유량에 대해서 안내해드리겠습니다.
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