Здравствуйте! Меня удивляют люди, которые обижаются, что Марина не раскрывает своих "секретов" похудения, не выкладывает конкретные свои завтраки и тп. Девушки, о каких секретах вы еще хотите узнать? Все давно известно - закрыть рот!)) Видео Марины в основном мотивационные, но и в них полно информации о том, как она живет и питается (о ее "секретах"). Я даже не покупая курс Марины (хотя сделаю это позже), а просто смотря ее видео, похудела на 5 кг с мая месяца;) Потому что зарядилась ее "полем", ну и внимательно видео смотрю, чтобы понять, что она: МАЛО ест, не делает никаких перекусов , не ест мясо и "искусственную" еду, ест много овощей и полезного что растет, совсем не ест сладкое и мучное (вы этого не знали, это секрет для вас?)), не ест в дороге и наспех, придерживается интервального питания, МНОГО двигается и танцует. Мне этой информации хватило, чтобы "вдохновиться" и похудеть. Рецепты ее блюд не особо нужны, тк здесь важны не "граммы" и кбжу, а, как она пишет - система. Марина, благодарю вас за мотивацию! И вы очаровательны, вас всегда приятно смотреть и слушать. Очень хочу в ваши ряды и планирую;) Ксения, 44года))
Дорогая Ксения, спасибо вам от души за теплое послание. Мне оно согрело душу. Благодарю что не пожалела времени чтобы написать. И я счастлива, что вы все поняли и похудели на целых пять кг. Вы просто и четко ответили всем негативщицам, которые тоже зачем то приходят и не ленятся писать ))))
@@ветервольный-в4у Пересмотреть питание. Для кого то сработает, но если питание давно "пересмотрено" и много овощей, фруктов, нет сахаров, только натуральные свеже-приготовленные продукты. И интервальное питание, и 40 часовой голод раз в неделю. И плавание в холодном океане по 40 мин в день. И велосипед. Но вот за последние 3 года набрала 7-8 кг. Мне 62. Выгляжу супер, но эти лишние кг не уходят. ОбЪясенение - возраст и изменение метаболизма. Не всем дано быть худышкой после 60.
Закрыть рот? Это путь в расстройство пищевого поведения и способ набрать а не похудеть . Поскольку как только ты закрываешь рот у тебя начинаются проблемы с балансом голода и сыростью , что приводит к набору веса а не его сбросу . Тут вот именно нужны средства на снижения аппетита а не на развитие голода от недоедания
Марина, спасибо огромное за вашу мотивацию, хочу избавиться от 15 кг, но постоянно срывы, от сюда плохое настроение, а ваше видео меня снова вдохновило!
Вы большая молодец,что мотивируете себя и не сдаетесь!Шаг за шагом и всё получится! Лучше идти к цели постепенно.Марина и говорит,что всё индивидуально,Для начала поддержите нервную систему магнием, трявяными чаями, витаминами группы В.
Здравствуйте, Марина! Вы восхитительная и талантливая дама! Очень вдохновенная и активная! Ваша целеустремлённость имеет дар оптимизма и надежды! Полностью согласна с Вашим порядком и добростью духа. Мы с Вами ровестницы. Также очень активна в своей жизни и в семье. Рост мой 174см, вес постоянный всю жизнь,т.к. и генетика от родителей и кушаю полноценно,но маленькими порциями( в маленькой тарелке). А главное,спорт и активность! Спасибо Вам! Удачи! Здоровья и любви к себе! Адьё!💕🎶🙏⚘️
Спасибо, прекрасная Марина, всë верно, Вы правы, своим внешним видом уже демонстрируете, что реально может сделать каждая женщина, которая ухаживает за своим телом и мыслями. ❤❤❤😊
Здравствуйте,Марина. Благодарю вас за регулярные вдохновляющие видео .Они мне очень помогают.Иногда срываюсь,но мечта быть идеальной меня ведет вперёд.Пока маленький порции не полчаются,но лишнего уже не км.Сплю на полу,ем три раза в день,стараюсь не "кусошничать",но иногда "заедаю" стресс. Весы всегда рядом, радуюсь своему уменьшению.Любуюсь глядя на своё отражение,сначала кожа на животе свисала,теперь не весИт.Муж стал больше любить, я весела и счастлива. Энергия прибавилась! Всем незабываемого лета!!!
Минкс 4 кг, миллион новых идей и планов! За 3 недели у Марины я влюбилась в жизнь, как будто мне опять 20🙂. Я избавляюсь не только от жирового балласта, а как-то по особенному стала относиться ко всему. Как будто все двери открылись передо мной, а я выбираю- в какую направиться😊. Это больше, чем система похудения, это система открытия всех возможностей, скрытых внутри❤. Я каждый день радуюсь саоему решению учиться у Марины❤❤❤.
И у меня минус 3 кг за две недели и это только начало...)))! Да и чувство легкости и приображения! И правда, все двери как будто открыты! БЛАГОДАРЮ ВАС МАРИНА! ВЫ ЧУДО!!!❤ Дорогие девушки, которые с притензиями, а вы хотя бы пробуйте и все, все у вас получится)... Увидите)
Марина, слушать вас одно удовольствие, очень красиво говорите,но ни разу и не рассказали о вашем питании,хотя-бы завтрак показали. Я так поняла что у вас всё платно. Ничего конкретно не говорите,только очень красивые слава. Хорошего вам отдыха в России.
Марина здравствуйте! увидела ваше новое видео, знаю, что вы в России сейчас, очень захотелось написать отзыв). Я ваша студентка уже чуть больше 2х недель. Результаты хорошие, очень благодарю Бога, что встретила вас здесь на просторах интернета. Жаль, что не могу приехать сейчас в Россию на встречу с вами, но я уверена, что это случится однажды)). Хочу обратиться к девушкам любого возраста, которые смотрят ваши видео, что это чудо-программа Марины и это настолько реально, что трудно в это поверить, добиться можно безупречной фигуры и отличное здоровье в любом возрасте). Не раздумывайте долго, не сомневайтесь, Это работает на 100%!!! Всем добра, удачи, молодости, красоты и здоровья!)
@@MarinaKomilfo Да Марина, я верю в это абсолютно)!!!, а пока иду к своей цели быстрыми шагами с вашей помощью )! Скоро у меня ДР и я одену красивое платье, другого размера...), это будет самый крутой подарок)))!!! Просто СУПЕР!!!))
Эта женщина выглядит не хорошо, просто ей самой кайфово быть худой в 68 и она всех убеждает, что к 70 годам нужно быть тощей😂. Что заслуживает восхищения - это её шея. Остальное - без слез не взглянешь. Дорогие женщины во всем мире, любите себя такими какие вы есть здесь и сейчас❤
Марина, вы говорите, что нужно менять в лучшую сторону в своём теле то, что можно... А почему вы не сделали себе зубы? Это так портит внешность! А в плане веса, например мой мужчина, который гораздо моложе меня, и мы давно вместе, категорически против того, чтобы я худела! Я вешу 68-69 кг, при росте 164. Мне самой больше нравится вес 64-65, но даже когда я худею до этого веса, он умоляет меня вернуть вес. Так что далеко не всем нужно сильно худеть, и далеко не всем нравятся худые. Дело не в весе человека, а в энергетике! Марина Голуб была совсем не худышка и не красавица, а очень даже нравилась мужчинам и французским мужчинам в том числе.
Сделайте разгрузочный день 1 раз в неделю. Вскипятите 1 л. молока и всыпьте 2 ст. л . зеленого чая, дайте настояться. Наливайте в кружку молочной заварки и долейте кипяченой воды. Пить через 2 часа в течение дня. Начнете худеть, взвешивайтесь.
Марина, спасибо.Пришла к тому моменту, что хочу сбросить 10 кг. Только подумала, зашла в интэрнэт , сразу встретила вас. Э́то вселенная меня направила.
Доброго времени суток! Спасибо за ваши советы! Я уже поменяла мышление и как будто бы уже лучше выгляжу. Стала заниматься гимнастикой и танцами. Перешла на интервальное голодание и пытаюсь на здоровое кетопитание перейти. Сегодня второй день на голодании, чувствую себя прекрасно на воде Только не знаю как вылечить варикозное расширение вен без операций. Операция уже была раньше, но оказалось что не эффективна
Спасибо, за хорошее видео, Тоже вначале сидела до конца, слушала, ждала ептов, Но сейчас понимаю в чём секрет, Во первых мотивация, позитивный настрой, поставить цель, и тд, Не боятся, не слушать тех, кто назад тянет, Свежий воздух, гимнастика, танцы, Есть можно всё, но не переедать, правильную пищу в основном, Не перекусывать, лучше поголодать, ничего не слусится, тяга у еде бывает как бы волнами, если переждать этот момент, то сильное чувство голода утихнет, Если запланировали, можно поесть и поздно вечером, Смотреть на норму целого дня, и тд и тп, В основном Овощи, фрукты, поменьше мучного и сладкого, придерживаться, и тд итп, Вообще много чего узнала, поняла, Замотивировали, У меня только в животе накапливается жир, там сказали грыжа, в передней части живота, А руки и ноги худые, и талия есть, Что делать в таком случае
Благодарю,всем внушают,что после ,40,50 это уже не человек,не женщина,а старушка,доктора вообще говорят,а что вы хотите типа возраст,какой возраст??? Человек в любом возрасте может замечательно выглядеть,сейчас лето,овощи и немного белка,фрукты купаться,загорать и благодарить вселенную за все,секретов нет,есть желание самого человека!!!!
Здравствуйте Марина. Хочу с Вами связаться по поводу ваших техник похудения - оздоровления - омоложения. Куда написать или позвонить? Не смогла найти ваши контакты
Марина, очень прошу, расскажите ваше отношение к тому, что сейчас поголовно запрещают первым приёмом фрукты и вообще сейчас все повально прославляют Кето, и что для тела из-за сахара вредны фрукты. И вообще есть ли ли для вашего метода противопоказания?
@@PafosnayaBru противопоказаний для здоровой еды нет. Она полезна абсолютно всем Просто регулируем скорость перехода на это питание в зависимости от состояния сейчас. А кто и вообще диеты это горе от ума и маркетинг
Чтоб были кожа да кости, у женщины должны быть не много какие-то формы, она будет выглядеть намного лучше, а в возрасте как говорят либо лицо, либо фигура, но нужна серединка, не слишком худой и не толстой😊
Мариночка живу в Германии . Хочу сказать что худоба не всегда это хорошо .особенно нам в возрасте . В мои 64 много работаю . Много за собой ухаживаю . Спорт косметолог отпуск каждое утро зарядка и хорошая еда . Вот и все что надо нам . Ага не все есть молодой любовник . Пока девочки люби е себя и худоба Мариночка это болезнь
Мариночка или девочки, доброго дня! Поясните мне, пожалуйста, если я вступаю в клуб к Марине, оплачиваю 7 тыс. - Я там прохожу курс? Не могу разобраться с курсом и оплатой за него? То есть, курс длится 3 месяца и оплата, соответственно, ежемесячно 7 тыс или больше? Не могу разобраться! Подскажите, пожалуйста?
Ирина, у меня девичья фамилия Григорьева! Как у вас Выгоднее взять полный курс а не по месяцам. Тогда вы имеете доступ ко всей программе и можете проходить в своем темпе и доступ на полгода или год. Вот здесь выбирайте komilfo.getcourse.ru/KRASOTA
