الشيخ الألباني تكلم على هذه التجربة وأنه بقي 40 يوم على هذا الحال يا أخي تحتاج إلى همة وشكرها وقال كثير من الأمراض قد ذهبت بفضل الله وأخذ هذه الطريقة من الطب الصيني
عندنا تجربة سيئة في العيلة مع نظام صيام الماء، والدي الله يرحمه بفترة قرر أنو يتوقف عن الأكل نهائيا وبس يشرب ماء وقهوة، وحرفيا ضل متواصل أكتر من 9 أشهر "طبعاً كان يعاني من أعراض جانبية غير محتملة".. بعد ما كسر الصيام بالشهر العاشر، ضعف عنده الإقبال على الأكل، أو الشهية انعدمت.. الموضوع اللي أدى لتدخل جراحي لتوسيع المعدة، الأكل عن طريق شوربات مبدئيا، ولما قرر يسافر بر من سوريا للإمارات، فقد التركيز نتيجة ضعف عمليات الدماغ، وتوفى بيومها، نتيجة حادث سير. شكراً لك لتوعية الناس على خطورة هالنظام. ويتمنى من الجميع يدعي لوالدي 💔
@@mahmoudsh4983 أبدا، ولكن والدي كان عندو إرادة جبارة لإنقاص الوزن، وبالفعل بأقل من سنة نزل وزنه من 120 لأقل 60 كيلو .. ولكن والدي اتبع النظام الأخطر بانقاص الوزن 💔
اه سيئة بالنسبة ليك ... الناس اللي عاوزة تتحكم بالأنسولين مش هينفع مع برامج لو نفسك تخس ... هينفع مع صيام الماء ... ولو كان دا سيء كان ما انفرضش علينا صيام رمضان ... اعملو عقلكو شوية مش معنا انتا مع مدرسة دايت معينة تقعد تقول دا سيء و دا جيد اللي نفع معاك مش دليما بينفع مع غيرك
طب والله العظيم انا كنت لسا بعمل research علي الموضوع دا و مكنتش متوقع انك تنزل عنه وانا بتفرج علي فيديو لقيت الفيديو ده نزل. حقيقي انا مش عارف اشكر ازاي! ❤️❤️❤️❤️
أنا قمت بصيام الماء ثلاثة أيام وكنت ممتنة جدا وهو صيام طبي يقوم على تنظيف الجسم من السموم ويقوم الجسم لترميم ما هو مريض في داخلي وكل أعراض تظهر على الجسم هي من اعراضالتنظيف
انا امبارح كدة تميت 60 يوم على نظام OMAD الي هو One Meal a Day الصراحة كانت تجربة قوية بس فرقت معايا جدا الحقيقي لما انزل الفيديو بتاع التجربة حضرتك ممكن تشوفها وتجربها وليست متعبة على الاطلاق
في العظم اخي ممكن تحكيلنا التجربه ؟، وبالنسبة لدهون البطن انا قرات انه هاد النظام بيساعد جدا لحرق هذه الدهون ان شاء الله تعالى و الحمد لله رب العالمين وشكرا
انا اليوم ثالث من صيام الماء..الحمد لله حاسة اني خفيفة بزاف عندي دوخة وراسي ثقييل لكن لاجوع من اليوم الاول...بقاتلي 7ايام انشاء الله نقدر نكمل وننقص فالوزن
فيديو جميل كالعادة يادكتور .. بس هو ملاحظة بسيطة.. ان اللي عايز يبدأ صيام على المياه بس لازم يكون بياخد أملاح وفيتامينات.. لأن زي ما انت عارف.. اضطراب ضربات القلب ده سببه غالبا إما نقص البوتاسيوم أو الكالسيوم أو المغنيسيوم.. والثلاثة دول.. مع الصوديوم والفوسفات لازم يكونو جزء أساسي من المكملات اللي الواحد ياخدها لو هيقطع الأكل لمدة تزيد عن 3 أيام .. ولأنك دكتور... فأخدت بالك بسهولة من اضطراب ضربات قلبك.. لكن زي ما انت قلت.. مابتنصحش حد يعمله بدون علم لأن ممكن يروح ما يرجعش :) تحياتي لك ولفيديوهاتك المحترمة
@@thelordMmM السكر حضرتك مش محتاج تعوضه.. وده الهدف من الصيام.. ان جسمك يدخل في حالة كيتوزيس ويحرق الدهون ويستعملها كمصدر للطاقة مع قدرته على الحفاظ على معدل الجلوكوز في الدم في حدود الطبيعي.. فمش مطلوب تعويض السكر نهائيا
اخي اسمح لي كلامه غلط انا جربت صيام الماء رووعة جربت صيام الماء واحد وعشرين يوم على مرتين كل شهر أصوم واحد وعشرين يوم نزل وزني عشرين كيلو وبشرتي أصبحت اصفى وصغرت عشرة سنوات عمري 32 اصبح شكلي كأني عمري 22 سنة نصيحة ايلي عايز يعمل صيام الماء لا يعمل رياضة ولا يعمل مجهود يتحرك عادي وبعدين لما يرجع للاكل لا يأكل حلويات ولا سكر يلغي وجبة العشاء من حياته ويشوف الفرق الكبير في علماء اجانب قالو لما الأنسان ينام من غير عشاء المعدة بتفرز هرمون يحارب الشيخوخة وتقدم السن .
@@samasama6927 لإن صيام رمضان مطبق بشكل خاطئ كان الفطور في الماضي على كمية قليلة جدا من الطعام مثل بضع حبات من التمر او صحن لبن رائب وغيرها لذلك كان مفيد جدا اما الآن كميات ضخمة من الطعام على مدار الليل وايضا اطعمة غير صحية لا تسبب سوى الأمراض
كنت ماشي علي نظام صيام متقطع 20/4 يعني 4 ساعات اكل في اليوم و 20 ساعة صيام وكنت بروح الجيم و ارجع اكل اول وجبة.....المهم ان انا نقصت دهون بشكل ملحوظ و كمان زدت عضل من غير اي اثار جانبية لكن مجربتش موضوع الصيام 7 ايام دة.
بعد أذنكم هقول كام نقطة إللي ممكن تدايق الدكتور أو الناس هنا ١- أنا حاليا صايم (صيام الماء) و في اليوم السادس ليا ،وديه تآني مرة ليا أعمل الصيام ده، وحاليا معنديش أي مشاكل خالص ملحوظة عليا غير إني أطراف صوابع أيدي ورجلي بردين (وديه حاجة طبيعية فالصيام ده) وكمان لو آعد أو نايم وجيت أقوم بسرعة بحس بدوخة بسيطه لمدة ٣ ثواني وبس ،لكن عايش حياتي طبيعي جدا بروح شغلي بعد مع صحابي في القهوة بعد الشغل عادي جدا مغيش حد حس أساسا إني صايم أو عليا أي نوع من التعب ٢- مفيش حد فالدنيا ياكل بيتزا و قطعة حلوى عشان يستعد للصيام!! النوع ده من الصيام لازم تهيأ نفسك جيدا عشان تعمله بمعنى... - تكون قبليها بتاكل أكل صحي ومفيد مليء بال فيتامينات والمعادن (مش بيتزايا و جاتوه!) -تاخد الموضوع على مراحل بأنك تصوم مرة يومين بس وبعد كدة بفترة تجرب تآني وتصوم ٤ أيام مسلا وبعد كدة تجرب تصوم أسبوع ساعتها جسمك خلاص اتسستم على الموضوع ده ومش هيحصلك أي مشاكل (غير إللي قلتها فوق) ٣- رياضة وكل يوم كمان!؟ المفروض في مرحلة الصيام لازم تكون في حالة سكينة و راحة على طول (يعني هتقدر تاخد أسبوع من الشغل اجازة هيكون أفضل ولو م عرفتش زي حالاتي مفيش مشكلة روح شغلك عادي وشوف صحابك عادي بس متعملش أي حاجة فيها تعب كتير) مش تروح تلعب رياضة وإنت صايم الصيام الطويل ده!! = حبيت بس ققول رأيي الغير مهم بالمرة يمكن حد يستفيد منه أو يبحث أكتر فالموضوع ويعرف الحقيقة :)
انت قلت نفس الكلام اللي كنت نفسي اقولو بالنسبة لصاحب المقطع اتحداه إذا عمل صيام هو بيخوف الناس عشان الصيام بيعالج امراض كثيرة وأنا نفسي عملت صيام متقطع وصيام مطول لمدة اسبوعين وتعالجت من امراض مناعية الطب لم يعالجها كان بيديني مهدآت ومسكنات ومضادات حيوية .. هو بينصح الناس بعدم الصيام عشان يبقوا محتاجين ليه مدى الأيام
@@user-ps5et6ip5p الفكرة بس إن أي تمرين خفيف أو مش خفيف فالآخر بيترجم لسعرات بتتحرق وكل ما كمية السعرات بتكتر كل ما جسمك هيحرق أكتر (دهون و عضلات)... فأفضل حاجه ممكن تعملها هي إنك تحاول متعملش أي مجهود خالص عشان متحرقش عضل
استمريت على هالدايت عشر ايام و خسرت 7 كيلو بصراحة ما حسيت بدوخه و حسيت دماغي صافية بس ممكن حزينه شوي لاني قطعت السكريات و انا احبها ، و الان رجعت اصوم ل21 يوم و انشالله اكمل ، صيام الماء ممتاز لتخليص الجسم من السموم و السيطرة على الذات و الشهية و النفس البشرية ، ما توقعت اكون قوية كذا اشوف الاكل قدامي و اقاوم ذاتي
كلامك سليم . أنا بنفسي جربت صيام الماء فقط بدون اي مكملات غذائية لمدة أسبوعين في أول ثلاث أيام يحس الإنسان بالجوع ولكن بعد ذلك يصبح الأمر طبيعي.ولكن في هذه الفترة لا يجب على الشخص ممارسة التمارين الرياضية وان لا يعاني من أمراض مزمنة وأن يكون من أصحاب الوزن الزائد.ما حدث مع الدكتور ربما يكون عائد لعدة أسباب. اولا يبدو أنه رياضي ونسبة الدهون منخفضة ثانيا واصل ممارسته للرياضة في فترة الصيام وهذا يتطلب من الجسم حرق كمية سعرات عالية في فترة قصيرة مما يستدعي الجسم لتعويض هذا النقص ولكن الجسم لايجد الكمية المطلوبة من السعرات ليحافظ على توازن الجسم ما يسبب هذه الأعراض الجانبية.
أنا حاليا متابع لهذا النظام، و اليوم هو اليوم التاسع لي لقد خسرت أكثر من ستة كيلوجرامات، و سأقوم بالتوقف باليوم الحادي عشر، جسمي طبيعي و متنشط و أذهب إلى الجامعة و الى دروسي و أمارس الرياضة و كل شيء ممتاز و لكن في بعض الأحيان يصبح مزاجي سيء، و أيضا اذا لم أنم بشكل كافي أشعر بالدوار، و انا مرتاح مع هذا النظام و متفائل به، شكرا على الفيديو و لكن كل شخص أدرى بجسمه.
انا صمت ثلاث ايام متواصله تحربة جدا جميله من جميع النوحي ونقصت كيلوين ونص تقريبا حسيت بالراحة والخفية والتركيز الذهني .. المشكلة الوحيدة بالنسبة للرجال هي انخفاض الرغبة الجنسية بشكل كبير جدا اثناء الصيام.. وهذا مصداق لوصية الرسول صلى الله عليه وسلم بالصيام للشباب غير القادر عالزواج..
@@zinebelfazazi772 ابحثي في اليوتوب عن صيام الماء مع اكل التمر واختاري ما يناسب عمرك و وزنك واذا في امراض مزمنه لازم تكون هذي الحمية باشراف طبيب تغذية وطبيبك.
انا عملت النظام ده شهر كونت 107بقيت73بدون اي اضرار وله حتا بجوع وكونت بعمل رياضه معي العلم انا 16سنه وكونت بخس في اليوم كيلو ونص وايام كونت بخس اتنين كيلو حياتي اتغيرت 180درجه بس للاسف سبتو ٧ شهور وزني زاد تاني 10كيلو
انا جربت ٥ ايام بدون اكل وخسيت ٥كيلو وتعبت تعب رهيب ولما خلصت من الخمس ايام رجعت ال كيلوات تاني وكأني تعبت ع الفاضي هي التجربة دي واحدة من انجازاتي لان ما عمري فكرت اني انقطع عن الاكل بس الارادة تصنع المستحيل بس ريته بفايدة ع كلا مستحيل ارجع اسويها كمان مرة هدت حيلي هد
@@mariams4099 يبقي اكيد كان عندك مشاكل في القاولون او المعدة وبرضو لازم اللى يعمل النظام دا يتأكد الاول ان صحته جيده ولا يشتكى من اى امراض ومناعته قوية
معلش يا دكتور أنا آسف لو كلامي ده هيضايك ... بس انا مشوفتش حد من الناس اللي دخلت في النظام ده قالت إنك تصوم 7 أيام من أول مره لأن طبيعي جدا إن جسمك مش متدرب على حاجة ... ومره واحده تفاجئه بحاجة عنيفة هيتصرف غلط أنا بأدرب نفسي على النظام ده بقالي 3 شهور ... إبتديت بصيام ال24 ساعة لحد ما اتعودت عليه وجسمي أخد عليه وبعدين رحت في صيام ال 48 ساعة لحد ما اتعودت عليه وبعدين 3 أيام وبعدين 6 أيام وبسبب إني خدت الموضوع واحده واحده وطبعا متابعتي للمشاكل اللي لناس إتكلمت عنها كنت بأراقب أي مشكلة ممكن تحصلي ومفيش ولا مره إضطريت فيها إني أكسر الصيام ده معلش وإعذرني في الكلمة اللي هاقولها دي ... أنت دخلت في النظام ده بغشم شوية وبالذات لو كنت عمرك ما جربت تمشي على رجيم الكيتو ... لأن وظايف الكبد عندك مش متعوده تفرز الكميات الضخمة دي من الكيتونات ... تاني حاجة موضوع الأملاح وتأثيرها على العضلات وأهمهم عضلة القلب، كلامك ده أكبر دليل على إن انا عملت النظام ده قبل كدة وحاليا أنا باعمله والنهاردة أنا كملت 6 أيام منغير أي مشاكل وناوي أوصل ل 30 يوم صيام ودي مش حاجة خطره خالص لأني كنت ماشي على نظام الكيتو بقالي أكتر من 4 شهور ... ولنا في الناس اللي بتضرب عن الطعام في المعتقلات عبره، والناس اللي بتدخل في مجاعات ومبتموتش اللي أبرزهم النبي عليه السلام لما إتحاصر في شعب أبي طالب. والناس اللي عندها إحتياطات كبيره من الدهون يقدروا يصمدوا أكتر من كده. على كل حال جزاك الله خيرا على معلوماتك
.فيدو رائع كما تعودنا منك يادكتور تجربتى فى الموضوع صيام الميه معى كان صدفه كنت بمر بمشاكل عائليه نفسى اتسدت عن الدنيا كلها مش الاكل بس كان وزنى 85 وسنى 38 وكنت بشرب مايه بس طول اليوم الاول والاكل مجاش فى بالى اصلا ونمت عادى وصحيت فى معادى الطبيعى تانى يوم حسيت بقرفه من طعم الميه قمت بعصر نص لمونه فى زجاجه الميه هى لتر ونص وحطيت قشر اليمونه فى الزجاجه وخلصتها وعملت واحده تانيه مايه بليمون واثاء اليوم حسيت بهبوط من حرقه دم وخناق فى مكالمه رحت اخدت 3حبات تمر وخلص اليوم عادى ونمت وصحيت ومر تالت يوم بنفس الشكل المهم رابع يوم عدى بردو بمايه وليمون و3 تمرات المهم خامس يوم انفرجت المشكله ورجعت لحياتى العاديه واكلت كان الاكل كميات صغيره خلاصه التجربه ان اكتشفت ان خسيت اخر ال5 ايام بقيت 79 يعنى كسرت حاجز 85 اللى كان ثابت والوزن مش راضى ينزل وكنت نشيطه ومفيش مشكله جايز عشان اليمون والتمر وبعد ما مرت الازمه على خير اكتشفت ان فى حاجه اسمها ديت المايه فقررت اكتب لحضرتك تجربتى
@@salmastars9454 كنت لا اكل اى اكل نهائى كنت بشرب مايه عليها عصره ليمون كانت نفسى مسدوده عن كل شئ حتى الاكل لاافكر بيه ولاكنت حاسه بجوع اصلا ولو حسيت بهبوط كنت اخده حبه تمره واحده بس صباحا لانها سنه عن النبى وعلى العصر اخد حبه ومساء حبه اخرى
انا صمت على الماء ٤٢يوم كاملين بدون انقطاع قبلها ٤٥يوم على عصير جذر وبنجر وكرفس ولفت احمر وقطعة صغيرة من البطاطس بنسب معينة وعند كسر الصيام فطرت على عصائر طبيعية على الماء وتدريجيا زودت العصير ورجعت اكل بشكل طبيعي ورجعت تأتي بعد سنة صمت على الماء لمدة ٢١ يوم بنفس طريقة الصيام الاول وكان اسهل بكتير من الصيام الاول وبحضر للصيام الثالث ان شاء الله اثناء الصيام كنت بتاع قياس السكر والضغط وضربات القلب الحمد لله مر الامر بسلام يادكتور انت صادق فيما أخبرت اننا منسمعش كلام من النت ولكن حضرتك مابحثت جيدا في امر الصيام في كتاب الدكتور شيلتون بيتكلم على هذا النوع من الصيام الطبي وفِي أبحاث في ألمانيا غير ان في مستشفيات هناك بتعالج فقط بالصيام على الماء وكثير من المشاهير وعلماء صاموا على الماء لأمراض كثيرة جدا ولكن لابد من العلم بهذا المجال قبل وبعد وأثناء الصيام وهذا ضروري جدا
يبدو انك لم تتبع الطريقة الصحيحة ، التي ينصح بها دكتور بيرج ودكتور كريم علي ، وهي ابدا بحمية ، ثم ابدا بيوم واحد ، واخذ استراحة يومين او ثلاثة ثم يومين واخذ استراحة ثم ثلاثة ايام ، وما ينصحون به هو ثلاثة ايام ليس لغرض قلة الوزن ولكن لتجديد الخلايا والقضاء على الالتهابات.
جيد إن قلبك رقيق على الناس .. أريدك أن ترفقي بنفسك وتطيعي أمر الله بالحجاب ( لو كانت صورة البروفايل هي صورتك ) .. فأنا أشفق عليك من نار جهنم ( لا أكل ولا شرب ) .. عافاك الله وجميع المسلمين يااارب .
أفضل صيام لتنزيل الوزن هو الصيام الاسلامي.. وتم استنباط الصيام المتقطع منه.. الصيام مش بس شهر رمضان ولكن صيام على سنة الرسول صلى الله عليه وسلم.. اثنين وخميس و3 ايام من كل شهر هجري.. لو فضلت حياتك كله تتبعه عمرك ما هيصيبك ضرر بالعكس فوائد لا تعد ولا تحصى شرط تتبع النظام الصحي في اﻷكل عند اﻷفطار
انا حاليا انا باليوم التاسع نحفت 14 كيلو اغلبها دهون .. الحمد لله صحتي ممتازه بالعكس اغلب اللي حوليني مستغربين مني لاني كنت شخص كسول جدا وخاليا نشيط بشكل ممتاز ولله الحمد... اغلب الاعراض اللي انت ذكرتها اعراض نفسيه واللي حاب يجرب صيام الماء يكتب بجوجل كتاب صيام الماء الطبي .. وراح يستفيييد جدددا كتاب مفصل من دكاتره عالميين وفيها كل اللي بدكم تفهموه .... كل التوفيق جميعا ❤ نصيحه اخيره اذا عديت اليوم الرابع ما رح تحس بجوع وشهيتك للطعام راح تقل جدا صيام الماء ليس رجيم انما اسلوب حياه يحول للافضل
صيام الماء للشخص المتبع الكيتو دايت.. وجسمه متعود على حرق الدهون وفترات طويلة بدون سكريات، بعدين يسوي صيام الماء.. الآن بادي ب وجبة واحدة باليوم وبعدها صيام الماء.
حاليا وأنا أكتب هذا التعليق،، أنا الان في اليوم السادس من الصيام المائي الرابع في السنتين الماضيات،، طبعا حصل عندي كل الأشياء اللي قالها الدكتور وفعلا القلب كان ينبض بطريقة غريبة،، لكن هذا كله يختفي بعد اليوم الرابع. ويجب شرب على الاقل لتر ماء كل ساعتين عشان يكون الصيام سهل،، نصيحتي جربوه وما بتخسروا لكن لا تيأسوا بعد اليوم الثالث
@@marwahafsa3337 لست بطبيب، ولكن ظني هو تعود الجسم على الكاربوهيدرات، المعجنات خصوصا مثل الخبز وانواعه هو السبب. انا بطبيعتي لا استهلك الكاربوهيدرات بشكل كبير.
انا جربت 14 يوم ماء فقط اصعب يوم اليوم 3 والرابع صحيت من النوم مع الم شديد في الركب والرجلين لكن بعد كده مشي الوضع وكملت 14 يوم ونزلت 10 كيلو ولما رجعت اكل زدت 2 يعني خسرت 8 كيلو وهاي تجربتي للي حابب يستفيد
الناس الي بتكتب في التعليقات انهم صامو اسبوع او ستين يوم مش كل جسم هيمشي معها الصيام دي وانا جربت وكنت حرفين بموت فيا جمعه متخلوش الناس تجرب الصيام ده خلاص وبلاش تشجيع علي كده عشان ممكن انسان يموت بجد 😢😢😢😢والهي كنت هموت ورحت المستشفي وضربات قلبي كنت سريعه جدا لدرجت اني جالي تشنجات وقلبي وقف لي ثواني لما الطبيب لحقني 😢😢😢
أنا أخذت عشر أيام فى الجبل عايش على الميه فقد و ما ظهرت عليا اى شئ يمكن لانى كنت مجبور على كدا كانت سياره عطلانه على حدود السودان وضليت الطريق وما كنت عارف أطلع من وين وأخر الأيام كنت أشرب ميه الرتيتر
اول 3 ايام متعبة ولكن ان كملت كنت هتشوف الفرق انا تجربتي مع صيام الطبي جميلة جدا حسيت بقيمة الحياة والمتعه وخفيفة ونشيطة أيضا كان عندي الم في الركب اختفى تماما وشعري اتصلح والبشرة كمان ونظري بفى احسن للعلم ماكنت بقدر اقلع النظارة ابدا بعد الصيام نظري رجع احسن واحسن وحسيت ان جسمي اتغسل من جوا ونظف لان الطاقة الي بتنشغل في المعده بتروح للملفات القديمة وتحرق وتظبط وانا عملته لما قرات كتاب الشيخ الالباني رحمه الله عن الصوم الطبي وهو علاج شاائع في الغرب وبيستخدمه الكثير الكثير
انا عملتها السنه ال فاتت 40 يوم والسنه دى 26 يوم أجمل شئ فى الحياه أصعب 4 الايام الأول وبعد كده بتبقى طبيعى افضل من الاول عملت تحليل قبل وبعد فى اختلاف تمام ونزلت 38 كيلو 😂
اظن افضل شيء تغير الماء بمشروب الشعير (شعير يوضع في الماء ثم تشرب عصارته )حيث انه مايزيد وزن ويزيد الاحتراق لاحتواءه على سكريات بسيطة و يساهم في صحة الجهاز الهضمي .
السلام عليكم طبعا الرجيم الماء يعملوة فقط الناس الاوزان العالية مثلا 100 فما فوق لان اجسامهم تحتوي على ماء مخزن ودهن كثير حتى ينقصو من وزنهم فالرجيم يكون كالتالي المرحلة الاولى اعمل رجيم الماء لمدة 10 ايام المرحلة الثانية ثم تاكل وجبة صغيرة سلطة لمدة 10 ايام ثم المرحلة الثالثة 15 يوم رجيم الماء ملاحظة ماء وليمون عند الجوع ستنقص على الاقل 25 كيلو الارادة الارادة تصنع المستحيل
والله يا دكتور انا عملت صيام الماء 9 ايام وفي اخر يوم ما كان لي اي رغبه في الطعام نزل وزني من 72 كيلو الي 67.5 كيلر وكنت بنام بعمق رغم اني كنت اصوم صيام اسلامي كامل وبعد المغرب كان الصيام علي الماء فقط لكن كنت اتناول نصف ملعقه من ملح الهملايا والملح البحري يوميا والباقي ماء كثير فقط وكان اخر يومين الشعور بخمول شديد جدا والحمد لله كانت تجربه مهمه جدا خرجت منها بسلام دون متابعه مع اي طبيب وطبعا كان هذا خطر جدا ومن اهم الملاحظات كنت بدخل الي الخلاء وكان يخرج من المعده فضلات سوداء رغم اني لم اتناول الصعام لمدة 9 ايام وشكرا لحضرتك علي نصائحك الغاليه حبيت اشارك مع حضرتك تجربتي
شكرا على هذا التجربة المفيدة اذا ممكن تعمل تجربة أخذ شاور بماء بارد كل صباح لمدة شهر. الناس تتكلم عنه على أساس مفيد جدا، فحبيت اعرف هل هو فعلا اله فائدة علمية او فقط كلام.
اذا تريدون القيام بهاذا النظام اتبعوا هذه النصائح 1 صيام الماء مدة يومين لا أكثر 2 القيام بها مرة في الاسبوع 3 عدم إرهاق نفسك كثير 4 القيام بنشاطات خفيفة اخيرا اوصيكم أن لا تطيلوا مدة الصيام لانوا رح يجيكم أمراض خطييرة وشكرا
انا عملته ٦ ايام ونص ..والي خلاني اوقفه ألم شديد في المعدة جيه وانا نايمه .. كان في المعده نفسها مش القولون ..ماعرفش تفسيره ..بس كانت تجربه حلوه .خسيت بتاع ٨ كيلو ..
انا بخالفك الراي يا دكتور انا عملت النظام ده لم كان عندي ١٦سنه بدون ما اقرا عنه عملته ممكن قرابة 19يوم متواصل بس مي ونحفت ثلاثين كيلو وبالمناسبه عملي راحة نفسية قوية وتركيز عالي واديني زي الحصان ما مت😅
السلام عليكم ورحمة من الله تعالى و بركاته وزني :١٣٢كيلو ابتدأت صيام الماء في تاريخ ٢٥ مارس ٢٠١٩ و الى الان مستمر و لله الحمد صحيا و جسديا بأتم العافية و مستمر بهذه التجربة الى ١٦ ابريل ٢٠١٩ بحول الله و قوته استعرض لكم تجربتي خلال ٥ ايّام من صيام الماء اليوم الاول / علبة ماء صباحي و علبة في المساء و مشي ٩ كيلو بعدها نصف علبه و قبل النوم علبة ... بالنسبة للحجم العلبة : ٣٣٠ مل اليوم الثاني / نفس الموال فقط مشي ٥ كيلو الثالث / نفس الموال فقط مشي ٣ كيلو الرابع / اكتفيت بالماء فقط الخامس / نفس الرابع النتيجة / ١٢٥،٦ 👍🏻
انا صمت يومين فقط على الماء وفي اليوم الثالث أحسست بدوخة و دوار فخفت ان اموت فذهب و اكلت فما هو سبب الدوخة ارجو الرد من فظلك مع العلم انا نحيفة و عندي ورم
@@marwahafsa3337اندام نحيفه بلاش بلاش بلاش الصيام ده لي الناس الي وزنهم زايد بس عشان الجسم يقدر يخد طاقه من الدهون الي في الجسم لكن انتي نحيفه فاكده بعرضي نفسك اللخطر عشان جسمك مفهوش اي دهون يقدر جسمك يستفيد منها 😢😢😢انا كنت هموت بجد والهي
الغلط لي انت رتكبتو انك بدأت الصيام مباشرة و جسمك مش متعود على الحالة الكيتونية و دخلتو في اضطراب كنت لازم شوي شوي تقلل كربهيدرات شوي شوي حتى يتأقلم جسمك و بعديت تبدا تقطع الأكل نهائيا
صيام الماء صيام طبي قديم بس لازم قرأت عنه كتاب كامل قبل تبدأ فيه.. أكبر غلطة عملتها إنك تمرنت.. صيام الماء يحتاج لراحة.. بعرف حالات مارسته وشفيت من أمراض خطيرة.. صيام الماء.. مش موضة ولا خرافة.. صيام الماء صيام طبي قديم إله أساسيات وشروط وقواعد لازم تلتزم فيها.. ممكن تعيده بعد دراسة
صح صيام المي بدو راحه تامه لانه ممنوعين عن الاكل غلط نجهد انفسنا وعلى هيك مابصير الا كل خير والناس يلي قالو عنهم انهم ماتو في هذا الرجيم اعمارهم انتهت تعددت الاسباب والموت واحد نصيبهم يموتو لهذا السبب
نعم انا بدات في هدا النضام من يومين اشرب الماء فقط ومازال ينتظرني اسبوع كامل من دون اكل قبل ان اقبض راتبي المؤقت يعني سابقى اشرب الماء فقط لعشرة ايام اخرى ولكن هدا النضام ليس من اختياري الحقيقة اني مفلس ولايوجد طعام ولا احد من معارفي ساعدني ولو بقرش واحد المهم الحمد لله على كل حال وشكرا
انا عملتها لمدة 3 أسابيع بالتمام والكمال.. والمشكلة الوحيدة كانت الحموضة القاتلة.. مشكلة ادوية الحموضة ان ليها اعراض جانبية ولا ينصح باستعمالها لمدة أكثر من 3 أسابيع،، لارتفاع احتمال كسر في عظام الأطراف بعد فترة طويلة (بحسب ماذكر في الروشتة).. أنا لا أنصح فيه إلا إذا انت متاكد ان حالتك الصحية مارح تتدهور بسبب سجل مرضي سابق.. وكمان لو قدرت توفر كل احتياجاتك الغذائية اليومية،، وتقدر تتحمل الحرقان أو الحموضة.. وتحافظ على تدريب العضلات عشان ماتفقد كتلة عضلية بسبب تفكيك البروتينات الى سكريات.. لان اولوية البقاء للدهون.. انا كنت اقدر اكمل بالشهور لولا الحموضة.. وسبب تحملي اني اجتزت حاجز الثلاث ايام.. واللي هما أسوأ أيام بسبب اجبار الدماغ للجسم على توفير الطاقة.. لكن بعد ما يفقد الامل فيك يبدا يتكيف.. ملاحظة: انا غير مسؤول عن اي معلومات خاطئة او ناقصة.. المسؤولية تقع كاملة على المجرب.. ابحث واقرأ وفكر الف مرة بالغنائم والعواقب قبل ما تعمل اي شيء.. (نقصت 11 كيلو في 3 اسابيع،، شاملة الـ5 كيلو من السوائل)..
اخي بدي اسألك من بعد اذنك انت مشيت على نظام صيام الماء ؟ وازا انت مشيت على هل النظام كنت بتحكي عن الحموضة الحموضة بتصير مع كل يلي بيصوم صيام الماء ولا ما دخل وكل شخص حسب طبيعة جسمه
@@abduljunior6770 انا ما بدت معاي الحموضة الا بعد حاجز الثلاث ايام.. اول ايام تكون مهلكة ومتعبة.. لكن بعدها يختفي الوهن وتبدا أعراض الحموضة تظهر بشذل مبالغ فيه.. بالنسبة لهل تختلف من شخص لاخر.. مش متاكد من هالشيء
@@rslrsl8264 انا اعاني من حبوب الوجه الاعتيادية.. وكل الاطباء نصحوني بالابتعاد عن السكريات.. صراحةً كان فيه تغيير جدا طفيف في عدد وقوة الحبوب الى مستوى اخف.. لكن مافي شيء اسمه اترك السكريات وتصفى بشرتك.. هذي كذبة حتى لو ايدها طبيب الجلدية.. للآن مافيه اي حل واضح للحبوب..
انا جربتها ثلاث ايام نقصت تقريبا فوق 2 كيلو بس اول 24 ساعه صعبه بعدها ترجع عادي وانشط اهم شي لما تاكل اول وجبة بعد صيام طويل يكون اكلك خفيف وضمن صيام تلعب رياضه خفيفة ماتضغط على نفسك
انا جربت تجربة ريجيم الثلاث ايام في اليوم الثالث لما صحيت لقيت قلبي بيدق جاااامد و مهبطة خااالص مش عارفة اقف و الله خطر . نصيحتي الواحد يكل عادي مايكثرش اكل وولو لزم الامر يصوم قال الرسول صلى الله عليه وسلم صومو تصحوا.
انا صمت 3 أسابيع مع أخذ مكمل غذائي(فيتامينات)وشرب مشروبات بدون سكر مثل (شاي اخضر ، ينسون، قرفة، زنجبيل ) وكنت بقيس الضغط والسكر لنفسي مرتين في اليوم وعملت صورة دم وكان عندي اجازة اسبوع ابتديت فيه الصيام وعادي محصلش اي حاجة غير اول 3او 4 ايام من مشاكل في النوم و الاحساس بالجوع واعراض انخفاض السكر وعصبية لكن الاعراض دي كانت بتقل تدريجي لحد ماأختفت والغريب اني بعدها لم احس بالجوع او بالخمول وده شجعني اني اخليها 3 اسابيع ولون بشرتي اصبح افتح واصفي وكان بيجيني الم في ركبتي عند عمل تمارين اسكوات اختفي. لكن الرياضة اهم شئ لو بتخسس علشان هرمون النمو لتقليل فرصة حدوث ترهلات وماتكونش عايش لوحدك علشان لو حصل شئ تلاقي حد يلحقك. وفي الاخر مانصحش حد يجرب المده دي الطويلة دي . لكن بالنسبة للناس اللي لما بتعمل دايت وبيفشلوا دائما بسبب عدم قدرتهم علي مقاومة الاحساس بالجوع يعملوا ريجيم الماء 3 ايام قبل اي نظام دايت حيفرق جدا في نقطة الاحساس المستمر بالجوع.
اني عملت الصيام الطبي او مايسموه بصيام الماء لمدة 12 يوم كانت اول ثلاث ايام متعبه وبعدها ستعدلت اموري واستمريت عليه ونزلت 7 كيلوات من منطقة البطن فقط صار جسمي جدا مرتب وحاليا عدة التجربه مرة اخرى واني متفائلة جدا بيها
يلي عايز يخس و يكون جسمه صحي ما عليه غير يتبع كلام خير البشر نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم : نحن قوم لا ناكل حتى نجوع و اذا اكلنا لا نشبع صدق رسول الله
السلام عليكم في فاتمينات إذا استخدمتها مع صيام الماء بتفيدك أكثر وتقدر تكمل أكثر من اسبوع لأن الجسم يحتاجها انا ماجربت لكن ببدأ اجرب إن شاء الله وبستخدم هذه المكملات والفيتامينات 1فيتامين سي. 2 فيتامين أي. 3 فيتامين إي. 4 مجموعة فتمينات بي. 5اشوغندا. 6 سبرولينا. 7بوتاسيوم. 8مغنيسيوم. زنك. 9فيتامين دي5000. 10 ارجنين 11 يود 12 سنتروم
لكل شخص طبيعته وبنيته الجسدية .. انت من النوع الذي لا يجمع الدهون في الجسم والرياضة التي تقوم بها عنيفة وهي رفع الاثقال لهذا يناسبك الصيام بالماء بين 3-5 ايام كل 3 اشهر وخفف الاعمال الرياضية الشاقة خلال فترة الصيام وستشعر بالنشاط والقوة ان شاء الله
كل اطباء التغذية يقولون ابدأ بالصيام بالتدريج صم يوم ثم يومين ثم ثلاثة ثم اكثر فاكثر والرقم العالمي للصيام هو 382 يوما .. اما عن قولك شعرت باضطراب في نبض القلب فالسبب هو نقص الاملاح في الجسم وخصوصا البوتاسيوم .. اما عن صيام 7 ايام ستحتاج الى ماء واملاح مثل عصير خالي من السكر او 7 تمرات في اليوم وستجد انك تستطيع الاستمرار بالصيام اكثر من 7 ايام
وطالما ان الجسم قد دخل مرحلة الكيتوسز وهذا يكون بعد اليوم الثالث فلا يضرك تناول القليل من الكربوهيدرات فالجسم يستمر على وضعه الكيتوني الى امد غير محدود
ياخي انا شخصيا صمت 7 ايام فقط على ماء منذ 30 سنة كنت صغير حقيقة كانت جد صعبة خصوصا اليوم الثالث ولكن اكملت السبعة ايام وانا الان في الخمسين من عمري اشعر بالسبابة ولا اعاني من أي مرض
ماذا تعني بجملة (أشعر بالسبابة )؟ و هل صيامك الذي قمت به قبل 30 عام سبب في ذلك ؟ و هل أنت متزوج أو عازب ؟ ، لأن الزواج سبب رئيسي لأمراض القلب و الشرايين
وصلت الى ٨ ايام صيام ماء فقط وحسيت براحه نفسيه ونزلت وزن وصحتي افضل لكن المشكلة بعد ماقطعته ماصرت مثل قبل يعني الاكل الي كنت اكله قبل عادي بعد الصيام اتسمم منه وامرض واتعب جداً لازم اكل نظيف يعني الصيام راح يوضح لك انك كنت عايش على سموم وفاذورات قبل
