ไขมันในเลือดสูงซึ่งเกิดจากการที่คุณรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงส่งผลให้ระดับของคอเลสเตอรอลไม่ดีและคอเลสเตอรอลรวมเพิ่มขึ้น ดังนั้น คำแนะนำก็คือ การรับประทานสมุนไพรบางชนิดสามารถลดระดับไขมันในเลือดได้เป็นอย่างดี และในคลิปวีดีโอนี้ ก็จะมาแนะนำให้คุณรู้จักกับ 7 สมุนไพรที่ช่วยลดไขมันในเลือดได้นั่นเอง
1. ก็คือ หญ้าหวาน
หญ้าหวานนั้นเป็นสมุนไพรที่สามารถให้ความหวานตามธรรมชาติได้อยู่แล้ว และสิ่งที่น่าสนใจมากกว่านั้นก็คือมันสามารถช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้ด้วย เป็นการกำจัดไขมันร้ายในเลือด และผลที่ได้ก็คือ ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจและความดันโลหิตสูงได้นั่นเอง
2. ก็คือ ขิง
ผมเชื่อว่าคุณต้องรู้จักขิงอย่างแน่นอน ซึ่ง ขิงเป็นสมุนไพรไทยที่มีฤทธิ์ร้อน จึงสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลเฉลี่ยสะสมได้นั่นเอง และที่สำคัญก็คือ ขิงนั้นมีสรรพคุณสามารถช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี และนอกจากนั้นแล้วขิงก็ยังสามารถช่วยรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้อีกด้วย
3. ก็คือ กระเทียม
กระเทียมจะช่วยลดระดับไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ซึ่งมีการศึกษาแล้วพบว่ากระเทียมสามารถช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี และลดคอเลสเตอรอลตัวร้าย ลงไปได้อีกด้วย เมื่อรับประทานเป็นประจำเพียง 1 เดือน จะช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลได้อย่างเห็นได้ชัด
4. ก็คือ กระเจี๊ยบแดง
กระเจี๊ยบแดงก็เป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่สามารถลดคอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี และช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้ดีอีกด้วย แต่ทั้งนี้ ถ้าคุณต้องการดื่มน้ำกระเจี๊ยบ ขอแนะนำว่าคุณไม่ควรใส่น้ำตาล เพื่อที่จะสามารถลดไขมันในเลือดให้ได้ผลดีที่สุด
5. ก็คือ ตะไคร้
สำหรับสมุนไพรที่หลายๆ คนมีติดบ้านไว้ อีกอย่างหนึ่งก็คือ ตะไคร้ ซึ่งก็มีสรรพคุณช่วยในการป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูง โดยจะช่วยรักษาระดับไตรกลีเซอไรด์ และลดคอเลสเตอรอลไม่ดี จึงช่วยป้องกันการสะสมของไขมันในเส้นเลือดได้นั่นเอง
6. ก็คือ หัวหอมใหญ่
ซึ่งหัวหอมใหญ่ที่ใครๆ ก็รู้จักดีนั้น มีสรรพคุณช่วยในการลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดได้ดี กำจัดคอเลสเตอรอลชนิดเลวได้ด้วย และยังมีการศึกษาของมหาวิทยาลัยในฮ่องกง พบว่าหัวหอมใหญ่สามารถลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีได้ ถ้าหากว่าคุณมีการบริโภคหัวหอมดิบทุกวัน ก็จะเป็นผลดีต่อร่างกาย คือจะช่วยเพิ่มระดับของคอเลสเตอรอลที่ดีให้เพิ่มขึ้นได้มาก จึงส่งผลทำให้ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายของคุณได้นั่นเอง
7. ก็คือ มะขามป้อม
นี่ก็มาถึงสมุนไพรชนิดที่ 7 ซึ่งเป็นชนิดสุดท้ายที่จะได้แนะนำในคลิปวีดีโอนี้กันแล้ว ซึ่งก็คือ มะขามป้อม โดยมะขามป้อมนั้นมีสรรพคุณช่วยลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ ช่วยลดไขมันในเลือดได้ อีกทั้งยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดอีกด้วย
และถ้าหากคุณได้ความรู้ดีๆ จากคลิปวีดีโอนี้ไปแล้ว ผมก็ขอให้คุณกดไลค์ กดแชร์ และติดตามช่อง RU-vid นี้ไว้ด้วยนะครับ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ผลาดคลิปวีดีโอดีๆ ในครั้งต่อไป และขอขอบคุณที่ชมคลิปวีดีโอนี้นะครับ สวัสดีครับ
ขอบคุณข้อมูลจาก health.mthai.com/howto/health...
4 фев 2022
