Ho appena declutterato 3 mega buste della spesa contenenti vestiti che non usavo più per diversi motivi! Li ho donati al charity di paese… mi sento più leggera mentalmente e fisicamente di almeno 10 kg! ❤
Grazie di cuore ❤ felice che tu sia qui. Se vuoi seguirmi anche via mail puoi accedere gratuitamente da qui: www.iltuoannozero.com/zero-peli-sulla-lingua ❤
Video meraviglioso! Molto chiaro e preciso. Preziosi consigli da mettere subito in pratica. Look capelli strepitoso! Grazie, sempre, Caterina! Ale gruppo zero Mindfulness ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Dire NO è una delle prime abitudini che ho imparato da te appena conosciuta ❤ Devo applicarmi di più sulla quarta abitudine 👍👍👍 La tua Agenda mi sta tornando utilissima per una migliore organizzazione 😍 Infine... stai benissimo con questo taglio e mi piace molto questo arcobaleno di colori 🌈 🤗❤
Silvia ciao! L’allenamento a dire di no infatti è continuo…perché tendiamo poi sempre a “farci sopraffare” e prenderne consapevolezza e’ super importante! Bene solo contenta per l’agenda e grazie di cuore❤❤
Buongiorno Caterina ☺️ ottimi consigli, che in realtà si sanno, ma che poi magari non mettiamo in pratica 😅 L unico punto che non condivido è il delegare: a ci parte il fatto che detesto chiedere, non trovo giusto che per avere più tempo io, debba sobbarcare un’altra persona dei miei impegni - se ognuno facesse il suo senza chiedere ad altri ci sarebbero anche meno persone che devono imparare a dire di no
Ciao Alessia! Grazie sono cose davvero importanti che trascuriamo e ci portano via tempo.. per il delegare prova a pensare perché lo detesti..già questo è un inizio. Prenderne consapevolezza. Perché credo che sia un peso? Perché le altre persone ti rispondono di sì se possono e di no (appunto mettendo i loro confini) se non possono. In quel caso non è un sobbarcare ma un farsi aiutare. Ognuno può tenersi in equilibrio e dare una mano all’altro, se c’è dialogo e comunicazione dei propri bisogni. E spesso le altre persone amano sentirsi utili e darci il loro contributo e poi ti chiederanno più spesso. Ciò che conta è il come e il cosa delegare. Spero di poterti far riflettere su questa tematica perche è davvero utile e fammi sapere che ne pensi! Grazie un abbraccio ❤ ps: prova con una piccola cosa per sperimentare ciò che è ti invito
Buongiorno Tamara, concordo perfettamente🙏e’ il lavoro più profondo che poi si rispecchia anche in quello che ci circonda. Quando abbiamo più ordine dentro, riusciamo a fare più facilmente anche ordine intorno❤tu quale abitudine senti in particolare di aver bisogno?
Grazie Elisabetta! E’ proprio così che mi sento …dopo questa pausa mi sono completamente ricaricata e ritrovata. Condividerò questo anche nella mia newsletter di oggi❤
Queste abitudini non riguardano il "decluttering" dello spazio intorno, ma fare spazio dentro di noi. Quindi il Minimalismo & la Mindfulness in queste abitudini sono intrecciate! E tu che ne pensi? Quali reputi piu' importante da provare? Fammi sapere 🙏🙏💖💖
