7 ALONGAMENTOS PARA JOGADORES DE FUTEBOL 

Quais são os melhores alongamentos para o futebol? Jogador pode alongar antes ou depois do treino? Qual o melhor momento para alongar?
Nesse vídeo você vai entender de vez cada uma dessas perguntas! 🔥
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CONHEÇA O RENATO FENASC
Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 400 atletas online através do Método JogaBR.