7 Ayurvedic way of using Ghee 

很好喔！

古書中並沒有特別提到酥油對於更年期不適的直接幫助，但我們相信好的消化代謝力，可以將所有的不適降到最低。 我在夏天會推出阿育吠陀與瑜伽養生：更年期篇的線上講座，敬請期待！

@@AyurvedaJuly 太棒太棒 我會等候呦

請問你在哪裏買到的？我也想買酥油。

Iherb可以買到有機草飼酥油，應該不錯~我也想買買看

睡前的量極少，不需要洗掉讓皮膚自然吸收就可以了

你是說kapha先天體質嗎？各種先天體質都適合吃酥油，但如果是逢發燒、即係發炎或是一點食慾都沒有的話，就不適合，且此時任何油都不適合內外使用。

@@AyurvedaJuly 非常謝謝老師的回覆！感謝🙏

陰涼乾燥的地方就可以囉！

因為原料是不同的，印度傳統用乳牛奶， 西藏酥油用的是氂牛奶，也因此屬性與效用會有所不同。

@@AyurvedaJuly 我喜歡犛牛的。高山⛰️上的純淨！有時牛還吃個蟲草什麼的！有藥效功能吧！犛牛肉也比較鮮美。

@@xiuhongzhou 口感與藥效還是不同的，同樣的物質用於料理與食療以及藥療，我們在選擇上的考量會不同喔！

可以喔，但是融化之後會比較好入口，否則會很像在吃結塊奶油：）

目前剛接受完婦科手術，如何使用酥油呢？適合食用還是按摩用比較適合呢？ 謝謝您

印度，否則就得自己做，然後擺著等陳年喔

目前沒有研究報告指出酥油會影響膽固醇。如果已經是個膽固醇的人，你可以拿來做菜即可，不需要特別食用喔。

這種喝法我們通常建議早上空腹喝，且要等到有餓感才吃早餐，以確保酥油完整消化吸收。但發燒與完全沒食慾的時候要避免。

@@AyurvedaJuly 謝謝

比較好是指口味比較好，還是尿尿的泡泡有變少呢？

酥油對腎臟有影響嗎

我一開始喝一小匙頭又點暈想睡覺隔天起來精神比較好尿變比較多有泡泡以前就有但那天喝變多一點現在早上一小湯匙加在水里留一點點空腹喝肚子不知道是要大便還是脹氣但有大便

@@user-tw5jy7np6i 如果要加在水裡的話，要記得用溫水不要用冷水。你可以試著去上大號看看，酥油十分有助排便。：）

@@user-tw5jy7np6i 酥油沒有特別強化腎臟或衰弱腎臟的作用。但針對糖尿病前期與糖尿病患者，會建議咨詢阿育吠陀醫師之後，再看看要如何使用，在阿育吠陀的傳統糖尿病與腎功能有關係。

網路上的文章所指的是牛奶還是泛指所有乳製品呢？包括優格與起士？我不太確定那些文章背後的研究根源是什麼，但要理解的是有問題的不是牛奶本身，而是養殖業大量使用於牛隻的生長激素，所以重點是挑選優良的牛奶來源，而不是一昧的禁止牛奶。 酥油是由發酵過的奶油所致成：全脂牛奶加少量優格，放置至少一天開始搜集表層的優格，再將收集起來的優格不斷攪打，將乳清與乳脂分離後，收集乳脂壓出水分，再進行熬煮，最後過濾掉殘渣，才成為酥油。所以酥油可說是所有乳製品中進行了最多自然加工工序的產品，也因此被視為是精華中的精華。 此外，女性會得乳癌的因子有很多，飲食習慣，生活習慣，心理壓力，除了從外在調整更要從內在調理，你有上過我們的阿育吠陀先修班，試著從agni，ojas與vata的角度去理解，才不會整個亂掉。：）

謝謝老師釋疑！

@@AyurvedaJuly 老師您說的太對了！主要激素問題會得瘤！我有肌瘤還有大腸瘜肉！

是要自己做酥油之後點酥油燈嗎

@@AyurvedaJuly 是的，但不知道適不適合。

@@user-lf8fo6br6d 可以喔，只是一般酥油燈用的奶油比較不那麼講究

@@AyurvedaJuly 謝謝老師🙏

是一小湯匙喔，喝咖啡用的那種湯匙

@@AyurvedaJuly 老師如果我買了酥油炒菜吃好嗎？

密封之後放在乾燥陰涼，沒有日光直射的地方就可以囉。

@@AyurvedaJuly 謝謝老師，還想問一下能治療什麼疾病的？

@@xiuhongzhou 主要是malja dhatu與Vatavyadhi退化性的失衡，酥油也對某些眼部失衡很好，也常被為其他草藥服用時的藥引子。

@@AyurvedaJuly 老師我剛好有脊椎和關節退化了！如果吃酥油會有幫助的吧？

@@xiuhongzhou 我會建議你預約諮商，因為失衡有分不同階段，在某些階段不建議吃油，而針對退化用熬煮過草藥的酥油會效果更好。

你可以多觀察幾天看看，一般來說應該不會這樣

@@AyurvedaJuly 可能是不是剛剛喝原因！要喝一段時間才能有效吧？