Тёмный
No video :(

7 classic hand gestures! Improve physical fitness 

Health Manager Li Xiao
Подписаться 439 тыс.
Просмотров 596 тыс.
50% 1

Many friends say that shaking hands is easy to learn and easy to do, but there are many benefits to the body. Today, I will introduce 7 very classic shaking hands.
7 classic hand gestures! Keep exercising for four weeks, smooth blood and improve physical fitness [Health Manager Li Xiao]
#Health Manager Li Xiao#Hand shake#Keep in good health#Qi and blood#Detox
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ------------------------------------
Hello everyone, this is [Health Manager Li Xiao]
I will share with you the practical and effective health conditioning tips here. Pay attention to me, one minute a day, it’s easy to keep healthy!
Please pay attention, click to subscribe to watch at any time:
【Join Member Channel】lixiao.page.li...
[More health knowledge] lixiao.page.li...
[FaceBook Direct] lixiao.page.li...
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ------------------------------------
[Health Manager Li Xiao] More wonderful video recommendations:
Health Action Series🙋‍♀️: lixiao.page.li...
Health Acupoint Series🔘: lixiao.page.li...
Healthy Eating Series🥗: lixiao.page.li...
Skin problem series👩: lixiao.page.li...
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ------------------------------------

Опубликовано:

 

22 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 67   
@LiXiaoOfficial
@LiXiaoOfficial 2 года назад
更多精彩視頻看這裡👇👇: 達摩甩手功,每天100下:ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7uTzOb6EYOI.html 傳統甩手補腎功,每天100下:ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cjh2rcyiwX8.html 甩手補氣30天,提高心肺功能: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Dy72kTcA5l4.html
@ensuremilk
@ensuremilk 2 года назад
'
@patricialuk3221
@patricialuk3221 2 года назад
@@ensuremilk .
@user-rb5ow8gw8y
@user-rb5ow8gw8y 2 года назад
謝謝老師說的教導!一級棒!
@user-ok6ot5gy4q
@user-ok6ot5gy4q 2 года назад
一.
@waitongai7427
@waitongai7427 Год назад
.. ..
@ABCDEFGHIJKLMNOPQ
@ABCDEFGHIJKLMNOPQ Месяц назад
*努力!加油!坚持锻炼!* 0:46 平甩操 (加速气血循环) 1:46 弯腰甩手操 (带动上半身的经脉气血) 2:28 弓步甩手操防健忘 (活动手臂经络) 3:03 前后甩手操(解除肩关节的粘连) 3:47 画圈甩手操 (提高肩部力量) 4:08 左右甩手减脂塑形 4:29 屈肘甩手操 (强心脏)
@galaxy333
@galaxy333 2 года назад
简单易做,效果非常好,不用跑跳不伤膝盖就能出汗。感恩你的视频。
@paulawen5794
@paulawen5794 2 года назад
簡單易懂,容易做。感謝!
@galaxy333
@galaxy333 2 года назад
这个视频太棒啦! 我的肩痛问题可解决了,简单易做,容易坚持。感恩分亨,已点赞并订阅了。
@sharlenechen4420
@sharlenechen4420 2 года назад
謝謝老師將你自己的甩手動作影片, 配合口頭說明, 恰到好處,本人訂閱!
@betty1381
@betty1381 2 года назад
感謝💞老師無私的分享!
@user-do2yu4ox8v
@user-do2yu4ox8v 2 года назад
謝謝妳,感恩
@user-qo8xj2wv4u
@user-qo8xj2wv4u Год назад
謝謝老師
@user-kv9qf4nd8r
@user-kv9qf4nd8r 2 года назад
謝謝老師,我很喜歡!
@anitac7490
@anitac7490 2 года назад
感謝😘😘😘很受用👍👍👍
@user-nz9kc9nn4z
@user-nz9kc9nn4z 2 года назад
感恩分享,阿彌陀佛
@kaiawang9593
@kaiawang9593 2 года назад
非常感谢老师!我疫情开始后腋窝下部的肌肉非常疼痛,经常手臂都举不起来。虽然不懂是什么经脉出了问题,但感到这套甩手操非常针对我的身体问题。
@josephguo6256
@josephguo6256 2 года назад
我哪位伯爷婆今年78岁,过去多年被风湿所折磨,晚上不时脚抽筋,物理治疗,打特效针,后者最多支持一两个月就失效。最后无意学习网上八段锦,竟然治好顽疾,晚上睡觉不再抽筋,0 度天气风湿不发作,简直是奇迹,连家庭医生也不相信,但确实如此。希望有人尝试用中国运动治疗风湿。
@wkheng1603
@wkheng1603 2 года назад
Excellent exercise. Thanks.
@miked9260
@miked9260 Год назад
Do we do 1 excercise or recommended all 7? Thanks
@z1461348668
@z1461348668 2 года назад
感谢老师
@huilee8544
@huilee8544 2 года назад
Thanks 🙏
@user-tx2ih8ub5r
@user-tx2ih8ub5r 2 года назад
老师大赞.加油
@kimkoonlim1906
@kimkoonlim1906 Месяц назад
第二动作彎腰应该曲髋曲膝腰直
@dvid0988
@dvid0988 2 года назад
太棒了!
@LiXiaoOfficial
@LiXiaoOfficial 2 года назад
分享给朋友吧
@user-hr8ok2ct6i
@user-hr8ok2ct6i Год назад
您好!我已經失眠很久了!最近有上健身放!不知為何最近偏頭痛又加上偶爾會暈!請問是啥原因
@estellechen6386
@estellechen6386 2 года назад
謝謝老師分享👍👍🙏🙏
@LiXiaoOfficial
@LiXiaoOfficial 2 года назад
祝你健康
@user-xr5qu3jb7v
@user-xr5qu3jb7v 2 года назад
感謝分享
@MangoGalaxyYT
@MangoGalaxyYT 2 года назад
謝谢分享!
@LiXiaoOfficial
@LiXiaoOfficial 2 года назад
😀😀
@user-rq1fg4ze5o
@user-rq1fg4ze5o 2 года назад
每天更新中医知识,希望可以帮到大家,舌象能了解身体是否虚弱
@user-oq8kd3xt8j
@user-oq8kd3xt8j 2 года назад
老师 腰间盘患者可以练这个动作吗?
@hnq2877
@hnq2877 Год назад
第三个动作,我在园子里一直甩一直甩,越甩越起劲,😂感觉自己的手臂也飞走了😂
@youmax9849
@youmax9849 2 года назад
老师好,请问 怎么入会呀
@frankieliu1120
@frankieliu1120 2 года назад
HAppy
@zxwang150
@zxwang150 2 года назад
过了35岁了,确实需要做一些符合我年龄的事情了😁
@jojoyywong1070
@jojoyywong1070 2 года назад
英文字幕總是叠在中文字幕上,令中文字幕形同虛設,且遮蓋了半個畫面,如不改善,要不得。 🙏
@yuksimwong270
@yuksimwong270 2 года назад
請到最右上設定取消字幕就看到原本只有中文字幕的了!
@blackknight4996
@blackknight4996 2 года назад
如不先自己改善,学习如何取消字幕这么简单的事情,要不得。
@nhtong2158
@nhtong2158 2 года назад
jo jo, 你可將手指點一下右上角,會有一排文字,其中cc右邊的長點點,點一下後就會看見字幕關閉的字眼。你按一下字幕關閉然後揀選中文,那些英文就不見了。手機形號不同可能有些差異但操作應該差不多。或是叫其他人幫忙。
@chinsauleung3276
@chinsauleung3276 2 года назад
字幕將你的姿勢遮蓋一半
@user-xg5lq9go6q
@user-xg5lq9go6q 2 года назад
可以到右上角3立圆点内按去除英文字幕
@blackknight4996
@blackknight4996 2 года назад
连取消字幕这么简单的事情都不学习,还学什么甩手呢?
@yingoli3639
@yingoli3639 2 года назад
I’m 4
@davidganexplores2787
@davidganexplores2787 2 года назад
Subtitle blocking, cannot see, suggestion take away substitle
@micheleyong1900
@micheleyong1900 2 года назад
To take away the English subtitle just click the small cc box on the top right corner.
@davidganexplores2787
@davidganexplores2787 2 года назад
@@micheleyong1900 thank i try
@user-gs9cu6tw2i
@user-gs9cu6tw2i 2 года назад
字幕擋住動作,無法清楚看清
@matthewng4628
@matthewng4628 2 года назад
英文 文字遮擋畫面根本睇唔到動作。
@user-dc9uo8cl5d
@user-dc9uo8cl5d 2 года назад
อย่ามีภาษาอังกฤษไม่เห็นท่าที่ทํา
@kingchungtam1693
@kingchungtam1693 2 года назад
看不见有字遮!使氣
@blackknight4996
@blackknight4996 2 года назад
连取消字幕这么简单的事情都不学习,还学什么甩手呢?
@ksl2016
@ksl2016 2 года назад
只見字幕,不見人影,無眼睇
@user-oz9tf2jv8p
@user-oz9tf2jv8p Год назад
看不到畫面!
@sunnywu6948
@sunnywu6948 2 года назад
🤣✨👍
@user-dc9uo8cl5d
@user-dc9uo8cl5d Год назад
อย่ามีภาษาอังกฤษมันบังภาษาจีน
@julianawong1966
@julianawong1966 2 года назад
@user-pj6pd3uh2d
@user-pj6pd3uh2d 2 года назад
Z
@PolingWONG-lo4xh
@PolingWONG-lo4xh Месяц назад
😅·、
@user-zz9oe9wp6d
@user-zz9oe9wp6d 2 года назад
這樣的運動方式不到一個月就可能要殘廢了。
@betty1381
@betty1381 2 года назад
感謝💞老師無私的分享!
Далее
Ik Heb Aardbeien Gemaakt Van Kip🍓🐔😋
00:41
When I met the most famous Cristiano
01:03
Просмотров 22 млн
Correct Your Posture in Just Minutes!
5:16
Просмотров 810 тыс.
Ik Heb Aardbeien Gemaakt Van Kip🍓🐔😋
00:41