7 DÍAS DE PILATES - Día5 - POWER PILATES

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Si quieres seguir practicando conmigo te invito a unirte a Inspire&Pilates Día 5 del reto "7 Días de Pilates" Clase de Power Pilates Global donde vamos a trabajar de manera intensa y entrelazando ejercicios para trabajar de manera un poco más cardio. Muy buenas familia Pilatera!!! Ya vamos por el día 5 y hoy a trabajar un poquito más duro!!! Adapta siempre los ejercicios a tu medida con las variaciones que te voy dando y así disfrutarás al máximo de tu práctica! Espero que la disfrutéis!!!
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Опубликовано:

7 сен 2024

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Комментарии : 47

@michaellord5205 5 дней назад

Cuántas cosas has metido en tan poco tiempo! Enhorabuena! Esta clase ha sido un regalito estupendo en el primer día de trabajo después del verano.

@inspireypilates 5 дней назад

@@michaellord5205 🤗 Me alegra mucho que la hayas disfrutado!!! Potente para iniciar 🔥🔥🔥😅😂

@victoriacatarraso1290 4 месяца назад

Día 5 realizado! Sabes que amo las clases bien💪, así que adoré la de hoy👏👏 Infinitas gracias por tus clases, son lo más! 😘🤗

@inspireypilates 4 месяца назад

🙏🙏🙏 Millones de gracias!!! 🙏🫂🤍

@margabg6664 4 месяца назад

Me ha encantado esta clase,corta,pero potente,para las que tenemos poco tiempo. Estupendísima clase Sara. Y por cierto,podrías alguna vez hacer una clase de hipopresivos para el abdomen bajo? Para las que tenemos esa bolsita de canguro después de los partos🥴😄. No he encontrado una clase que lo expliquen claro y convincente,y desde que veo tus clasea son lo más,he recuperado tono muscular poco a poco,con clases gustosas y ningún esfuerzo que suponga dolores de espalda después,además explicas divínamente,de verdad,eres una maestra estupenda! La única! Gracias siempre Sara!

@inspireypilates 4 месяца назад

Ayy mil gracias Marga 🙏🙏🙏 Cuánto me alegra que disfrutes las clases!!! Apuntado! Hipopresivos 😉 En el Estudio Online sí que hay bastantes clases ya de HipoPilates 🤗 Un abrazo grande y mil gracias de nuevo!!! 🫂🤍

@pollopacheco1891 4 месяца назад

Muchísimas gracias Sara ❤siempre un placer hacer clases contigo!

@inspireypilates 4 месяца назад

🙏🙏🙏 Me alegra muchísimo que te gusten!!! 🤗🫂🤍

@michaellord5205 2 дня назад

Maravillosa e incluso incorpora un ejercicio que me mandó el fisio.

@inspireypilates 2 дня назад

@@michaellord5205 ohhh! Qué bien que la hayas disfrutado! Siii 🤗 Siempre intento incluir ejercicios que nos suelen mandar los fisios ☺️ Un abrazo grande!!!

@monikiya3150 4 месяца назад

Súper clase 👏👏,Día 5 LOGRADO ✔️ ( los últimos dos días no podré hacerlos pues no estaré en casa pero los completaré el lunes y martes) con el favor de Dios,mil gracias Sara por todo tu conocimiento bendiciones siempre un abrazo gigante 🤗.

@inspireypilates 4 месяца назад

Bueno Monika no pasa nada 🤗 Cuando puedas acabas el reto 😉 Espero que lo disfrutes 🙏🫂

@Beatriz-mt5fk 4 месяца назад

A tope con esta clase power❤

@inspireypilates 4 месяца назад

@@Beatriz-mt5fk 🔥🤗😉

@marthaluna2515 4 месяца назад

Gracias Sara, disfruto mucho tus clases, son super completas! 💯💥💪🍀🌻

@inspireypilates 4 месяца назад

Mil gracias Martha!!! 🙏🙏🙏🤗😉🤍

@CarolinaDevoto 4 месяца назад

Si bien no fueron continuadas voy a terminar con el reto de los 7 dias de pilates!! Jajaja!! Gracias Sara como siempre. Salud y Pilates.

@inspireypilates 4 месяца назад

👏👏👏 A ti bonitaaa 🤗🫂🤍

@pajarillovolador9122 4 месяца назад

Quinta clase superada. Hoy más potente. Estupenda.💚💙💜

@inspireypilates 4 месяца назад

Graciass 🙏😉🫂 Un abrazo grande!!!

@LoretoElenaGuzmanFernandez 4 месяца назад

Gracias por la clase 😅

@inspireypilates 4 месяца назад

Mil gracias!!! 🙏🫂🤍

@cobraplateada2054 4 месяца назад

Espectacularrrrrrr❤❤❤❤❤

@inspireypilates 4 месяца назад

Mil gracias 🙏🫂🤍

@gracielaespinoza7896 4 месяца назад

maravillosa, gracias SARA, un abrazo

@inspireypilates 4 месяца назад

🤍🙏🫂

@anabelmoda1321 4 месяца назад

Hecha Sara! Muchas gracias! Clase muy completa ❤

@inspireypilates 4 месяца назад

Mil gracias!!! Me alegra que la hayas disfrutado 🥳😉🤗🙏🫂

@florenciaarrojo9794 4 месяца назад

realizado !!!!! excelente!!!

@inspireypilates 4 месяца назад

Genial! Mil gracias 🙏🤗🫂

@maribelruedadiaz348 2 месяца назад

muchisimas gracias

@inspireypilates 2 месяца назад

🙏🙏🙏🫂

@maytesetiengarcia7807 4 месяца назад

Cuando se hace el puente x favor explica todo , es un ejercicio complicado en la posición , sobre todo para proteger la lumbar, se deben activar los glúteos , meter el ombligo, y esconder el sacro, gracias

@inspireypilates 4 месяца назад

Hola! Si no recuerdo mal digo que se active el glúteo, subir en retroversión y ombligo hacia la lumbar 😉

@maytesetiengarcia7807 4 месяца назад

Si , disculpa , ya lo he oído

@inspireypilates 4 месяца назад

@@maytesetiengarcia7807 No pasa nada Mayte 🤗😉🫂