Soy Sara, Instructora de Pilates Mat, Reformer, Yoga, Hipopresivos, Pilates Embarazadas y Pilates adaptado para lesiones, instructora de Zumba, Strong Nation, tonificación y bailarina de Danza Contemporánea. Si quieres ponerte en forma, quédate conmigo y realiza las sesiones que se adapten a tu forma física y nivel y pronto notarás los resultados!!! En el canal encontrarás sesiones de Pilates Suelo de nivel básico, intermedio o avanzado, sesiones de estiramientos, de ejercicios relajantes y sesiones específicas para trabajar zonas concretas. Te espero en cada práctica!!!
@@m.p.5112 🤗 Muchísimas gracias!!! Me anoto tren superior atención a lumbares 😉 Hay clases de tren superior x eso ya en el canal que puedes practicar 😊 Busca en "listas" la que pone Pilates tren superior 🫂 Abrazo grande!!!
Muy bien con las sentadillas!! Despues de caminar/correr por 40 minutos esta clase corta me vino fenomenal. Muchas gracias Sara y buen fin de semana. Salud y Pilates!!
Hola Sara por favor envíame un correo para comunicarme contigo. Necesito hacerte una consulta para poder tomar clases más efectivas para mí requerimiento. Las que hago diariamente son geniales pero, es necesario aclarar algunas inquietudes. Muchas gracias.
Por cierto, me encanta que calientes y estires al inicio y final, es algo tan importante que no haríamos en muchas ocasiones si no fuera porque entra dentro de la práctica...gracias
Muy buena esta clase tambien, se ve que esta semana estoy con pilates puro, jajja!! Maniana busco una con pesas. Gracias Sara como siempre. Salud y Pilates para Indy y para ti!!
Wouuuu Sara! Para ser la primera vez que hago una de estas clases con la pelota, estoy contenta. Mejoraré poco a poco, estoy de suerte ya que me regalaron la pelota😃🤩
Buen dia Sara, me salto esta clase y la volvi a repetir, excelente practica de movilidad para todo el cuerpo!! Muchas gracias y buen comienzo de semana!! Salud y Pilates!
Muy buena clase, desde este lado del charco, mi perro bruno me acompaña en tus clases se arrulla con tu voz y se duerme, buen día ❤❤❤ gracias por todo lo que me enseñas saludos a Indy
