Chodidla poskytují našemu tělu důležitou oporu. Věnujte péči vašim chodidlům, stejně jako ji věnujete svému obličeji. Svůj aktuální zdravotní stav a vhodnost cvičení jógy konzultujte se svým lékařem.
Velmi poučná a zajímavá videa. V dnešní době má mnoho žen velké problémy s nohama. Ploché nohy, vbočné palce atd. Vše vlivem nezdravé obuvi, ale také například špatných stereotypů chůze nebo hormonů například v průběhu těhotenství. Kontrole chodidel by se měla věnovat větší pozornost a to zejména u žen a to dost lékařů, například při běžných prohlídkách zanedbává. Mohu se Vás zeptat, máte Vy osobně nějaké problémy s nohama a myslíte. že má jóga pozitivní vliv na Vaše chodidla a setkala jste se sama například při preventivních prohlídkách, že by Vám lékař kontroloval chodidla? Děkuji a přeji Vám dny plné štěstí a zdraví!
Aleno, to je strašně individuální. Ale já myslím, že při pravidelném každodenním cvičení můžete klidně už po týdnu zaznamenat změny. Jen jde o to, jestli je člověk zvyklý svoje tělo vnímat a pozorovat, aby třeba zachytil i ty menší změny. Ale vaše chodidla Vám určitě poděkují :).
