Testosteron je veoma znacajan hormon i igra vaznu ulogu u povecanju misicne mase. Nakon 35 godine moramo obratiti paznju na nas nivo testosterona. Takodje moramo obratiti paznju da nasom ishranom ne narusimo nivo testosterona dodatno.
U ovom videu su predstavljene namirnice koje definitivno narusavaju nas nivo testosterona. Ove namirnice bi trebalo izbegavati ili znacajno ograniciti.
Inace nivo testosterona se vrlo lako meri u gotovo svim labaratorijima, pa ukoliko se utvrdi da je nizak onda svakako treba menjati ishranu.
Da povecas nivo testosterona pogledaj klip- • Kako Povecati Testoste...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🎬 Ovaj kanal je namenjen fitnes edukaciji. Potrudicu se da kroz gledanje mojih klipova saznate kako da smrsate, kako da dobijete na misicnoj masi i to sve kroz edukaciju o vezbanju i ishrani.
Takodje, na ovom kanalu cete moci pronaci informacije vezane za aktulene teme u svetu fitnesa. Tu mislim i na popularne dijete, kao i na nove metode i vrste treninga.
Postoji dosta zabluda kada je u pitanju vezbanje, a jos vise kada je u pitanju ishrana. To sve dovodi do frustriranosti coveka koji zeli smrsa, dobije na misicnoj masi ili ostvari neki drugi cilj.
Zato se nadam da cete kroz ovaj kanal vezbanje uciniti laksim i zanimljivijim pa samim tim i dolazenje do cilja.
Biću spreman da na svako vaše pitanje odgovorim i zato slobodno pišite u komentarima.
📽 Prijavi se na moj kanal, saznaj sve što te zanima o treningu, pitaj sve što te interesuje
ru-vid.com...
💻 Za online treninge poseti - pftivanov.wixsite.com/fitnes/...
Zaprati me na instagramu - / pft.ivanov
3 авг 2020
