Тёмный

7 nejlepších a netradičních zdrojů sacharidů 

SvětFitness.cz
Подписаться 16 тыс.
Просмотров 10 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

29 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 19   
5 лет назад
*A z jakých zdrojů čerpáte sacharidy vy? Dejte nám vědět* 💪
@havranbagada7509
@havranbagada7509 5 лет назад
Hlavne brambory a ovesné vločky,ryžu už nedávam dlhšiu dobu a samozrejme cestoviny,najlepšie celozrnné.
@petr4077
@petr4077 5 лет назад
Oves, brambory, basmati, pohanka, obcas jahly, cervena cocka, kukurice. Psenici at uz ve forme bulguru, testovin uz temer vubec. Quinoa, teff, amarant, cirok, bataty jsou dle mne zbytecne drahy zdroj. Vlakninu cerpam jen ze zeleniny, ovoce, orechu a nic celozrneho nejim, to je snizuje vyuzitelnost miker...
@jirikosek6383
@jirikosek6383 5 лет назад
Zkouším vse mozne posledni dobou jsem krome super quinoa dal jak ryzove tak i pohankove vlocky. Jo a celkem zajímavý je i či rok take bohatý nA vse mozne
@janprochazka6215
@janprochazka6215 5 лет назад
opravdu super jsou Emco vločky s vlákninou. Jsou jemné, a jsou super jako zdroj vlákniny. ( když si dáte porci brambor, tak máte denní příjem skoro hotový)
@lukasxmracek
@lukasxmracek 5 лет назад
ačkoli (koncentrované) sacharidy nejím, zvolil jsi dobrý zástupce.. zminil bych ještě treba jáhly - ty jsou naprosto super, anebo amarant
@karell4081
@karell4081 5 лет назад
Rýžový sirup a kukuřičná kaše moje top z dalších oblíbených.
@jakubl6236
@jakubl6236 5 лет назад
Kupuju jemné ovesné vločky v Lidlu.A dívám se že preferuješ doplňky od Prominu.
@Ballanar1
@Ballanar1 5 лет назад
Já po vyzkoušení už taky 😀😀
@mystifikadark
@mystifikadark 5 лет назад
Kuskus, domáce batáty a vločky :3 A potom klasicky jasmínová ryža a zemiaky. Nevyhýbam sa ničomu, myslím že čokoľvek s mierou je v poriadku.
@petr4077
@petr4077 5 лет назад
Pěstujete si batáty třeba stejne jak brambory?
@mystifikadark
@mystifikadark 5 лет назад
@@petr4077 Zhruba rovnako :) Rozdieľ je v dobe výsadby a dosť záleží v ktorej oblasti žijete. U nás je dostatočné teplo, no viac na severe doporučujem rastlinky predpestovať v skleníku :)
@kingdavid8316
@kingdavid8316 5 лет назад
Zajimala by mne recenze na bio-tech usa
@davidzeman1737
@davidzeman1737 5 лет назад
Ještě bych tam přidal jako netradiční sacharid - červená nebo černá rýže (ano je to zase ta naše oblíbená rýže, ale málo lidí zná tento druh rýže).
@jirikosek6383
@jirikosek6383 5 лет назад
Ještě je fajn polenta. Úžasná se zeleninou.
@jankotas928
@jankotas928 5 лет назад
A co takové kroupy?
@zdravejkluk1969
@zdravejkluk1969 5 лет назад
rýžová kaše po tréninku, jako přílohy většinou pohanka a jáhly
@alzbetailleova9122
@alzbetailleova9122 5 лет назад
Rýže, batáty, quinoa, rýžové a ovesné vločky
@karloshumlos4816
@karloshumlos4816 4 года назад
Bulgur, kuskus jsou OK.
Далее
Velký test multivitamínů pro sportovce (2020)
23:53
TOP 5 - Suplementy, které opravdu fungují
10:32
Просмотров 59 тыс.
JAK SI SESTAVIT JÍDELNÍČEK? #Základy stravy
15:10